食客人群_上班族每天喝这4杯茶可护眼-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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莲子银耳汤放枸杞吗更加滋补养颜3244

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莲子银耳汤放枸杞好吗？当然是不错的选择，因为枸杞的功效和莲子银耳汤的功效不冲突，适当加些枸杞可以让这碗汤更加有营养价值，建议大家平常都是可以来尝试下，希望对大家有帮助！莲子银耳汤要放枸杞吗单纯的莲

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蔬菜过量食用对身体有危害682

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质，食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动，促进排便，提供机体所需的微量营养素，发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能。但是摄入过多的蔬菜会有以下危害：某些蔬菜含较多的草酸易形成结石

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山药营养价值高山药的食谱推荐1800

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

1、四宝甜汤材料：山药半斤去皮切成丁状、白木耳2两、莲子3两、龙眼干2两、冰糖（或细砂糖）4两、水八杯。做法：先将莲子、白木耳泡水；准备完成后先将莲子加水煮软，再加入山药、白木耳、冰糖续煮3分钟后，再放下龙眼干煮开即可食

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夏季女性不宜这样吃蔬菜2065

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

很多人在夏季特别想喜欢生吃一下凉拌蔬菜或者直接生吃，生吃蔬菜不仅能够避免天热吃烫食物满头大汗的痛苦，还能够最大程度的保留食物的营养，但是并不是所有的蔬菜都适合生吃。下面，让我为大家介绍夏季不适宜生吃的四类蔬

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凤尾菇的营养价值4657

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凤尾菇别名：环柄斗菇使用提示：每餐30克左右凤尾菇知识介绍：凤尾菇为真菌植物门真菌环柄侧耳的子实体，肉肥味美。凤尾菇在植物分类学上与平菇同类，也属担子菌纲，伞菌目，白蘑科，侧耳属。原产喜马拉雅山丘陵地区，凤尾菇是近年来从国外引进的一种

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丁香的营养价值2656

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

丁香的功效与作用：甘、辛、大热。《纲目拾遗》：“味甘辛，性大热。”入胃肾二经。主治治胃寒痛胀、呃逆、吐泻、痹痛、疝痛、口臭、牙痛。暖胃，温肾丁香的营养价

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蔬菜饮食最容易犯的十种错误需警惕3739

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

现代人有太多的应酬必须去面对，目前的食品当中又有非常多的垃圾食物，但是这些零食和速食占据了我们绝大部分的饮食结构，但是食用健康的食物才

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养胃粥：百合板栗糯米粥的做法3759

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百合板栗糯米养胃粥的做法食材：百合20克，板栗20克，糯米90克，白糖5克，葱少许。做法：1.百合洗净泡发；板栗去壳洗净；糯米泡发洗净；葱洗净，切花。2.加水将糯米，用大火煮至米粒绽开。3.放入百合、

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万万没想到！夏天吃葡萄功效这么强3281

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

民间有句话“夏天吃葡萄功效堪比冬虫夏草”，那么，夏天吃葡萄到底有什么好处呢？下面我们一起来了解下。中医认为葡萄性平、味甘酸，入肺、脾、肾经，有补气血、益肝肾、生津液、强筋骨

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中远海控前三季度净利21.16亿元，同比大增145.3%724

一个月前发布来自忆往事笑面如花觅知友会员 L1

2019年10月30日，中远海控（601919.SH；01919.HK）公布了2019年前三季度业绩。中远海控报告期内实现营业收入1116.17亿元，同比增...

资讯商务分享圈
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今天你又吃蛋黄了吗4105

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一般来说，健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量，每天吃1个鸡蛋为宜，且尽量不吃蛋黄。因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固教你如何挑鸡蛋——

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H&amp;M为现代女性打造全新环保运动休闲系列881

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H&amp;amp;amp;M宣布与澳大利亚运动时尚品牌P.E Nation携手推出以环保面料打造的全新运动休闲系列。总部位于悉尼的P.E Nati...

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体育快报
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黑蒜炖汤最补盘点黑蒜炖汤做法大全638

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

黑蒜鸡脚汤材料：黑蒜12颗，鸡脚400克，姜，白糖1/2勺，盐1勺，料酒2勺，生抽1勺。做法：1.准备材料，鸡脚洗净。2.将鸡脚放锅里焯2分钟，清洗干净。3.将焯水洗净的鸡脚放入砂锅。4.放入黑蒜和姜

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四款夏季清热消暑汤528

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炎热夏季，喝一碗清凉解乏的消暑汤，既饱了口福，又除了暑热，实在惬意。本期给大家再介绍几款方便、易做的消暑汤。生地冬瓜煲排骨：生地2两，冬瓜2斤，排骨1斤，生姜适量，蜜枣3个，一起熬制。这款汤的特点是加入了生地，既能凉血，又能滋阴，且味香清甜。李时珍对生地的

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苹果对女人有什么好处?2763

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

苹果是健康的营养水果，相信没有多少人会否认，但是苹果对于女性的好处有多少，相信女性自己也说不说多少个理由。其实苹果能让女性健康同时也帮助女性把守好防癌和防止肥胖的关口。不相信吗?告诉你

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老公炖鱼汤有绝招，乳白细腻我能喝1大锅，其实秘密全在第1步728

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朋友送了我几条鲫鱼，养在水槽里，活力十足！我最喜欢喝鲫鱼汤了，乳白细腻，鲜香美味，一个人可以喝掉一大锅！看着那几条鲫鱼游来游去，脑子里早已经是一碗碗奶白色的...

