家常菜谱大全做法_私房菜菜谱_家宴菜谱-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

想要健康长寿请保持十个饮食习惯2985

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

1、每餐之前喝两杯水。控制体重，对大多数人来说是一场“持久战”。不久前，研究人员发现，饭前喝两小杯水能减少饥饿感和食物摄入量，比节食减肥的效果更明显。美国弗吉尼亚理工大学的布伦达．戴维说：“

û78 ñ1400 64

秋冬喝这10款粥滋补养胃356

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

【红枣粥】红枣性温，营养价值高，含有蛋白质、维生素、铁、钙、磷等矿物质元素以及多宗人体所需的氨基酸，满足人的营养需求，对人体保健非常有益处。此外，红枣还能够补气养血，补益脾胃，脾胃虚弱的人常食用红枣粥，可增加食欲，

û57 ñ1290 16

滕华涛回应《上海堡垒》差评：我也不想关闭科幻电影之门732

一个月前发布来自耍大牌的小头目觅知友会员 L1

针对昨日网友对影片《上海堡垒》打出的差评，导演滕华涛今日（8月11日）上午做出回应。&amp;amp;gt;&amp;amp;gt;&amp...

休闲娱乐圈
圈子成员：148圈子话题：33圈子人气：38105

û0 ñ0 0 0

端午节养生端午节的19大饮食习俗3794

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

端午节的饮食习俗1、吃粽子端午节为纪念诗人屈原有吃粽子的习惯，现今粽子的种类非常多，口味大不相同，有鲜肉粽、蛋黄粽、蜜枣粽、原味等等。这时，根据实际情况控制粽子的摄入量，不要因为贪美味而伤了

û96 ñ65 0 14

春季护肝菜香葱猪肝焖饭的做法4921

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

原料：猪肝250克、洋葱1个、香葱1小把、朝天椒3个、调料：生抽20ml、黄酒10ml、蚝油5ml、白砂糖5克、姜末适量、干淀粉适量、白醋10ml做法：1.大米淘洗干净，加入适量水浸泡30分钟，再将米饭焖至8成熟。2.猪肝洗净，切成

û14 ñ1650 10

老年人吃鸡蛋的三大误区1218

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

老年人吃鸡蛋的三大误区鸡蛋是老人们常吃的食物，因为鸡蛋柔软好入口好嚼烂。但是在日常饮食中，鸡蛋与白糖、豆浆、兔肉同吃，是几个最大

û42 ñ1450 85

老人要长寿补什么好？352

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

随着年龄增大，老年人的消化能力减弱，对各种微量元素的摄入也逐渐减少。虽然微量元素在人体中含量很低，但对人体的生命活动具有极为重要的作用，老年人适当补充微量元素，对抗衰老、预防

û36 ñ1170 80

中华民族是一个擅长创造奇迹的民族，从古到今，我们建造了一个个令人825

一个月前发布来自静待王者归来觅知友会员 L1

中华民族是一个擅长创造奇迹的民族，从古到今，我们建造了一个个令人叹为观止的超级工程，古有万里长城、秦直道、京杭大运河等，今有三峡工程、成昆铁路、港珠澳大桥、...

五金建材商圈
圈子成员：126圈子话题：3圈子人气：30870

û0 ñ0 0 0

怎么做莲藕炖排骨推荐四款经典做法1866

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

û9 ñ69 0 58

女性白领的4款养生茶3771

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

白领一族几乎天天都对着电脑忙绿，久而久之电脑的服饰不仅对身体产生了影响，对肌肤更是有了伤害。那么，上班族如何养生保健？今天就给大家推荐几款养生茶，可以通过茶功效在工作之余

