妈妈食谱_产后奶水不足怎么办？推荐十大催乳汤水-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气妈妈食谱

热门妈妈食谱

山药香菇炖鸡汤健脾益气的冬日养生汤742

一个月前发布来自树上的向日葵觅知友会员 L1

主料山药300g鸡腿6只干香菇8朵枸杞1小碟红枣2颗姜片5小片辅料盐

û47 ñ1240 68

产妇冬季坐月子食谱大全2026

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

在寒冷干燥的冬季，新妈妈们坐月子应该吃什么呢?这是许多冬季月子里的产妇都关注过的问题，在此，亲亲宝贝小编就为冬季坐月子的新妈妈推荐几款，既营养又能抗寒的月子食谱。清炖鸡材料：肥母鸡肉(净)25O克，笋片30克，冬菇4个，生火腿

û21 ñ1850 57

圣女果的营养价值4790

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

樱桃番茄俗称很多，又叫袖珍番茄、迷你番茄，是番茄大家族中的一员。果形有球形、洋梨形、醋粟形，果色有红色、粉色、黄色及橙色，其中以红色栽培居多，由于它远远看上去像一颗颗樱桃，故此得名樱桃番茄。樱桃番茄是一种非常好的保健营养

û76 ñ3 0 45

产后上火怎么办？4766

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

多食蔬菜白菜可以清热除烦，利大小便，芹菜能去肝火，解肺胃郁热，常食有益;莴笋清热、顺气、化痰;茭白清热解毒，适合心经有火、心烦口渴、便干尿黄的妈妈食用，莲藕清热生津、润肺止咳;百合清热润肺、止咳，可以缓解妈妈咽喉肿痛，心烦口渴。适量食

û98 ñ1560 51

猪肉白菜饺子馅怎么调2364

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

猪肉白菜饺子馅怎么调：做法一材料：猪肉400g、白菜200g、甜玉米粒100g、油适量、盐适量、大葱适量、姜适量、五香粉3g、胡椒粉3g、蚝油适量、

û43 ñ1060 7

产妇吃什么好3184

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

产妇在刚刚生完宝宝之后，身体还比较虚弱，进补的食物也很有要求，下面就为产妇推荐一下几种易吃的食物：山楂。山楂可促进子宫收缩，会加速子宫的恢复。而子宫收缩也会使子宫的血管收缩，起到止血的作用，对产后出血和产

û76 ñ11 0 4

春季要如何排毒养颜？喝三款粥3729

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

体内堆积了许多毒素，有一个很明显的症状就是便秘。中医认为，便秘可以分成两大类，一类是热秘，一类是虚秘，虚秘还包括气虚和血虚。热秘是因为体内热毒所引起，需要做的事情就是润肠

û96 ñ1850 24

黑鱼怎么做好吃2692

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

黑鱼怎么做好吃：葱油黑鱼片材料：黑鱼600g、油适量、酱油适量、葱适量。做法：1、备好葱花，鱼片。2、鱼片加适量淀粉抓至上浆。3、汤锅加水煮开，下适量细盐，汤底

û70 ñ1270 13

石斑鱼怎么做好吃272

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

石斑鱼怎么做好吃：做法一材料：石斑鱼400g、蒸鱼豉油适量、盐适量、热油适量。做法：1、新鲜石斑鱼2只去鳞去内脏洗净。2、在背脊2边各划一刀，用少许盐腌制5分钟左右。3、盘底垫葱、姜

û58 ñ1250 37

月子鸽子汤的做法大全495

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

月子鸽子汤的做法：鸽肉汤材料：鸽肉、红枣、枸杞、龙眼干、北芪、党参、银耳、盐。做法：1、整只鸽肉洗净去内脏，各种药材洗净泡发好。2、鸽肉剁碎，和

û57 ñ1390 96

夏季营养月子餐精选推荐4891

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

炎热的夏天坐月子吃什么好呢?下面小编向大家推荐几道适合夏天坐月子吃的营养餐，如果你的预产期在夏天这些美食在合适不过了。粥类苋菜粥原料：红苋菜1把、糯米60克做法：把苋菜用水煎，取汁和

