妈妈食谱_公认对女性健康最有益8大食品-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气妈妈食谱

热门妈妈食谱

经期能吃香菜吗|经期能吃香菜吗4235

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

香菜是人们最熟悉不过的提味蔬菜，北方一带人俗称“芫荽”状似芹，香菜的营养价值很高，那么女人经期可以吃香菜吗？传统中医认为，香菜性温味甘，能健胃消食，发汗透疹，利尿通便，驱风解毒。《本草纲目》说：“胡荽辛温香窜，内通心脾，

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经期可以喝蜂蜜柚子茶吗330

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

蜂蜜柚子茶功效：柚子本身营养丰富，所含有的钙质和维生素都远远超过了其它的水果。其所含维生素C的含量是柠檬和橙子的3倍，钙的含量更是比苹果、梨，香蕉等水果多10倍。此外，柚子还含有丰富的天然枸橼酸和各种无机盐类，不仅有助肝

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坐月子姜醋猪脚的做法4240

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

坐月子姜醋猪脚的做法：家常版姜醋猪脚材料：猪脚1000克、鸡蛋4个、姜海天添丁甜醋300ml、红糖。做法：1、姜洗净切片。2、鸡蛋洗干净剥壳。3、红糖适量(随个

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产后调理身体吃什么3314

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

刚刚生了宝宝的女性朋友一定还在虚弱之中，这就需要家人为产妇准备相应的食疗调理法，对于很多经验不足的人，下面就为您推荐一些。胎儿娩出后，产妇除了要有足够的营养来补充妊娠、分娩的消耗及身体各器官的恢复，还要进行哺乳

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剖腹产后吃什么好2314

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

剖腹产相对于顺产的妈妈来说，承担了更大的风险，消耗的能量可能没有顺产的妈妈多，但是产后的身体也是处在一个极度虚弱的状态。剖腹产妇产后应该吃什么来调养呢?剖腹产产妇必看的食疗方：1.取

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通草怎么吃下奶快997

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

通草怎么吃下奶快：鲫鱼通草汤材料：鲫鱼1000g、通草5g、盐3g、油10ml、姜10g。做法：1、准备材料。2、鲫鱼打去鳞片，开膛括肚，去处内脏、腮和腹中黑膜

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怎样自制荷叶减肥茶3937

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

怎样自制荷叶减肥茶：桂香荷叶茶材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙。做法：1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开

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奇亚籽柠香饼干无面粉的低碳饼干3838

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

主料杏仁粉220公克无铝泡打粉5公克玫瑰盐一小匙奇亚籽15公克椰糖15公克柠檬皮屑一汤匙

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黄花菜下奶做法2789

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

黄花菜下奶做法：云耳黄花菜蒸鸡材料：鸡半只、黄花菜150g、云耳150g、冬菇100g、蒜适量、姜适量、盐适量、生粉适量、生抽适量、油适量。做法：1、将黄花菜、云耳、冬菇用温水发好。

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鸡爪丰胸汤的做法2296

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

鸡爪丰胸汤的做法一材料：木瓜半个、猪骨3块、鸡脚8个、生花生一大把、南北杏、蜜枣、胡萝卜两根、葱、姜。做法：1、滚水加葱姜，下猪骨鸡脚焯水后，放入冷水盆。2、木瓜去籽后切大块。3、南北杏

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柠檬蜂蜜水减肥做法4814

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

柠檬蜂蜜水减肥做法一材料：黄瓜1根、柠檬1个、蜂蜜适量。做法：1、准备食材。2、黄瓜洗净随意切片。3、柠檬搓洗干净，一切两半。4、黄瓜片入榨汁机，加适量纯净水榨汁。5、把柠檬汁挤入黄

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食用蜂蜜该注意什么？5014

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

蜂蜜是人类最为熟悉的蜂产品，其由蜜蜂从植物花朵中采集花蜜回巢辛勤酿造而成。其色香味质因采集的花卉、季节以及地区不同而各具特色。主要含有60多种人体所需的无机物和有机物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白质以及18种氨

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产后月子滋润粥和汤的推荐3977

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

黑芝麻粥原料：大米200克，黑芝麻60克，白糖适量。制作方法：拣去黑芝麻中杂物，淘洗干净、晒干、放锅内炒熟，压成碎末。淘洗干净大米，放锅内，加适量清水，用大火烧开后，转微火熬至米烂粥稠时(也可使用有煮粥功能的电饭锅)，加入黑芝麻末，待粥

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吃南瓜可让你远离哮喘4162

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

冬季，在农贸市场和超市生鲜区，被切成一块块销售的南瓜随处可见，吃南瓜可谓正当时。南瓜的营养成分较全，营养价值也比较高。嫩南瓜中维生素C和葡萄糖含量比老南瓜丰富；老南瓜的钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些物质对防治

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鲫鱼粥1050

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

适宜年龄产后功效开胃健脾厚肠主料鲫鱼500g白萝卜500g米一小碗辅料藿香1扎香菜

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益母草怎么吃效果最好186

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

益母草怎么吃效果最好：益母草鸽子汤材料：乳鸽1只、益母草15g、红枣6个、油适量、盐4g、姜3片、葱1段、胡椒粉适量。做法：1、准备材料。2、红枣泡开，益母草放入茶包中。3、乳鸽洗净

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都说丑的格纹衬衫，肖战却意外穿出少年感，原来这才是减龄神器！750

一个月前发布来自印在双眸的迷离觅知友会员 L1

其实说到格纹衬衫这一大元素，大家可绝对都不陌生了吧？作为经典的时尚元素，格纹倒也算是一直以来都经久不衰，不过长久以来，格纹衬衫给很多人的印象其实都是“理工男...

