食疗菜谱_孕妇该如何补碘？孕妇补碘的方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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滋阴食物有哪些？十大滋阴食物3106

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

滋阴，顾名思义就是滋补女人。那么，能滋补女人的食物有哪些呢？一起来了解下吧。滋养女人的十种食物1、菠菜。菠菜富含多种维生素和矿物质，其中镁含量尤其丰富。研究表明，镁可以帮助女性缓解

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新西兰本土奶粉格瑞滋进军中国市场1723

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

新西兰本土奶粉格瑞滋将会以低价进军中国市场。据了解，格瑞滋将是原装进口产品，采取全球直采直销模式，要比同类进口产品价格低30%以上。昨天，新西兰知名的婴幼儿营养食品生产商GreenMonky在京宣布将旗下的格瑞滋奶粉正式带到中国。新西兰贸易发展局委员Kev

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美国军舰今年第2次进黑海俄罗斯立即派舰伴航监视656

一个月前发布来自心随你远行觅知友会员 L1

据俄罗斯卫星通讯社4月14日报道，俄罗斯国防控制中心13日发布消息称，黑海舰队对进入黑海海域的美国海军“波特”号驱逐舰进行跟踪监视。俄军在消息说：“黑海舰队...

巨潮资讯快报
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8K版春晚将面世中央广播电视总台2020春晚5G+8K/4K/693

一个月前发布来自带花旳蘑菇觅知友会员 L1

中央广播电视总台2020年春节联欢晚会5G+8K/4K/VR创新应用启动仪式，1月14日在北京梅地亚中心举行。中宣部副部长、中央广播电视总台台长慎海雄，科技...

发烧友社区
圈子成员：134圈子话题：5圈子人气：26830

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怎样吃茄子最营养1067

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

中国农业大学食品学院副教授范志红：做茄子时只要不用大火油炸，降低烹调温度，减少吸油量，就可以有效地保持茄子的营养保健价值，如土豆炖茄子。另外，加入醋和番茄有利于保持饮食中的维生素C和多

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孕妇该如何补碘？孕妇补碘的方法3058

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

最近的报道指出，孕妇碘营养水平一直处于下游，很多孕妇会食用孕妇专用盐来补充碘元素。究竟孕妇正确的补碘方法是什么呢?及时补碘有助孩子脑发育儿童、育龄妇女和孕妇是碘缺乏病防控的重点人群。那么，碘缺乏会给

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秋季五款滋养润肺汤食谱4461

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、清肺的百合汤雪耳、莲子、百合、排骨汤：1、原料：雪耳75克，莲子100克，百合100克，排骨500克。2、做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时。桑百皮、百合、排骨汤：1、原料：桑百皮50克，百合75克，排骨50

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蘑菇银芽汤2109

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

我们都知道白玉菇的营养价值极高，不仅富含大量多糖，并且还含有各种维生素，对于人体的新陈代谢、降低胆固醇有极大功效。用白玉菇、豆芽做成的这道菜谱更是美味营养。蘑菇银芽汤的做法你知道吗?蘑菇银芽汤怎么做?蘑菇银芽汤的营养功效是什么?本文将

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补脑又补钙的快手菜口蘑蚕豆米炒鸡蛋4566

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

南方最近一直在雨天中渡过，就连汉马（武汉国际马拉松比赛）都没逃过这阴雨天的命运，喜欢阳光，尤其是喜欢用美食记录生活的我们，没有好的光线就没有了拍照的动力，所以祈祷这个春天好天气多一些吧。不过如果去菜市场去逛逛，就会现格外的生气勃勃，许多新鲜的蔬菜

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动画电影《格仔忍者》即将开启奇幻探险之旅713

一个月前发布来自蓝鲸少女与猫觅知友会员 L1

电影《格仔忍者》是丹麦国宝级动画导演安德斯·麦特森和索布约恩·克里斯托弗森共同指导完成，该动画电影获得了2019年丹麦动画电影票房冠军，并且第29届安锡国...

