食客人群_怎么做莲藕炖排骨推荐四款经典做法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一岁半宝宝美味食谱1104

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一岁半宝宝食谱之牛奶蛋原料：鸡蛋1个、牛奶1杯制作：1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡。2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一小会，再用勺子把调好的蛋白

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一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

老人不吃早餐小心糖尿病糖尿病是老人的常见期间，其发生与长时间不吃早餐也有密切联系。所以按照正确的吃早餐，对降低或减少糖尿病发生的机率具有重要的意义。那么老人该如何正确吃早餐呢?早餐和糖尿病发生都有什么

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必须看夏季五款滋阴润燥食谱1338

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

夏季，进行滋阴润燥是非常重要的，但挑选什么样的食谱以及食物才能滋阴润燥是个问题！今日小编就带大家好好了解夏季哪些食谱是可以滋阴润燥的？夏季哪些食物同样可以滋阴润燥的？一起看看吧！滋阴润燥食谱

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老人气血不足怎么补血？老人吃什么补血？793

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

很多老人除了经常出现骨质疏松的问题外，气血不足也是困扰老人的一大问题。因此老年人也要多加注重补血，那么老人气血不足该怎么补血呢？老人吃什么补血呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。

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葱姜蒜调味品治病有奇效2577

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

葱、姜、蒜和花椒除了是日常必备的调味品，更有消毒、杀菌、镇痛、健胃、降血压等神奇疗效。葱———保护血管营养学家发现，葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b、c以及钙、铁、镁等多种营养元素，对痢疾杆菌、葡萄

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儿童营养早餐怎么搭配3110

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

早餐是儿童最为重要的一顿饭，儿童早餐要营养全面，碳水化合物、蛋白质、维生素一个都不能少!套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。做法：1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青

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怎么做莲藕炖排骨推荐四款经典做法1866

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

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灵魂深处的美丽和寂寞，总是需要一个人来读懂796

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

爱情是一百年的孤独，直到遇上那个矢志不渝守护着你的人。那一刻，所有苦涩的孤独，都有了归途。灵魂深处的美丽和寂寞，总是需要一个人来读懂。昨天已逝，明日是迷，珍...

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穿搭晒照圈
圈子成员：121圈子话题：11圈子人气：26850

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中秋佳节前后宜多吃的营养蔬菜158

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

预防感冒：莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道

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春季饮食养肝补阳气让你好活力1763

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

挑食材辛香辛辣要区分医师表示，春天要吃辛香食材，但不能吃辛辣食材。因为辛香食材可暖胃行气，让身体、五脏运作机能较好，但太过辛辣的食物则会上火。可多吃：辛香食材，如葱、韭等。要少吃：辛辣食材，如咖哩、

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最适合春季吃的凉拌菜2239

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

主题：凉拌绿豆芽食材：绿豆芽300g，白芝麻，小葱、大蒜、食盐、麻油适量做法：1.把葱切段、蒜切末，加入食盐、麻油、白芝麻调匀待用;2.豆芽洗净后，沥干水分;水煮开，把豆芽放进去，焯1-2分钟捞出;3.沥干水分后，把准备好的调料放进2中的绿豆芽，充分拌匀即

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新妈妈产后奶水稀该怎么办？4312

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

前奶和后奶满月后，不少哺乳妈咪会发现乳汁的颜色显得比较白，看上去有些稀稀的、淡淡的，好像不如牛奶那样“浓”，有的妈咪因此会担心自己的奶有问题，没有营养，宝贝吃不饱。其实，对于绝大多数妈咪而言，这种担心是多余的，这主要是因为成熟的母乳

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吃9种食物容易患上胃病3960

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

1.西兰花和卷心菜西兰花和卷心菜都是“十子花科”蔬菜中的佼佼者，不但富含大量维生素和膳食纤维，还有防癌、抗衰老的功效。但即使富含膳食纤维和多种营养素，这些蔬菜也不能完全相信是健

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芹菜的叶比茎有营养芹菜叶的营养功效2855

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

营养学家曾对芹菜的茎和叶片进行过13项营养成分的测试，发现芹菜叶的营养成分中，有10项指标超过了茎。其中，芹菜叶中胡萝卜素、维生素C、维生素B1、蛋白质、钙的含量均超过茎的含量。1、平肝降压主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验

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女人夏季养生三宝943

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

粥张太为张总准备的夏季养生第二宝就是粥，中医认为粥乃水谷所制，得天下之地气，谷气入胃，可推陈出新、健脾厚肠、益气养血、滋阴生津。夏季气候炎热，人的胃肠功能较弱，食欲不旺，而粥清谈甘饴、易消化、可

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鲶鱼最脏的说法没依据656

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

上海海洋大学水产与生命学院谭洪新教授解释，鲶鱼生存能力特别强，对浑水、肥水、脏水都能适应，但如果脏物质太多，会导致水中氨氮含量高，水环境变差，影响鲶鱼生长。他强调，现在的鲶鱼都是人工养殖，特别是大型养殖场，通过调节水温和喂养干净的饲料来提高鲶

