食疗菜谱_4种食物发芽了吃营养翻倍-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

对于女人来说，经期是她们必须要经历的一个阶段。在这个阶段里面，女人们需要想法子减轻痛苦，因为不少女人来经血的时候，不是会出现痛经，就是会出现晕头转向、干呕等情况。这些不适现象，都让女人

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糖尿病老人应多吃桑葚290

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一项试验结果显示，桑椹活性饮品可以对糖尿病及代谢综合征患者起到很好的辅助治疗作用。北京糖尿病防治协会会长、北京协和医院着名糖尿病专家向红丁教授

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柠檬水有什么奇效呢?3439

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

柠檬色泽橙黄、气味芬芳，是一种营养极高的水果。柠檬水不仅好喝，而且还有许多你所不知道的功效呢!防治心血管疾病喝柠檬水还可以防治心血管疾病，因为柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，所以可

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娃娃菜有甲醛是真的吗3451

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

娃娃菜有甲醛是真的吗早期有媒体爆出，某些不良商家为了使娃娃菜的保质期延长，防止烂根，在包装时会在娃娃菜的根部蘸上甲醛溶液。据专家表示即使装娃娃菜之前蘸了甲醛，但甲醛极易溶于水和挥发，在运输、售卖、储存时，很多甲醛都已经挥发掉了。在洗过之后，有很多溶于水流走

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香丹清功效与作用2119

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

香丹清功效与作用：通便排毒香丹清成分是非洲芦荟、野生黄芪、千年银杏纯浓缩提取物，不含有番泻叶、大黄或其它对人体有害的成分对长期服用含番泻叶、大黄的产品造成胃肠道受损的老便秘患者，具有修复和改善胃肠道的功能的作用，香丹清不仅仅有润肠通便的效果，最主要是有草本

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阿胶糕一天吃几块合适465

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

阿胶糕一天吃几块合适关于阿胶糕一天吃几块合适这个问题要根据个人体质而定，一般情况下每天两三块比较好，体质火气虚热，一天1-2片即可。办公室人员3-5片都是可以的。正常女性刚开始食用时，建议每天食用一片，食用一段时间后，再增加至一天两片，早晚各一片最好。早餐

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回锅肉的美食典故4248

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

四川家家都能做回锅肉，到四川回锅肉不能不吃，俗话说“入蜀不吃回锅肉，等于没有到四川”。久居外乡的四川人，回川探亲访友，首先想到要吃的就是回锅肉。现在回锅肉的品类已经很多了，连山回锅肉、干豇豆回锅肉、红椒回锅肉、蕨菜回锅肉等等。传说这道菜是从前四川人初一、十

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秋葵不要炒着吃了，教你特色新做法，营养美味又解馋，比吃肉过瘾900

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

秋葵不要炒着吃了，教你特色新做法，营养美味又解馋，比吃肉过瘾；准备好嫩一点秋葵清洗干净；清洗干净之后加入一勺食用盐加入清水浸泡10分钟，浸泡好之后再次的清洗...

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5大常见早餐的营养缺陷2320

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、早餐吃面包牛奶营养缺陷：血糖上升快，易疲倦面包不论咸或甜，油脂含量都不少，而且糖分太多，又经过精致加工，营养价值不高。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来，又很快降下去，容易导致疲倦、精神不济等症状

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虾皮烹饪之前应该多泡泡1594

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

虾皮素有“钙库”之称。每100克虾皮含钙991毫克，是同等重量牛奶的10倍左右。不过要想通过吃虾皮补钙，选对食用方法很重要。首先，切碎磨细效果才好。人的牙齿没法彻底嚼碎虾皮，在胃里受到胃酸作用，能溶解出来的也只是小部分。所以，吃之前应尽量将虾皮切碎。其次，

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春卷皮如何保存春卷皮最佳保存方法4174

一个月前发布来自哇好像筷子精觅知友会员 L1

春卷皮如何保存春卷皮应密封放入冰箱冷冻保存。春卷皮保存主要是要遵循两个原则，一个是密封，另一个就是低温。如果不密封好的话，春卷皮就会变得干燥;而如果不放入冷冻室低温保存的话，春卷皮就会变质。因此，春卷皮应该先放入塑料袋中密封保存，再放入冷冻室