剁手党集中营
圈子成员：172圈子话题：11圈子人气：32675

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家常银耳百合炖雪梨的做法3072

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

主料银耳1-2朵百合适量莲子适量雪梨2个枸杞子2大匙冰糖适量制作步骤1.

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产后瘦身食谱推荐：草菇西兰花羹3078

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

草菇西兰花羹的做法准备食材：西兰花草菇牛奶盐胡椒粉

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真假难辨的替身演员，不仅演技高超，与明星还建立了深厚友谊668

一个月前发布来自来一碗小仙女觅知友会员 L1

如今的影视圈用替身来代替明星完成一些拍摄过程已经形成了一种习惯，特别是一些有名气的大牌明星用替身的情况尤其多，既能够保证明星的安全，又能不影响拍摄的进行。明...

休闲娱乐圈
圈子成员：148圈子话题：33圈子人气：38245

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冬季人流食谱大全580

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

冬季人流食谱：益母草煲鸡蛋材料：益母草30-60克、鸡蛋2个。做法：加水同煮，鸡蛋熟后去壳取蛋再煮5分钟，吃蛋并喝汤。小贴士：本配方专治人工流产后恶露不止，功能性子

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山楂红糖蜜3486

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

山楂红糖蜜喝一碗山楂红糖蜜可以补血止痛、生乳，但是也不要食用过多，一般饮用不要超过10天。作为饮料，每天分数次喝完，一小时一小口;产后子宫凝血并且肚子痛的人，可服用血母痛液来改善，可使凝血融化。

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吃货达州行必吃的九样特色美食1459

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

达州是四川省下辖的地级市，位于四川省东部，素有“中国气都、巴人故里”之称，是国家“川气东送”工程的起点站。达州物产丰饶，资源富集。享有中国苎麻之乡、中国黄花之乡、中国油橄榄之都、中国富硒茶之都、中国香椿第一县的美称。面筋团达州的清晨

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产妇如何坐月子?预防坐月子误区1922

一个月前发布来自橘生淮南觅知友会员 L1

很多妈妈在生完孩子，有种如释重负的感觉，很想尽快恢复身子。但是往往出现着急误区，导致身体越养越坏。特别是坐月子期间，妈妈们更要注意，防止进入以下10大误区喔。1.过早大量喝汤分娩后家里人少不了给产妇炖一些

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公认对女性健康最有益8大食品4287

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

蓝莓果汁如果把浆果比作营养宝石的话，那么野生蓝莓就是王冠。它是天然的最给力的抗衰老食物。研究表明，蓝莓不仅有助于预防记忆力减退，还能提高运动机能，并帮助降低血压

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鸡鸭肉哪些部位营养怎样吃肉最健康2501

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、先看鸡肉：和猪肉、牛肉相比，鸡肉的蛋白质含量较高，脂肪含量较低。此外，鸡肉的蛋白质中富含人体全部必需的氨基酸，其含量与蛋、奶制品中的氨基酸谱式极为相近，易于被人体吸收利用，是优质的蛋白质的来源。去皮的鸡胸肉蛋白质高按不

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人工流产后怎么补身体2546

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人工流产对女性的身体伤害很大，那么人工流产后应该如何进补呢?人工流产后，在饮食上一定要作出合理的安排，以补充各种营养素对身体的需要。人工流产后该如何进补的总原则：首先要保证优质

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如何自己蒸糯米糕211

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

如何自己蒸糯米糕：红豆大枣糯米糕材料：糯米粉750g、红豆适量、大枣适量、开水适量。做法：1、大枣开水浸泡15分钟沥干水备用。2、红小豆洗净后，高压锅煮20分钟捞出，沥水备用。3、糯米粉中缓缓倒入开水，用筷子打成棉絮，再用手搓

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产后如何吃最好2911

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

第一个阶段(产后1-3天)产后三天是产妇恢复体力的时期，也是为哺乳做准备的时期。但不是说产后马上就要进补，鸡汤不能停。相反的是，产后由于女性体虚，肠胃功能没有恢复，出汗多，所以产后三天内的

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桂圆干怎么吃最有营养3273

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桂圆干怎么吃最有营养：桂圆板栗鸡汤材料：鸡半只、板栗250g、桂圆干15颗、盐适量、红枣10颗、枸杞适量、土鸡蛋3个、黄芪20g、党参25g、姜1块。做法：1、黄芪和

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补气补血汤怎么做3840

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

补气补血汤做法一材料：鸡1只、薯仔2个、番茄3个、青椒1个、红萝卜1条、蜜枣2粒、姜1片、盐1茶匙、水。做法：1、将薯仔去皮切块，番茄、青椒、红萝卜，洗净后切厚片;鸡肉去皮，洗净，切

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莲藕排骨汤月子做法4445

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

莲藕排骨汤月子做法一材料：排骨，莲藕、料酒、醋(几滴)、姜盐、葱。做法：1、排骨洗净沥干水分，入开水锅中焯水，然后洗干净。莲藕洗净切块。2、电饭锅内放入排

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