海贼王圈
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准妈咪安胎食谱推荐5050

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

现在的孕妈咪基本上都得上班到临产前，所以也是很辛苦的，下面就为各位准妈咪推荐两款安胎的食谱，希望能为大家提供帮助!阿胶粳米粥配方：阿胶30克，粳米50克。制作：去阿胶捣碎炒黄为末，粳米煮成稀粥，临熟时加入阿胶搅匀。用法

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空腹绝不能吃的11种食物3304

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

空腹不能吃什么？以下11种食物，空腹绝不能吃哦。女人早晨不能吃的三种食物柿子、西红柿含有较

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一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

白菜营养十分丰富，粗纤维、蛋白质、碳水化合物含量都很高，特别是其中大量的粗纤维，可促进肠壁蠕动，保持大便通畅。白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症（坏血病）。《本草纲目拾遗》

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剁椒鱼头的做法最正宗的做法4925

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

剁椒鱼头的做法一材料：鲤鱼鱼头1个、特制剁椒适量、香葱少许、白胡椒粉2克、白酒10克、花椒少许、盐2克、葱2段、姜2片。做法：1、先将鱼头洗干净。2、把鱼头从中

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老人常吃海带好处多1765

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

海带是我们平时常见的食物，营养丰富而有益健康，老人多吃海带好处多多。海带，又称海草、昆布。海带纤维少、肉质厚、味道鲜美，营养特别丰富，它含有丰富的多糖、褐藻胶、蛋白质、脯

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香辣田螺的做法大全1280

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

材料：主料：田螺500g配料：干辣椒4个、小红椒2个、葱1根、蒜3瓣、八角1个、桂皮1块、花椒15粒调料：料酒5汤匙、酱油2汤匙、盐少许、香油少许准备：蒜切片，干辣椒切段，葱和小红椒切碎；做法：1.已去尾的田螺

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经期可以吃花生吗1164

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益，有胎甲球于延年益寿，所以民间又称“长生果”，并且和黄豆一样被雀为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高，可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品

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宝宝们在夏季吃什么好1107

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

对于夏天炎热的天气而言，宝宝们厌食挑食，对于宝宝天气热了不爱吃饭这点，家长们很着急，每天只能照例吃一个鸡蛋，有时蛋黄还吃不完。三餐用心给做她/他却不好好吃，急死妈妈了。看看专家怎么说的。看了之

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胃不好能喝牛奶吗如何正确喝牛奶1859

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

牛奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。最难得的是，牛奶是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃经，具有很好的养胃功效。但胃不好能喝牛奶吗？

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菠菜898

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

什么是菠菜？菠菜的营养价值，菠菜的功效，菠菜的做法。菠菜，属为藜科植物菠菜的带根全草。又名:菠棱、赤根菜、波斯草、鹦鹉菜。菠菜属性:性凉，味甘辛，无毒；人肠、胃经。菠菜营养价值：每100

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女性保养喝什么饮品比较好2191

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

如今的女性越来越独立，在职场中，女性也能独当一面，女老板也越来越多。但由于女性生理结构的原因，因此在长期高强度的工作之下，会出现精力不充沛、头疼、肠胃不适等症状，而女性还要

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怎样挑选铁棍山药和普通山药1589

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

怎样挑选铁棍山药与普通山药相比，铁棍山药“短”“细”“毛刺长”“有头有尾”“断面细腻”。铁棍山药一般长不过米，粗不过两指，不像其余的山药常肥若手臂滚圆粗长。铁棍山药条体细长质地紧实，互相敲击也不易断（有些夸张），而被称作铁棍山药。因

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洋葱（食物百科）1317

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

洋葱的详细介绍洋葱为百合科草本植物，二年生或多年生植物，是一种很普通的廉价家常菜。原产亚洲西部，在我国各地均有栽培，四季都有供应。洋葱供食用的部位为地下的肥大鳞茎（即葱头）。根据其皮色可分为白皮、黄皮和红皮三种：1.白皮种：鳞茎小，

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夏季宝宝不适宜喝过多饮料3464

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

到了夏季，市面上销售很多的果汁和饮料。不少宝宝运动量特别大，容易口渴，喜欢喝饮料解渴。宝宝在夏季不适宜喝过多的饮料喔。宝宝夏季养生有什么妙招呢?贴士一：注意不要随意断奶添

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麻婆豆腐的味道如何麻辣的味觉享受505

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

麻婆豆腐的味道究竟如何呢？其实它很好的展示作为川菜的那种麻辣味道！今日小编推荐一款麻婆豆腐的做法，大家不妨跟着来认真的了解下吧，这对大家了解麻婆豆腐的味道是有帮助的。麻婆豆腐的味道麻婆豆腐的味道自然是离不开麻辣二字，加入的辣椒，辣味

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随火箭升空的那辆特斯拉已绕太阳一周779

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这无疑是有史以来“速度最快”的汽车。据“Wheisroadster”网站的消息，2018年2月，一辆特斯拉Roadster跑车随SpaceX公司发射的第一枚...

