妈妈食谱_孕前怎么补钙孕前补钙吃什么好-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

枇杷膏怎么熬制老少皆宜的清肺热滋补中医美食3157

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

蜜炼枇杷膏材料：枇杷5公斤，白糖(或冰糖)1.5-2公斤，蜂蜜0.5公斤。做法：1、枇杷洗净，泡淡盐水5～10分钟，去核、去头尾，只留皮肉，过程中注意挑掉坏掉的。

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玫瑰豉油鸡3509

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

原料：新草母鸡、玫瑰露酒、生抽、特加饭酒、干辣椒、香叶、泰国鱼露、胡椒粉、姜、味精、冰糖、豆豉、芹菜、洋葱。制作方法：1、把干辣椒、香叶、豆豉放在布袋里，放入100克的水中浸泡片刻后与芹菜、洋葱块、姜块一

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多余的蛋挞液能做什么美味依旧的蛋挞液美食1195

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

多余的蛋挞液能做什么：烤蛋挞液面包材料：蛋挞液，面包片或馒头。做法：1、把馒头或面包片去皮，切成小块，再放进烤碗里。2、倒入蛋挞液，没过馒头或面包片。3、烤箱220度预热，放入烤碗，烤十五分钟即可。多余

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孕前怎么补钙孕前补钙吃什么好2386

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

孕前应该怎么补钙呢?孕前补钙是十分重要的，但是你知道孕前补钙的最佳时期是什么时候吗，又应该吃什么补钙呢?不过，虽然孕前补钙十分重要，但是亲亲宝贝小编提醒，钙不多了会容易造成高钙血症。首先，应该从丰富食物种类，均衡饮食结构入手;其次才是选择补

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秋季喝各种汤的保健功效2032

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

汤是餐桌上最常见的一种佳肴，尤其是在冬季时节，天气寒冷，人们更是喜欢炖上一锅热汤，暖身又暖心，汤不仅味道可都，而且还可分为多种，还有许多特殊的保健功效，下面一起来看看各种汤各自的保健功效。鸡汤鸡汤

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蔬菜牛尾汤有菜又有肉的冬日养生汤3693

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

主料牛尾800克牛肉300克洋葱1颗红萝卜2条番茄3个高丽菜1/4个栉瓜

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可以代替安眠药物的助眠美食2100

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

以下六种可以替代药物的助眠食物：莲子莲子能补中养神，治夜寐，晚餐以黄花菜佐膳，能使人熟睡。龙眼龙眼有养血安神作用，每晚取10枚煎汤，睡前服，具有利眠

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螃蟹粥的做法大全3241

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

螃蟹粥的做法之一原料：排骨、螃蟹、大米、盐、鸡精做法：1、先下点排骨熬汤，用排骨汤熬粥;2、等粥九成熟的时候放螃蟹，姜丝，煮至螃蟹变红。再依据个人口味放入调味料即可。螃蟹粥的

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焗南瓜好吃又简单的做法简易味道超赞的私房菜4895

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

焗南瓜好吃又简单的做法：蛋黄焗南瓜材料：咸鸭蛋5个、南瓜250g、油适量、淀粉2瓷勺做法：1、咸鸭蛋用冷水煮十分钟煮熟，煮蛋的时间可以把南瓜切条状。2、把蛋黄剥出来趁热用擀面杖捣烂，越细腻越好。3、南瓜用水煮开后两分钟

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吃什么能缓解经期情绪波动4386

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

1、补充维生素B6有研究表明在经期适量服用维生素B6、钙、镁等，有助情绪稳定，减少烦躁。但女性也不可过量补充以免对身体有害。2、多吃全麦食品

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煎黄花鱼怎么做好吃超酥香下饭的黄花鱼做法643

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做法一材料：黄花鱼，盐，油，盐，玉米淀粉。做法：1、黄花鱼处理干净，洗净，正反面多划几刀，用厨房用纸擦干净水分。2、撒上一点盐，均匀的涂抹上，鱼

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土豆怎么炒不粘锅这么炒土豆爽脆又不粘2758

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锅的前期处理1、选择不粘锅。2、在炒之前先用生姜擦一下锅。土豆的前期处理1、选择老土豆。老土豆水分少，口感爽脆，不易粘锅，适合烹炒;新鲜土豆水分多、糖分多、黏性好，吃起来口感很“面”，更适合炖菜、做汤。2、清水洗淀粉。土豆淀粉很多，应

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洋葱牛肉卷4985

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为了生个健康聪明的宝宝，夫妻双方孕前的饮食都是非常重要的。怀孕不仅是女性的责任，男性也要调理好身体喔。小编推荐一款适合男性孕前食用的食谱：洋葱牛肉卷。洋葱牛肉卷原料

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大葱怎么吃壮阳1001

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大葱怎么吃壮阳：凉拌大葱材料：大葱、糖两勺、醋一勺、酱油两勺半。做法：1、加糖，醋，酱油把大葱奄一下。2、然后起油锅把大葱炒一下即可。大

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板栗炒饭怎么做好吃香甜到不行的家常做法4514

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板栗炒饭怎么做好吃：原味栗子饭材料：大米，栗子，水。做法：1、米淘洗干净，栗子剥出来用手掰成小块，一个栗子掰四瓣就差不多，也不要太小了。2、全部放到电饭煲里，正常蒸饭程序即可。板栗炒饭怎么做好吃：腊肠栗