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4种食物发芽了吃营养翻倍3290

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哪些食物发芽了吃营养翻倍？1.发芽黄豆黄豆营养价值虽高，但内含妨碍营养元素吸收利用的物质。不过经过发芽，这些妨碍物质都会被大量分解，增加了营养利用效率。从口感上讲，发芽黄豆更鲜美、细腻，

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想美白？推荐四款美白嫩肤养生食谱2181

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美白养颜是许多女性在一生中都会去努力奋斗的事情，如果想要不打美容针，不化妆就有白嫩肌肤的话，那就只能通过饮食调理进行美白了。接下来为各位女性推荐四款美白嫩肤养生食谱，坚持吃一定会让你拥

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小枸杞能预防肾结石438

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尽管引发肾结石的原因很多，但通过分析认为，枸杞具有抗氧化作用，能有效地减少肾小管上皮细胞的损伤，从而防止肾酸钙结石的形成。因为有研究表明，肾小管上皮细胞损伤是结石形成的最早期基础病变。通过动物实验，医生验证了自己的观点：适量的枸杞多糖（枸杞中的主要活性成分

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bcaa支链氨基酸的功效与作用161

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

增肌BCAA最主要的功能在于促进运动后恢復期蛋白质的合成代谢，加速肌肉合成，减少肌肉组织的分解，有助于肌肉块的增大，而且支链氨基酸还具有非常好的抗分解作用，有助于预防蛋白分解和肌肉丢失，这对那些正处于赛前控制饮食阶段的人来说非常重要。

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7个月婴儿夏季辅食推荐：清润雪梨甜粥460

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清润雪梨甜粥制作方法：食材：雪梨1个，大米50克与薏米20克（薏米营养米粉15克），清水适量。厨具：刀具1副，小煮锅1口，碗

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猕猴桃怎么催熟2957

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

猕猴桃又叫奇异果，含有丰富的维生素，非常有营养。我们买猕猴桃的时候看见它新鲜的外表，就会毫不犹豫地买了。其实这个时候的猕猴桃还未熟透，而且比较酸。如果不想等太久又很想吃的话，不妨利用苹果它催熟啦。用牙签在猕猴

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酸梅蒸排骨2536

一个月前发布来自丢了樱桃的小丸子觅知友会员 L1

酸梅蒸排骨配料：猪排骨500克，盐、葱段、白糖、番茄酱、麻油、米酒、淀粉各适量。制作方法：1、猪排骨切小块，加入调味料拌匀，腌30分钟。2、将腌好的猪排和梅子、葱段一并放入蒸笼，蒸约5

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怎样去除柚子皮的苦味多次浸泡是关键2437

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冷水多次浸泡将准备好的柚子皮先刨去柚皮的青色外层和除去内壁的白衣，然后氽水至略为软身，再用冷水浸泡一小时，挤干水分后，之后换水再浸，重复此步骤五至八次，便可完全去除柚皮的涩味。加盐揉搓如果觉得上面的方法比较费时间的话可以选择将

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芋头排骨糙米粥元气满满的暖胃粥1694

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主料糙米1.5杯排骨3大块绞肉100g芋头1小颗干香菇5朵玉米粒适量芹菜

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鸡枞菌什么时候有3283

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鸡枞菌什么时候有新鲜的鸡枞菌通常在夏、秋两季才会有，在山地、草坡、田野或林沿地上单生或群生，其假根与地下黑翅土白蚁窝相连。一般上市时间5-11月份，7-10月份是云南野生菌成熟、采摘、大量上市的季节，这时候的新鲜鸡枞价格相对便宜稳定。5-6月份新鲜鸡纵价格

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杂粮煎饼温度多少合适482

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杂粮煎饼温度多少合适?200度左右。做杂粮煎饼需要注意的事项：一点：对玉米面粉、绿豆粉等杂粮面的粗细程度要求和白面粉的精细程度是一样的，因为杂粮面粉如果太粗糙的话，就会影响口感，当然，这个需要根据当地的口味来决定，如果有

