美食菜品_饮食健康小常识6个小贴士帮你瘦身又长寿-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

怎么减肥好？8种有效减肥方法介绍3771

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

怎么减肥好呢?现在很多女性都希望通过减肥来获得或者保持理想的身段，那么如何减肥呢?减肥需要运动和饮食相互配合，这样才能有更好的减肥效果。以下亲亲宝贝小编介绍8种减肥方法，让你把痛苦降到最低。1、食物采购大变身：

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月经期能喝豆浆吗经期适量喝豆浆有好处3856

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

女性朋友们都知道在月经期间是有很多注意事项的，哪些食物不能吃，哪些食物要少喝。很多人都说在大姨妈来的期间不能喝豆浆，但也有人表示在经期能喝豆浆，这让部

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寒冬炖肉季搭配6种食材既美味又营养241

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

炖肉的食材选择1.莲藕中医认为，生藕性寒，有清热除烦之功，煮熟后由凉变温，有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤，可改善睡眠质量；和排骨一起煲汤能健脾开胃，适合脾胃虚弱的人滋补

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饮食健康小常识6个小贴士帮你瘦身又长寿339

一个月前发布来自木有牙的兔纸觅知友会员 L1

6分饱已经足够在生物实验中得到证实，餵食的份量减半的那组生物寿命将会延长接近两倍。原因是饮食会弱化保护细胞的组织蛋白包膜，会缩短细胞的寿命，所以进食时6分饱就已经足够。养成细嚼慢咽的习惯细嚼慢咽能够让肠胃快熟吸收，血糖的上升会减低食慾，避免出现暴食

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《刺客信条》艾吉奥的配音演员讲述给游戏配音有多艰辛！798

一个月前发布来自樱桃青衣觅知友会员 L1

都是配音的，差距怎么这么大。在如今的电子游戏开发领域，配音和动作捕捉演员的作用正变得越来越重要。无论是塑造受欢迎的角色，还是做出具有代入感的剧情，都离不开这...

配音摄影达人圈
圈子成员：186圈子话题：7圈子人气：33405

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教你家庭卤猪耳朵（图）3633

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

原料：猪耳朵1个辅料：卤汤1锅做法：1、猪耳朵先刮干净，然后入开水汆烫过，捞出洗净。2、放入卤锅卤约40分钟，然后熄火浸泡，待汤汁稍凉即可捞出切片或切丝食用。Tips：1、猪耳朵先用小火烘一下，然后用小刀刮毛，比较容易刮干净。

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什么食物可帮助女性养颜109

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

冬天来了，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。恰在此时，机体各组织系统均处于水分相对贫乏的状态，这种气候下极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，鼻塞、胃痛，皮肤干燥，便秘

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经期可以吃柠檬汁吗4511

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

柠檬汁是新鲜柠檬经榨挤后得到的汁液,酸味极浓,伴有淡淡的苦涩和清香味道。果汁能增强免疫力、延缓衰老。适用人群一般人都可饮用。1.糖尿病者不宜饮用。

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月经变少怎么办食疗来调节3496

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好好的月经，到了30多岁却突然变少了，在很多女人看来是不小的困扰，总担心自己身体是否出了毛病。可妇科专家表示，所谓的“变少”可能只是和20多岁相比少了一些，若仍在正常的经量范围内，进行相应的

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维生素d的食物1018

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荔枝黄瓜帮你击退暗沉3831

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

黄瓜具有明显的清热解毒、生津止渴功味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成

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我国暂停大陆港口始发国际游轮730

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今天下午，国务院联防联控机制召开新闻发布会，介绍依法防控境外疫情输入有关情况。会上，谈及游轮疫情防控，交通运输部海事局副局长杨新宅表示，我国曾发生歌诗达邮轮...

出国移民圈
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孕前中药调理的食谱推荐2398

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很多夫妻为了生出来的宝宝可以更加健康，不仅有一个完善的备孕计划，还在准备怀孕的时候找中医师调理体质。看看以下几种女性体质对应的备孕调理方法吧。认识体质，选取适当中药常见体质分型包括气虚无力型，阳虚怕

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美国官员再曝猛料！白宫曾召开绝密病毒会议，内容与中国有关？791

一个月前发布来自半世纪童话觅知友会员 L1

据外媒报道，美国疾病预防控制中心（CDC）主任雷德菲尔德在3月11日美国众议院听证会上，被议员们问急而亲口承认，在美国确实有一些“流感”死者实际感染的可能是...

