四季养生_冬季养生吃什么菜8道冬季养生家常菜推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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通常来说，水果的保存温度介于7度和13度之间，在把水果放入冰箱冷藏时先不要清洗，以塑料袋或纸袋装好，防止果实水分蒸发。可在塑料袋上扎几个小孔，保持透气。有些水果天生怕冷，像一些原产于热带的芒果、木瓜、还有阳桃、枇杷等，放入冰箱反而会造成果皮上起斑点或变成黑

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西红柿在夏季的十大养生功效1431

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炎热的夏天，很多朋友的饮食都会比较清淡。西红柿作为营养的食物，怎么少得可以不出现在夏天的饮食中呢?你知道西红柿在夏季的十大养生功效吗?一、治肝炎取西红柿丁一匙，芹菜末、胡萝卜末、猪油各半匙，拌入沸粳米粥内烫熟，

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冬季该如何喂养宝宝2878

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宝宝在冬季一定很害怕寒冷，即使寒冷，有些宝宝也是不愿意多吃东西。作为家长，应该如何应对这样的情况呢?为了宝宝健康度过冬季，冬季应该如何喂养宝宝呢?冬季宝宝如何喂养才正确?冬季寒冷，宝宝需要更加充足的能量和营养来御寒。但是他们的胃容量较小

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西湖牛肉羹的做法大全1225

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主料：牛肉南豆腐辅料：蘑菇鸡蛋清香菜调料：葱胡椒粉盐香油西湖牛肉羹的做法：1、选好牛肉2、牛肉剁成馅，越细越好3、蘑菇切成小粒4、豆腐切小粒，大小要和蘑菇统一5、鸡蛋取出蛋清，用筷

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冬季不做黄脸婆！冬季养颜汤与养颜粥推荐3348

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冬季天气干燥，女人的皮肤在这个时候也特别容易干燥，那么在寒冷干燥的冬天如何告别黄脸婆呢?亲亲宝贝小编推荐几款冬季养颜汤和养颜粥，让你的皮肤不再干燥!一、山药猪蹄丰胸汤

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减肥美容食谱大全之辣椒的做法1070

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辣椒也叫番椒，性热味辛，辣椒的功效有很多，辣椒有温中散寒，开胃消食，祛湿通络的功效。辣椒在我国大部分地区都有栽培，辣椒有大小两种，大个的辣椒不会辣椒，可以当做蔬菜来吃，而且大个的辣椒营养价值极高，小个的辣椒

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春节期间吃什么排毒素504

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助肝排毒肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。胡萝卜：是有效的排汞

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夏天喝羊奶上火吗1103

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夏天喝羊奶上火吗夏天喝羊奶一般是不会引起上火的，但如果是过量食用的话还是可能会出现上火的情况的，这是因为羊奶粉中含有丰富的动物蛋白。在喝羊奶之后，人体为了全面消化吸收和利用羊奶中的营养成分，就大量消耗了体内的水分。从而导致出现体内水分

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宝宝一岁半食谱推荐：丝瓜豆腐羹2902

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丝瓜豆腐羹适用宝宝：1.5岁起材料：丝瓜1根，豆腐50克，姜末1小匙，大豆油、水淀粉、盐各少许做法：1.丝瓜去皮洗净切片;豆腐切小块。2.起油锅加入姜末爆香后下入丝瓜，炒透后

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宝宝冬季食谱-牛肉蔬菜粥2594

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牛肉含有丰富的蛋白，非常适合宝宝食用，冬天吃牛肉更能达到效果。这款牛肉蔬菜粥就是一款非常适合宝宝冬季食用的粥品，牛肉蔬菜粥怎么做呢?一起来学习下吧!材料：牛肉20克，香菇1个，大白菜叶半

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春季吃什么保健4668

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1、富含维生素卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，总的维生素含量比番茄多出3倍，因此，具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。日本科学家认为，圆白菜的防衰老、抗氧化

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秋季外套巧搭配，换一种思维，做秋日百变时髦精847

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国庆大假一过完，可以说中国大部分地区已经正式开启秋装模式了。秋季可以说是最好的穿衣季节，不高不低的温度，各种外套、内搭、裤装、裙装轮番上阵，可以玩出各种让人...

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时尚美容
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女人怕冷事出有因防寒食物大放送4389

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在寒冷的季节，许多女性感到全身发冷，手，足等末梢部位尤甚。为何妇女更怕冷呢？美国两位专家对女性志愿者分组进行了实验，得到结论是：对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆甲状腺素水平降低。

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夏日宝宝健脾有讲究3138

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炎炎夏日，许多宝宝的胃口都差了很多,针对家长们非常关心的问题，羊城晚报采访了广州中医药大学第一附属医院儿科主任医师胡小英教授。暑热伤脾胃，解暑忌寒凉胡小英教授介绍说，夏季天气炎热，暑热属于“热邪”本来就会伤脾胃。所以，夏日里在饮食中适量

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小暑该吃什么434

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小暑是二十四节气的第11个节气，也是人体阳气最旺盛的时候，“春夏养阳”。小暑吃什么呢？小暑吃什么能防暑呢？在小暑节气的时候人们在工作劳动之时，要注意劳逸结合，保护人体的阳气。小暑有吃烧

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桑叶怎么吃降血压悄悄告诉你桑叶降血压的六种吃法1000

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桑叶怎么吃降血压：凉拌桑叶桑叶生吃可以最大程度的保留桑叶的营养价值，达到最佳的治疗高血压的效果，而且，桑叶生吃的口感也相当不错哦，清清爽爽的。材料：幼嫩桑叶，精盐，味精

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读书养才气，勤奋养运气……这些古训应该让孩子知道！801

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腹有诗书气自华，运气总是垂青有准备之人，宽厚仁慈、高瞻远瞩涵养大气，让社会更加和谐，而不为名利所累、不为繁华所诱的人则志向高远，淡泊宁静，终成大器。让我们把...

