食客人群_老人夏季要多吃这三类蔬菜-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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女性养生吃辣椒有什么好处3948

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

鲜辣椒比腌制的辣椒维生素更丰富，炒辣椒最好快速爆炒为宜。多吃甜和酸可以帮助解辣。值得提醒的是，有的人群并不宜多吃辣椒。如有胃溃疡、食道炎、胆囊炎、痔疮的人，以及阴虚火旺，经常便秘、扁桃体发炎、咽痛的人要慎食。辣椒VC含量

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让男人性欲大增的五种食物2499

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

一、芹菜首先要介绍的就是芹菜了。如果你想到了性爱的话，很多人是不能一开始就能想起芹菜来的。对于很多男性来说，甚至都不会想到对于刺激性来说它可能是一个神奇的食物。这是因为它含有

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立冬为什么要吃饺子4738

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

立冬要吃什么。立冬是中国的传统节日，那么立冬要吃什么呢。很多人都知道，立冬要吃饺子，但是你又知道为什么立冬要吃饺子吗?亲亲宝贝小编来告诉你吧!11月7日(农历十月初三)立冬;12月22日(农历十一月十九)冬至。立冬的意思：立是建始;冬，终也，万物收藏。立冬

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推荐更年期易怒女性饮食922

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

1.莲藕大家知道，藕能通气，还能健脾和胃养心安神，亦属顺气佳品。所以，更年期易怒食疗适当吃一些莲藕是不错的选择，水煮或熬粥最好。2.桔子桔子可起到顺气化痰的作用，桔子皮

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夏季冷饮之罗汉果蜂蜜凉水2793

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

材料：罗汉果、石蜜蜂糖。做法：1）将罗汉果用清水冲洗干净去掉外壳，取出内部的肉，掰下一小块，先把罗汉果放入煲内清水泡一会。2）然后用大火将罗汉果煮沸。3）加盖再转小火慢慢煮制约1小时。4

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十种蔬果能降低胆固醇4590

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

1.苹果：因富含果胶、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低，对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平则会升高。2.茶：含有咖啡

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老人饮食的10大注意3762

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

1.饭莱要香，老年人味觉、食欲较差，吃东西常觉得缺滋少味。因此，为老年人做饭菜要注意色、香、味。2.质量要好老年人体内代谢以分解代谢为主，需用较多的蛋白质来补偿组织蛋白的消耗。如多吃些鸡肉、鱼肉、兔肉、羊肉、牛肉、瘦猪肉

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新疆最古老的市集，不在乌鲁木齐，来这里你会知道切糕有多便宜816

一个月前发布来自仙女不成魔觅知友会员 L1

去新疆旅游，除了饱览大美的自然风光，欣赏多彩的民族风情，品尝诱人的特色美食之外，想要快速感受和了解当地民众生活，这里的“巴扎”你一定不要错过。在新疆，我逛过...

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时代生活广场
圈子成员：98圈子话题：10圈子人气：24230

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2500平方米废弃建筑全面翻新，打造花园般的复古别墅806

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

2500平方米废弃建筑全面翻新，打造花园般的复古别墅；这是一间24间客房的小型酒店，设有宏伟的花园，游泳池，水疗中心和全景露台。最独特的元素之一就是花园般的...

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装修设计大咖圈
圈子成员：202圈子话题：16圈子人气：36370

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春季提神解乏的七大食物2163

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

1、香蕉香蕉被称为“高能量的食品”，含有极易为人体吸收的碳水化合物，同时还富含钾。钾在人体内能够帮助维持肌肉和神经的正常功能，但它不能在体内储存很多时间，人在剧烈运动后，体内

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烹调时加水有哪些技巧399

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烧菜加水看似很简单，可是怎样用好水，让菜变的更好吃，那就不可小视加水的技巧哦!快来学习下吧!炒肉丝、肉块加少许水，炒出的肉鲜嫩得多。炒、煮蔬菜时加开水，若加冷水会使菜变老变硬不好吃。炒藕丝时，边炒边加些水，可防止藕丝变黑。炒鸡蛋

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秋季饮食的八大戒2557

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

一戒暴饮暴食一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积，使人发胖。在秋季饮食中，要注意适量，不能放纵食欲，大吃大喝。二戒吃辛辣生冷的食物秋天还应当少吃刺激性强

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老人夏季要多吃这三类蔬菜4806

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炎热的夏季悄悄来临，医学营养师们认为，老人的身体机能也跟随者季节的变化而变化，在夏季，老年人应该多吃一些瓜果蔬菜，饮食宜清淡，那究竟什么样的蔬菜适合老年食用呢?一、瓜类蔬菜蔬菜中的水分是经过多层生

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冬令补品羊肉吃起来吃它有这么多好处5035

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

羊肉最适宜于冬季食用，故被称为冬令补品，深受人们欢迎。那么，具体冬天吃羊肉有什么好处呢？下面一起去看看吧。冬季吃羊肉的十大好处1、暖身御寒冬季天气寒冷，而羊肉属于典型的大热性食物，这类食

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宝宝吃红薯有什么好处红薯这样做更美味2949

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

红薯是非常好的五谷食物，味道可口，营养丰富。宝宝吃红薯是有好处的，不过给宝宝做红薯吃，要经过特殊处理。接下来和小编一起看看红薯怎么做给宝宝吃！宝宝吃红薯有什么好处

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胃不舒服吃什么好2455

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

对于肠胃不好的朋友，养胃是势在必行的，那么有什么关于养胃的食谱呢?我们就来关注一下吧，希望大家都能调理好肠胃，拥有一个美丽健康的身体。养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上

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常抽烟的养肺食谱5036

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

1、冬菇雪耳猪胰汤取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。先将冬菇洗净;雪耳浸开洗净，摘小朵;猪胰、猪瘦肉洗净，切片。然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。随量饮

