食疗菜谱_秋季吃什么好这10类食物最养生-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

6种蔬菜当凉拌菜会中毒4876

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

6种蔬菜当凉拌菜会中毒凉菜每到夏天就成了餐桌上不可缺少的食物，因为吃起来非常的清凉爽快，颜色就是非常的艳丽，关键是制作起来非常的方便。喝一些粥，吃一些凉菜，能够增加

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吃葡萄后的注意事项3928

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

葡萄是我们日常生活中经常食用的水果，葡萄不仅美味而且富含丰富的营养物质，对我们的身体健康有很好的保护作用，但是很多人在吃完葡萄后不注意一些事项导致腹泻

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一个月前发布来自冷颜温柔冰寒天觅知友会员 L1

卷心菜是我们常吃的蔬菜，具有丰富的营养价值。冬天吃卷心菜有健脾和胃的作用，卷心菜还有什么功效作用呢?一起来看看吧。人体受到寒冷刺激后，毛细血管收缩，易导致血管阻塞，血液流通受阻，使血管内的毒性物质不易排出，从而诱发多种疾病的发作。冬季饮食注重温淡软素,要偏

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怎样做蔓越莓曲奇饼干2746

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

蔓越莓曲奇饼干的做法一材料：黄油100g、糖粉65g、鸡蛋30g、低筋面粉155g、蔓越莓30g。做法：1、准备好相关食材。2、软化的黄油轻轻拌匀，倒入糖粉，搅打均匀。3、分次加入全蛋液，至完全融合4、筛入低筋面粉，翻拌至无干

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扒皮鱼的营养价值4566

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

扒皮鱼营养价值剖析“扒皮鱼”正式名字是绿鳍马面鲀（革鲀科）。它还有马面鱼、象皮鱼、孜孜鱼、皮匠刀、面包鱼、羊鱼、烧烧鱼、老鼠鱼等别名。扒皮鱼体较侧扁，呈长椭圆形，与马面相象，一般体长10～20厘米、体重400克左右。头短，口小，牙

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

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糖尿病吃螃蟹可以吗4250

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

糖尿病人吃螃蟹可以吗糖尿病人可以吃螃蟹，但应该少吃为妙。螃蟹本身是高胆固醇食物。不仅蟹黄，蟹肉中胆固醇含量也非常高。而且螃蟹性寒，食用时宜与黄酒搭配。理由1：这个季节的螃蟹肉肥味美，但螃蟹本身是高胆固醇食物。不仅蟹黄，蟹肉中胆固醇含量也非常高

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南瓜煎饼2779

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

适宜年龄1-3岁主料蒸熟的南瓜500克面粉200克辅料水一杯制作步骤1.先将材料混合。2.双手用面粉把面粉用平。3.下锅煎。4.约1～2

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14种美食打造迷人双腿559

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

1、维他命E维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积，它还可以促进血液循环，让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部，给予细胞全新的氧气与营养。若静脉产生停滞，组织液也随着停滞，腿部就容易变得粗壮。2、维他命A缺少维他命A的下场是皮脂腺、

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猪肉都有什么作用和药效4372

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

猪肤、猪蹄脚猪肤即猪皮。张仲景《伤寒论》中有“猪肤汤”方，本草有“悬蹄甲”，民间使用中草药往往用猪蹄脚煮服。猪皮、猪蹄脚均可作药用。建议肉类加工厂综合利用，收集猪蹄甲（猪脚爪外壳）加工煎炼成动物胶，扩充胶源，减轻阿胶供应紧张。猪肉性味甘、平、无

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花生米受潮怎么办这么做去水分重变脆3256

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

根据生熟1、带壳的生花生受潮后建议扔了，吃了对身体不好。尤其是已经长霉了的，绝对绝对不能吃。2、熟花生受潮后可以想办法去掉潮气，让它重新变脆。但如果是已经滋生了霉菌的，就不用再处理了，否则可能导致肠胃不适、中毒等。晒干在阳光充足、略有微风、天气干燥

