四季养生_春季祛湿健脾佳品：薏米赤小豆粥-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

夏天吃羊肉好吗2842

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

夏天吃羊肉好吗夏天适量吃一些羊肉时非常好的，因为夏天吃羊肉对身体是以热制热，排汗排毒，将冬春之毒、湿气驱除。尤其是对于女性来说夏季吃一些羊肉时非常滋补的，由于女性普遍运动量少于男性，在生理上又属于阴性之体，阳气先天不足，所以基础代谢较

û91 ñ1420 21

冬季保暖五部曲3636

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

马上要入冬了，冬季保暖特别的重要，尤其孕妇，处在特殊时期，如果感冒了，还不能喝药，所以要注意冬季保暖了，那么冬季保暖要注意什么呢?有什么预防措施吗?下面介绍冬季保暖五部曲。要严防病毒感染冬季气温低，室内室外温差变化大

û80 ñ1290 1

儿童冬季进补食谱推荐养生粥2150

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

冬至之后，天气逐渐趋于寒冷。宝宝柔弱的身体不足以抵抗寒冷的冬天，除了要适时增添衣服外，最好的方式就是进补了。小编推荐一些适合儿童食用的冬季进补粥，让孩子们暖暖身子吧。冬至之后，阴气开始消退，阳气逐渐回升，此时正是进补的好时机，无论

û56 ñ77 0 10

中老年人健康饮食标准1486

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一味吃素不利于老年人的健康在生活中，很多老人由于害怕血脂过高，所以对荤菜总是抱着敬而远之的态度，有时很想打打“牙祭”，但出于“健康”考虑，只得克制自己的欲望。其实，一味吃素对老年

û97 ñ48 0 7

黄山旅游攻略：黄山特色美食介绍370

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

2013年的春节快到了，春节假期除了回家走亲戚之外，有想过去哪里玩吗?黄山，自是一个很好的选择，但是去到黄山吃什么呢，别指望山上有什么美食，亲亲宝贝小编还是推荐汤口镇和屯溪老街!毛豆腐黄山名菜。一开始以为是臭豆腐，一看才发现比起普通的臭

û50 ñ1760 9

怎么测试自己的车有没有积炭？813

一个月前发布来自青沐挽余寄笙歌觅知友会员 L1

积碳，它是伤害汽车发动机的万恶之源，为了清除它，无数车主都为此付出了高昂的代价。它可以说是燃油车时代最让人深恶痛绝的附加产物，它就像是人类身体内潜在的病毒一...

爱车服务俱乐部
圈子成员：150圈子话题：36圈子人气：38155

û0 ñ0 0 0

冬季食欲不振吃什么好？6款健康小零食推荐1689

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

在寒冷的冬天你会不会觉得食欲变差了呢?有时候你可能因为食欲变差而想吃点小零食，那么冬季想补血润燥，吃什么小零食好呢?虽然很多人认为零食不健康，但是其实有些小零食还是对人有好处的。九制陈皮冬季人们

û61 ñ1150 82

夏天孕妇吃什么蔬菜好1520

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

立夏后，孕妇吃什么好呢?在夏天是新鲜蔬菜水果上市的季节，在这时准妈妈吃哪些蔬菜水果最好呢?夏天孕妇吃什么蔬菜好1、西红柿：最好选择那些个大、圆润、丰满、外观漂亮的食用。不要吃长有赘生物的西红柿，不吃未成熟的西红柿，

û8 ñ6 0 65

孕妇安全吃火锅的5大守则4507

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

天气冷的时候，大家都爱上了去吃热腾腾的火锅，我们的准妈妈也嘴馋了。大家吃火锅时，习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中稍稍一烫即进食，这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫幼虫，进食后幼虫可在肠道中穿过肠壁随血液扩散至全身。弓

û83 ñ43 0 55

老年人日常要如何补锌4455

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

人是靠舌头分辨食物滋味的，舌头的表面密布着很多微小的味蕾，人到老年，味蕾发生生理性萎缩，味觉敏感性就降低了。60岁后味觉衰老加速，老年人对咸味的感受退化最厉害，约是年轻人的11倍。中国

