食客人群_减肥瘦腹喝好早上第一杯水-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门食客人群

板栗炖鸡的营养价值3510

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

板栗炖鸡的营养价值板栗炖鸡含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、铁、锌及维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C等多种营养素。栗子具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血等作用，与具有生精养血、增补五脏的鸡相配，补而不腻，还能通过栗子

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猪肚和什么炖最有营养内含千古药膳方2000

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

猪肚和什么炖最有营养：何香猪肚汤何香猪肚汤是一道传统的药膳，何首乌、猪肚、小茴香籽都是养胃的好食材，同炖煮具有良好的健脾暖胃的功效，因此，肠胃不好的人宜多多饮用此品哦。材料：猪肚1个，何首乌60克，面粉，

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鹿鞭膏的功效与作用及食用方法2086

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

鹿鞭膏的功效1、固本培元鹿鞭膏能从根本上激发培补人体正气，调理阴阳平衡，可固本培元，补充损耗肾精，达到阴阳双补，使肾气肾精充足，督脉充盈，脑髓得之濡养，故健脑，记忆力增强，精力充沛，房事之后体力恢复快速，不易疲乏。2、补肾壮阳

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12个月宝宝饮食安排3243

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

12个月宝宝吃什么呢?12个月的宝宝成长速度明显放慢，宝宝已经开始缓慢地学习爬行。12个月的宝宝已经可以直接喝杯里的水和吃碗里的流食，那么妈妈们最烦恼的事情是什么呢?12个月的宝宝喂食应该又注意什么呢?12个月：特点：

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初春老人怎么饮食保健654

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

初春乍暖还寒时候，气候变化较大，容易使老人血压升高，出现头痛、头晕、失眠等症状。因此，老年人在初春要注重养生，尤其要讲究饮食。老人初春饮食有讲究初春

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四神汤标准配方比例187

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

四神汤标准配方比例四神汤标准配方比例为1:1:1：1，每一份的量为20g。传统的四神汤是以莲子、山药、芡实、茯苓组成，部分店家会以山药、莲子再搭配茯苓、芡实或薏仁中的任二味药材，由于四神汤有大量淀粉，若单独炖煮，口感较涩，所以一般

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玉米须黑了能泡水喝吗2393

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

玉米须黑了能泡水喝吗新鲜的玉米须头部发黑的部分是不宜服用的，发黑部分是玉米须外露部分，不可避免会有农药残留，而且可能会有黄曲霉素，建议将黑色部分去除掉后再泡水喝，另外如果玉米须发霉味也不宜继续服用。玉米须的选购方法1、看颜色新鲜玉米须

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两性养生：14道男人壮阳菜谱推荐1611

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

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猪牙皂角和皂角区别猪牙皂和皂角一样吗4011

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

猪牙皂角和皂角区别皂角是豆科植物皂荚的干燥成熟果实，而猪牙皂所皂角衰老，受伤害后，所结的不育之实。因此猪牙皂实际上是皂角中的一种。皂角一般用于湿痰，能够祛痰开窍和消肿，杀虫，能够帮助除湿毒。而猪牙皂主要用于风痰，

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9种疾病患者需忌口否则会加重病情3761

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

各种疾病患者需要避免吃哪些食物？1.脑老化：不喝水饮水不足会导致脑老化，诱发脑血管及

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八珍汤炖什么比较好三种搭配补血又养颜3232

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

八珍汤炖乌鸡材料：八珍汤药包、乌鸡半只、猪廋肉一小块、姜一小块、黄酒适量做法：1、锅内烧温水，把乌鸡和猪瘦肉放入煮至起泡沫(即去血水)捞出冲洗干净。放入一只钢碗里，再放入所有的药材及姜块;2、倒入黄酒约2大匙，再加一些水(水量不用太多，这道汤是以喝汤吃肉为

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减肥瘦腹喝好早上第一杯水2987

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

局部减肥也是很多减肥人士追求的瘦身方式，特别是难以减肥的腹部。小编建议清早喝一杯水，有利于减肥瘦腹。但是这一杯水如何喝，才可减掉大肚子呢?想减肥的朋友可以在清晨喝上一杯淡茶，淡茶既可以帮助补充身体所需要的水分，又能很好的清洗肠胃，

