妈妈食谱_煎鲟鱼怎么做好吃家常简单煎鳕鱼块的做法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

猪蹄炖什么补肾3278

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猪蹄炖什么补肾—淮山枸杞淮山枸杞一直是补肾佳品，与猪蹄一起炖，补肾效果更佳。材料：猪蹄1只、淮山300g、盐适量、枸杞300g、红枣6颗、小葱2根、料酒8

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杭州一高校宿管阿姨写200万字小说开美食课走红网络769

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

近日，一段“写网络小说的高校宿管阿姨开讲美食课”的视频引发关注，视频中的宿管阿姨因此走红网络。这位宿管阿姨名叫汤杏芬，今年是她在杭州电子科技大学工作的第四个...

兼职派单私活圈
圈子成员：410圈子话题：13圈子人气：63925

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蚂蚁上树怎么做好吃蚂蚁上树的家常做法4459

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

蚂蚁上树怎么做好吃：做法一食材：猪绞肉100g、粉丝2把、葱花1根、姜末1大匙、蒜末1大匙、辣椒末少许、辣豆瓣酱2大匙、酱油2小匙、白胡椒粉1小匙、香油少许、水1碗做法：1、粉

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简单的海鲜蘸汁怎么调超正宗的海鲜汁在家也能自制2698

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

简单的海鲜蘸汁怎么调：蒜头红椒汁材料：蒜头3-5瓣，小红椒1-2只，青椒半只，砂糖少许，鸡粉少许，生抽2大勺，热熟油1小勺。做法：1、将蒜头和辣椒分别洗切处理好;去衣的蒜头切粒，辣椒切圈。2、加入砂糖、鸡粉、

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晚餐吃什么好简单方便做晚饭终于不用累成狗了264

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

晚餐吃什么好简单方便：绿豆粥材料：绿豆300克。做法：1、绿豆洗干净用水泡2个小时，也可以在上班前泡的，晚上回家做。2、把泡好的绿豆，清洗干净。3、绿豆里加入适量的水，大火煮开后转

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备孕吃什么?准妈妈应少吃的食物1102

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

很多夫妻都想生个健康的宝宝，就需要一个健全的备孕周期。养好身体是首要条件，因此，均衡饮食显得非常重要。准妈妈在备孕期应该少吃什么或不吃什么呢?计划怀孕少吃这些食物计划要怀孕就要养好身体，养好身体首

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2020考研的同学，别光顾着复习，这5个考研细节也要注意到！776

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2020年研究生考试是在12月21—22日举行！时间紧迫，废话不多说，成功的考研离不开扎实的复习与对考研细节的把控。下面，为大家总结5个最容易被大家忽略的考...

教育培训兼职圈
圈子成员：187圈子话题：17圈子人气：38825

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生优质宝宝必备的3大营养素1506

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我想全部的准妈妈们一定希望自己的宝宝是一个优质宝宝，在怀孕期间如果想要生出一个又健康有聪明的优质宝宝，孕妇的身体是关键，一定不能忽视孕前的营养补给。宝宝的先天性体质往往是从受精卵的那一刻起就

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面包布丁的做法焦香又嫩滑食之难忘的小吃1239

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

蛋奶面包布丁材料：吐司1-2片，鸡蛋1-2个，牛奶150毫升，砂糖适量，干果适量。做法：1、面包切丁，烤盘大的话可以切片儿，之前可以抹点黄油先烤烤会更香。2、鸡蛋、牛奶和砂糖搅拌到一起，过

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备孕期间吃什么补钙4860

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

1、牛奶。牛奶是众所周知的补钙佳品。备孕妈妈最好选择强化维生素D的牛奶补钙，这样可帮助吸收。2、酸奶。酸奶中富含维生素D，同时添加了益生菌，可以帮助消化，营养高热量低。3、奶酪

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男人多吃生蚝有这6大好处1570

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男人吃生蚝的6大好处维持男性生殖系统。健康生蚝含大量的锌。锌是维持男性生殖体系康健的重要营养，缺锌的男性容难导致性功效

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黄豆和肉类一样都是优质蛋白3101

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中国营养学会秘书长翟凤英：确实如这位读者所说的，在以前的膳食宝塔中，所有的豆类都被归在一起，而这次改版，黄豆受到了特殊对待。这是因为，绿豆、红豆、芸豆等豆类中，淀粉含量更多，其营养构成，更像我们日常吃的米面等主食。营养讲究粗细搭配，杂粮和杂豆都应该成为我们

