食疗菜谱_冬季菜谱怎么做?补肾暖胃菜谱推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

春季养生吃养生早餐饮食原则要关注1587

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

1、五谷杂粮类五谷杂粮类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食，或是挑选较粗糙的五谷杂粮类，像是全麦面包

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红参怎么吃红参的服用方法 86

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

秋冬时节红参可与西洋参搭配炖服从保健功能上讲，红参具有大补元气，益血，抗氧化、抗衰老、增强免疫力的作用。在药用功能方面，可以祛湿、治疗气虚、体寒症，如多汗、胃下垂、胸闷、心绞痛、

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夏季口干族饮食要注意什么?2749

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

夏季到了，人们常常会感觉口干，并以为这是由于体内缺水造成的，其实，口干也分三种：生理性口干：多见于饮水过少，进食过咸及大量干性食物过多，剧烈运动后及大量出汗后，神经

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8种常见野生菌营养价值高4189

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

菌类的蛋白质含量大大超过其他普通蔬菜，同时避免了动物性食品的高脂肪、高胆固醇危险。菌类含有多种维生素，铁、锌、铜、硒、铬含量较多，经常食用可补充微量元素的不足。1、黑木耳含有蛋白质约10%，同时

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盘点对人体有危害的食品添加剂2927

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

众所周知，含有大量食品添加剂和防腐剂的加工食品对人体健康是有极大的伤害的。在食物标签和快餐营养成分表上，食品添加剂赫然在目，但是从今起

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形成罕见的世界奇观――天门洞，天门洞南北对穿808

一个月前发布来自有原则的大帅比觅知友会员 L1

天门山，古称云梦山、嵩梁山，是张家界永定区海拔最高的山，北距城区8公里，因自然奇观天门洞而得名，最早被记入史册的名山。主峰1518.6米，1992年7月被批...

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时代生活广场
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杭州美食推荐：东坡肉和龙井虾仁300

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

杭州有什么名菜?可以说，杭州的名菜很多，东坡肉、龙井虾仁、西湖醋鱼、西湖莼菜汤、西湖藕粥等，但是要数最有名的，肯定就是东坡肉和龙井虾仁了，下面让小编给你介绍

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兰香子怎么做好吃这样吃好吃又营养2690

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

兰香子怎么做好吃兰香子蜜桃饮材料：兰香子半汤勺、蜜桃1个1、准备好兰香子，蜜桃去皮，去核，将桃肉切成小块;2、取半勺兰香子倒入碗中;3、加适量凉水，浸泡5分钟;4、泡发好的兰香子会沉入水底，空子会漂浮在水面;5、将浮在表面没泡发开的空子倒出;

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六种补气的常见食物4285

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

很多症状都会导致气虚，包括先天不足、营养不良、年老虚弱、久病未愈、大手术后及疲劳过度等，气虚的症状也有很多，说话有气无力、轻微运动都会出现满身大汗、面色苍白。针对这种症状食物进补是首选

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冬季菜谱怎么做?补肾暖胃菜谱推荐1106

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

冬季的饮食最重要事暖身补肾。肾是人体的第二个心脏，要保持肾气旺，才能抵御冬季的严寒喔。小编推荐几款有利于滋阴养肾，暖身进补的食谱，让你暖暖地过冬。主料牛肉500克土豆适量胡萝卜适量

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怎样跑步最减肥？公认3种跑法，疯狂甩肉，让燃脂效果翻倍706

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

跑步能让人在简单的动作中得到前所未有的满足，无论是以健康为出发点，还是以减肥为目的，跑步都是很多人选择的一种运动方式。跑步到底有哪些好处呢？1、跑步时运动减...

