食客人群_揭密公认最健康的10大水果-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自三好不良少年觅知友会员 L1

说到鸡腿，肯定大家都很喜欢吃，毕竟拿在手上吃起来特别过瘾。而且鸡腿有一种独特的感觉，那就是超级美味的象征。各种影视作品中也能看到拿着鸡腿，大快朵颐的场景。但是在现实生活中呢，鸡腿做好可不那么简单呢！首先它调味入味都有一定的困难，看着好吃，但是做到好吃可不是

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肉类辅食您添对了吗？1118

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

肉类辅食如何添加？肉类中的脂溶性维生素a、e、k等较为丰富，还含有维生素b12、叶酸、泛酸等水溶性维生素，这些都是婴幼儿健康成长发育不可缺少的营养素。肉类中的铁、锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收和利用率很高。

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热那亚主席：意甲联盟和意大利足协都认可5月9日重启联赛693

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

热那亚主席普雷齐奥西在接受采访时透露，如果疫情得到控制，目前意甲联盟和意大利足协都认可将5月9日定为意甲联赛重启的日期。意甲是欧洲五大联赛中第一个宣布停摆的...

体育快报
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健康的饮食方式，可延寿15年4502

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、午餐只吃水果是不科学的不少人以为午餐只吃水果，修身养颜就可以一举两得。但是从营养学角度来说，人体有多种基本营养需求---碳水化合物、矿物质、蛋白质等，都不是单靠吃水果能够满足的，长期靠“水果化”生存，对人体的

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介绍6-8个月宝宝3款泥状辅食2985

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

肝肉泥原料：猪肝和瘦猪肉，姜汁适量做法：将猪肝和瘦猪肉洗净，去筋，放在砧板上，用不锈钢汤匙按同一方向以均衡的力量刮，制成肝泥、肉泥。然后将肝泥和肉泥放入碗内，加入少许冷水、料酒、姜汁和盐搅匀，上笼蒸熟即可食用。功效

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年夜菜之香辣小河虾，集香辣咸鲜脆嫩6种特性，做法简单营养美味4511

一个月前发布来自超级小帅哥觅知友会员 L1

香辣小河虾和油炸花生米一样，前者以外酥里嫩香辣过瘾而著称，被大家视为1样“万能”下酒菜，集咸、鲜、香、辣、脆、嫩6种特性，虾仁鲜嫩清甜，虾壳香酥入味，想想都会让人流口水，不仅做法简单，而且营养极其的丰富，各种人群在它面前，都会放下脸面抢着吃，春节期间，如果

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夏季常温存储酸奶会变质吗?4250

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

赵女士：几天前，我从小区内的便利店购买了几盒酸奶，回家后便随手放在了桌上。我买的时候还专门看了一下生产日期和保质期，这些酸奶都是6月底生产的，保质期是一个月。然而7月4日清晨，我饮用酸奶后不久，就出现了腹泻、恶心等

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排骨好吃要这样做安利五种做法3074

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

排骨是一种非常有营养的食材之一，其做成的美食好吃又顺口，非常值得大家来了解下！那么好吃的排骨应该怎样做呢？大家都知道哪几种做法呢？今日整理五种，大家不妨收藏一下！粉蒸排骨做法：将糯米以及花椒和八角放在锅里进行翻炒，这是制作粉的过程，

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炒蒜薹，有人焯水有人直接下锅炒？大厨:都不对，难怪蒜薹不好吃5083

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

炒蒜薹，有人焯水有人直接下锅炒？大厨：都不对，难怪蒜薹不好吃。哈喽，大家好，我是大厨江一舟，今天又到了和大家分享美食的时刻了，你准备好了吗？随着五一小长假的来临，蒜薹的价格是越来越便宜。由当初的六元1斤已经下跌到一元1斤了，所以蒜薹就成了很多家庭必备的家常

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夏日饮食让你成为香女人3941

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

炎炎夏日，不雅的体味让人难以忍受，即使擦上香水也无济于事，反而会让气味更复杂。实际上，体味是在代谢过程中产生的，和代谢出的物质有关。而代谢物又是饮食结构的结果，因此体味与饮食成分有着密切关系。女性体味五重奏想要保持清新的体

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给自己制定一个目标，登山就要登上珠穆朗玛峰，一组震撼珠峰美景842

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

珠穆朗玛峰（俗称珠峰）是喜马拉雅山脉的主峰，同时是世界海拔最高的山峰，位于中国与尼泊尔边境线上，北部在中国西藏定日县境内（西坡在定日县扎西宗乡，东坡在定日县...

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一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一碗香味十足的炒饭也是能够瞬间抓住大家的胃口，而且不同食材搭配的炒饭给人的味蕾享受也是不同的。今日推荐五种炒饭的做法，吃货们还不赶紧收藏起来吗？五款懒人必备炒饭做法一，腊味炒饭食材：米饭、腊肉适量，萝卜半根，姜少许。做法：

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女性贫血怎么饮食治疗884

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

女性一生中多有耗血或失血。平时若不善于养血，则易引起贫血，出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等血虚病。对此除请医生治疗外，还可采用以下方法进行自我调理。1

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老人冬季御寒吃什么好1924

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

众所周知，冬季多吃一些温热补益的食物，如羊肉、牛肉、鸡肉、海参、虾、鸽、麻雀、鹌鹑等，不仅能使身体更强壮，还可以起到很好的御寒作用。实际上，冬天想通过食物“御寒”，不一定非要多吃温性或热性的食物，因为有些冷

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揭密公认最健康的10大水果2631

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

其中苹果排名第一，因为苹果富含纤维物质，可补充人体足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。许多美国人把水果作为瘦身必备，每周节食一天，这一天只吃苹果，号称“苹果日”。有位新加坡人总结了苹果的食