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餐桌上五种赛人参的食物1603

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

1、“动物人参”乳鸽、鹌鹑、鹌鹑蛋乳鸽系出壳至育种前的雏鸽，因乳鸽吸吮鸽乳成长，营养特别丰富，素有“动物人参”之称。乳鸽的营养特点是高蛋白、低脂肪，富含矿物质和各种维生素，含有人体需要的各种氨基酸，消化吸收率高。鹌鹑是一种野生食用禽

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清热下火首选汤品:粉葛鲮鱼汤4635

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

粉葛具有清热下火的功效，每个季节总有一段时间人体的火气特别大，喉咙干咳、牙肉浮肿、肩颈背痛，这个时候广东人就会煲些汤水，帮助泄骨火。小编推荐粉葛煲鲮鱼汤。材料:鲮鱼：2条(约一斤多)

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高考改革方案最终确定，将启用3种模式进行改革！755

一个月前发布来自妹控魔君杀阡陌觅知友会员 L1

教育值得每一个人的思考。在过去文理分科的高考模式下，文、理学生的关注点各有侧重。然而从人才的培养角度，理科学生更需要培养人文素养，文科学生同样需要锻炼逻辑思...

教育咨询顾问圈
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秋季吃什么好这10类食物最养生4876

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

秋天是进补的好时节，也是丰收的季节，各式色彩缤纷的水果蔬菜纷纷上架，多些补充应急果蔬，不仅能满足吃货们味蕾的享受，还能达到养生的效果。一起来看看这些健康养生的冠军果蔬吧!

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宝宝午后营养餐吃什么？宝宝午后营养餐推荐3111

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

双色蛋【主料】熟鸡蛋1个，胡、精盐各少许。【制作方法】①将煮熟的鸡蛋，剥去外皮，把蛋黄、蛋白分别研碎用白糖和精盐分别拌匀。②将蛋白放入小盘内，蛋黄放在蛋白上面，放入笼中，用中火蒸7～8分钟，浇上胡萝卜酱即可。【特点】色泽

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揭开食物相克的虚实面纱1239

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

衣食住行，这个“食”说明了吃在人的一生中占有至关重要地位。然而，吃，并不仅仅只是狭隘的“填饱肚子”，吃，不但包含吃饱，还有吃对，吃对才健康。那么如何吃对才是健康的体现？这就是一门很大的学问了，吃得好，吃得对

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宽根藤的功效与作用2949

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

宽根藤的功效与作用主治：舒筋活络，祛风止痛。用于风湿痹痛，坐骨神经痛，腰肌劳损，跌打损伤。1、宽筋藤能干黄水，消炎;用于风湿关节炎、黄水病：宽筋藤100g，蒂达50g，诃子肉100g，余甘子(去核)80g，毛诃子70g。共研成粗粉，过筛混匀。

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莲子和什么煲汤好去火安神营养靓汤1831

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莲子和什么煲汤好：冰糖银耳莲子汤材料：银耳，莲子，红枣，冰糖。做法：1、提前将银耳、莲子和红枣浸泡好;将红枣用手撕开，露出果肉;银耳洗净，剪掉背面的黄蒂，撕成小朵;莲子洗净，去掉莲心。2、把银耳、莲子

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春季养生男人五大饮食恶习785

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吃饭太快狼吞虎咽是男人典型的吃饭形象，但这会毁了胃的形象。假如说一口食品嚼20次（理想的是30次），食品的粉碎程度是10分，嚼10次可能就是5分，食品吸收时可不是什么标准都行的，剩下的那5分就需要

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二月二为什么要吃猪头肉1874

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二月二为什么要吃猪头肉：典故一古代猪头是祭奠祖先、供奉上天的供品，平常的时间猪头是不能随便吃的，一般农户人家辛辛苦苦忙了一年，到腊月二十三过小年时杀猪宰羊。从这一天起就开始改善伙食，每天饭菜都要见点肉，除夕夜全家吃团圆饭，初一吃饺子，破五吃饺子，正月十五吃

