美食菜品_12种滋补食物让大脑充满“能量”-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气美食菜品

热门美食菜品

葱烧牛蹄筋1589

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

葱烧牛蹄筋原材料：牛蹄筋200克、冬菇15克、红椒1只、生姜10克、葱15克。调味料：花生油10克、盐5克、味精2克、白糖1克蚝油5克、老抽王2克、绍酒2克、湿生

û32 ñ1580 47

鱼腥草怎么祛痘4402

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

鱼腥草怎么祛痘1、鱼腥草红枣茶准备鱼腥草100克，红枣15粒，将鱼腥草洗净，红枣去核和鱼腥草一起放入锅中大火煮沸后改用小火煮20分钟然后取汁饮用即可。2、薏仁鱼腥草饮准备薏仁30克，鱼腥草30克，水800ml，将薏仁和鱼腥草清洗

û34 ñ4 0 30

玉米泥怎么做给宝宝吃575

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

玉米泥怎么做给宝宝吃：南瓜玉米泥材料：玉米一根、南瓜一根做法：1、准备玉米一根、南瓜一块。2、将南瓜洗净去皮去籽，切块。玉米去皮去须，为了保留完整的玉米胚芽，用手一颗一颗把玉米粒剥下来。3、玉米粒洗净备用，把玉米和南瓜放

û7 ñ1280 62

如何选购海带？掌握选购还带5个要点2601

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

海带是具有丰富营养价值的藻类食品，含有大量的碘和钙。但是市面上经常有假海带出售，如何选择健康的海带呢?1、凭手感。褐绿色的海带挑选黏性大的，墨绿色的海带经过加工后，表面就没有什么黏性了。经过化学处理的海带，摸起来没有韧性。2、闻味道。没经过漂染的海带，

û67 ñ4 0 10

黄金早餐有助于提神醒脑2395

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

早餐别只吃面包早餐一定要搭配质量好的蛋白质类食物，例如牛奶、蛋类、乳酪、肉类等，淀粉和蛋白质的摄取比例最好是1∶1。举例说明就是早餐以两片面包为主食，夹上火腿、乳酪、1～2颗蛋、几片黄瓜或西红柿，配上1杯牛奶或

û26 ñ17 0 17

女性易上火如何食疗?667

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

如果发现上火了，要赶快采取“清火”措施，下面几种白领女性清火食疗方可供参考。喉干嗓哑：饮淡盐水、饮橘皮糖茶。咳嗽有痰：桑树皮10克，甘草、竹叶各5克，洗净入锅，加水适量

û1 ñ1120 26

八珍益母丸有副作用吗3829

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

八珍益母丸有副作用吗八珍益母丸的副作用尚不明确。八珍益母丸是一种中成药，主要由益母草、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍、川芎、熟地黄等中药组成，它的副作用是相对来说比较小的，建议详情询问医师或医生。服用八珍益母丸的注意事项1、由于八

û15 ñ1310 62

舌尖上的中国第1季第3集视频回顾：转化的灵感3764

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

纪录片《舌尖上的中国》为中央电视台重点项目，共七集。主题围绕中国人对美食和生活的美好追求，用具体人物故事串联起中国各地美食生态。中国幅员辽阔，任何一个国家都没有这样多潜在的食物原材料，为了得到这份自然的馈赠，人们采集、捡拾、挖掘、

û41 ñ1620 41

揭秘苏打饼干的危害2588

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

1、升高血压，加重水肿吃苏打饼干，增加了钠的摄入，可升高血压，加重水肿。食盐（氯化钠）与高血压病、肾性水肿、肝性水肿和心衰的关系日益明了，因此这些疾病应该限制食盐或钠的摄入。采用低盐（每日钠摄入不

û68 ñ1250 40

喝什么汤可以祛痘七道汤给你无痕肌肤2780

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

绿豆汤材料：绿豆100克，水800克，冰糖适量。做法：1、绿豆淘洗干净浸泡1小时，加足水量，放入冰糖，大火加盖烧开后熄火，焖20分钟。2、再次点火煮开，熄火再焖20分钟。3、用勺捞起锅内

û1 ñ1290 66

乳瓜的功效与作用4214

一个月前发布来自蓝褶裙的姑娘觅知友会员 L1

乳瓜的功效与作用：健脾消食乳瓜中的乳瓜蛋白酶，可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现，乳瓜中含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人体对食物进行消化和吸收，故有健脾消食之功。乳瓜的功效与作用：抗疫杀虫乳瓜碱和乳瓜蛋白酶具有抗结核杆菌及

