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一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

不管是哪种麻婆豆腐的做法，对于豆瓣酱和肉末这两种食材是不能少的，如果没有这两种食材，整道菜就少了鲜香和麻辣的味道。今日小编推荐三种烧制麻婆豆腐的做法，大家不妨一起看看！三种麻婆豆腐做法一，材料：豆腐500克，肉末15

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《攀登者》最后一站宣传！胡歌、吴京、张译亮相北京大学百年讲堂798

一个月前发布来自卖萌嘟嘴萌妹纸觅知友会员 L1

2019年10月11日，在北京大学百年讲堂，吴京，张译，胡歌最后一站电影宣传，#攀登者.正年轻#北大放映专场。三位主演与北大同学以及山鹰社登上珠峰的同学代表...

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美剧院线圈
圈子成员：93圈子话题：10圈子人气：25610

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羊排骨炖土豆的做法大全2463

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

冬季吃些羊肉是对养生有很好的功效的，如果对排骨炖土豆特别喜欢吃的小伙伴，可以用羊排骨来炖土豆的，会有别样的风味呢？那么羊排骨炖土豆有哪些做法呢？跟着小编一起来学习下！

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炸鱼选用菜籽油更健康3469

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

炸鱼酥脆鲜美，很多人都爱吃。但在炸鱼时，鱼类最有营养的成分——不饱和脂肪酸会损失一半。那么，怎么烹饪才能减少营养素的流失呢?答案是选用一级菜籽油炸鱼。菜籽油起烟点偏高，且在高温下稳定，不易产生有害物质。菜籽油中油酸和亚油酸相对较低，在油炸时可减少不饱和脂肪

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保胎食物红枣北芪炖鲈鱼的做法详解2725

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

红枣北芪炖鲈鱼的做法：主料鲈鱼1条，北芪25克，红枣4粒。辅料姜2片，酒1茶匙，开水3杯，盐适量。制法1.鱼去鳞及内脏，洗净抹干。2.北芪洗净，红枣去核洗净。3.鱼、北芪、姜、酒同放入炖盅内，注入开水，

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鲜美入味的油焖大虾做法5002

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

材料：虾500克，鲜酱油10克，黄酒10克，红辣椒少许。做法：1、把虾头的顶部剪掉，2、用小刀把虾背壳划开后，取出虾线，再用小刀划一下虾肉，3、锅内放油，油热后放入清洗干净的虾，4、待虾壳都变红色后，放入黄酒，5、倒入鲜酱油，6、放入红辣椒，

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儿童营养早餐怎么搭配3079

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

早餐是儿童最为重要的一顿饭，儿童早餐要营养全面，碳水化合物、蛋白质、维生素一个都不能少!套餐一：青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果组成：青菜火腿蛋饼1个，饼干酸奶1杯，苹果半个。做法：1、将鸡蛋打散，加入面粉、切碎的青菜末(青

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可以使肉片变嫩的妙招4668

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

1、淀粉法将肉片切好后，加入适量的干淀粉拌匀，静置30分钟后下锅炒，可使肉质嫩化，入口不腻。2、啤酒法将肉片用啤酒加干淀粉调糊挂浆，炒出的肉片鲜嫩爽口。3、鸡蛋清法在肉片中加

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细数男人最怕的五种食物3914

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

肥肉大口吃肉也许很阳刚，可事实正相反。红肉（牛肉、熏肉、香肠、午餐肉）让你无法刚强。饱和脂肪和胆固醇让血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，充血不充分，如何高举？何况这些都是细小的血管，最容易堵塞。高脂牛奶牛奶和乳制品堪称最佳蛋白质来

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葱姜蒜调味品治病有奇效2565

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

葱、姜、蒜和花椒除了是日常必备的调味品，更有消毒、杀菌、镇痛、健胃、降血压等神奇疗效。葱———保护血管营养学家发现，葱含有蛋白质、脂肪、糖类、维生素a、b、c以及钙、铁、镁等多种营养元素，对痢疾杆菌、葡萄

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夏季吃丝瓜的美白抗衰老3666

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

经常听闻青瓜有多好有多好，其实丝瓜一点也不输！抗衰老、防过敏、健脑……功效多多你肯定没有全知道，丝瓜子、丝瓜根茎……均可入药，浑身是宝，它是美容养生

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豆腐有哪些功效女人吃豆腐有好处2200

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

豆腐的功效和作用是不凡的，特别是对于女性朋友而言，吃豆腐的好处更是明显的！今日就让小编让你好好了解下关于豆腐的功效与作用，同时也让你了解女性为何要多吃些豆腐才好，当然还有推荐几款家常豆腐的做法，一起看看！

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4道美食治疗牛皮癣674

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、车前子薏米粥：将车前子15克和蚕沙9克，分别装入棉布袋内，扎紧袋口放入锅内，加入适量的水烧开半小时。取出布袋，在汁液中加入薏米30克煮成粥，再加入适量白糖调匀即可食用。每天进食1次，10天为1个疗程。此粥具有清热解毒、袪风利湿之

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葱的功效及食谱做法4496

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

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家常菜空心菜的2种做法2505

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

在了解空心菜做法的时候，我们就先来了解一下空心菜的饮食保健作用，中医认为，空心菜性凉、味甘、无毒，入胃肠二经。空心菜不仅是美味的蔬菜，还具有一定的药用价值，空心菜的功效主要是润肠通便、清热凉血、疗疮解毒，尤