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生蚝干怎么做好吃生蚝干最简单美味的做法1954

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

蚝干排骨汤材料：猪骨，蚝干，豆腐，蜜枣，生姜，盐。做法：1、猪骨汆烫，去除血水;蚝干提前在水中浸泡半小时。2、将蜜枣、蚝干和猪骨一起放入砂锅中，放入生姜，大火烧滚后转小火，

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用烤箱怎么做手抓饼，烤箱手抓饼的做法大全4946

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

用烤箱怎么做手抓饼：做法一材料：手抓饼1张，鸡蛋1个，培根若干。做法：1、手抓饼从冰箱拿出，不需解冻。2、打一个鸡蛋在手抓饼上，建议不要打散，保持原状蛋黄更好吃。3、培根切碎，均匀地撒在手抓饼上

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怎样腌香椿这样做留住香椿的美味3385

一个月前发布来自咬遍天下无敌手觅知友会员 L1

怎样腌香椿：挤水保存法材料：香椿500克，食盐适量，姜适量，花椒适量，香油少许，白酒适量。做法：1、香椿洗净，水开后放入香椿，变绿立即捞出，放凉。2、用手挤出多余的水份，入盆，再加入花椒、

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拌凉皮怎么配料才好吃凉皮这么拌真是好吃到要上天988

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拌凉皮怎么配料才好吃：黄瓜豆瓣酱拌凉皮材料：凉皮一张，酱油两勺，陈醋三勺，绵白糖半勺，郫县豆瓣一勺，辣椒油一勺，葫萝卜、青瓜一小截，花生两勺，大蒜两瓣。做法：1、凉皮

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高考期间考生怎么吃才好？3353

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怎么吃，不必刻意讲究营养与平时学习状态不同，高考前夕考生大量用脑，加上身体正处在生长发育期，能量消耗很大，必须有充足的热量、蛋白质、维生素及微量元素等。“早餐鸡蛋牛奶要保证，中午尽量吃饱，多吃蔬菜

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蜂蜜怎么吃补肾3926

一个月前发布来自暮烟疏雨之际觅知友会员 L1

蜂蜜怎么吃补肾：糖醋烤排骨材料：排骨适量、葱姜适量、醋。做法：1、准备原料。2、排骨洗净用厨房纸擦干水分。3、保鲜盒中按生抽一大勺，醋一大勺半，

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备孕期间能吃维生素E吗548

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

备孕期间有很多东西不可以乱吃，特别是一些药物类东西。那么，维生素E可以吃吗?备孕期间吃维生素E可以提高精子活力这个说法又是否可信呢?备孕期间可以吃维生素e吗

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男人压力大容易贫血男人贫血的6大症状5088

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

贫血是生活中极为常见的状况，在很多人看来一说到贫血很多人都会想到是女性才会出现的状况，其实不然。贫血不是女性的专利，生活中的很多男性也是会受到贫血的困

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煎鲟鱼怎么做好吃家常简单煎鳕鱼块的做法3243

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

蒜香鲟鱼土豆小饼材料：热熏鲟鱼，土豆1大个，洋葱，蒜，盐，黑胡椒，白胡椒，淀粉2大勺，植物油。做法：1、热熏鲟鱼肉切片，再切丝;洋葱切丝;蒜切碎。2、大个头土豆去皮

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过年吃什么零食比较好3946

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

1.无花果，促进血液循环。无花果中含有一种类似阿司匹林的化学物质。可稀释血液，增加血液的流动，从而使大脑供血量充分。2.南瓜子和开心果，健脑。南瓜子和开心果富含不饱和脂肪酸、胡萝卜素、过氧化物以及酶等物质，适当食用能保证大

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韭菜鸡蛋饼怎么做好吃方便快手的家常美味营养食谱3736

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

韭菜鸡蛋煎饼材料：韭菜1小把，鸡蛋1个，面粉60克，水120克，盐半小勺约2g，油少量。做法：1、鸡蛋、水、面粉和盐混合搅成面糊，比例随意，但面糊越稀则越容易摊开，饼也越薄。2、韭菜洗净

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有利提高记忆力的9种食物4541

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、鸡蛋大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可