û59 ñ1550 70

手把手教你做圣诞史多伦面包2549

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

材料明细：材料A：温牛奶80克，酵母4克全麦粉100克。高乐高巧克力粉10克材料B：黄油80克，糖40克，盐2.5克，鸡蛋1个香草精1克，材料C：全麦粉100克材料D：葡萄

û4 ñ76 0 95

7个月宝宝吃什么粥1534

一个月前发布来自白裙红衣的姑娘觅知友会员 L1

7个月的宝宝开始长牙齿，这个时候宝宝很容易发烧。因此，父母可以给宝宝添加一些粥类的辅食，小编介绍几款适合7个月大的宝宝食用的粥品吧。7个月的宝宝能吃的粥1：菠菜蛋黄粥原料：菠菜

û97 ñ60 0 83

最经典的早餐搭配哪个最营养？1662

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨上班前会花上一个小时来穿衣打扮，再花上半个小时安排当天的日程，却省不出10分钟认认真真吃个早餐？最经典早餐搭配哪个最营养俗话说：“一年之计在于春，一日之计在于晨。”也许您在早晨

û84 ñ43 0 69

百香果怎么做果酱酸甜可口爽到飞起的百香果酱做法3478

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

主料百香果600g糖300g制作步骤1.百香果清洗干净，对切，将果肉用小勺挖出在大盆里。2.加入白糖搅拌均匀，放冰箱里冷藏静置3个小时左右。3.取出，放在不锈钢锅里在火上加热，大

û66 ñ75 0 40

大寒节气饮食养生吃什么好?2842

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

大寒养生吃什么好呢?小菜御大寒关键补营养四款菜品DIY冬季，大雾天和袭人的寒气咄咄逼来，正是进补的好季节。通常进补方法主要有两种：食补和药补。俗话

û93 ñ39 0 54

洋葱可以做什么菜十分脆口够劲的洋葱家常菜做法4922

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

洋葱可以做什么菜：凉拌洋葱材料：洋葱1粒(200g)，柠檬半粒(取汁约10g)，盐5g，糖10g左右，柠檬皮屑2g左右，食品袋1个。做法：1、洋葱要逆纹路切成细丝，尽量切细一些，吃起来会脆

û38 ñ1800 95

青海玉树最伟大的壮举，藏族人民用三百年，堆积了一处世界之最747

一个月前发布来自萌卷软糕觅知友会员 L1

我们在藏区旅游经常会在山头、路口、湖畔、河旁看到石头堆砌的石堆，到处都是，数不胜数。这样的石堆被称为玛尼石堆，而这些刻有文字和图案的石头就叫玛尼石。人们通过...

18图

旅游达人觅友圈
圈子成员：169圈子话题：25圈子人气：34920

û0 ñ0 0 0

常吃粗粮型男出山3579

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

下面为肥胖男性提供一些减肥妙招———像糖尿病人那样吃医学专家提醒肥胖男性，只要像糖尿病人那样吃，就不愁瘦不了身，他们提供的“糖尿病食谱”如下：首先是选择主

û64 ñ60 0 11

防癌食物大全最天然的15种防癌食物1663

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

1、香菇：蘑菇是一种益健康并具有抗癌作用的食品，其中最突出的是香菇。因为香菇多糖能增强细胞免疫和体液免疫，有类似于补气的作用。据说，捷克波希米亚深山里的樵

û91 ñ96 0 48

豆腐煲怎么做好吃1967

一个月前发布来自討只軟猫兒觅知友会员 L1

镶肉豆腐煲材料：油豆腐8个、绞肉1碗(约150公克)、干香菇2朵、姜1小块、葱2根、蒜苗1/2根、辣椒1根、盐适量、白胡椒粉少许、香油少许、酱油1/2杯、太白粉1匙做法：1、油豆腐中间挖洞、

û55 ñ1540 76

孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗740

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗孕妇吃西瓜对胎儿有影响吗?西瓜的含水量达94%以上，还含有丰富的葡萄糖、维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等，有较高的营养价值。以及富含水分、果糖、钾盐、苹果酸、

û49 ñ1320 22

茼蒿开花了还能吃吗4643

一个月前发布来自鹿萌萌的长睫毛觅知友会员 L1

茼蒿开花了还能吃吗茼蒿开花了能吃的。茼蒿开花了还是能吃的。但是可能口感没那么好。茼蒿开花了，说明很多属于茎叶的营养全部给了花苞，因此茼蒿营养就不那么高了，而且开花了，说明已经有点老了，虽然茼蒿老了也是可以吃的，但是最好还是多烹制一会儿，如果实

