美食菜品_吃鱼有讲究食补效果各不同-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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节食减肥的7大危害你知道了吗？1838

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

很多人在还没开始减肥之前，就已经计划使用节食减肥的方法，如果是单纯的节食减肥，对身体危害性比较大的，研究发现长期节食减肥人，其中有41%的会反弹，来看看节食减肥的危害吧！七个方面的危害一：骨质疏松过度盲目减肥，很容易导致骨

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北京九级大风来袭，直径半米大树砸到正在行驶的货车上807

一个月前发布来自千里故人稀觅知友会员 L1

11月17日晚23点46分，北京大兴区消防救援支队青云店中队接到总队119调度指挥中心调度，位于青云店镇青采路城南塑胶厂对面一棵大树被大风刮倒，砸到一辆正在...

每日要事
圈子成员：186圈子话题：34圈子人气：37745

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网红玉米来了这样吃营养又美味4974

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

最近好朋友说买到一样好吃的，说也新奇，是玉米，而且是黑色的，简单的蒸了蒸端上桌，我盯着看了好长时间，怎么这么黑，到底能不能吃？而且今年这个黑玉米出现的次数非常的多，所以就忍不住买了点，自己也想吃吃看。有关这个黑玉米，相信很多人对黑玉米会提出这

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老人吃哪些食物增强免疫力3299

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

对老年人起到保护作用的抗氧化营养元素包括维生素E、C、β-胡萝卜素、铜、硒等。老年人能从马铃薯、绿茶、柑橘、花椰菜、牛奶、鱼、小麦、樱桃、草莓、西瓜、西红柿中摄取这些元素，这些都是价廉物美的天然抗氧化

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99推荐美味鲜虾的做法大全2088

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一：香辣虾材料：海白虾若干，背脊开边。干辣椒，花椒若干姜、蒜切片，葱切丝泡辣椒几个，泡姜一块也切片。做法：1.锅内倒入油，记得要多一些，比平曰炒同样份量的荤菜油多一倍吧大

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吃鱼有讲究食补效果各不同1925

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

鲫鱼：有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。腹水患者用鲜鲫鱼与赤小豆共煮汤服食有疗效。用鲜活鲫鱼与猪蹄同煨，连汤食用，可治产妇少乳。鲫鱼油有利于功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。鲤鱼：有健脾开胃、利尿消肿、止

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老人冬季吃什么可以暖手脚4194

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

大枣生姜汤主要原料为大枣、生姜、红糖，具体做法是大枣10个、生姜5片、红糖适量，煎汤代茶饮，每日1次，坚持服用。经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状，这与大枣与生姜的功效

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法拉利812 GTS将在2020年1月16日国内首发674

一个月前发布来自变纯变妖变伯贤觅知友会员 L1

近日，根据法拉利官方消息，2020年1月16日法拉利812 GTS将在上海正式亮相，同时还将公布其售价。法拉利812 GTS作为812 Superfast的...

爱车服务俱乐部
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孕前该怎么补充营养2635

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

孕前该如何补充营养生个健康宝宝是很多夫妇的一大心愿，应该如何做好孕前准备呢？因此，孕前及时调整营养结构也成为当个好妈妈的必修之课。改变不良饮食习惯佛山中医院

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夏季常温存储酸奶会变质吗?4256

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

赵女士：几天前，我从小区内的便利店购买了几盒酸奶，回家后便随手放在了桌上。我买的时候还专门看了一下生产日期和保质期，这些酸奶都是6月底生产的，保质期是一个月。然而7月4日清晨，我饮用酸奶后不久，就出现了腹泻、恶心等

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吃盐过多就造女性变衰老的噩梦213

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

盐的主要成分是氯化钠。氯、钠和钾是人体电解质的主要成分，而钠和钾就像两个势均力敌而又互相制衡的战友。钠在细胞外，钾在细胞内，两者共同捍卫身体细胞内外渗透压、水分和酸碱值的平衡。一旦平衡被打破，钠含量增多，就会对人体造成危害！1、骨质疏松如果嗜食口