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夏季早餐吃什么好营养早餐推荐2819

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

夏天天气炎热，有时候会出现胃口不好的情况，那么夏季营养早餐吃什么好呢，亲亲宝贝小编给你推荐以下几道夏季营养早餐，这样就不会因为不吃早餐而忽略了自己的健康了。人们常说，早餐吃的好，青春不显老，足矣看出早餐对维持健康生活状态是多么的重要。可到了夏天，人们的胃口

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“夫妻结婚七年，存三千块钱”别嫁有穷人思维的男人，撑不起婚姻748

一个月前发布来自冬天开出牵牛花觅知友会员 L1

01、人生就像是航行在湍急的河流中，只有勇于拼搏，奋力向前的人才能为自己为身边的人创造更好的生活。婚姻需要物质条件作为基础支撑，女人嫁给有钱的男人并不能保证...

单身同盟交友圈
圈子成员：176圈子话题：7圈子人气：36725

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春季养生抗肿瘤4894

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

利用饮食预防和治疗疾病，在我国已有悠久的历史。饮食疗法对于肿瘤病人来说，意义更为重要，它不仅有利于缓解癌症

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孕妇吃韭菜好吗？推荐几款韭菜食谱4385

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

韭菜是非常有益的蔬菜，经常食用对人体大有裨益。孕妇属于特殊人群，孕妇吃韭菜有什么注意事项呢?看看小编推荐的一款孕妇食谱：韭菜炒虾仁。孕妇吃韭菜的注意事项(1)韭菜维生素c含量甚高，同

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吃芒果禁忌什么一起吃芒果竟然忌与橘子同吃3553

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

吃芒果禁忌什么一起吃：辛辣食物芒果中含有大量的果酸、氨基酸、蛋白质等，这些物质中含有刺激性物质比较多，若再和辛辣食物同吃，容易发黄病，因为芒果性温;此外，和辛辣食物同吃容易上火或者染上其他炎症。吃芒果禁忌

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香港理大“死硬”留守学生快绝望了，突然说“我想上大学”732

一个月前发布来自会吐泡泡的鱼觅知友会员 L1

海外网11月20日电占据香港理工大学作为“基地”四出破坏的黑衣暴徒，触发警方采取行动而成“瓮中之鳖”。仍留守理大的一名中学生说，目前有“少许绝望”，表示“...

百姓生活社区
圈子成员：188圈子话题：17圈子人气：37470

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米饭怎么煮又香又软记住这五个小窍门1557

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

提前浸泡洗完米之后，不要立刻煮，可先倒入与白米相同等量的水，浸泡约30分钟。注意米与水的比例将泡完的水倒掉后，依照米的量添加所需用的水，通常一杯米是加一杯水，如果担心米煮得太烂，可以加入九成的水量即可。加一勺橄榄油放进电锅或电子锅之前，建议

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冬天吃什么减肥？低卡蔬菜减肥食谱推荐1710

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

冬天吃什么减肥呢?冬天是最容易肥胖的季节，因此冬天减肥会是一件特别困难的事情，那么冬季吃什么减肥呢?亲亲宝贝小编在这里推荐四款减肥食谱，让你冬天坐在家里也能减肥!1.豆芽豆芽分为

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桂圆的功效与作用有哪些317

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

桂圆是我们把龙眼去皮去核后晒干而成，龙眼和桂圆都具有补血益气的功效。桂圆相对于龙眼，有更多的吃法，因此，功效和作用也不能小看喔。桂圆肉的功效有哪些?桂圆肉性温味

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怎么吃豆子不胀气专家教你四个方法破解2076

一个月前发布来自仙女提刀战情场觅知友会员 L1

热水中浸泡将豆荚科食物在80度的热水中浸泡4小时，其中会导致胀气的寡糖(棉子糖以及水苏糖)，将减少80%。将浸泡水倒掉在浸泡过程中，那些不能消化的寡糖，有部分进入了浸泡水中。因此，为了确保浸泡过的豆荚科食物尽量不残存寡糖，您必