û69 ñ96 0 42

泡芙怎么做好吃3303

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

泡芙怎么做好吃：黑巧泡芙球材料：牛奶90克、黄油40克、低筋面粉70克、鸡蛋3个、黑巧克力、大杏仁、开心果、盐2克。做法：1、90克牛奶、40克

û11 ñ1640 53

煎蛋饼的做法大全3724

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

煎蛋饼的原料：鸡蛋2个煎蛋饼的配料：番茄1个、菠菜、土豆、洋葱各适量煎蛋饼的调料：盐一匙煎蛋饼的做法：1、番茄、洋葱洗净去皮切成末，菠菜洗净过沸水焯烫，切成末。

û51 ñ1010 48

莲藕不适合什么人吃看看你能不能吃藕3157

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

莲藕不适合什么人吃：产妇莲藕是老幼妇孺、体弱多病者尤宜，特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者。但因为莲藕偏凉，产妇不宜过早食用。莲藕不适合什么人吃：易腹泻者有些人群属于

û56 ñ1500 56

助男性提升性功能的食物大全5151

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

助男性增强性功能的食物1、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。2、鱼类：鱼类是滋养

û78 ñ1820 12

如何通过食疗补充维生素C4548

一个月前发布来自拧巴小姐姐觅知友会员 L1

维生素C是人体必不可少的一种营养素，很多蔬菜水果都富含维生素C。我们应该如何摄入这些食物，来补充人体不断流失的维生素C呢?维生素c还能解毒，具有抵抗细菌和病毒感染的能力。人体一旦缺乏维生素c，就会使成胶物质减少，从

û33 ñ1820 15

妈妈颜值影响孩子一生，这么做明艳动人，成为靓丽好妈妈275

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

是否你也有这样的困扰1、月经不调了色斑皱纹长了美丽自信没了月经不调是女人的天敌，色斑、皱纹、脱发、经前乳房胀痛、小肚子胀、痛经

û73 ñ1340 32

开幕式上的军队特色715

一个月前发布来自秋风追猎者觅知友会员 L1

【开幕式上的军队特色！】军运会开幕式现场，八一、五角星、和平鸽、精忠报国等图案一一呈现，彰显大国形象，展示中国军人风采。为中国喝彩，为军运健儿加油。

9图

热点新闻
圈子成员：203圈子话题：63圈子人气：45085

û0 ñ0 0 0

白领丽人，你会在办公室保养吗？709

一个月前发布来自蓝天白裙少女觅知友会员 L1

都市白领丽人光鲜亮丽的背后也存在着心酸与坎坷。那么该如何在纷繁的工作和人际交往中保护好自己你呢？心理上——一、友善美国著名精神病专家雷斯福·威廉斯研究发现，...

丽人时尚圈
圈子成员：182圈子话题：35圈子人气：42035

û0 ñ0 0 0

中国又修出超级大桥，几乎动用所有大型国产装备，距台湾仅68海里695

一个月前发布来自余生陪你去浪费觅知友会员 L1

在别人眼中，中国是无所不能的“基建狂魔”，自从1955年“万里长江大桥”的武汉长江大桥修建成功，中国目前已经设计修建了超过100万座桥梁，创造了许多桥梁世界...

6图

中华基建圈
圈子成员：103圈子话题：12圈子人气：26840

û0 ñ0 0 0

奶香玉米饼4473

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

奶香玉米饼奶香玉米饼，适合作为学龄前儿童的食谱。鸡蛋营养丰富，含有多种营养素和人体需要的矿物。而玉米含有钙等7种营养元素，其中所含有的胡萝卜素，被人体吸收后营养价值更高。①你需要准备的原料……面粉100克，新鲜玉米2根，奶油40

û55 ñ30 0 49

12种滋补食物让大脑充满“能量”3961

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

大脑最爱的滋补食物1.核桃核桃因其富含不饱和脂肪酸，被公认为是中国传统的健脑益智食品，希望孩子们一定食用。每日2-3个核桃为宜，持之以恒，方可起到营养大脑

û3 ñ1790 5

更多圈子

可能感兴趣的圈子

甲方爸爸乙方儿子

战争风云

岛国放映室

人人都会用的思维导图

文化名人访

金融证券圈

曼联社区

皇家马德里圈

街舞圈

共 15/200 页第一页上一页上5页 11 12 13 1415 下5页下一页

人气圈子推荐

中国名酒圈
圈子成员：168 圈子人气：29170
街舞圈
圈子成员：176 圈子人气：29930
吃喝玩乐交流圈
圈子成员：172 圈子人气：36620
法拉利吧
圈子成员：175 圈子人气：31635
旅游达人觅友圈
圈子成员：169 圈子人气：34460
美食大厨达人圈
圈子成员：168 圈子人气：35545

人气美食推荐

[饮食常识]甜玉米是转基因食品吗

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐美食菜品

热门圈子

人气美食菜品

热门美食菜品

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