食疗菜谱_超省力的电饭煲焖饭技巧美味的关键全靠这几点-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

备孕食谱:推荐芹菜补钙食谱5045

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

芹菜是营养丰富的高纤维食物，最适合补钙和补铁。女性朋友孕前准备工作时，是不是忽略了要补充足够的钙和铁呢?不妨多吃芹菜的食谱喔。★芹菜拌腐竹将芹菜切段洗净，去叶，在开水中焯一下。冲凉后切丝备用。再将泡

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冠心病患者的饮食原则2923

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

饮食原则一：冠心病的饮食禁忌冠心病人要控制脂肪，选择合适比例。高脂肪膳食是引起动脉硬化的主要因素，一般认为，冠心病患者的饮食种多不饱和脂肪酸、饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸以1：1：1为宜，并要适当控制胆固醇含量。建议做给冠心病人的烹调用油

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吃草莓有什么危害3708

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

眼下正是草莓大量上市的季节，芬芳的气味令人馋涎欲滴。草莓含有丰富的维生素和矿物质，每百克含维生素C高达80毫克，远远高于苹果和梨;还含有葡萄糖、果糖、柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素、核黄素等。这些营养素对儿童的生长发育有很好的

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口腔有异味怎么办口臭吃芹菜酸奶能有效缓解1320

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

口腔有异味怎么办，口臭应该怎么缓解呢?首先，我们要了解口臭的原因，然后小编再给你推荐芹菜和酸奶，这是能有效缓解口臭的食材哦!一般来说，口腔中有异味基本有以下两个原因：1、口腔

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怎样用高压锅炒栗子一学就会的超简单又好吃的高压锅糖炒栗子1632

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

主料栗子一斤糖半汤匙辅料油半汤匙制作步骤1.栗子洗干净，用剪刀在顶部剪个十字口，注意要把栗子皮剪开。2.剪开口的栗子放入高压锅，再放一勺油，一勺糖，开中火

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哮喘患者慎用鲤鱼4461

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

鲫鱼性味甘、温，有益气健脾、利水消肿、清热解毒、通络下乳等功能。鲫鱼体内的脂肪有利于心血管功能，还可降低血液粘度，促进血液循环。【忌口】不能与麦冬、沙参同用，不能与芥菜同食。阳虚体质和素有内热者不能食用，易生热而生疮疡者也忌食，

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一天美容养颜食谱参考610

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

早餐：粳米、红枣、菊花、鸡蛋、黄瓜、嫩竹笋等，如：红枣菊花粥、煮鸡蛋、拌双丝；午餐：大米、糙米、虾仁、冬瓜、豆腐、香菇，如：二米饭、虾仁冬瓜、香菇豆腐；加餐：猕猴桃；晚餐：大米、小米、菜花、猪瘦肉、丝瓜，如：二米饭

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重庆查获假蜂蜜铝含量超标！如何辨别真假蜂蜜1885

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

假蜂蜜会影响生育?近日，重庆查获一千公斤假蜂蜜，其中铝含量严重超标，容易造成慢性中毒，甚至影响生育。下面告诉你假蜂蜜该如何辨别!事件回放：假蜂蜜来袭会致腹泻甚至绝育重庆合川警方成功捣毁一个

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公司如何挑选靠谱的会议场地租赁平台？777

一个月前发布来自南斋孤云觅知友会员 L1

企业经常有会议、年会、活动等场地租赁的需求，然而有很多大型的场地并不好租到，特别是在热门的节假日、特定的时间日期等更是难上加难，这也是很多中小公司的难点问题...