出国移民圈
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空腹吃蔬菜好吗4720

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

空腹吃蔬菜好吗？空腹吃蔬菜，蔬菜的养分会在短时间内进入血液中，有助于补充体力和养分，使人精神焕发。因此，可选择几样爽口而又赏心悦目的蔬菜用来餐前开胃。餐前吃点蔬菜能有效地给胃部杀毒，对防止胃炎起到一定作用。此外，蔬菜全部与正餐一同进食，会影

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冬天吃梨的好处赶走3大烦恼4127

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冬天气候干燥，需要及时补充水分，而日常补水除了多喝水之外，还应多吃一些含水分充足的水果来帮助生津止咳润喉祛燥，梨子就是个不错的选择。梨子鲜嫩多汁，含有丰富的维生素，钙，磷，铁，碘等营养元素，尤其适合冬天食用。那么，冬天吃

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胆子小脸皮薄，一跟人说话就容易脸红？试试这三个有效的克服方法691

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经常有人跟我咨询：不敢跟别人沟通，一跟陌生人沟通就脸红。脸皮特别薄，在别人面前经常觉得不好意思。这是病吗？要怎么办？其实，这只不过是你的脸皮不够厚而已。脸皮...

职场情感交流圈
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干货的正确挑选方法4543

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

1、发菜：市场上的发菜一般分为原发菜和洗水发菜两种，原发菜食用时要挑出草根和杂质，洗水发菜则较干净和方便。要识别发菜真假有两种办法，一是用水浸后挤干，真正的发菜会发胀松开，弹性较好。假发菜浸水后反会缩小，没有弹性。二是用火烧，真发菜燃烧性较差，假发菜可

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春天吃什么蔬菜好蔬菜选择要根据体质2994

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

三月气温明显回升，开始出现各种各样的蔬菜。很多人都知道，蔬菜是十分有营养的，但是我们在吃蔬菜的时候也要根据不同的体质来选择蔬菜。以下让亲亲宝贝小编告诉你吧!1、荠菜味甘性温。因其清香可口，常用于包馄钝，或炒野鸡肉，或与豆腐共煮羹。它的药

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丁蔻理中丸饭前吃还是饭后吃1668

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丁蔻理中丸饭前吃还是饭后吃丁蔻理中丸建议饭后吃。丁蔻理中丸的用法用量为口服。一次6～9克，一日2次。服用时应该选择在饭后服用，这样更有利于消化吸收。不管是在饭前或饭后服药，都应保证有半小时至一小时的间隔，以免影响药效。服用丁蔻理中丸的注意事项1.饮

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鹅肝怎么煎好吃简单的法国传统名菜美味做法1402

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主料鹅肝辅料盐胡椒粉面粉黄油制作步骤1.鹅肝切片后用少许盐和胡椒粉抹匀，放冰箱腌一会，

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适合1-3岁幼儿的健康零食3608

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1、补钙乳制品酸奶、奶酪。最佳的宝贝零食，富含钙、磷、镁、铜等矿物质、蛋白质、脂肪和维生素B1、B2，蛋白质经有益菌发酵更利于吸收，乳酸杆菌等健康菌群还能帮助调理宝贝的肠道，应为首选。配方奶。可以

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24节气之大雪养生吃什么1591

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皮肤干，大白菜护肤养颜大雪节气期间空气特别干燥，冷冷的寒风让不少读者朋友的皮肤开始出现干燥的情况，不少上班族到了单位之后，又关在开着暖气的空调间里，皮肤的水分也相应地流失得更快。很多读者都知道大白菜是很有营养的补品

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英国大选临近反对党承诺胜选后全民免费上网英国大选临近反对党承798

一个月前发布来自一倾风月一流年觅知友会员 L1

英国将于12月12日举行大选。为了能胜选，执政的保守党与反对党工党也展开了激烈交锋。英国工党领袖杰里米·科尔宾近日做出承诺，如果工党在大选中获胜，将会让民众...