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适合素食者吃的孕前绿菠菜987

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爱美之心，人皆有之，很多女性朋友为了保持身材，一直偏爱素食。但是如果准备要怀孕的话，营养需要特别均匀。那么很多孕前女性会问：孕前吃蔬菜，吃些什么好?材料：菠菜350克、绿豆150克、

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椰汁芋头西米露香滑可口的热吃甜品1261

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主料西米70克芋头500克冰糖150克清水700毫升椰浆200毫升鲜牛奶4汤匙

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瘦肉粥怎么做好吃五道让人痴迷的瘦肉粥做法3723

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香菇瘦肉粥材料：米饭1碗，新鲜香菇5朵，胡萝卜1根，瘦肉末50克，盐5克，香油15ml，姜3片。做法：1、砂锅中加入水烧开，然后放入米饭搅拌均匀，用中火煮至沸腾。2、将瘦肉末加入一

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怎么煎三文鱼好吃外焦里嫩的煎三文鱼鲜美做法2200

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

简单煎三文鱼材料：三文鱼中段，海盐，黑胡椒颗粒，黄油一小块，柠檬，配菜，蘸酱。做法：1、三文鱼用厨房纸擦干水分，撒上海盐、黑胡椒颗粒，挤上数滴柠檬汁腌制10分钟

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自制荞麦面条的做法正宗日本传统面食简单学4613

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

普通荞麦面条一材料：荞麦面粉3碗，水适量，盐适量。做法：1、温盐水和面，揉成面团。2、擀成薄饼，切成短片，再切丝即成。普通荞麦面条二材料：荞麦面80克，高筋面粉17

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怎么炒平菇才好吃这么炒简直好吃到要舔盘2626

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平菇炒肉材料：平菇，猪肉，姜，葱，生粉，生抽，盐，油。做法：1、提前一两个小时把平菇洗净，撕成小块晾着;葱切小段;姜切末。2、猪肉切片切丝都行，加生抽、生粉和油腌制。3、锅内热油，将腌制好

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洋葱和什么一起拌好吃有一道超好吃的洋葱菜等你共享2005

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洋葱和什么一起拌好吃：黄瓜洋葱材料：红葱头100g，黄瓜75g，食盐适量，醋10g，芝麻油适量，白糖15g。做法：1、取出一个圆葱洗干净备用，简

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“家里有矿”还不够，这个省要一口气修三条高铁680

一个月前发布来自哥特试传说觅知友会员 L1

说到山西，很多人的既定印象是煤老板，刀削面，再发散一点，可能还有壶口瀑布、平遥古城和刚被摘牌的乔家大院。经济不发达但也没垫底，人口不算多，还没到外出务工大省...

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粘米粉制作粉利的做法家庭自制手工粉利的做法1201

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做法一材料：粘米粉270克，开水345克，食用油适量。做法：1、粘米粉放一个盆里，慢慢加入热水搅拌。热水分几次加，每次拌匀再加水拌好的粉团比较柔软，趁热用刮刀切拌一下。2、面团平均分两份，一份盖好，另一份用有盖

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百度在长沙推出无人驾驶出租车服务市民免费乘车体验640

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2020年4月，长沙开放市民体验百度无人出租车，这次活动在长沙地区进行试点，这项服务在长沙部分重要地方开启，基本覆盖重要地区，暂时不对其他地区开放，市民可以...

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清蒸鳜鱼227

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材料:鳜鱼1条(约600克)调料:鱼露、姜片各适量做法:1.将鳜鱼去鳞、鳃和内脏，洗净，鱼身两面切花刀，控干水后放在盘中，把姜片放在鱼腹中和鱼身上。2.蒸锅中的水烧开后。将鳜鱼放入蒸锅，用大火蒸8-10分钟后取出，把鱼露淋在鱼身上。3.锅中

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怎样做糖姜片味辛甜吃不腻的超好吃做法333

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主料姜500g白糖350g-500g制作步骤1.用清水冲洗掉子姜上的泥土，去皮，切片，用清水反复浸泡，冲洗几遍，其目的是祛除姜的辛辣味，滤干水分。2.将滤干水的姜片倒入干净的碗里，再倒

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莲子猪肚汤4612

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莲子猪肚汤材料：猪肚1个，水发莲子(去心)40粒，花生油、精盐、生姜、味精各少许，面粉适量。做法：1、将生姜去外皮，洗净，切成细丝。2、猪肚用面粉、盐分别揉搓，反

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清热解毒凉茶配方大全这个夏季不上火2362

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清热解毒凉茶配方大全：加多宝凉茶材料：红茶，金银花，菊花，甘草，冰糖。做法：将所有材料倒在锅里煮就行了。清热解毒凉茶配方大全：夏枯草凉茶材料：夏枯草3克，金钱草，鸡

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春天备孕吃什么好春天滋补汤水介绍3599

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春天，春暖花开。你是否打算有计划要生一个小宝宝呢?那么该吃什么备孕比较营养呢，亲亲宝贝小拜年介绍五款滋补汤水，让你好好备孕，生个白胖小孩!滋补汤水一双耳牡蛎汤材料：水发木耳、牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒

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预防近视的八类食物3619

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随着学习和工作的压力增大，很多人渐渐都患上了近视眼，且近视眼的患者越来越年轻化。我们可以通过日常生活的饮食来预防近视眼。下面一起来看看多吃哪些食物可以预防近视眼吧。

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白领抗辐射应多吃的六种食物3374

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

白领抗辐射应多吃的六种食物1、黑芝麻从中医的角度上来说，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品

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