û73 ñ1220 5

河虾4464

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

河虾是什么？河虾营养价值，河虾的功效，河虾菜谱河虾用量：每次约50克河虾详细介绍：虾主要分淡水虾和海水虾，常见的青虾、草虾、小龙虾为淡水

û37 ñ1390 36

银耳豆腐——儿童食谱572

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

银耳极富营养，配以豆腐，使得这道菜富含蛋白质、锌、磷及多种成分，有醒脑提神、补益脾胃的作用。锌有健脑作用，磷对骨骼生长有利。原料：豆腐250克，银耳15克，香菜10克，精盐3克，味精2克，淀粉10克，豆芽汤适量。制作：1、将银耳用温水

û52 ñ1080 63

百香果的营养价值与功效1046

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

百香果的功效与作用：1、提高免疫力百香果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百中对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小

û40 ñ22 0 38

女人吃太咸容易长斑哪些方法可以祛斑1697

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

许多女人都喜欢吃卤蛋、辣条、腌制品等含盐量高的重口味食物，然而，在饮食中如果摄入的食盐过多，容易使脸上长出雀斑。为什么女人吃太咸会长雀斑?为什么吃太咸脸上会长雀斑?脸部雀斑是由于表皮基底层黑色素细

û31 ñ1060 83

炸鱼选用菜籽油更健康3486

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

炸鱼酥脆鲜美，很多人都爱吃。但在炸鱼时，鱼类最有营养的成分——不饱和脂肪酸会损失一半。那么，怎么烹饪才能减少营养素的流失呢?答案是选用一级菜籽油炸鱼。菜籽油起烟点偏高，且在高温下稳定，不易产生有害物质。菜籽油中油酸和亚油酸相对较低，在油炸时可减少不饱和脂肪

û44 ñ1100 7

细数男人最怕的五种食物3926

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来

û66 ñ59 0 20

麻辣鸭血的制作方法3690

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

川味地道的特色菜品中，麻辣鸭血是不可忽视的一道美食，别看它的制作材料简单，但是制作起来也是需要一定的制作讲究的，下面我们一起来学习它的制作流程吧!食材明细鸭血适量姜末适量蒜末适量葱花适量辣椒适

û68 ñ37 0 70

女性饮食补钙有哪些误区1585

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一项新的研究显示，与不定期补钙的女性相比，定期补钙的女性在10年当中死亡的风险降低了22%。在此之前，有研究认为，大量补钙会增加死于心脏病的风险，但进行这项最新研究的加拿大研究人员明确

û44 ñ1990 86

冬枣营养功效高竟有四种之多579

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

冬枣是一种季节性的食物，其本身的营养价值和功效是相当给力的，那么你知道冬枣的具体功效和营养有哪些吗？如何正确的保存冬枣？想了解这些知识，不妨一起来认真的看看！冬枣

û11 ñ14 0 88

入秋做个中医体检看看进补什么4433

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

通过望、闻、问、切，对受检者的神、色、形态进行观察，加上舌质、舌苔等舌象检查以及把脉，并询问受检者的一般情况，对受检者的身体状况做一个综合判断。然后根据体质分型的结果，对受检者的日常生活、饮食、情绪、起居等进行恰当的指导

û69 ñ1750 70

儿童食谱之胡椒炖猪肚3089

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

此汤可在饭前饮用，猪肚还可佐餐食之。胡椒性温热，有温中散寒作用;猪肚健胃养胃，散寒止呃的功效。用于因脾胃虚寒，风呃声低弱，患儿面白体弱畏塞肢凉者最为有效。原料：白胡椒30～50粒，猪肚1个，食盐、料酒、味精各少许。制作：

û71 ñ1200 45

四款适合老人冬至的养生汤推荐4503

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

立冬已过，马上又要迎来冬至，不管是工作还是退休在家的老人都不要忘了给自己的身体补一补，喝汤是一个很好地养生方法，下面小编就为你介绍几种适合老人冬至进补的汤，仅供参考。老人冬至喝什么汤好1、

û51 ñ1600 34

丰胸餐让你“胸”有成竹237

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

木瓜蜂王浆饮品：木瓜蜂王浆材料：木瓜1/4个，杏仁1两、蜂王浆1匙、蜜糖少。做法：将所有材料用搅拌机搅匀便可。紫河车丰胸汤汤：紫河车丰胸汤材料：紫河车（胎盘）半个、雪耳3钱、淮山5钱、杞子3钱、红枣6粒、露露通6粒、生姜两