资产分享交流圈
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甘蔗怎么吃补血效果好4498

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

甘蔗怎么吃补血效果好：甘蔗红枣糖水材料：红枣50g、甘蔗500g、冰糖适量、百合1个。做法：1、红枣提前泡好。2、放在锅里加水煮开。3、甘蔗去皮洗净。4、切小块。5、

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超省力的电饭煲焖饭技巧美味的关键全靠这几点2072

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

选择不易软烂的食材电锅虽然省力，但无法像炉火炒煮时自行控制每样食材的熟成度，因此选择蒸煮后也不易烂的食材是上上之选。像是蔬菜类如竹笋、牛蒡、毛豆等，菇类如香菇、鸿禧菇、美白菇等也适合选用，烹调后易烂的叶菜类则可稍微避开。全谷根茎类的芋头、南瓜或地瓜等虽然易

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平底锅牛轧糖的做法1747

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适宜年龄儿童主料棉花糖500克炒花生200克蔓越莓适量辅料橄榄油适量糖纸适量制作步骤1.锅里放

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哺乳期吃什么催乳四款催乳食谱推荐3754

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

母乳是喂养刚出生宝宝的最佳食物，但是新妈妈母乳不足，导致不能提供宝宝充足的营养。生活中催乳的方法有很多种，但是小编建议通过合理的饮食进行催乳。那么哺乳期吃什么

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蒸茄子的原料是什么1289

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1.自制夏季开胃小菜：蒸茄子泥适用年龄：已添加辅食的宝宝材料：茄子，大蒜，芝麻酱，食用醋，食用盐，鸡精制作过程：1.清洗茄子，削去茄子拔。2.上蒸锅蒸熟，约蒸30分钟。3.蒸熟放凉，剥去茄子皮。4.把大蒜搅拌成蒜泥。5.放入盐

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三文鱼哪个部位最好吃2497

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

三文鱼哪个部位最好吃?看个人口味和做法。说明：其实三文鱼每个部位的口感都还不错，而且针对不同部位，做法上也有区别。1、鱼腹：鱼腹是整个三文鱼肉质最肥嫩香润，营养价值最高，口感最好的部位。2、鱼的腰部和背部：一般都做三文鱼刺身的，

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月经不调吃什么好推荐四款调经食谱1075

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

月经不调是许多女性经历过或正在经历的问题，例如经期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。在平时的膳食中，多注意饮食调节，可以起到很好的改善作用。那么对

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中国东盟商议共同抗疫外长高呼“武汉加油”668

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

20日，中国东盟关于新冠肺炎问题的特别外长会在老挝万象举行。图为会前外长们肩并肩手拉手为武汉加油！【环球时报赴老挝特派记者孙广勇本报驻新加坡特约记者辛...

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冬季最受欢迎最营养的美肌锅排行榜4574

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

冬天，肯定是火锅的季节，但是吃火锅也不能胡乱的吃，要是想美白美容，吃火锅还是有讲究的，那么吃哪些火锅是美肌锅呢?下面就为大家介绍前3名的火锅。第1名：盐麴锅第2名：蕃茄锅第3名：豆浆锅、泡菜锅、韩式火锅、

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鸡丝小米粥怎么做4205

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

食谱原料：嫩鸡1只，小米80克，盐1克，葱末5克。工艺做法：煮。配菜专区：坐月子食谱;热菜;荤菜。菜谱属地：苏菜。制作方法：1、锅中放入适量清水，放入净嫩鸡，先用旺火煮沸，再改用小火煨至鸡肉熟烂，把鸡捞出。放凉后撕成细条，放入小米同煮。2、煮熟后加盐调味并

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24节气之大雪养生吃什么1573

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

皮肤干，大白菜护肤养颜大雪节气期间空气特别干燥，冷冷的寒风让不少读者朋友的皮肤开始出现干燥的情况，不少上班族到了单位之后，又关在开着暖气的空调间里，皮肤的水分也相应地流失得更快。很多读者都知道大白菜是很有营养的补品

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年菜菜谱之六六大顺--卤味拼盘的做法详解2121

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

六六大顺卤味拼盘的做法：食材明细：豆腐一块、干豆腐2张、鹌鹑蛋若干、金钱肚一张、猪耳朵一只、笋一块、陈皮适量、香叶1块、大料2粒、草果1粒、甘草一粒、小茴香适量、料酒适量、生抽4大匙、老抽2大