每日要事
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新西兰奶粉有问题洋奶粉还信得过吗1800

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

近年来，人们买奶粉的首选一直都是洋奶粉，让国产奶粉一度受挫，此次洋奶粉出现问题，有一个问题再度让妈妈们考虑：洋奶粉真的好吗，洋奶粉是否真的应该成为购买奶粉的首选?在国内奶粉频繁被曝出“三聚氰胺”“汞超标”等安全隐患事件后，“洋奶粉

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秋季老感冒5招教你不吃药也能治感冒1465

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

秋天到了，这天气不稳定，在室外呆着有点凉，在房间内呆着又有点热，又不敢任性吹空调，这也太矛盾了，感冒是小毛病，很常见，但是也没那么快就好，这要看人的体质，有的人感冒了几壶开水下去就好了，有的人感冒要很久才能好，这个时候就

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什么人不能吃芋头糖尿病人可以吃芋头吗3627

一个月前发布来自纨绔の少年觅知友会员 L1

什么人不能吃芋头：过敏体质芋头属于发物，因此过敏体质如(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者，是不宜吃芋头的。芋头对这些病症具有轻微的诱发作用，因此这类人群最好还是不要吃

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浇汁豆腐怎么做好吃1267

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做法一材料：豆腐、胡萝卜、洋葱、青椒、香菇、火腿、番茄酱、蚝油、盐、鸡精、黑胡椒做法：1、香菇泡软，火腿、洋青椒、胡萝卜都切丁;2、豆腐煎两面金黄;3、煎豆腐的油全部倒

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路边摊食物食用禁忌盘点1146

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

路边摊的食物林林种种，虽然有点不卫生，但是很多朋友都喜欢吃。有一些路边摊的食物的确对人体百害而无一利，我们一起来盘点哪些路边摊食物不适宜食用。禁忌1、臭豆腐臭豆腐闻起来臭、吃起来香，有些人对它敬而远之，有些人则将吃它当成了一种嗜好。其实

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适合2-3岁宝宝春季养生汤推荐3793

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

春季是孩子快速生长的季节。在春季，为自己或是家人煲上一锅靓汤，实在是种不错的选择。下面就来看看亲亲宝贝小编为大家准备的宝宝春季养生汤吧!宝宝春季养生汤推荐参术大枣汤可健脾益气，常用于体倦、胃

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走访阿里达摩院：用机器视觉做广告设计用机器翻译推动国际电商867

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马云成立阿里巴巴达摩院，三年拿出1000亿布局前沿技术的研究，并对它提出三个要求，“活得要比阿里巴巴长”、“服务全世界至少20亿人口”、“面向未来用科技解决...

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百香果怎么做果酱酸甜可口爽到飞起的百香果酱做法3512

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主料百香果600g糖300g制作步骤1.百香果清洗干净，对切，将果肉用小勺挖出在大盆里。2.加入白糖搅拌均匀，放冰箱里冷藏静置3个小时左右。3.取出，放在不锈钢锅里在火上加热，大

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如何挑选西瓜2487

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炎炎夏日，来上一口清脆爽甜的西瓜，十分可口。但是西瓜如果不甜，或者皮过厚，就会影响吃的心情。如何挑选西瓜？下面给大家简单介绍一下。1.挑选西瓜时，先看到的是西瓜的表皮，如果西瓜的表皮光滑，体型匀称，纹路清晰，颜色深绿

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立春为什么要吃春饼3498

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立春吃春饼的由来立春吃春饼的习俗起源于唐朝，也叫“咬春”。由于立春时，春回大地，万物复苏，各种蔬菜发出嫩芽，人们尝鲜，古人就用面皮包着时令蔬菜，卷成卷蒸熟或者油炸，取名春饼，寓意着五谷丰登，也是春天的象征，并将它互相赠送，取迎春之意。最初的春饼是用面粉烙制

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宝宝夏季胃口不佳怎么办4260

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炎热的夏季除了让宝宝大汗淋漓外，食欲也会随之下降。妈妈们一定忙着设计各种食谱，让宝宝多吃一点。看看小编给你介绍的增进宝宝食欲的小妙方吧。对抗食欲不振有妙方很多父母都会为他们宝宝的食欲不振或厌食现象头疼不已，的确

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夏至降肝火推荐苦菊拌苋菜520

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夏至到了，高温的天气导致人体肝火旺盛，如何在把火气降下去呢?小编推荐苦菊拌苋菜，有利于平稳血压，解决口干舌燥的问题喔。由于天气炎热，不少人会出现心烦气急、口苦口臭等肝火上炎的症状，特别是患有高血压、肥胖症

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