û69 ñ49 0 98

立春以后可以吃海参吗325

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

立春以后可以吃海参吗海参是一年四季都可以吃的，很多人认为海参属于秋冬季节的进补食材，立春后吃会容易导致上火，事实上海参蛋白质含量超过50%，几乎不含脂肪和胆固醇，所以不存在上火的问题，所以立春后是可以海参的。海参

û84 ñ15 0 55

夏天提高食欲，只需清晨一杯水1108

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

夏天炎热，人们往往会觉得酷热难受，食欲不振，如果清晨起来发现胃口不太好，不妨在清晨试一试下面这些方法，相信对提高你的食欲会有很大好处。方法一人们常说，早起活动锻炼后吃早餐有胃口，确实有道理。运动会唤醒沉睡的细胞，让其兴奋，有利于食欲的增

û26 ñ1740 5

缓解冬季便秘的食谱：麦冬泡水799

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

冬天天气干燥，人体容易出现便秘，如何才能缓解便秘的现象呢?看看小编推荐的冬季养生之道吧，麦冬泡水，有利于缓解冬季便秘喔。“麦门甘寒，解渴祛烦，补心清肺，虚热自安。”有了这四句话，麦冬这味药的功效就明了了。麦冬又称麦门冬、寸冬

û86 ñ91 0 61

健康生活从口开始4961

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

吃“苦”苦瓜等苦味的蔬菜具有微弱的杀菌作用，尤其对喜欢动物性营养的条件致病菌具有抑制作用。生吃苦瓜可以迅速减低条件致病菌的数量，消除体内的慢性炎症。可以每顿饭生吃一根苦瓜，最好餐前吃;喝苦丁茶、莲心茶，吃苦味的柚子等都有类似的效果。

û91 ñ57 0 13

消化不良吃什么好？四款助消化食谱推荐2420

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

很多人都有消化不良的情况，这主要是胃动力不足。一般表现为饭后饱胀，嗳气，坐卧不安，茶饭不思等。对于消化不良的人来说，吃什么好呢？接下来为大家推荐四款助消化食谱，消化不良的朋友们不妨尝试看看！一、凉拌

û17 ñ47 0 35

春季滋补喝什么汤最好3849

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

春天滋补是最好不过了，那么春季滋补喝什么汤最好呢?亲亲宝贝小编在这里给你推荐一些春季滋补汤，这些汤同时还有美容功效哦，你是不是更要来试试呢!一、补血养颜---归圆炖鸡肉用料：鸡肉150克、当归30克、

û20 ñ57 0 13

老人饮食要注意的“三个低”原则954

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

人到老年，身体各器官功能逐渐减退衰弱，易患各种慢性疾病，因此在饮食时宜低盐、低脂肪、低糖。这就是所谓的人们常说的老人饮食应注意的“三个低”。低脂肪油吃多了有害身体。高脂饮食，特别是高动物性脂肪的饮食，与发生心血管疾病、胆

û49 ñ1470 19

经期可以吃蒜蓉辣酱吗4663

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

蒜蓉辣酱以辣椒为主要原料，配以蒜、姜、豆豉、面酱等制成，口味纯正，香辣可口。营养价值1.辣椒里有一种主要由辣椒碱和二氢辣椒碱构成的辣椒素，这种辣椒素产生的辛辣味，在口感上广泛受到喜爱;2.辣椒不仅有好的口感，所含的营养成份也十分丰富，还能刺激唾液和胃液

û19 ñ56 0 22

春季祛湿健脾佳品：薏米赤小豆粥4433

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

春季是个潮湿的季节，人体内有很多湿气都不能排出来。我们可以通过食疗的方法，给身体祛湿排毒。小编推荐薏米赤小豆粥，是祛湿健脾的佳品喔。薏米赤小豆粥食材：赤小豆50克;薏米100克;白糖适

û41 ñ1120 90

夏季西瓜营养价值高食用水果需注意2777

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

1、糖尿病人西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人

û52 ñ8 0 2

慈禧的丰胸美食最佳丰胸食方2941

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

传说清朝太医特别为慈禧研制的丰胸美食，营养美味又制作简单哦。让你丰胸不发胖，是最适合都会上班族女性偷偷食吃的丰胸茶点。这道丰胸圣品由黄豆、花生、红枣制做而成，古代称它为“玉女补乳酥”，再配上黄芪红枣茶，不只叫您胸围卓然挺