运动达人圈
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痛风食疗法推荐:东北雌性红萝卜4571

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痛风病患者一旦发病，其痛苦真的难以忍受。即使到医院就医，治疗时间是很漫长的。除了配合药物的治疗，痛风病患者还可以通过食疗来治疗痛风病喔。【原料：东北雌性红萝卜】雌性红萝卜中含有丰富的能促进代谢、帮助消化的甘酶、

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秋冬交替吃什么食物好4895

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现在正处于秋冬交替的时节，在饮食上要特别注意。那么，秋冬交替吃什么食物好呢？秋冬交替吃什么食物好？1.菜花有健脾养胃、清肺润喉、清热解毒的作用，对秋燥引

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宝宝多大可以吃牛肉2050

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

牛肉有哪些营养?牛肉营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，且含有较多的矿物质，如钙、铁、硒等。尤其是铁元素的含量较高，且是比较容易被人体吸收的动物性血红蛋白铁，比较适合6个月到两岁容易出现生理性贫血的

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春天排毒饮食让您身体更轻松4721

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具体表现为咽喉干燥疼痛、眼睛红赤干涩、鼻腔热烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便发黄等。冬季水果吃什么好?女人一生不可不吃十种食物?冬天吃水

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如何分辨合格包装食品1103

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如何分辨和选购合格包装食品?据介绍，对食品包装的选择应做到“一看、二捏、三闻、四尝”。如何分辨合格包装食品“看”是指观察产品是否有QS(质量安全)标志、完整的产品标签和生产厂家等信息;“捏”是指用手感受一下包装的质量，一般来讲，合

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哪些蔬果吃会发胖1406

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不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜、南瓜和罐装豌豆。不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海枣、葡萄干、葡萄和水果罐头--所有含果糖多的水果。对于芒果和木瓜持保留态度。如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在因特网上或

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中年女演员的困境：观众苦烂剧久矣，“请多给成熟演员一些机会”764

一个月前发布来自超级无敌小机智觅知友会员 L1

“请给我们成熟女演员几分钟。”在第13届FIRST青年电影展闭幕式上，海清在颁完奖后临时发表了一段关于中年女演员职业困境的演说，演说前，她把坐在台下的姚晨、...

美丽说时尚圈
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石榴的功效与作用4903

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石榴是季节性水果，石榴的营养价值可是十分丰富的。很多人觉得石榴吃起来比较麻烦，就懒得吃，其实却错过了很多补充维生素的机会喔。吃石榴只要吸一下它的汁水，已经可以吃出石榴的功效和作用啦。小编为你归纳的石榴功效和作

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生优质宝宝必备的3大营养素1503

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我想全部的准妈妈们一定希望自己的宝宝是一个优质宝宝，在怀孕期间如果想要生出一个又健康有聪明的优质宝宝，孕妇的身体是关键，一定不能忽视孕前的营养补给。宝宝的先天性体质往往是从受精卵的那一刻起就

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夏天吃芒果好吗5大好处要知道4775

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夏天正是吃芒果的好季节，现在市场上芒果品种非常丰富，有体积庞大的青芒，也有娇小玲珑的鸡蛋芒，可以满足我们的各种需求。芒果不但好吃，还富含有非常丰富的营养，经常吃芒果可以给我们的身体带来很多的好处，下面我们就来了解一下。

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男性冬季养生吃什么食物好4210

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冬季养生的重要原则是“养肾防寒”。肾是人体生命的原动力，肾气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。保证肾气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。下面介绍了男性必知冬季养生食谱：

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多吃那些红色果蔬3219

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专家还指出，红色蔬果之所以色红诱人，主要是因为其中含有丰富的番茄红素，尤其在成熟的西红柿中含量最高。这是一种强抗氧化剂，能帮助人体延缓衰老、防癌。草莓、樱桃、红皮桃子……眼下正是各种红色蔬果纷纷上市的时节，不仅红艳艳的颜

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春季肠胃不适多吃五谷杂粮1621

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随着人们的生活节奏加快，很多时候都是以快餐形式进行饮食，对身体造成了伤害。到了春季，应该多吃一些五谷杂粮，能够起到养生保健的功效喔。一、养肝食大豆、高粱高粱和大豆都属于杂粮，但却是五谷里不可缺的配角，高粱具有养肝益