û23 ñ1710 13

春季月子食谱2280

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

春季月子食谱：乌鱼通草汤材料：乌鱼1条、通草3克、葱、盐、黄酒等调味料。做法：1、将乌鱼去鳞及内脏后，洗净，将通草加葱、盐、黄酒、水适量共炖熟即可。2、吃鱼喝汤

û24 ñ24 0 19

流产吃什么好流产食谱推荐3978

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

流产对于女人的身体来说伤害很大，流产后应该如何进补才有利于身体的快速恢复呢?如果流产后不注意的话，很容易造成日后的不孕。小编给你推荐几款流产后的进补食谱。1、鸡蛋枣汤：红枣、鸡蛋、红糖

û60 ñ1370 86

更多圈子

可能感兴趣的圈子

有缘社区

我们都爱说鬼故事圈

健康界社区

神盾局圈

书旗书友会

雅思学习圈

内涵段子圈

盆景养技圈

银河情报局

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

产妇在产后除了要调理身体外，还要保证有足够的母乳供给宝宝食用。鸡脚花胶汤起到滋阴补气的作用，还有催乳的作用喔。鸡脚炖花胶主料：鱼肚150克鸡爪200克辅

û52 ñ49 0 51

夏天怎么坐月子才科学2247

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

炎热的夏天，坐月子的产妇是否坐不住呢?小编给你带来福音啦，快看小编推荐的夏天清凉度过坐月子的方法吧，同样可以健康坐月子喔。“冬天住月子不洗澡，不刷牙，我能忍受。现在这天是越来越热了，如果让我这么坐月子，还让不让人

û82 ñ89 0 69

猪肉皮怎么做有营养712

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

猪肉皮怎么做有营养：黄豆炒肉皮材料：肉皮250g、黄豆100g、青椒0.5根、八角1个、干辣椒适量、盐2小勺、胡萝卜0.5根、桂皮1小块、鸡精1/4小勺

û54 ñ1860 0

生鱼煲红枣729

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

大多数的新妈妈在产后都需要补血，最好的办法就是通过饮食来调理，以下这款产后补血食谱，新妈妈们不防可以试一试，下面我们一起来看看它的具体做法吧。食谱原料：生鱼1条(重约350~400克)，红枣5个，姜2

û75 ñ38 0 62

家常小葱拌豆腐的做法3641

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

家常小葱拌豆腐的做法一材料：小葱、豆腐、青椒末、葱末、生抽。做法：1、用热水煮一下豆腐，捞起，过一会儿切丁装盘。2、再把小葱放热水里稍微煮一下(烫一下就可以了，不能太久)，切末放在豆腐上。3、青椒末也放上去，再加一点盐

û58 ñ59 0 81

下奶鳝鱼汤的做法798

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

下奶鳝鱼汤的做法：鳝鱼煲材料：鳝鱼300g、咸肉适量、植物油适量、黄酒适量。做法：1、黄鳝洗干净切段。2、咸肉洗干净切片。3、葱姜蒜芋头洗净备用，芋艿切片。4、锅中放

û58 ñ19 0 78

产后奶水不足怎么办？推荐十大催乳汤水3785

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

很多产妇都面临奶水不足的问题，有些甚至未到宝宝满月，已经没有奶水。小编推荐十款催乳汤水，坐月子的时候多喝，有利于催乳喔。很多产妇，宝宝还没有满月，就没有奶水给宝宝吃了，正常分娩还好点，特别是

û4 ñ1460 19

枇杷叶治咳嗽怎么做1643

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

枇杷叶治咳嗽怎么做：枇杷叶粥材料：杷叶15克(鲜品加倍)、大米100克、清水适量。做法：先煎枇杷叶，枇杷粥去渣取汁，入米煮粥。小贴士：本品清肺和胃，降气化痰，枇杷叶润肺

û30 ñ82 0 70

香醇味美南瓜汤的做法大全4000

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

制作过程1、准备的材料：南瓜半个，洋葱1/4个，红薯1个，淡奶油适量，2、将南瓜和红薯洗净后，切块蒸锅蒸熟，3、把蒸熟的南瓜去皮，放入锅中，4、把红薯切丁放入锅中，5、放刚没南瓜和红薯的清水，6、放入切碎的洋葱，7、煮开后将南瓜红薯