û75 ñ1260 65

春季养肝不妨试试养肝粥2069

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

芹菜粥芹菜150克，粳米100克，将芹菜连根洗净，加水熬煮，取汁与粳米同煮粥服用。春季肝阳易动，常使人上火头痛、眩晕目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，对调养肝脏、降低血压、减少烦躁有一定好处。菠菜粥菠菜250克，粳

û15 ñ1020 34

食谱：西红柿做法大全773

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

西红柿蛋汤材料：番茄500克(切小块)，鸡蛋两只，八角两朵，葱度、姜片、精盐、味精、湿淀粉各适量，清油20克教你如何做西红柿蛋汤更美味1.起锅下油放入葱、姜、八角炒

û47 ñ12 0 73

美味食谱：苹果派630

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

原料：无盐黄油64克、低筋面粉125克、鸡蛋25克、糖粉50克、杏仁粉25克、盐1/2小匙。苹果馅用到的材料：苹果2个、黄油7克、细砂糖60克、柠檬汁半个柠檬的量、肉桂粉少许。烤前刷的蛋液：鸡蛋1个+少许的水直径16厘米

û3 ñ24 0 1

小儿春季过敏怎么办?几种预防宝宝过敏食物1224

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

春季天气多变，病菌滋生，很多流行性疾病暴发。宝宝抵抗力低，很容易发生呼吸系统和皮肤的过敏。正所谓预防胜于治疗，妈妈们应该如何给宝宝预防过敏呢?不妨进食以下几种防过敏食物吧。蜂蜜：专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以

û16 ñ1690 82

不好的饮食习惯致老年人患病482

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

1.晚餐过迟。晚饭时间过迟，并且是进食难消化的食物，会加重胆固醇在动脉壁上的沉积，促使动脉硬化的发生。有人做过这样一次实验：在晚间让大鼠进食高脂肪饮食，然后马上入睡，这些大鼠血液

û10 ñ1870 79

做好养生饮食计划,预防春季疾病104

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

春季雨水比较多，天气不稳定，是流行性疾病多发的季节。为了预防各种常见病，小编建议大家及早做好养生计划，特别是饮食方面，才可以做到防病的目的喔。那么，春季须防治哪些常见病?春季气候乍暖还寒，容易受凉感冒，发生扁桃

û36 ñ1380 70

特朗普回答中国媒体提问，谈“实体清单”772

一个月前发布来自软妹蘑菇酱觅知友会员 L1

10月11日下午，美国总统特朗普在白宫椭圆形办公室会见中国国务院副总理刘鹤。会见后，特朗普回答记者提问。在回答中国日报有关他是否将会叫停近期似乎在不断扩大的...

热点新闻
圈子成员：203圈子话题：63圈子人气：46190

û0 ñ0 0 0

冬菇鸡翅4733

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

冬菇鸡翅冬菇鸡翅有丰富的蛋白质、碳水化合物和钙、锌及多种维生素，其中，胶原蛋白质的含量尤其丰富，有助于妈妈产后催奶。1.你需要准备的原料……鸡翅16只、水发冬菇1

û86 ñ93 0 12

妈妈们在春季应多吃的蔬菜2615

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

对于妈咪们来说，在万物生长的春天，也是她们人体新陈代谢最快的时候，专家在此建议不妨多吃蔬菜。蔬菜中含有大量的纤维素，对人体有良好的通便作用，能够降低大肠癌发病率。蕹菜蕹菜又名空心菜，味甘性平。可炒，可煮汤，可凉拌。因

û65 ñ1610 60

常饮青梅酒解毒缓衰老2566

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

1.能调节肠胃功能青梅中的儿茶酸能促进肠道的蠕动，对便秘（尤其是孕妇）和腹泻有显著功效。2.有解毒的功效食品

û46 ñ1030 69

老年人夏季多吃养生粥2969

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

燕麦粥燕麦含有丰富的B族维生素和锌，对糖类和脂肪类的代谢都具有调节作用。燕麦还富含果胶，可以有效地降低人体中的胆固醇。所以，常喝燕麦粥可以达到减肥的效果，还能预防高血压、高血脂

û74 ñ1140 79

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐四季养生

热门圈子

人气四季养生

热门四季养生

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