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家常麻婆豆腐这三款很美味4659

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

相信大家对于麻婆豆腐应该不会太陌生，这是一道非常受到欢迎的川菜，平常在家也能轻松做出来！那么家常麻婆豆腐的做法有哪几种呢？它的历史故事又是怎样的？跟着一起看看！麻婆豆腐家常做法一，材料：豆腐300克，猪肉馅100克，香葱1棵，生姜1小块，大蒜6瓣

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想健康长寿要多吃什么496

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

老年人想要健康长寿，除了要养成良好的生活习惯和进行健身锻炼外，还要从饮食方面下手。下面就告诉你可让你健康长寿的八种食

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美国农业部：中国人均年消费149斤肉，并成为全球最大肉类进口国597

一个月前发布来自只是忘了怎么醉觅知友会员 L1

据美国农业部发布的信息，咱们中国（指的是中国大陆）在在过去15年里对肉类的需求增加了三成，且中国人均每年消费的肉类已经达到了74kg（148斤），并且已经成...

美食大厨达人圈
圈子成员：167圈子话题：30圈子人气：36010

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让人越吃越瘦的美食之旅3229

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

每个国家都有自己的美食可以炫耀，其中一些不但美味，而且不会增肥。从这个春天起，我们启动瘦身之旅，追寻美食踪迹，一饱口腹之余，不用考虑薄衫之下的肚腹会隆起。因为这些美食的代表作，不但适合食客的味蕾，更符合瘦身的时尚概念。有时候，一些现象虽然常见，却没人深究背

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三道最不健康的家常菜地三鲜榜上有名503

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

地三鲜。这种菜主要食材是土豆、茄子、青椒。茄子本来富含维生素P，具有降低血脂的能力，可经过油炸后，茄子会像海绵一样吸收大量的油，几乎完全损失了其健康益处。另外，土豆经过高温油炸后，会生成致癌

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夏季饮食贪凉吃苦易伤胃2261

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

近年来胃癌日益高发，每年新发病例近40万，胃癌发生率与胃黏膜损伤指数密切相关，因此，远离胃癌当从保护胃黏膜开始。时值夏季，这个胃肠最易受伤的季节，有关专家提醒——贪凉最伤胃每年夏季都是各种胃肠道

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猕猴桃如何快速催熟推荐3种方法929

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

猕猴桃如何快速催熟？1.熟水果催熟专家提醒猕猴桃一定要放熟后才能食用，否则不但其中一些物质不利于人体健康，同时涩涩的味道也非常的难吃。但是如果让猕猴桃自然熟的话肯定得等很长时间，这个时候

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中秋佳节前后宜多吃的营养蔬菜136

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

预防感冒：莴笋和菜花菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有“白色入肺”之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道

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银耳汤的做法大全2840

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

红枣银耳汤的做法1、先把银耳用水泡上，平时我都是中午泡上晚上煮，有时就做晚饭前泡上，吃过饭后煮。也就是说短则一个多小时，长则五六个小时都可以。银耳泡开后用水清洗两三遍，控水。将银耳黄色的根去掉，用

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风靡全国的韩国小吃做法大全3393

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

韩式炒年糕材料：年糕450克、韩式辣酱8克、水150克、番茄沙司8克、芝麻2克、花生油1小勺。做法：1、准备好年糕450克。2、用刀子把年糕切短，切细。3、锅里倒一小勺油，待油温

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夏天喝水有讲究2445

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

一直以来，我们都被教导说：“一天要喝够八杯水，才会有好的身体。”但是，与其逼着自己喝下淡而无味的白开水，不如去开发食物中的好“水源”——多选择一些富含水的食物，每天就能多摄入20%的水分。听起来是不是很简单呢?首先，主食

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三种常见饮食误区1863

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

误区一：常食砂锅菜寒冷的冬季，人们都很喜欢吃热气腾腾的砂锅菜，殊不知使用砂锅炖制的菜肴，由于加热时间过长，原料的很多营养性物质被破坏，食用时口感差，不利于人体消化吸收，而且，使用砂锅炖菜，原料中的矿物质维生素损失也很多。误区二：常喝过热的

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端午节养生端午节的19大饮食习俗3770

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

端午节的饮食习俗1、吃粽子端午节为纪念诗人屈原有吃粽子的习惯，现今粽子的种类非常多，口味大不相同，有鲜肉粽、蛋黄粽、蜜枣粽、原味等等。这时，根据实际情况控制粽子的摄入量，不要因为贪美味而伤了

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职场男吃什么零食降火又润燥370

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

润喉川贝枇杷糖川贝可以润肺化痰、枇杷叶可以宣肺排痰、薄荷具有清凉辟秽功用，当你在街边、建筑工地、有人吸烟的空气污浊环境中，可以吃一颗川贝枇杷糖保护肺脏，经常感觉咽痛、咽痒或用嗓多的人也适合吃。养元气固元膏固元膏的成分是：补血的阿胶、红枣

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空腹不能吃的9种水果4999

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

不可以空腹吃的水果1、西红柿空腹时，带皮生吃西红柿会让胃很“受伤”。西红柿含有大量可溶性收敛剂等成分，与胃酸发生反应，凝结成不溶解的块状物，容易引起胃肠胀满、疼痛等不适症状。相比偶尔吃一

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冬季应常喝四大养生汤1279

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排骨汤抗衰老。排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50-59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减少身体老化速度。在

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一岁半宝宝美味食谱1089

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一岁半宝宝食谱之牛奶蛋原料：鸡蛋1个、牛奶1杯制作：1、将鸡蛋的蛋黄、蛋白分开，把蛋白抽至起泡。2、在锅内加入牛奶、蛋黄和白糖，混合均匀，用微火煮一小会，再用勺子把调好的蛋白

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