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香蕉的功效多可对抗多种疾病2698

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香蕉是物美价廉食物的代表，它味美香甜，富含蛋白质、糖、钾、维生素A和C等多种原色，它可以通便、治疗咳嗽、治疗高血压等等

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细数关于手机充电的6大谣言，千万不要被误导！现在了解还来得及777

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现在不管是年轻人还是中年人都离不开手机，充电成为了我们日常必做的一件事。但是现在还有许多人对手机充电存在许多疑惑和误区，刚刚小编整理一个关于充电误区和谣言的...

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蛤蜊怎么做粥好吃味道鲜美的营养粥4237

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胡萝卜蛤蜊粥材料：大米，蛤蜊肉，胡萝卜，姜丝做法：1、大米淘洗干净放进电饭煲内胆。2、胡萝卜切成小丁跟大米放在一起。3、加入适量清水，选择煮粥程序。4、大米跟胡萝卜煮烂后，加入蛤蜊肉和姜丝再煮10-15分钟即可。蛤蛎鸡蛋粥材料：蛤蛎500g、大米1

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丝瓜络煮水喝的功效2244

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丝瓜络煮水喝的功效：通乳丝瓜络具有非常好的通乳效果，中医常用丝瓜络治气血阻滞、经络不通等症，将丝瓜络和肉汤炖煮，能起到催乳的作用。推荐做法：丝瓜络猪蹄汤做法：取丝瓜络30克，猪蹄500克，生姜、葱、蒜、酒、食盐

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嘉宝果怎么泡酒3805

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方法一材料：嘉宝果、白酒、密封罐。做法：1、挑选当季新鲜饱满的嘉宝果。2、将嘉宝果放在淘米水中浸泡半个小时，然后用清水清洗干净，沥干后备用。3、将酵母放在温水中发酵。4、取一个密封罐，先用开水进行消毒灭菌处理，晾干后放入嘉宝果，并一一捏碎。5、放入酵母后密

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山楂促消化降血脂女人吃山楂有这些好处1438

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山楂的功效与作用1、促进消化山楂中含有脂肪酶，能够促进脂肪的消化，并且还能够促进胃消化酶的分泌，山楂中含有多种的有机酸，能够增强肠胃中胃液的酸度，从而提高胃蛋白酶的活性，促进蛋白质的消化，所以不管是脂

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春天的味道葱油莴笋的做法2440

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（图片来源：新浪博客）原料：莴笋，小葱，植物油。调味：盐，白糖，鸡精。做法：1、莴笋去皮后切成丝或刨成丝。2、放适量的盐，拌匀，腌制15分钟。3、准备好小葱，如果想成品更好看，可以再准备一点红椒

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产后瘦身食谱之芹菜炒金针菇334

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做法一准备食材：金针菇300g,芹菜100g,食用油、盐、生抽1、芹菜净切段，最好金针菇和芹菜切的长短差不多就好了。2、热锅倒油，油不用倒很多，倒入芹菜翻炒下，不要炒太久，超太熟了芹菜就不好吃了。3、芹菜稍微翻炒一下就倒入金针菇加盐翻

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怎么让宝宝爱上吃饭？四款巧搭美食推荐3695

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巧搭美食一：腊八粥有朋友将腊八粥誉为营养餐里面的“标兵”，腊八粥中各种杂粮的营养相辅相成，尤其是早饭和晚饭的时候把多种谷类一起熬粥，对消化系统功能较弱的小朋友来说非常有益，同样也是对家人的最好体贴。巧搭美食二：猪肝炒青椒猪

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菠萝减肥去脂肪2453

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室外温度升高的速度让人们有些猝不及防，几天的功夫，人们的衣服就从夹衣换成了短袖。夏季即将到来，许多人又开始了新一轮的减肥计划，把冬春两季藏在厚衣服之下的肥肉减掉。提到减肥，不少人都经历过“忍饥挨饿”的痛苦。其实，导致人发胖的主要原因是“热量过剩”而不是“营

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