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男人肾虚吃鸽子蛋好吗268

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

鸽子蛋含有大量优质蛋白质及少量脂肪、并含少量糖分，磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分，且易于消化吸收。我们知道，鸽子的营养价值是及其丰富的，那鸽子蛋的营养价值也一定差不到哪去。鸽子蛋还是孕妇、儿童、病人等人群的高级营养品，

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六神丸的功效作用及禁忌3408

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

六神丸的主要功效主治：清凉解毒,消炎止痛。用于烂喉丹痧,咽喉肿痛,喉风喉痈,单双乳蛾小儿热疖,痈疡疔疮,乳痈发背,无名肿痛。方解：本方病机乃肺胃热盛。方中牛黄、珍珠清热解毒，消炎杀菌;蟾酥、雄黄解毒散结，消肿止痛;麝香、冰片芳香走窜，透肌活血，增强解毒消肿

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减脂到什么程度开始增肌？没有统一的规定，只需注意这2点798

一个月前发布来自唐伯虎点蚊香觅知友会员 L1

喜欢健身是为了练就不可一世的肌肉？还是为了利用肌肉来撩妹呢？还是说你不想再胖下去了？这都没有一个准确的说法，至于减脂到什么程度才开始增肌，这也是没有统一规定...

运动达人圈
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男人少喝牛奶减少多前列腺危害2886

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前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤，美国波士顿一研究小组对20885例美国男性医师进行了长达11年的随访调查，食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等，其中有1012例男性发生前列腺

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咖喱螃蟹怎么做好吃4239

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

做法一材料：珍宝蟹、洋葱、青红椒、蒜泥、咖喱、面粉、鱼汤、白酒、黄油、盐、胡椒做法1、活蟹揭盖，去沙筋和内脏，蟹身斩块。2、用黄油炒香洋葱末、蒜泥，加入咖喱，煸香后投入蟹块，加入白酒、鱼汤、青红椒及盐、胡椒，煨烧

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产妇月子食谱推荐：冰糖银耳雪梨羹4867

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

冰糖银耳雪梨羹的做法准备食材：银耳1朵雪梨1个红枣3粒枸杞20粒左右

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多吃土豆利于控制情绪449

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土豆富含木质素，被誉为人类“第二面包”土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜，学名马铃薯，与稻、麦、玉米、高粱一起被称为全球五大农作物。在法国，土豆被称作“地下苹果”。土豆招牌营养素齐全，而且易为人体消化吸收，在欧美享有“第二面包”的称号。土豆含有丰富的维生素A和维生

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菠菜减肥怎么吃减肥效果好呢3231

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菠菜给你迷人的精瘦型身材营养师说菠菜是蔬菜中营养最高又最接近肉类的一种，吃它减肥好处多多，并能轻易塑造精瘦型身材。饱肚感——餐前先吃菠菜，可以给你饱肚感，正餐量自然会减少，也不会有饥饿感。纤维质多——菠菜所含纤维质高，有助消化及促进

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做可乐鸡翅怎么去腥味几个小妙招去腥味4760

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

焯水因为血水有较重的腥味，因此在做可乐鸡翅前应将鸡翅焯水，等血水出来后用水冲洗鸡翅，以去除腥味。在焯水时还可以适量加点料酒，去腥作用更好。腌制鸡翅在腌制鸡翅的时候加一点柠檬汁可以去腥。加调

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甜瓜比西瓜维C多吗？2397

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

甜瓜是世界八大水果之一，味道甘甜，清香袭人，在夏季很受欢迎。如今市面上的甜瓜品种丰富、样式繁多，该如何挑选和食用呢?对此，《生命时报》记者采访了中国园艺学会西瓜甜瓜协会常务理事、西北地区科研生产协作组组长张显教授。“甜瓜又称甘瓜，香气较浓的品种也被称为香瓜

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吃凉皮、凉粉、凉面等于吃糖？教你3招吃出营养和清爽3848

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

夏日炎炎，炎炎夏日，很多人都有这样的感慨：我和烤肉之间，只差一点孜然，如果说什么食物能够拯救在烈日下煎熬的灵魂，那一定是凉粉、凉面、凉皮……这些「凉」字辈的食物。不过，这些东西吃了真的能「解暑」吗？吃了好不好，到底该怎么吃？今天为

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