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贫血怎么调理?贫血食谱推荐2025

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贫血患者多表现为面色苍白、身体乏力，贫血对于人体的伤害可大可小，如果不提起注意的话，对人的健康影响是非常大的。贫血最好的治疗方法莫过于食疗法了，看看小编的推荐吧。食材猪肉，牛肉，鸭血，猪血，猪肝芝麻，黑木耳，紫

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5G商用牌照即将发放！你的手机要换吗？710

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中新网客户端北京6月4日电(记者吴涛)定了！3日，工信部官网称，将于近期发放5G商用牌照。字少事大，快来看看，5G带来哪些变化，你需要做哪些准备？资料图：...

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紫薯的营养价值3321

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紫薯，又名黑薯，薯肉呈紫色至深紫色。它除了具备红薯该有的营养成分之外，还含有多糖、黄酮类物质，并且还富含硒元素和花青素，具有预防高血压、减轻肝机能障碍等功能，还有很好的抗癌功能。以下是紫薯的营养价值以及功效作用。紫薯的营养价值紫薯

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牛奶的营养成分是什么2707

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

牛奶可以说是除了水以外，组成人体最重要的物质。从我们一出生，就开始摄入母乳，到人造牛奶。究竟牛奶有什么营养价值，能够补充人体所需的各种物质呢?乳是养育新生命最好的天然食物。西方人称牛奶是“人类的保姆”。除膳食

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烤章鱼的做法三种做法美味诱人2746

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想要烤出好吃的章鱼美味，大家知道有哪些好吃的做法呢？除了烧烤的做法，还有哪些其他章鱼的做法呢？今日就跟着小编一起来学习下，相信对你做好章鱼美食是有很好的帮助的！希望本文可以帮助到你！烤章鱼的做法

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小鱼小虾营养在何处4271

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只要是同一个品种的鱼，鱼肉的营养是没有差别的。小鱼小虾唯一的优势就是骨头比较软，吃的时候能把骨头都吃下去，这样能吸收的钙就更多。有人觉得小鱼小虾可能受环境污染较小，所含有害物质少一些。其实只要是同一品种的鱼虾，并不会有多么大的差别。水产品中“毒素”的含量，

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上班族如何保鲜做好的饭菜919

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现在很多上班族为了饮食健康，都会在前一晚上做好第二天上班中午的饭菜，那么在晚上做好的菜应该怎么保鲜呢?怎么保鲜才会更加安全呢?一、冰箱储藏正确使用：首先，控制好温度，分清食品适应储藏在冷藏室还是冷冻室。另外，分开包装不同的食品，以避免食

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靠这些二三十年前的成果日本人可能又要拿诺奖了805

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众所周知，诺贝尔物理学奖的规律性相较其它自然科学奖项较为明显，一言以蔽之——四大领域轮番登台。这四大领域分别是，粒子物理、天体物理、凝聚态物理、原子分子及光...

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可抗击细菌病毒的食物1065

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饮食调节可抗击细菌、病毒猪流感、禽流感来了，我们也许在考虑吃什么好了，猪肉，鸡肉，牛肉，牛奶......似乎什么都成了疾病的

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蔬菜居然也能补钙2601

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补钙的重要性已经不需要赘述，人们也已经习惯通过食用牛奶或豆制品补钙。其实，蔬菜的补钙能力也绝不可小觑。虽然蔬菜中含有草酸会妨碍钙的吸收，但由于消耗量大，蔬菜仍然是钙的一个重要来源。需要说明的是，草酸含量高的蔬菜在食用前只要用沸水焯一下，即可将草酸除去，就不

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朗姆酒怎么制作有什么喝法3015

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朗姆酒制作过程1.备料：朗姆酒生产的原料为甘蔗汁、糖汁或糖蜜。甘蔗汁原料适合于生产清香型朗姆酒。甘蔗汁经真空浓缩被蒸发掉水分，可得到一种较厚的带有粘性液态的糖浆，适宜于制备浓备型朗姆酒。2.原料预处理

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