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荸荠炒木耳4029

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适宜年龄备孕主料荸荠8个黑木耳200g辅料新鲜尖米椒适量蒜2瓣香菜2根油适量

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海马壮阳药酒配方大全1203

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海马壮阳药酒配方大全：海马酒材料：白酒500毫升、海马50克。做法：先将海马研碎，然后倒入装有白酒的瓶子里，密封，浸泡10天后即可饮用。每次10毫升，每天两次。功效：活血散寒，温肾壮阳，

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毕业的季节，被学哥学姐撩动的那颗恐慌的心770

一个月前发布来自十年萤火照君眠觅知友会员 L1

梅子金黄杏子肥，一年一度的大学跳蚤市场在期待中又开张了。跳蚤市场说不上多么高大上，但苔花如米小，也学牡丹开，小有小的味道。《庄子》有言：子非鱼，安知鱼之乐？...

跳蚤市分享坛圈
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牛肉搭配什么炒好吃又嫩又香完全不油腻的美味小做法1304

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

牛肉搭配什么炒好吃：西芹炒牛肉材料：牛肉50克，西芹3片，红萝卜半根，生抽1勺，淀粉1勺，姜5片，油盐适量。做法：1、烧锅开水，加入少许盐和油，将西芹放入里面焯煮一分钟后捞出。

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无缘直通奥运李楠身背四宗罪：临场指挥被诟病，固执用人遭质疑790

一个月前发布来自浅蓝淡雅U 觅知友会员 L1

没有奇迹！随着中国男篮73-86输给尼日利亚，而伊朗大比分战胜菲律宾，中国男篮最终以小分劣势，无缘成为亚洲成绩最好球队，只能参加落选赛，不过考虑到落选赛的难...

体育快报
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鳝鱼骨别扔可做鳝鱼骨头汤3114

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鳝鱼骨头汤的做法材料：鳝鱼骨头、黄芪、香菜、枸杞、料酒、香油、醋、胡椒粉、味精、葱、姜、食盐。做法：1.将鳝鱼骨清洗干净切成段，黄芪、枸杞洗净备用，香菜洗净去杆。2.在锅中加入少

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女性孕前的饮食营养准备1637

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很多女性都是知道自己怀孕后才开始补充营养，忽略了孕前调养的重要性。宝宝是否聪明健康，很大程度取决于孕前饮食调理，我们一起看看女性在孕前应该做好的营养准备吧。1.实现标准体重育龄妇女若体重过低

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血糯米奶茶怎么做奶味儿超浓的Q弹奶茶做法3597

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血糯米奶茶怎么做：简单血糯米材料：立顿茶包，鲜牛奶，血糯米。做法：1、血糯米浸泡4小时以上，放入电饭煲，加水，按煮饭键煮。2、泡立顿茶包，一个茶包300CC开水。3、茶里倒鲜奶，然后挖几勺

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秋天，家人最爱吃的排骨做法，红润油亮，香到舔盘，再也不红烧了707

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早晨起来，经过一夜连绵秋雨的洗刷，地上竟已然落木萧萧，见一落叶而知天下秋，秋天的样子越来越明显。秋天就得吃点秋季应该吃的食材，不能过于清淡耽误“贴秋膘”，也...

吃喝玩乐交流圈
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孕前吃什么生男孩144

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如今在这个社会上，重男轻女的观念还是影响着不少的家庭。很多准妈妈为了应对家中压力，难免都想要个男孩。那么孕前怎么吃才能生男孩呢?1、蛤蚧蛤蚧，尤其是蛤蚧的尾部，含有较高的雄性激素，对女性性腺轴有一定

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孕前准妈妈营养食谱推荐：小葱炒猪血、清炒猪血4117

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小葱炒猪血-孕前营养食谱材料:猪血350克、小葱段100克调料:姜丝、料酒、盐各适量做法:1.将猪血洗净，切成2厘米见方的方块，放入开水锅中汆烫一下，捞出控水。2.锅中油烧至七成热，放入姜丝、猪血

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520变成情人节，你真的读懂这三个数的意思了吗？712

一个月前发布来自折花载酒少年事觅知友会员 L1

不知道从何时开始，5月20日变成一个特殊的日子，“520”成为“我爱你”的代名词。或许中国人天生就是感情丰富的民族，对数字普遍比较敏感，如把“6”看成“顺”...

职场情感交流圈
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