食客人群_哺乳期吃什么好？哺乳期可以多吃哪些食物-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

老人养生：老人饮食的10个注意1295

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

1、质量宜高质量高不意味着价格高，如豆制品、蛋、奶等都是质量高的食品，老人应当经常食用。还要注意多吃鱼，少吃肉。糖的主要来源是主食和蔬果，尽量减少白糖、红糖、砂糖等精制糖的食用。2、食物

û92 ñ1340 37

金针菇的六大食疗作用3612

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

金针菇性寒，味咸，能利肝脏、益肠胃、增智慧、抗癌瘤。金针菇柄中含有大量食物纤维，可以吸附胆酸，降低胆固醇，促使胃肠蠕动，常吃对高脂血症患者有一定的好处。食疗作用主要有六个方面1、抗疲劳根

û95 ñ47 0 20

小寒后进补吃什么好？1810

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

û45 ñ1710 20

夏天吃水果美白这五种不能少吃3705

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

所谓“一白遮百丑”。白皙的皮肤是很多女性朋友的追求，不少人每个月都要花费很多钱在美容院和护肤品上面，为的就是让自己的皮肤更水润透白。其实，生活中就有许多水果可以帮助皮肤更好的新陈代谢，

û70 ñ1240 68

芦笋榆黄蘑炖鸡汤的做法大全4249

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

材料：老母鸡一只或半只（看汤锅大小及家里人数决定），榆黄磨一大簇，芦笋几根，黄酒4-5汤匙，盐适量，姜一块步骤：1、鸡不斩块，整个的内外冲洗干净，放入冷水锅中，加一点黄酒开火将整锅水煮沸，期间可以给鸡翻身，把血末杂质都煮出

û3 ñ21 0 93

新鲜蔬菜有营养夏季吃蔬菜要注意什么3406

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

1、不宜在餐前吃西红柿西红柿不宜在饭前吃，应该在餐后再吃。这样可使胃酸和食物混合，大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，从而减少腹痛、胃部不适等

û11 ñ30 0 79

每个月吃什么最好：月美食重点341

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

如果你想尽情享受食物的美味，又要保证食物营养丰富的话，毫无疑问，你所享用的美食应该随不同的季节、不同的月份而发生变化。可以借鉴一下英国的12位营养师给出的建议，也许个别推荐离我们较远，但是我们依然可以尝试享受这些

û32 ñ10 0 56

西布曲明为什么是禁药193

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

西布曲明为什么是禁药西布曲明之所以被禁用主要是因为其副作用比较大，它有可能引起血压升高、心率加快、厌食、失眠、肝功能异常等危害严重的副作用。据介绍，西布曲明在德国、美国、意大利等地导致数十人死亡而被许多国家禁止使

û24 ñ1000 33

老人饮食常见八大注意要点3465

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

对于家中的长辈，我们需要更加细心的照顾，特别是在饮食方面，毕竟老年人由于自身机体老化，或者疾病缠身，很多时候在饮食上需要有所限制。那么下面，本文为您讲解一下老人饮食常见八大注意事项。

û26 ñ37 0 47

北京站持续迎返程高峰旅客排队进入地铁661

一个月前发布来自巴黎巷尾の樱花觅知友会员 L1

北京站出站口，回京的旅客从出站口走出。10月7日，国庆假期即将结束，北京站持续迎来返程客流高峰。18时20分左右，大量旅客从出站口涌出。地铁二号线北京站站外...

生活服务专职圈
圈子成员：184圈子话题：26圈子人气：38405

û0 ñ0 0 0

夏天男人有狐臭惹人烦怎么吃不尴尬2137

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

男人们喜欢运动又很容易出汗，到了炎热的夏季，就能经常闻到男人们身上的臭汗味，女人们都表示受不了了，要是有狐臭就更加尴尬了，那么夏季到了，男人有狐臭该怎么办呢?得了狐臭不仅让影响自身健康，身体散发出的刺鼻气味还容易让身边的

û92 ñ6 0 89

跟着经典电影《音乐之声》，探秘奥地利萨尔茨堡，寻找儿时记忆919

一个月前发布来自萌糯糯觅知友会员 L1

朗朗上口的歌曲《雪绒花》，应该大部分人都会跟着哼上几句，小时候我也会唱，直到后来看了电影《音乐之声》，才知道《雪绒花》是电影里的插曲。这部经典的影片，讲述的...

10图

图行天下
圈子成员：99圈子话题：7圈子人气：22745

û0 ñ0 0 0

3款炖汤治疗失眠症1032

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

1、花旗参炖竹丝鸡将竹丝鸡150g去毛、去内脏，洗净飞水切块，花旗参3g洗净蒸软切片，与洗净的浮小麦10g、石斛3g、姜片放入炖盅内，加清水300ml，武火隔水炖2小时即成。花旗参味甘微苦性凉，具益气养血，滋阴清虚热的作用;浮小麦味甘，性凉，归心

û43 ñ99 0 45

蔬菜汁辅助治疗青春痘1308

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

与男性相比，许多青年女性起了痘痘以后，习惯选择一些外用药，如皮炎平、肤轻松、皮康王等，这些坏习惯都要杜绝。因为许多皮肤外用药中多含有激素，初用这类药

û42 ñ1480 99

宝宝最适合吃哪种食用油3082

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

给心爱的宝宝准备好辅食是妈妈的头等大事。辅食制作离不开食用油，吃什么样的油才能使宝宝健康地成长呢？适合宝宝吃的油首选含Ω-3多不饱和脂肪酸多的食用油

û4 ñ1510 19

吃七种零食消除疲劳3188

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

为了预防疲劳综合征，不仅要注意劳逸结合，适当参加体育锻炼，睡眠时间要充足，减轻心理压力，而且最重要的是在饮食上也应多吃些碱性食物和富含维生素C、维生

û84 ñ79 0 54

清炖全鸡的做法大全2942

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

炖，在北方是指食材直接放入沙锅，加水小火慢慢咕嘟。而在南方，尤其是广东是指隔水蒸的意思。北方的炖汤在广东一般叫做煲，所谓老火靓汤就是这样煲出来的，而广东的炖在北方又叫做蒸，今天小编介绍的菜是客家名菜——清炖鸡，就是北方理解的标准的清蒸鸡。清炖