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葡萄的功效与作用2484

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

葡萄的功效与作用：防血栓、降胆固醇法国科学家研究发现。葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用。葡萄的功效与作用：利尿、消肿据李时珍记载，葡萄的根、藤、叶等有很好的利尿、消肿、

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不同豆类的营养成分和功效作用893

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有人会疑问，为什么绿豆打出来是豆沙，黄豆打出来的却是豆浆呢?同样是豆类的绿豆和黄豆，为什么打出来就不一样呢?那是因为两者所含营养成分不相同，对人体的作用也不一样喔。第一大类就是大豆类。大豆类包括黄豆、黑豆和青豆，就是可以用来做豆腐

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河蚌肉怎么做好吃2491

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

红烧河蚌肉材料：河蚌肉600克、红尖椒80克、腌萝卜干50克、黄瓜30克、太太乐鸡精、水淀粉、食粉各5克、盐2克、李锦记蒸鱼豉油2克、色拉油25克、啤酒15克做法：1、河蚌用食粉、啤

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改善宝宝冬季体弱应多饮用食疗汤2316

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

冬季天气寒冷，常常有寒冷空气入侵。体弱的宝宝就容易生病，小编建议妈妈多做一些养生食疗汤给宝宝饮用，以改善宝宝体弱的情况喔。萝卜葱白治风寒咳嗽：萝卜1个、葱白6根、生姜15克。用水三碗先将萝卜煮熟,再放葱白、姜、煮剩一碗汤。有宣肺解表,化痰止咳功效;治

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女性快速丰胸的几种饮食搭配3142

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

豆浆炖羊肉：淮山150克，羊肉500克，豆浆500克，油、盐、姜各少许，合炖2小时，每周吃两次。人参莲子汤：人参5克，莲子20克，冰糖10克，

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一、碳酸饮料的成分依照商品的不同，碳酸饮料的成分多种多样。但是其中不会少的一定是糖分、香料、碳酸水，有些还包括人工色素，甚至还有包括酒精的，这当然不能给孕妇喝。碳酸饮料中，把碳酸气加在糖浆或是植物精华中，因此饮用时，甜味

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夏季吃荔枝注意5大禁忌181

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吃荔枝的好处：1.补充能量，益智补脑。荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘

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夏季常见水果病吃荔枝吃出低血糖4629

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荔枝：让人难以住口的“岭南佳果”，富含镁、钾等矿物质和维生素，尤其维生素C的含量较高，既对提高人体免疫力有好处，又有美白润肤的作用。此外荔枝还含有补脑健身、开胃益脾，很适合产妇和老弱人群食用。国人认为荔枝“性偏热”，有“一颗荔

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水果的健康吃法5083

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

为什么有人连皮吃某种水果能治好病?为什么有些人吃荔枝比你多1倍，他自我感觉良好，你却上火?其实，吃水果也是很有讲究的，若懂了吃水果的学问，不仅能使你吃得更有滋味，还能治病。荔枝荔枝可增加食欲荔枝的吃法把荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，不仅不会上

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家常炒粉的做法，柔软鲜香经济实惠，既能当饭又能当菜1327

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家常炒粉几乎没有人不喜欢，不仅做法简、食材易得，而且营养特别的丰富，突出的特点是：松散、柔软、鲜香，无论是当早餐，或者夜宵，还是当作家常菜都是非常合适的，食材可以随意搭配，比如：韭菜、黄豆芽等等都是大家比较常见的吃法，或荤、或素，或者荤素混搭都是极其美味的

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辣木茶怎么喝4122

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辣木茶怎么喝1、视人数取用辣木茶，一两人取3g辣木茶包，加300ml凉水，煮沸即可。2、可反复多次煮饮，热饮口感最佳，于胃寒疾病者更是有益。3、分杯饮用。普通人群小酌怡情，调养人群每日分次饮用合计800ml即可。4、饮用时，可食用辣木籽两颗，养生更佳。5、

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