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谷雨节气吃8种食物养生4974

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

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晚上吃宵夜是否会发胖1521

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

吃宵夜一定会发胖？许多减肥资讯告诉我们，不想发胖的话，晚上不要吃太多东西，尤其要跟宵夜说再见。但是国外研究调查却发现，你在什么时间吃比较多东西，和体重增减并没有绝对关联。美国农业部将一群体重超重的女性分为两组，

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对话腾讯视频云李郁韬：2020小目标，跑通端游云化、手游云化主流695

一个月前发布来自星糸少年觅知友会员 L1

前后相隔不到三个月，腾讯云先后发布云游戏端游、手游解决方案，成为国内为数不多拥有相对完善云游戏解决方案的厂商。12月9日，在腾讯云媒体沙龙云游戏专场上，腾讯...

游戏开发外包圈
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不同颜色的葡萄功效不同3116

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

葡萄，又称草龙珠，山葫芦，古称蒲陶，是人们喜爱的水果之一。据分析，每百克含水分87.9克，蛋白质0.4克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2克，粗纤维2.6克，钙4.0毫克，磷7.0毫克，铁0.8毫克，并含有胡萝卜素、维生素Ｂ

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冬季吃什么可御寒205

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

寒冷冬季，气温下降，很多老人都穿上了厚厚的衣物，但仍难抵寒冷。其实，巧吃食物也可以帮你保暖御寒。众所周知，冬季多吃一些温热补益的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御

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一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

女性补肾，吃很关键，那女性补肾吃什么好呢？有哪些女性补肾食疗方是值得推荐的呢？日常哪些食物对女性补肾的功效是显著的呢？不妨跟着小编一起来了解下吧，希望

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国内首台10兆瓦海上风力发电机研制成功753

一个月前发布来自白裙红衣的姑娘觅知友会员 L1

8月21日，具有完全自主知识产权、国内首台10MW海上永磁直驱风力发电机在东方电气集团东方电机有限公司研制成功。观察者网从东方电气集团获悉， 10MW海上永...

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咖啡对女性健康有什么影响881

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

咖啡是当今世界上消费量最大的一种饮料，近年来，我国饮用咖啡的人数日趋增加，许多女企业家、女商人、公关人士及新潮女性，由于工作和社交的需要，也热衷于饮用咖啡。但是，医学界有关人士却认为，妇

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莲藕的新鲜做法大全2458

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

1、桂花糯米藕：在肥嫩洁净的大藕孔道里填塞糯米，煮熟切开成片，撒上一层白糖和桂花即可。再配上一碗香甜稠腻的糯米粥，更是风味独特。2、糖醋莲藕：嫩藕去节，削皮洗净切成片，放入沸水锅中焯一下捞出，沥尽水后加入白糖、精盐、辣椒油

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做肉末的方法1611

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

宝宝1岁4个月了，很少给他吃瘦肉，大块的吃不了，剁成肉末吧，吃起来涩涩的，我自己吃都咽不下。这几天想办法改良了一下，做出来的肉末，炒了吃也好，下面也好，都无比鲜嫩好吃。肉剁细细的，剁好以后，拿刀使劲拍一会儿，这样据说这样能

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重庆特色小吃：酸辣粉2289

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

时下比较盛行的街边小吃有很多，而源于重庆的酸辣粉可是必不可少的一道选择，那么它的做法到底是如何呢?我们来学习一下吧!原料：粉条、葱末、姜末、蒜泥、豌豆尖、香菜、香芹末、榨菜丝、花生豆、黄豆、芝麻、老汤制作

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正常人每天吃多少油合适4041

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

营养学家为我们提供了一个参数，一个人每天油脂摄入量以每公斤体重维持在1－2g就可以了。比如一个体重60kg的人，每天需要油脂60-120g，按人们的习惯说法，有1.2－2.4两就足够了。少了营养不够，多了容易肥胖，并会引发心血管疾病

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山药好吃的做法，外酥里糯咬一口满嘴香，去饭店都买不到3846

一个月前发布来自疏影暗香残觅知友会员 L1

哈喽大家好我是老左，今天给大家分享一个山药简单好吃的做法。做法：1，准备好山药去皮切成小片放入蒸锅蒸15分钟2，蒸好后加入一勺白糖压成南瓜泥，喜欢吃甜就多放一点3，压成泥后再加入适量的糯米粉，揉成糯米团4，取出一块糯米团成圆球沾上一点水再裹上芝麻按扁5，裹

