妈妈食谱_产后减肥食谱推荐：清蒸茄子-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

炸酱面的做法和酱的制作要点2108

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

炸酱面的制作材料：主料：黄瓜,木耳,鸡蛋,西红柿,绿豆牙,芹菜,黄酱,猪肉等以下是菜码的做法：1、黄花、木耳用水发好，备用；鸡蛋、西红柿备用，黄瓜洗净切丝，备用；绿豆芽、芹菜焯好备用；锅放火上，放少许

û55 ñ1890 40

夏季尾声的饮食宜忌3062

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

核心提示：你说现在夏天还没有完全过去，我们该采取怎样的调理方式可以让剩下这几天过的舒心舒爽呢？小编说的可不是女人的生理期，而是夏季的饮食调养方法。吃什么喝什么，小编再给你支个小招吧。夏的保健夏

û63 ñ27 0 51

女人肾虚吃什么好？推荐四款补肾食谱1684

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

很多人以为只有男人会肾虚，其实女性也会肾虚。女性肾虚的话，会导致肤色暗淡，更年期提前、内分泌失调等等问题。因此，女性补肾也是一件很重要的事。那么女性肾虚吃什么好呢？接下来为大家推荐四款营养补肾食谱，供大家参考。补肾食

û61 ñ28 0 95

梭子蟹炒年糕怎么做梭子蟹炒年糕的家常做法3224

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

梭子蟹炒年糕的家常做法一1、准备两只梭子蟹和一份那种圆柱形的年糕。2、挑两只厚实的梭子蟹，尽量不要买冻的蟹，要买活的。3、圆柱形年糕把它们都分开，一条一条的，用水洗一下。4、梭子蟹也处理下，开盖，去腮去内脏，把壳刷干净、肚脐刷干净。5、把螃蟹

û98 ñ1080 74

产后减肥食谱推荐：清蒸茄子518

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

清蒸茄子的做法准备食材：茄子200克油5克5个大蒜酱油

û58 ñ1700 24

土豆和牛奶怎么做好吃简直黄金搭配3994

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

土豆和牛奶怎么做好吃：土豆浓汤材料：土豆中型1个，培根一片，洋葱一小块，牛奶适量，法香少许，盐，黑胡椒。做法：1、土豆洗净，去皮，切成小块;洋葱切丝，切块;培根切碎;法香切碎。2、锅内放

û27 ñ28 0 7

出现疑似或确认病例的小区，是否需要封闭管理？官方回应754

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

国务院联防联控机制2月16日就疫情防控工作进展情况举行新闻发布会，会上国家卫生健康委疾控局副局长周宇辉、中国疾控中心研究员冯录召就隔离观察方面的问题答记者问...

中医食疗圈
圈子成员：124圈子话题：7圈子人气：28785

û0 ñ0 0 0

冬季孕妇吃什么好？冬季孕妇饮食推荐2302

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

冬天到了，气温骤降，对孕妈妈来说是一个挑战。除了要增加营养，抵御严寒，还要提高机体的免疫力，才有利于胎儿的健康成长喔。Q：孕妇冬季适合吃什么?A：葡萄干：葡萄干内含大量葡萄糖，

û96 ñ4 0 73

怀孕前吃什么排毒300

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

1、富含蛋白质、维生素的食品：如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等;2、木耳：木耳的营养很丰富，含有较多的胶质，具有润肺和清理肠胃的功能。所以是棉毛、麻纺织工人清除体内污物及异物的保健食品;3、畜禽血：鸡、猪等动物血中的血蛋白被胃液分解后，会和

û94 ñ92 0 72

喝什么汤可以愈合伤口六道汤促进伤口恢复看的见1077

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

黄豆花生猪脚汤材料：猪脚，黄豆，花生，葱，姜，料酒，盐。做法：1、花生，黄豆提前浸泡6-8小时。2、猪脚用镊子拔去杂毛洗净，然后斩块，焯水、再洗净。3、汤锅里放入猪脚

û53 ñ1760 78

这样喝牛奶加速女人衰老1444

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

编辑推荐：鱼身上最有营养的部位是哪里一、牛奶越浓越好有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常

û82 ñ8 0 49

薏米怎么吃减肥效果好超有效的薏米减肥法让你身材美到爆2407

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

薏米怎么吃减肥效果好：红豆薏米粥材料：薏米30g，红豆30g，清水适量。做法：1、薏米、红小豆各30g洗净泡一会。2、将泡的薏米、豆子连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。3、大火煮

û8 ñ99 0 37

月子第一周食谱1756

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

麻油猪肝汤补血、收子宫、排恶露用料○猪肝250克○姜片25克调料○盐一点点○黑芝麻油做法将猪肝洗净

û85 ñ46 0 56

怎么吃薏仁粉美白简单的做法却有大功效3612

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

怎么吃薏仁粉美白：薏仁茶薏仁粉直接泡茶是最简单的做法了，而且冲泡吸收的效果会非常好，不会增加肠胃负担，轻轻松松便变白了。材料：熟薏仁粉。做法：用开水冲泡服薏仁粉即可。怎么吃薏仁粉美白：薏仁

û49 ñ50 0 45

牛肉可以做什么菜好吃就吃一辈子的绝佳牛肉做法1312

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

牛肉可以做什么菜：小炒牛肉材料：牛肉干，红辣椒，姜，蒜，青椒，酱油，生抽，胡椒粉，生粉，花椒，料酒。做法：1、牛肉切薄片儿，切细条细丝儿都行，

û48 ñ71 0 47

鲜蘑拌虾仁1186

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

虾仁的营养丰富，肉质松软，而且非常容易消化，对准备怀孕的未准爸妈来说，是最佳的营养选择，本文就推荐一款鲜蘑拌虾仁，以供大家参考。主料：虾仁300克蘑菇(鲜蘑)300克辅料