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大寒吃什么这四种食物要多吃3411

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

大寒快要来临，在这样的日子里养生一定要搞起来！那么冬季大寒养生吃什么好呢？适合冬季大寒养生的食谱有哪几种呢？又该吃什么样的食物好呢？如果真的想要

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月经变少怎么办食疗来调节3488

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

好好的月经，到了30多岁却突然变少了，在很多女人看来是不小的困扰，总担心自己身体是否出了毛病。可妇科专家表示，所谓的“变少”可能只是和20多岁相比少了一些，若仍在正常的经量范围内，进行相应的

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豌豆苗2845

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

豌豆苗的详细介绍豌豆苗为豆科植物豌豆的嫩苗。豌豆苗的供食部位是嫩梢和嫩叶，营养丰富，含有多种人体必需的氨基酸。其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。用来热炒、做汤、涮锅

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秋季进补男人壮阳该吃啥3792

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

壮阳的食物1：虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食

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让人不知不觉美白的蔬果4979

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

黄瓜：黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。冬瓜：冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神

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平时吃什么能够保护眼睛3199

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维生素与眼疾的发生有着非常密切的关系。用眼过多者，需要更多的眼睛所需的维生素及矿物质。合理补充眼睛所需的营养素，对保护眼睛非常重要。下面随小编一起来看一下日常保健支招：平时多吃什么

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豆类是雌激素最好的补充剂2855

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雌激素主宰女人的风华与衰老，而大豆是天然雌激素补充剂，所以常食豆类的女人更美丽更抗老。每天一杯豆浆，就可以补足一天的雌激素。在打豆浆的时候加些辅料还能起到养生功效。小编为你推荐8款豆浆食

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电饭锅咸香鸡的做法大全2527

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

今天奉上一道美味简单的电饭锅版咸香鸡（盐局鸡）。做法是很简单，但关键是调味料的选择。我是从南泰批发市场中寻得此盐局鸡粉（益嘉牌），比起超市味好美牌的要正宗多了。材料鲜光鸡600克，盐局鸡粉10克，油3克做法1.关键配料——

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希望特朗普改口不是权宜之计，中美联手才对美国有利701

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特朗普总统改口了。他在接受福克斯新闻台采访时表示，自己将不再说“中国病毒”，不会继续在这个事情上大做文章。这一改变有积极意义。我们希望特朗普总统敦促美国政府...

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德国人吃猪肉到底有多疯狂?让我国吃货都甘拜下风,看完不得不服4965

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众所周知猪肉是我们日常生活中最普遍的一种肉类，由于其营养价值丰富，而且相对于牛肉来说，价格也会比较便宜一些，所以在中国人的餐桌上几乎每天都能看到它的身影，不过要是说到世界上最能吃猪肉的国家，以中国吃货们的量来说还远远不够，因为有一个国家对猪肉的热爱程度近乎

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世界之最丨美食最多的十个国家，法国菜只能排第四3262

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对于美食的诱惑我想没有什么人能够去抵抗，光是在中国不同的地方，美食就有着很大的差异性，那么扩展到全世界，美食的种类那可能就多到让你数不清。今天就来为大家介绍世界上美食最多的十个国家，快来看看吧。1、中国中国菜我想那不必多说了，在全世界范围内都是非常受欢迎的

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雪莲果的营养价值4677

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雪莲果，学名“yacon”，有“神果”之称，是一种高档的药用水果，其外观像红薯，果肉粘稠，多汁又晶莹透亮，而且富含多种人体所需的氨基酸和丰富的矿物质，深受人们的喜爱。雪莲果的果寡糖含量是干物质的60-70%，其含量是所有植物中最高的，还含有丰

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粽子用高压锅怎么煮2144

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粽子用高压锅怎么煮方法一1、把包好的粽子整洁地码放在高压锅内2、用一块干净的石头压住，防止粽子跑米，锅内留有足够空间，保证限压阀排气畅通无阻3、高压锅内加水量与摆放在上层的粽子持平，记住将煮过粽叶的原液添一碗进往，这样煮出的粽子特

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萝卜要怎么保存?1138

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保存前，从根茎连接处切掉萝卜缨，但注意别切到萝卜肉质。俗话说，“吃萝卜就热茶，气得大夫满街爬”萝卜具有健脾消食，止咳化痰，顺气利尿等功效。常吃的萝卜种类大致分为：青萝卜、白萝卜、水萝卜、胡萝卜和心里美萝卜等。但是，无论哪

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经期可以吃羊肉吗女人注意经期饮食有禁忌2404

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羊肉含有较高的蛋白质，是瘦肉，月经期由于失血归损，多吃羊肉肯定有好处，从中医的角度来讲。羊肉属于温补的药物，月经期尤其不能受寒，如果身体过寒，寒凝，而导致血液不畅，月经量减少。那么这样就可以在月经期放心吃羊肉了吗？有这样

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怎么治疗“电脑脸”582

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比尔·盖茨的脸就是一张典型的“电脑脸”。引用盖茨身边人的话说，是时常眼光呆滞，神情木讷，缺少笑容。这是长期的程序员工作留下的后果之一。我有一个表弟，在一家电脑公司工作，工作不累，薪水较高。但今年30岁了，还没有女朋友。在我舅妈的督促下，我也帮他介绍了几个对

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夏季吃什么清理肠胃热毒1287

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绿豆功效：解百毒中医认为绿豆可解百毒，能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。绿豆可解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等。绿豆还含有降血压及降血脂的成分。取食绿豆芽

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