û15 ñ1450 96

让人变傻的食物4240

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

1、腌菜长期吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，从而增加患心脏病2、鱼干片鱼片咀嚼时间过长后可浪费唾液，咽下的大量唾液可稀释胃液，降低消化能力。3、加糖鲜榨橙汁加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。推荐吃原水果。4

û8 ñ20 0 52

二战塞班岛战役：跪立祈祷的美军士兵、日军俘虏、曝尸的日军883

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

二战塞班岛战役：跪立祈祷的美军士兵、日军俘虏、曝尸的日军；1944年6月15日，美军发起了塞班岛战役，旨在夺取马里亚纳群岛的塞班岛、关岛等作为美军轰炸日本本...

10图

战争风云
圈子成员：107圈子话题：6圈子人气：26420

û0 ñ0 0 0

早餐不能错过的六种鸡蛋食谱2282

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

早餐吃鸡蛋是很多人的营养选择，但对于常见的水煮以及茶叶煮制之外，其实早餐鸡蛋的吃法应该更加健康和营养化才行。那么有哪些营养的鸡蛋食谱呢？不妨一起了解下！一，大骨汤

û24 ñ1010 15

葱的功效及食谱做法4507

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

û31 ñ32 0 52

搭空气动力轮毂！宝马全新电动车iX3亮相：WLTP续航达440k701

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

奥迪和奔驰相继推出了EQC、E-Tron等全新纯电动车型，宝马则明显慢了半拍。不过，随着宝马全新纯电动车型——iX3更多信息的曝光，新车也很快就能同大家见面...

保时捷社区
圈子成员：124圈子话题：5圈子人气：28930

û0 ñ0 0 0

夏天女人补血的六大食谱3599

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。功效：养心补脾，滋补强壮。2、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量调米温服，10

û39 ñ14 0 22

月子食谱之鸡茸虾米丸子2176

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

鸡茸虾米丸子的特色：色泽美观，鲜嫩适口。鸡茸虾米丸子的制作要诀：1.煎丸子用中火，避免外焦里生，亦可用大翻勺技法，将丸子两面煎黄，煎一面或两面，都需用小火浸熟，外焦里嫩，外黄肉熟是为上品;2.因有过油炸制过程，需准备植物油400克。食谱原料主料：

û32 ñ54 0 37

黑蒜头是啥？有什么功效？3618

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

黑蒜头的功效1.抗氧化、抗衰老氧化是衰老最大的威胁，而黑蒜头具有极强的抗氧化、抗酸化功效，是很好的抗衰老食品。小贴士：发酵后的黑蒜头，其活性抗氧化剂多酚比

û8 ñ80 0 37

辣椒和什么不能一起吃4611

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

现代研究表明，辣椒含多种辣椒碱和一些香荚兰胺，以及枸橼酸、酒石酸、苹果酸等，维生素C含量为100克辣椒中含198毫克，是维生素C的最佳来源。此外尚含有多量的维生素A和辣椒红、脂肪油等。含辣椒碱约69％，为无色结晶，遇高温则产生刺激性蒸气而挥发，不溶于水，可

û48 ñ1450 37

女人温补养颜汤有哪些常吃这些补水抗衰老308

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

春夏之交气候干燥，对人们的皮肤很不好，除了日常的饮水和化妆品外，食物补水也是一种很好的途径，那么女人温补养颜汤有哪些呢?下面就一起来看看

û96 ñ30 0 35

女性秋季易脱发怎么用饮食调理2577

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

女性脱发要吃什么呢？脱发是可以通过饮食来调理的，爱美的女性如果出现了脱发的现象就是一件很苦恼的事情，而合理安排日常饮食就要可以有效缓解脱发

û96 ñ75 0 19

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐食客人群

热门圈子

人气食客人群

热门食客人群

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