û20 ñ32 0 40

坐月子吃花胶的做法1937

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

坐月子吃花胶的做法：竹荪花胶干贝汤材料：竹荪30g、花胶200g、干贝50g、猪骨汤1500ml、海盐适量、胡椒粉适量。做法：1、食材：野生竹荪、花胶和干贝。2

û92 ñ1510 62

春节饮食14大注意事项4245

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

1、清淡少油腻，搭配要合理过分“充足”的营养使肥胖、高血压、糖尿病等疾病在人群中的发病率明显升高。节假日活动量比上班时要少，人们又常睡个“懒觉”，几天假期又长几

û94 ñ89 0 96

黄山原名“黟山”，因峰岩青黑，遥望苍黛而名914

一个月前发布来自轻拂两袖风尘觅知友会员 L1

黄山原名“黟山”，因峰岩青黑，遥望苍黛而名。后因传说轩辕黄帝曾在此炼丹，故改名为“黄山”。

4图

艺术文化才艺圈
圈子成员：260圈子话题：15圈子人气：44980

û0 ñ0 0 0

银杏叶怎么吃降血压呢从地上捡的银杏叶能吃吗2469

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

银杏叶怎么吃降血压：银杏叶茶银杏叶泡茶喝是比较古老的银杏叶治降血压的吃法，银杏叶含有以黄铜为主的有效成分，可以调节心脑血管的张力和弹性，改善周围血管循环功能，从而达到降血压的效果。还可以治疗哮喘、防治老年痴呆症、抗衰老哦。做法

û36 ñ1160 20

适合宝宝断奶的食材——牛肉4366

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

作为宝宝的断奶食品，牛肉只能是精肉，而且要是大腿部位的精肉。此外，肩部或烧烤用牛肉（肩部或牛唇部位）脂肪含量较少，也可以用于断奶食品。牛肉与氧气接触后容易发红，不新鲜的牛肉呈暗黑红色，

û67 ñ60 0 21

孕妇饭量大怎么办2571

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

饭量大是孕妈咪很常见的一个现象，大多数人孕期都会如此，本来嘛，一个人吃两个人消化，要是碰见怀得是双胞胎，那就更容易饿了。但是我是从不知道怀孕的时候就已经饭量大增了，到了孕中期，我的饭量更是大的惊

û91 ñ78 0 51

猪头肉怎么做好吃3042

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

猪头肉怎么做好吃：香辣猪头肉材料：猪头肉200g、油适量、盐适量、尖椒适量、大蒜适量、生姜适量、酱油适量。做法：1、尖椒洗净后切斜段，生姜大蒜切片。2、猪头肉切薄片。3、锅里倒入

û4 ñ1660 50

什么食物改善女性睡眠1781

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

美丽的女人是睡出来的。所以说充足的睡眠让女性更有魅力。那么怎么选择食物让你的睡眠质量更好呢?1.食醋有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开

û45 ñ35 0 93

夏季冷饮之番茄苹果汁5014

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

材料：番茄200克、苹果300克、白砂糖5克。做法：1、将番茄洗净，用开水烫一下后剥皮，用榨汁机或消毒纱布把汁挤出；2、苹果洗净，削皮，放入榨汁机中搅打成汁；3、苹果汁兑入番茄汁中；4、果

û88 ñ1940 9

孕妇食谱精选：牛奶南瓜汤4262

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

原料：甜南瓜500克，牛奶500克。调料：切片奶酪1张，白糖4大匙。做法：1.把南瓜去皮，切成小块;2.把切好的南瓜放入水中煮沸，再用小火慢慢熬煮20分钟后，将奶酪剪开放入南瓜汤中。3.

û12 ñ24 0 50

不同的病人适合吃什么水果3304

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

我们总习惯拎着水果去看望生病的病人，但是病人都有口忌，特别是水果有性温凉之说，那么不同病人都适合吃什么样的水果？一起来看看。推荐：猪肉不能与哪些

û62 ñ1160 78

推荐治疗感冒的5款汤饮2464

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

生姜草鱼汤材料：草鱼片，生姜片，米酒等各适量。做法：1、锅放在火上，加上半碗水煮开。2、放在草鱼肉片，姜片及米酒一起炖半个小时左右，加点盐调味后趁热食用，喝汤吃鱼肉。提示：此汤有解表散寒，疏风通窍的功效

û5 ñ1930 42

咸蛋炒杏鲍菇让你爱不释口的奇妙口感4193

一个月前发布来自变纯变妖变伯贤觅知友会员 L1

主料杏鲍菇4根咸蛋1颗蒜末1茶匙青葱1根辣椒1个辅料白胡椒粉适量制作步骤1.

û81 ñ1400 69

宝宝贫血食谱2836

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

补血食物处方脊肉粥功效：补中益气，滋养脏腑，滑润肌肤，适用于体质虚弱、身体消瘦，营养不良，脾胃虚寒等气血不足的儿童。用料：猪脊肉（不可用肥肉）100克，粳米150克，精盐、川椒粉各少许，

û86 ñ1460 38

牛肉的营养价值高吃牛肉的好处435

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

û55 ñ1350 58

山茶油养胃的做法2939

一个月前发布来自高姿态男子觅知友会员 L1

山茶油养胃的做法：山茶油米酒鸡材料：鸡半只、姜30克、清水5碗、山茶油3汤匙、米酒半瓶。做法：1、将鸡洗净去内脏，切1/2只备用。2、把鸡斩成3公分大的块状，姜切片备用。3、用3汤匙的山茶油热锅后，加入姜

û74 ñ86 0 18

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐妈妈食谱

热门圈子

人气妈妈食谱

热门妈妈食谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