生活达人时尚圈
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五款花粥吃出花容月貌406

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【菜花粥】菜花为十字花科芸蕈属的花，含有多种维生素、胡萝卜素及钙、磷、铁等矿物质，对增强肝脏解毒能力、促进生长发育、细腻肌肤有一定功效。取鲜菜花50克（干品10克），粳米50～100克，红糖适量，加水50

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对于女人来说，减肥方式多种多样，就连平时喝茶都可以减肥。如果你选择了正确的减肥茶，那消脂是分分钟的事。究竟什么茶减肥效果最好呢？一起来看看吧。1、绿茶，最好的减肥茶并不是所有的茶都利于减肥，比如黑茶对于减肥而言就没有丝毫效果。在所有

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上午吃水果好处多828

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若上午吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人感觉神清气爽，有助一日的好心情。反之，入睡前吃水果，不利于消化，尤其是纤维含量高的水果，对肠胃功能差的人来说，更是有损健康，而凉性的瓜类在入睡前更应节制食

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秋季饮食禁忌大全140

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1.土豆烧牛肉：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。2.小葱拌豆腐：豆腐中的钙与葱中的草酸，会结合成白色沉淀物—

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石锅拌饭的美味做法5052

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在下面这道石锅拌饭的所选材料里，菠菜和黄瓜属木，利于肝脏。猪肉、胡萝卜、辣椒酱属火，利于心脏。蛋黄属土，利于脾脏。黄豆芽、蛋白属金，利于肺脏。香菇属水，利于肾脏。选择好有寓意有营养的食材，再用心制作后精致地摆放，用利于保温的石锅加热，可谓是好

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上班族每天喝这4杯茶可护眼4286

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上班族每天喝4杯茶护眼1、上午一杯绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢

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喝豆浆好吗如何正确喝豆浆2904

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制作豆浆可掺杂少量的黑大豆，做出颜色发暗的豆浆;掺杂数枚花生，豆浆口感更滑味道也略香。不太喜欢掺杂绿豆、谷物等富含淀粉的种子，淀粉的存在会使豆浆口感有一点点发粘，且豆浆的味道也被掩盖。浸泡大豆也有技巧大豆经过充分的浸泡才能打出口感细滑的豆浆，且减

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日常喝豆浆的8大禁忌1267

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1、忌不彻底煮开很多家长喜欢买生豆浆回家自己加热，加热时看到泡沫上涌就误以为已经煮沸，其实这是豆浆的有机物质受热膨胀形成气泡造成的上冒现象，并非沸腾，是没有熟的。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害

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24节气之冬至进补食谱大全594

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麻油拌菠菜[配料]菠菜1斤，食盐、麻油适量。[做法]菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。[功效]通脉开胸，下气调中，止渴润燥。羊肉炖萝卜[配料]白萝卜500

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立夏的饮食养生宝典688

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今年，5月5日是农历的立夏。此时，“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”此时太阳黄经为45度，在天文学上，立夏表示即将告别春天，是夏日天的开始。人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。立夏后

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游泳一小时消灭1000大卡？为啥越游越肥了？894

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很多人说游泳是最好的减肥运动之一，一小时游泳能消灭1000大卡的热量，1000大卡几乎是一个人一天所需热量总和。这是不是意味着只要游泳一小时，一天吃下去的热...

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推荐疲劳人群必吃两款菜品3129

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通过食疗进行疲劳状态的调整是现代比较欢迎的方法之一，毕竟吃到美食比吃药来的好太多了吧！那么哪些菜品是能够让你远离疲劳呢？小编倾心推荐两款，保你每天都是精神饱满的！黑糯米人参鸡汤材料：鲜人参性平和，可补充因流汗所失去的元气，充分消除疲

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女性吃啥美容？推荐四款美容养颜食谱337

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每个女性都是爱美的，每个人都想要白嫩光滑的肌肤，因此会想方设法美容。那么女性吃啥能美容呢？接下来为大家介绍四款美容养颜食谱，让女性朋友们吃出美白肌肤，吃出美容效果。一、绿豆蜂蜜汤材料：

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春季祛湿喝什么3545

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春季多雨，湿润，饮食应以化气湿温补为主。咸菜鲤鱼汤此为传统的广东潮菜，味道鲜美。选新鲜鲤鱼l条，５００克左右，往净内脏，不用往鳞，此汤务求平淡，因此不必将鲤鱼油煎。选用成菜甫，切片后浸淡，然后与鲤鱼里煮至同味即成。猪肚马蹄汤

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经期喝茶的3大害处3236

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经期可以喝茶吗？月经期不能吃茶。众所周知，喝茶有助于人体保健，但要因人因时而宜。对于喜欢喝茶，或者选择喝茶减肥的女性，在经期这段特别的日子里一定要特别对待了！经期喝茶的害处：1、经期喝茶容易加重铁分子

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一头浓密而有乌黑的头发，让人显得年轻，同时凭添一种魅力和神采，可是有一些人的头发看上去，要么发干、要么发枯、要么发黄、要么稀稀啦啦，给人一种未老先衰的感觉。须知人的头发除遗传因素外，更多地反映了人的健康及营养的平衡或缺失

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便秘怎么办多吃润肠水果4002

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便秘是常见的疾病，主要由不良的生活和饮食习惯导致的。便秘时可以多吃一些润肠的食物，让你轻松排便。下面一起来看看润肠道的食物有

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