û60 ñ1940 92

夏季饮食养生要注意什么1889

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

1、夏天闷热缺水，需要补水，要怎么喝水正常情况下每个人一天需要补充1200ml的水，但是现在夏天温度太高，每天需要补充2000ml的水。每天起床需要喝一杯温水，要是喝凉水会对胃造成刺激，如果是胃寒的人

û31 ñ1450 79

经期可以吃猪肠汤吗4088

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

[原料]猪大肠250克，木耳15克，水发海参120克。[制作]将木耳浸开洗净;水发海参洗净，切丝，猪大肠用粗盐一汤匙擦洗净，放入开水中稍烫，再用冷水冲洗后，切段。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1至2小时，调味即可。随量饮汤食肉。[

û44 ñ41 0 28

半岁宝宝需要注意补铁饮食2652

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

众所周知，这时的婴儿还在喝营养丰富的母乳，为啥还会发生营养性贫血？煤炭总医院儿科主任王福霞教授说，这主要是父母喂哺

û13 ñ1510 12

哺乳期吃什么好？哺乳期可以多吃哪些食物3032

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

不要以为生完小孩了就可以懈怠，其实女性哺乳期的饮食同样重要，因为这关系到宝宝的健康发育。亲亲宝贝小编告诉你哺乳期如何营养饮食。1、莲藕：莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富，清淡爽

û18 ñ27 0 30

男性的滋补调养要抓重点2854

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

绝大多数男性在营养方面往往只注意降低脂肪、胆固醇和增加蛋白质，却忽视其它营养素的合理摄取。现代科学研究认为，男性营养需注意以下几点：A、重点是锌。微量元素锌是全身

û26 ñ1800 41

见手青多少钱一斤676

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

见手青多少钱一斤目前云南市场上的新鲜见手青价格在每公斤80元至100元。由于今年的降雨量比较充足，所以见手青上市总量明显翻番上涨，价格也是翻倍下跌。见手青刚上市的时候价格会比较贵，最高的时候可以卖到600元到800元/公斤。医师表示随着野生菌的大量上市，为

û35 ñ30 0 40

沧海桑田，澳门回归二十周年，我们一起加油，这些你还记得吗？690

一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

终于迎来2019年12月20号了，也就澳门回归中国二十周年的日子了，二十年的风云变幻，二十年的风雨兼程。“今天的澳门，已抖落历史的尘埃；古老的民族，也已踏上...

工商财务达人圈
圈子成员：182圈子话题：16圈子人气：37155

û0 ñ0 0 0

夏季养生“四菜一汤”3818

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

一、姜丝蒸鲶鱼材料：鲶鱼一条，黄芪50克，姜丝、绍酒、胡椒粉适量。做法：1.鲶鱼体表黏液丰富，宰杀后放入沸水中烫一下，再用清水洗净，去掉黏液，整理干净，双面打十字花刀，用绍酒、胡椒粉腌20分钟。2.做调味汁：生抽2茶匙，绍酒1茶匙，胡椒粉少许，高

û88 ñ60 0 7

如何泡米才好加强营养吸收211

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

植酸是一种有机酸，它主要存在于大米、白面等谷类、全麦类食品中，特别是在荞麦、燕麦、高粱中含量较高。它能与蛋白质和矿物质结合成不溶性化合物，从而降低它们的消化吸收率。大米和白面虽然并不是含钙量很丰富的食品，但它所含的植酸，

û47 ñ21 0 20

经期可以吃坚果吗1772

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

专家建议：建议在月经期间可以适量吃一点，坚果可以补血补气。不少女性，在月经来潮的前几天（月经前期）会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠

û82 ñ1480 78

吃什么食物可以预防癌症1393

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

癌症是现代医学都极难功课的难题，只有知道吃什么可以防癌，才能降低患癌的几率。对于吃什么可以防癌的问题，其实生活中很多食物都具有防癌的

û1 ñ1230 12

夏季多喝酸梅汤薄荷茶3850

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

û84 ñ8 0 86

如何利用电饭锅制作蛋糕3139

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

一直想做蛋糕，又苦于没烤箱的人，这下可有口福了，用电饭锅做吧！用电饭煲做，也可以非常嫩滑细腻，切几块放冰箱冷藏，味道更完美。小编教您如何用电饭煲做蛋糕的方法，赛过蛋糕店的蛋糕。一、材料3-4个鸡蛋

û88 ñ41 0 25

VC多的水果怎么选4076

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

另外，还有一些因素影响着水果中维生素C的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成维生素C含量减少;夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的维生素C含量也会减少;现代家庭一般都有冰

û53 ñ28 0 25

老年人日常吃莲子有哪些好处4484

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

民间相传古时有一位夫人，因失眠日久而求治于一个道姑，道姑随手一指水中荷花，称那形如睡莲，可治不眠之症。于是，失眠者在荷花中找到莲蓬，剥出莲子食之，终得安睡。《红楼梦》五十二回中提到建莲红枣汤，便是指福建建宁县出产的莲子，

û23 ñ1270 97

大豆完美搭配营养价值高4846

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

û73 ñ1710 7

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐食客人群

热门圈子

人气食客人群

热门食客人群

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