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雪花酥用什么锅来做1903

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雪花酥用什么锅来做制作雪花酥建议选择大一点深口的不沾平底锅。大一点的平底锅可以让棉花糖/奶粉均匀受热易融化，不至产生部分融化后已凝固，部分还没融化的现象。选择大概5cm深的平底锅，可以让材料更好的翻拌，纵深空间足。雪花酥可以用铁锅做吗雪花酥也可以选

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11种蔬果去皮吃=白吃330

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1.葡萄皮——降血脂葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。特别是紫葡萄皮中的黄酮类物质，还有降低血压的

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首批国产沃尔沃XC40开启出口征程发往南非639

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

据沃尔沃汽车官方公布，5月24日，首批国产的沃尔沃XC40正式踏上“21世纪海上丝绸之路”，开启出口征程。据悉，这批XC40从上海港启程发运，预计将于今年六...

汽车修理圈
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煮鸡蛋时间最好在五分钟902

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煮鸡蛋的最佳时机很好把握。凉水下锅，水开后算好5分钟，煮出来的鸡蛋既被杀死了有害致病菌，又能比较完整地保存营养素。煮不熟的鸡蛋危害更大。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。

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美国超市Costco在华火爆开业市值大涨逾500亿元683

一个月前发布来自人帅路子正觅知友会员 L1

美国超市巨头开市客(Costco)在中国境内的首家门店近日火爆开业，巨大的客流量让Costco不得不宣布暂停营业，引发广泛关注。与此同时，公司的股价亦同样“...

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菜肴搭配不当有害健康要慎吃3703

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1.土豆烧牛肉：土豆烧牛肉危害：胃肠功能紊乱理由：由于土豆和牛肉在被消化时所需的胃酸的浓度不同，就势必延长食物在胃中的滞留时间，从而引起胃肠消化吸收时间的延长，久而久之，必然导致肠胃功能的紊乱。

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如何选购安全的干海带2704

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

海带含有丰富的碘元素，很多朋友都会经常食用补充碘元素和微量元素。但是如何才能选购到安全的干海带呢?一起来看看方法吧。海带是老百姓餐桌上的常客，素有“长寿菜”的美誉，它的营养价值很高，不仅含有大量膳食纤维，还有丰富的碘和钙。在买海带时，细心的消费者可能会发现

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孕早期早餐吃什么孕早期早餐营养食谱推荐1977

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孕早期的时候，孕妇很多时候都会因为妊娠反应而没有胃口，那么孕妇吃什么好呢?亲亲宝贝小编为各位在孕早期的妈妈准备了多款营养早餐食谱，妈妈们可以看一下哟!红枣桂圆银耳羹：【原料】红枣7枚，桂圆50克，银耳10朵，冰糖

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冬季进补有什么原则1162

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

民间有冬“补三九”的习俗，冬至开始进补，最有利身体健康。冬至是冬三月气候转变的分界线，冬至后，阴气始退，阳气渐回，这个时候进补可扶正固本、培育元气，使闭藏之中蕴藏活泼生机。进食总量不超过身体所需热量

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朱砂的功效与作用禁忌907

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朱砂的功效与作用禁忌主治：具有清心安神、清热解毒的功效。主治癫狂，惊悸，心烦，失眠症，眩晕，目昏，肿毒，疮疡，疥癣。1、镇心安神，用于烦躁不安、惊悸不眠及惊风、癫痫。朱砂秉寒降之性，既可重镇安神，又能清心火，故最

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黄花鱼2121

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黄花鱼，又名：小黄花鱼，小黄鱼用量：每次约100克详细介绍黄鱼有大小黄鱼之分，二者和带鱼一起被称为中国三大海产。小黄鱼体小而鳞片大，嘴尖，主要分布在渤海、黄海和东海，如青岛、烟台、渤海湾、辽东湾和东海，如青岛、烟台、渤海湾

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黄山原名“黟山”，因峰岩青黑，遥望苍黛而名898

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黄山原名“黟山”，因峰岩青黑，遥望苍黛而名。后因传说轩辕黄帝曾在此炼丹，故改名为“黄山”。

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