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初秋养生汤食谱大全2881

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

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春季食疗养生推荐四款营养食物4275

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

春季是万物复苏的季节，是养生保健的最佳时机。春季养生首选食疗，小编建议从以下几个方面进行春季养生，推荐几款营养食物吧。酒水身先行1、茶：茶叶历来被人们视为延年益寿之品，被誉为“东方饮料的皇帝”。茶叶是一种

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脸色不好身体差吃什么4084

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

脸色反映五脏健康有些女性年纪不大，但面容憔悴、没有光泽、脸色发黄。脾胃虚弱脸色就容易发黄。之所以出现不正常的脸色，有的人是因为过度节食，有的人本来胃就不好，消化、吸

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珠珀猴枣散的功效和作用3837

一个月前发布来自高姿态男子觅知友会员 L1

珠珀猴枣散的功效和作用：清热化痰珠珀猴枣散可以用于治疗小儿风热引起的发热，咳嗽痰鸣，不思饮食，烦躁易惊，舌质红，苔黄，脉浮数等症。珠珀猴枣散的功效和作用：防病却病香港保和堂珠珀猴枣散依照经验良方，精选地道中药，配合珍珠、猴枣等名贵药材配制而

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冬天天气干燥需喝汤滋补4款清肺润肺冬季养生汤推荐2261

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

冬季天气寒冷干燥，喝点糖水滋补最好不过了!以下，亲亲宝贝小编推荐4款清肺润肺的冬季养生汤，让你汤汤水水滋补过冬天!一、胡萝卜排骨汤做法：1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切

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想减肥多吃九大青涩食物4178

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1.苦丁茶原是中国古代药、饮两用的珍贵饮品，有“绿色黄金”之美誉。野生苦丁茶含有丰富的茶多酚、酮体等多种生理活性物质及氨基酸、水苏糖、微量元素。苦丁茶性凉味甘苦，具有清热解毒、消暑、消炎利便和解酒的功能，对咽喉肿痛、

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苹果搭配豆腐3天快速减肥法4230

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

苹果含有丰富的果胶和纤维素，而豆腐含有矿物质、大豆蛋白等等的营养物质，两者结合，不仅热量低而且饱腹感很强，吃下去之后既能有效控制食欲，还能达到减肥瘦身的目的。还不赶紧来学一学？苹果、豆腐减肥法：第一日：苹果减肥日早

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美好的一天从瑜伽开始，保持愉快一整天793

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

早晨的心情对我们是很重要的，这几乎会影响我们一整天的状态，所以小密今天为大家介绍能够让我们拥有好心情并且将之保持下去的运动，瑜伽，相信完成了这些瑜伽体式，你...

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瘦身大作战圈
圈子成员：119圈子话题：10圈子人气：28555

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杨桃可以减肥吗杨桃减肥消脂有奇效3099

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杨桃可以减肥吗杨桃中含有多种维生素和果糖，能够起到生津解渴、利尿排毒的功效，同时杨桃中的热量非常低，所以常吃杨桃是可以达到减肥的功效的。杨桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸

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南瓜别和13种食物同吃推荐3种营养吃法4473

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

南瓜不能和什么搭配吃？1.南瓜+菠菜南瓜含丰富维生素C分解酶，会破坏菠菜中的维生素C，同时自身营养价值也会降低。2.南瓜+红薯皆属易滞气食物，如果不煮熟便食用会引起腹胀，若二者

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我要做一个精致的仙女。在新的一年里面，出门美美哒，更加努力826

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若是我们要想让自己不断进阶努力成为一个真正精致的小仙女，那么在生活上有些事情便是不可再马虎对待了，入对于这护肤、美发等问题上，我们不能再持着敷衍了事的态度，...

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女神穿搭时尚圈
圈子成员：81圈子话题：15圈子人气：24440

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排毒减肥蔬果汁配方消脂瘦身去水肿2766

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火龙果雪梨汁火龙果和雪梨两者都是清甜的水果，均含有丰富的维生素C以及纤维，具有润肠通便等功效，而雪梨也是水分高，热量、脂肪含量较低的水果，再配合运动便可轻易消耗热量，加快瘦身效果!材料：火龙果一个、雪梨一个做法：将火龙果和雪梨去

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春吃蔬菜有讲究五种春菜都很补3504

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一到春季，不少蔬菜都是适合来作为补品中的一员，不同的春菜有着不同的健康功效！那么在春季的时节里，究竟吃什么蔬菜比较适合进补呢？小编整理五种蔬菜，不妨一

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哪些食物能提高男性的性欲3424

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

伟哥进入中国壮阳药竟然能够光天化日之下沿街叫卖了，自从伟哥之后，伟弟、虎哥等一干男性药品如笋冒头，也没啥人觉得这个不正常了，男人平常吃的有些食物，就有相当于伟哥的作用，记

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男人吃什么狂补精子没商量1051

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

男人吃什么补精子！1.含锌食物可以说男性生殖功能的微量元素很多，而精子的产生以及成熟所需要的微量

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警惕这些食物会让你中毒！2422

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1.苹果、杏、梨、樱桃、桃、梅子等水果的种子及果核毒素：生氰葡萄糖苷病发时间：可在数分钟内出现。症状：与竹笋相同。此类水果的果肉都没有毒性，果核或种子却含有毒素，儿童最易受影响，吞下后可

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断片酒真的一喝酒醉吗4700

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

断片酒成份解析断片酒的真实名称为FourLoko(四洛克)，是一种来自美国PhusionProjects公司的酒精饮料，也属于一种调和性鸡尾酒。这种酒自带丰富的水果口味，以“一罐就断片”出名，最近火爆朋友圈!FourLoko名字里之所以带4

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