才艺兴趣圈
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冬季养生吃什么菜8道冬季养生家常菜推荐3142

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冬天天气寒冷，那么冬天应该吃什么菜才能好好地度过这个寒冬呢，亲亲宝贝小编介绍适合在冬天吃的8道养生家常菜，让你在寒冬里面也能体现到美味。西红柿炒菜花菜花含有丰富的维生素类物质，每200克新鲜菜花，可为你提供一天

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冬天吃什么冬季饮食需注意4840

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冬天寒冷，很多人都认为冬天应该会变胖!但是你知道吗，冬季是人体热量与营养消耗最多的季节，冬季饮食可以多热量但是不能多脂肪!亲亲宝贝小编提醒，冬季还应该多喝水，这样才能对抗冬季的干燥!多热量少脂肪冬季是人体热量与营养消耗最多的季节，很多人

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几种食物一起陪你过好冬季1250

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狗肉狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。黑木

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冬季进补养生5大误区盘点2368

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冬季来了，很多人们都开始筹划着怎么进补。冬季滋补养生，老人家就最有经验了。但是不同人群，不同的天气变化，要有不同的进补方法。小编教你冬季滋补养生避开五大误区。补得太早中医认为，最好的进补时间是从“冬至”开始，到“三九”结束，一共27天。这时进补可以为来年春

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男人冬季泡脚可以补肾这些禁忌要小心2836

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肾是男人很关键的一个部位，肾好不好直接关系了男人的“性福”。而冬季的寒冷对男人的肾也有很大伤害。今天小编就给大家讲讲男人冬季补肾方法，下面一起来看看吧。男人冬季补肾可以泡脚1、补肾、抗衰老盐水泡

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蔬菜营养就是从这些小细节里流走1953

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加油太多——素油荤油都一样不少人怕吃肉，怕吃荤油，怕脂肪摄入太多，但在炒菜时加了许多素油，否则感到口味不好。其实动物油和植物油一样，每克油都产生37。656KJ热量，所以不管是荤油还是素油，如果摄入太多都可引起肥胖或因热量摄入过多而致

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雄安智慧城市，先河环保“网格化”技术的人工智能738

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2019年底，一封来自雄安新区管委会的感谢信送到了先河环保，这是该公司年底最好的一份礼物，在为雄安服务的两周年，作为未来城市建设的风向标，高起点规划、高标准...

智慧城市
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冬季头发干枯毛躁吃什么护发3996

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1、牛排牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。2、杏

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中老年人的情感需求向来是一个不怎么被关注的话题。随着近年来分享渠712

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中老年人的情感需求向来是一个不怎么被关注的话题。随着近年来分享渠道的增多，我们也看到了很多中年人的生活分享和情感故事，但老年人在这些谈论中仍是缺位的，偶有出...

情感婚姻圈
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四个月宝宝辅食食谱妈咪们学起来！3762

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对于4个月大的宝宝来说，一般来说母乳就是主要食品。宝宝从这个月起可以添加一些辅食了，这个阶段主要是为了让宝宝适应各种食物的味道，为了长大不偏食，并不

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经期能喝柠檬水吗经期吃9种食物有好处337

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柠檬虽然没有其它水果那么甜，但是柠檬的营养价值和养生的功效是非常高的，是爱美女性最喜欢的水果了，柠檬还有很好的美容和减肥功效，因此，很多女性经常拿它

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消暑降燥推荐：野葛菜生鱼汤3424

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炎热的夏天，不仅让人汗流浃背，而且火气大。如何才能降燥呢?小编推荐一款靓汤---野葛菜生鱼汤，可以起到消暑止渴的作用，去燥效果一流喔。用料:野葛菜六百克，生鱼一大条，猪骨四至五块，罗汉果半个，盐

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孕妈咪夏季吃什么1088

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对于准妈咪而言，在夏季如何选择合适的食物是很关键的，那么亲亲宝贝网的专家做了哪些介绍呢?我们一起来了解一下吧!准妈妈要特别注意夏季饮食，保证食物多样性、均衡性，摄入充足的营养，以保证妈妈和宝宝的健康。夏天的食物宜清淡，同时为了胎儿的发育

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不吃早餐的7大坏处你知道吗4342

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早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少。这句话在国外的说法：早餐吃得像国王，中餐吃得像绅士，晚餐吃得像贫民。营养学家建议，早餐应摄取约占全天总热能的30%，午餐约占40%，晚餐约占30%。而在早餐能量来源比例中，碳水化合物提供的能量应占总能量的5

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冬季多喝养生汤有助于驱寒暖胃828

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冬天寒气很重，我们进食时都注重暖身进补，因此，冬季养生汤起到了至关重要的作用。冬季养生汤具有驱寒、开胃等功能，受到大众的欢迎。小编推荐几款最适合冬天饮用的养生汤吧。排骨炖白菜准备及烹饪时间：100分钟特色：虽说

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老人常吃海带好处有哪些3346

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海带是我们平时常见的食物，那么老人吃海带有什么好处呢？海带有助老人身体健康吗？下面我们就来了解一下老人吃海带的好处。食疗药效海带中所含的多糖类物质，具有降低血脂

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夏季宝宝养生豆类食谱推荐1847

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炎热的夏季，要做好解暑降温的措施，尤其是容易汗流浃背的宝宝。父母可以做一些适合夏日食用的豆类食谱，快来看看小编的推荐吧。绿豆南瓜汤：绿豆50克，老南瓜500克，食盐少许。绿豆清水洗净，趁水气未干时加入食盐少许

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