û78 ñ50 0 64

力荐春季养生茶651

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗

û33 ñ1780 63

产后减肥食谱推荐：清蒸茄子521

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

清蒸茄子的做法准备食材：茄子200克油5克5个大蒜酱油

û58 ñ1700 24

《我在北京等你》李易峰江疏影上演情感修罗场693

一个月前发布来自不吃胡萝卜的兔子觅知友会员 L1

正在浙江卫视、江苏卫视热播的青春励志大剧《我在北京等你》热度一路飙高，甜爽名场面持续狙击观众的“甜点胃“。随着小朵申凯酒后犯错、“甜虾CP”由甜转虐等最新剧...

影视人物谈
圈子成员：139圈子话题：6圈子人气：27105

û0 ñ0 0 0

月子餐怎么吃4986

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

或许你在电视上，整天都会听到明星生完宝宝后会吃月子餐。其实月子餐是台湾传过来的概念，那么吃月子餐好吗，月子餐应该怎么吃。“月子餐”的来源：月子餐是从台湾传过来的概念，在台湾已经

û14 ñ1280 85

银耳红枣煲鸡汤口感清甜的冬季暖食778

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

主料鸡半只银耳1个红枣8个姜4片辅料盐适量米酒适量白胡椒粉

û81 ñ67 0 85

春季产后减肥食谱推荐1457

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

草莓：春季最养颜瘦身的零食草莓被称为初春第一果，所含的维生素C和多酚物质非常丰富，帮助养颜抗氧化、清除自由基的同时，还有利于铁的吸收。对于减肥来说，草莓也是让众多女性所青睐的，被称为最适合的零食之

û12 ñ47 0 55

产妇祛斑吃什么好4414

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

产后长色斑是新妈妈的烦心事之一，如何去掉因为怀孕而产生的妊娠斑呢?种种斑疤的出现加重了新妈妈的心理负担，无需烦恼，小便介绍几款美食帮您摆脱烦恼，重现如脂肌肤，尽情展示作为新妈妈的独特韵味。补气养血巧消色斑：

û11 ñ1440 5

产后吃什么会瘦产后瘦身蔬菜汤推荐4197

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

哺乳期慢慢的结束，妈妈们可能还在有心自己的身材已经一去不复返，身材越来越臃肿，那么怎么办好呢?亲亲宝贝小编建议妈妈一定要在哺乳期注重调养，这样在后期才能成功瘦身成功。那么以下就是速瘦蔬菜汤的推荐，自己动手DIY简单容易

û45 ñ88 0 62

通草鲶鱼下奶的做法2003

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

通草鲶鱼下奶的做法一材料：鲶鱼400g、油适量、盐适量、葱少许、料酒少许、清水少许、蒜少许、姜少许。做法：1、把鲶鱼清洗、切段。2、准备好葱姜蒜

û37 ñ1470 99

如何正确解读“整体网页设计”概念？847

一个月前发布来自平农仲觅知友会员 L2

“整体网页设计”最近被提出越来越多。对于设计人员和开发人员来说，它涉及的内容并不像看起来那么粗糙和简单。用最简单的方式解释，所谓的整体网页设计就是把整个项目...

网站设计兼职圈
圈子成员：432圈子话题：13圈子人气：61365

û0 ñ0 0 0

共 27/200 页第一页上一页上5页 262728 29 30 下5页下一页

人气圈子推荐

浦口社区圈子
圈子成员：28 圈子人气：65450
六合社区圈子
圈子成员：37 圈子人气：64840
简阳社区圈子
圈子成员：36 圈子人气：65560
金堂社区圈子
圈子成员：0 圈子人气：61985
玄武社区圈子
圈子成员：41 圈子人气：65660
大邑社区圈子
圈子成员：1 圈子人气：61880

人气美食推荐

[饮食调理]吃什么补肝?补肝饮食五宜忌

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐妈妈食谱

热门圈子

人气妈妈食谱

热门妈妈食谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