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羊排骨炖土豆的做法大全2480

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

冬季吃些羊肉是对养生有很好的功效的，如果对排骨炖土豆特别喜欢吃的小伙伴，可以用羊排骨来炖土豆的，会有别样的风味呢？那么羊排骨炖土豆有哪些做法呢？跟着小编一起来学习下！

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花菜食疗的方法2351

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

花菜烹饪时爆炒时间不可过长，也不耐高温长时间处理，以防养分丢失及变软影响口感，不如热水短时焯过之后加调料食用。购买花菜时也应注意，为使花菜色白鲜艳，偶见菜农用硫磺熏制，此举恐违反卫生要求。加工花菜时，先用手掰成小花瓣，以求得花瓣完整，花托鲜嫩，也可食用，较

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赶走春季失眠养生食谱有效助眠5083

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

现代都市生活节奏快，白领工作压力大，因环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等各方面的影响，因此大多会遭受失眠困扰。长时间无法入眠导致睡眠严重不足，进而引发了失眠症等问题。常见的失眠症状包括：困倦却睡不着，无法

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老人不宜吃哪些食物？779

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

银耳银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化

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女性丰胸推荐三款花生丰胸食谱1317

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

吃花生是不是真的有丰胸效果?这个问题受到过很多人的质疑。专家介绍，花生中的卵磷脂跟蛋白质含量极为丰富，这两者是促进乳房发育的必要成分。此外，豆类食物中含有的维他命B族有助

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常吃粗粮型男出山3593

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

下面为肥胖男性提供一些减肥妙招———像糖尿病人那样吃医学专家提醒肥胖男性，只要像糖尿病人那样吃，就不愁瘦不了身，他们提供的“糖尿病食谱”如下：首先是选择主

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刺猥皮有什么作用和药效513

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

刺猥皮《本经》列为中品，一名猥鼠，肉可食，猥皮入药，名刺猥皮。刺猥皮性味苦、平，无毒。刺猥皮功效主治五痔，肠风，带下赤白。肠红下血，久痢脱肛：刺猥皮烧存性，研细末，每服3克，米汤送服，一日2次，食前服。遗

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夏季多喝酸梅汤薄荷茶3921

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

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牛肉列入日常健美饮食的十大裨益3214

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想得到好的收益，每日5次饮食中至少有1次~2次的牛肉。以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益：1.牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其他食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别

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会毁容的食物搭配吃法260

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

下面我们就看看几种会导致你毁容的食物搭配法吧！看看你在饮食当中有否试过这样的“毁容”的食物搭配法。最“毁”容的搭配●牛奶+橘子刚喝完牛奶就吃橘子，牛奶中的蛋白质就会先与橘子中的果酸和维生

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猪肚汤的3种家常做法你会吗5045

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

胡椒猪肚汤食材：猪肚1/2只（约1.3斤），白胡椒粒10克，干腐竹20克，白果10粒，姜片5片，红枣8粒，枸杞子一小撮，盐少许。做法：1.备好配料。2.提前浸泡腐竹。3.把猪肚清洗干净后，切一半猪肚备

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老人降血压吃芹菜6款芹菜降压食疗方4283

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

芹菜说起来功效挺多的：降血压，平肝，镇静，解痉，和胃止吐，利尿。适用于眩晕头痛、颜面潮红、精神易兴奋的高血压患者。芹菜的降压食疗方1、芹菜粥组成：芹菜连根120克，粳米250克，食盐、味

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雾霾来了常吃3种食物对肺好5133

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

很多地区已经迈入冬天了，北方一些地区又开始顶着雾霾天上班下班了，雾霾对健康有一定的影响，我们每天都要呼吸空气，你想想看，如果每天呼吸的空气一点也不新鲜，而且吸入之后会出现一系列的疾病，

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常用食品防腐剂你了解了吗？2521

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

常用的食品防腐剂：1.丙酸及其盐：丙酸及其盐类是近年来发展起来的一种新型食品防腐剂，常用于面包、糕点等食品及饮料的防霉保鲜，对人体无毒副作用，并且能经人体新陈代谢排出，安全性高。2.山梨酸及其盐：山梨酸也叫花秋酸，是目前

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食材百科绿豆该怎么吃1653

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

夏天到了，又是炎热酷暑，因此做好降暑工作很重要，绿豆是不错得选择，很多人非常喜欢在夏天吃它的，然而你对于绿豆的了解有知道多少呢？绿豆该如何搭配才能食用呢？一，适宜和绿豆搭配的食材绿豆和西瓜；可以清热解暑绿豆和马齿苋；可以消暑解渴、止

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越战时期，韩国向越南派出的猛虎师团军事训练行动814

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

1965年，韩国向越南派出了第一支作战部队猛虎师团，1966年韩国又派第二支部队白马师团赶赴越南。该部队残杀平民，尤其是奸杀妇女、残害儿童，坚持“三光政策”...

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