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蔬菜打包加热后毒性加强1958

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

“打包”回家的剩鱼一定要加热后食用。加热时要掌握火候，否则，鱼肉类动物脂肪组织会产生“过氧化脂质”，而且油脂中的维生素A、E、D等也会失去营养价值。贝壳类海鲜适合“打包”，但再食用前一定要加热。加热时还要另加些料酒、葱、姜等作料。某些海产品，如果放置时间稍

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夏天吃牛羊肉上火吗1368

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

作为味美、蛋白质含量较高而又营养丰富的牛羊肉，同其它动物蛋白一样四季皆可食用，问题的关键在于要掌握科学的烹饪方法。夏天宜选用目前流行的清炖牛羊肉的做法。此种做法是将新鲜牛羊肉洗净，放入沸水中煮开后，将沸水倒掉，再倒入新鲜干净的沸水，只放少许的

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晒干的柿子皮可以吃吗有什么好处2562

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

柿子皮是不能直接食用的，但是老一辈的人喜欢把柿子皮晒干来吃。晒干的柿子皮是可以吃的吗？吃柿子皮有什么好处？来了解一下吧。晒干的柿子皮可以吃吗晒干的柿子皮可以吃。吃柿子的时候，柿子皮不适合食用是因为柿子皮中含有较高的鞣酸成分

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嘘！请安静，给你五分钟！4846

一个月前发布来自疏影暗香残觅知友会员 L1

蒜蓉酱做法：1，蒜头两百克，用刀切成蒜蓉。2，倒入油，烧到四成热，下入三分之二的蒜蓉，小火不停地搅拌，防止粘锅。3，等蒜慢慢浮起来，由白色变成金黄色时，下入三分之一的蒜蓉，加入盐10g增加底味，加入胡椒粉适量去腥即可。超级饿，超级想吃！！！！！

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菠萝为什么要用盐水泡要泡多久4657

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

甜美多汁的菠萝营养丰富，不但清热解暑、生津止渴，还可助消化，是医食兼优的时令鲜果。我们都知道，菠萝要用盐水泡一下才能吃。因为菠萝中有一种酶，如果直接食用，可能会引发过敏反

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中式年夜饭菜谱推荐（四）4951

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蔬菜的不同的烹饪方法1152

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1、盐水煮玉米、青豆、豌豆和土豆。水煮蔬菜的关键，是不要煮过头而导致蔬菜失去原味。诀窍是不要将蔬菜切成小块，（每一个切面都会导致原味损失），水应多放些，还应加些食盐，煮沸至少10分钟。2、煨炖胡萝卜、粗叶菜（甜菜、甘蓝、芥

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怎样吃花生才有营养3604

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花生最常见的吃法是水煮和油炸，比较而言，水煮远远好于油炸。花生带壳煮或煮花生仁均可，可放少许盐、花椒、大料调味。水煮最能保住原有营养，且容易消化。油炸花生虽然吃起来香，但破坏了花生富含的维生素。而且，花生本身含油量就不低，油炸会使脂肪含量更高

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世界文旅小姐赛事2019-2020年度首场海选盛大开启后期赛事788

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世界文旅小姐2019-2020年度中国区海选赛事热烈开启，首场海选活动近日在北京完美落幕。世界文旅小姐赛事优秀佳丽云集，全国各地3000多名选手通过线上报名...

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月经期能吃柚子吗经期吃柚子或引起痛经4574

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月经是女性特殊的生理现象，同时也是女性比较关键的时期，在这期间女性很多事情是不能做的，比如说房事，经期房事会严重影响到女性的身体健康，除此之外，在饮

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白胡椒的营养价值4448

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白胡椒的别名：昧履支、浮椒、玉椒白胡椒的功效与作用：辛，温。味道相对黑胡椒来说更为辛辣。有温中散寒，下气，消痰的功效白胡椒的营养价值：1.胡椒的主要成分是胡椒碱，也含有一定量的芳香油、粗

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