热酷群英车友圈
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三七粉的保质期多久三七粉的正确保存方法1740

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

三七粉的保质期多久三七粉一般的保质期大概就是三年，有些时候可以存放到七年，但是一般都建议在三年之内服用，因为三七粉是粉质的状态，保存的非常容易受环境的影响而受潮或者变质之类的，因此一般建议三七粉不要搁放太长时间。没有开封过、或是密封的三七粉可以放入冰箱一般

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春季养生要注重平衡膳食和保持合理营养1773

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

春季天气变化反复，上班族长期坐在办公室缺乏运动，很容易导致营养不平衡，那么在春季怎么养生呢?亲亲宝贝小编提醒你，春季养生最重要就是要保持平衡的膳食和合理的营养，这样才能在春季做到健康养生!1.饮食清淡防上火

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宝宝的一天饮食安排747

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

友：我宝宝现在快15个月，从11个月断母乳后就一直没有吃过奶粉，每天吃粥、饭、菜、水果等，可以吗?宝宝现在的饮食安排是这样的：早餐：粥一小碗中饭：饭小碗，菜若干点心：一个苹果晚饭：小半碗饭夜宵：小碗面条或小碗粥宝宝现在的

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跑步每次跑多远？一周跑几次？初学跑步的常见问题，答案这里都有814

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跑步习惯的养成，可能是从一次清晨或傍晚时的尝试开始的。对于跑步时间和跑步频率比较固定的人来说，跑完身体没有不适，且起到了应有的锻炼效果，那现在自己的跑步计划...

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必知18条抗癌饮食搭配3261

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没有哪一种食物可以单独起到抗癌的作用，然而把它们合理地搭配起来其效果就完全不同了。就餐时，要权衡好荤素的搭配，至少2/3的植物性食物，最多1/3的动物性蛋白。以缤纷的色彩来抗癌：蔬菜水果含有丰富的抗癌物质，并

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烤冷面自己怎么做好吃3657

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

做法一材料：烤冷面面饼1张、鸡蛋1个、香菜、蒜蓉辣酱、番茄酱、白砂糖或蜂蜜、温开水做法：1、香菜洗净切末，鸡蛋搅拌均匀;2、将蒜蓉辣酱，番茄酱、白砂糖或蜂蜜倒入小碗内调成酱汁备用;(以个人口味调配，喜欢醋

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吃出健康牙齿的美味餐1140

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

肋排海带汤◆材料◆猪肋排、水发海带各500克。◆调料◆植物油、姜片、葱花、花椒、茴香、桂皮、盐、味精、料酒、醋、白糖各适量。做法：［1］猪肋排洗净；花椒、茴香、桂皮、姜片用纱布包好备用。［2］锅置火上，倒油烧热，放入盐、料酒、肋排、适量水、纱布包，大火煮沸

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江西人特制的一款“冷饮”，冰凉清爽甜而不腻，不伤胃不伤牙3066

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夏天一到，各种冷饮又会重新的风靡起来，比如：冰淇淋、雪糕、珍珠奶茶等等，除此以外，江西人其实更钟爱本地人特制的的款土“冷饮”，它不仅具有冰爽清凉的口感，而且具有清热解暑的功效，那种甜而不腻的味蕾刺激，想必也是其它冰品所不能比拟的，深受大人和孩子的追捧！平时

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蔬菜中存在的营养价值4301

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水果与蔬菜的营养是存在着一定的差异的，营养专家都提倡人们每天都要摄取一定量的蔬菜，是因为蔬菜具有以下几个作用：其一，绝大部分蔬菜中都含有人们日常需要的六大类营养，只是相对来说其中的蛋白质含量低质量少，脂肪含量也很低。维生素是蔬菜中的主要营养成

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