膳食纤维富含于各种食物当中,适当补充膳食纤维,有利于人的健康。膳食纤维存在于哪些食物中呢?膳食纤维又要如何吸收呢?每天补充多少膳食纤维呢?含膳食纤维的食物主
食疗菜谱_膳食纤维食物有哪些每天该补充多少膳食纤维-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)
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宝宝长牙关键期要补充7大营养素
3293
一个月前
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草莓味甜甜圈
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宝宝长牙趁早补充7大营养营养一:钙。钙是组成牙齿的主要成分,少了它,小乳牙就会长不大。推荐食物:虾仁、骨头、海带、紫菜、鱼松、蛋黄、牛奶和奶制品。营养二:磷。磷可以带给宝宝坚
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如何自制美味肉夹馍
1714
一个月前
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来自火星球的我
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你有没有想过在家自制美味肉夹馍呢?如果您不知道制作方法,看了这篇内容后您不妨尝试一下:第一。肉的部分五花肉第二。香料:八角,花椒,桂皮,草果,砂仁,小茴香第三。热油爆锅,放肉第四。炒到有一点焦黄盛出来第五。锅里放冰糖,炒出颜色后把肉放回锅里。第六
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气滞胃痛颗粒可以长期服用吗
2836
一个月前
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橱窗的光
觅知友会员
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气滞胃痛颗粒可以长期服用吗气滞胃痛颗粒不建议长期服用。气滞胃痛颗粒具有舒肝理气,和胃止痛的作用。用于肝郁气滞,胸痞胀满,胃脘疼痛。它是属于中成药,副作用较小,但是也不可长期服用,是药三分毒,应该在医生的指导下服用,如果服药一段时间症状没有减轻
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男人别吃腰子能壮阳是谣言
1905
一个月前
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乱世梦红颜
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专家指出,动物内脏和性器官含有一些雄性激素不假,但是其含量很低,依靠它们壮阳不太实际。吃腰子是否能壮阳腰子,一直以来都别视为男性壮阳之宝。尤其是到了夏季,烧烤成了广大男士的最爱。而腰子就独占鳌头,
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男性吃多鸡蛋可能会导致死亡
839
一个月前
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淡抹烟熏妆
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鸡蛋的蛋白质是食物中质量、种类、组成平衡最优良的,含有所有的必需氨基酸,并含有一定量脂肪和糖类、维生素A、维生素Bl、维生素B2、维生素B6、
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海米的功效与作用
1789
一个月前
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染墨绘君衣
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海米的别名:金钩、开洋、干虾仁海米的功效与作用:虾米味甘、咸、性温;具有补肾壮阳、理气开胃之功效。海米的营养价值:1.虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁
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春季宝宝滋补调理食谱
1245
一个月前
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あ浅浅の嘚僾
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春季是个万物生长的季节,儿童也不例外。儿童在春季是长身体,张身高的时候,消化功能增强,进食量也有所增加。那么,父母应该如何调整宝宝的食谱,让宝宝长得更健康呢?儿童春季滋补留意四要点首先,经过一个冬季,儿童外出减
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经期能喝艾叶水吗
2420
一个月前
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熟悉看不清
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经期能喝艾叶水吗女性经期是不适合喝艾叶水的,因为艾叶具有温经止血的功效,经期食用艾叶水可能会导致经期血量真多,经期延长的情况。艾叶水适用于虚寒性出血及腹痛,对于妇女虚寒月经不调、腹痛、崩漏有明显疗效,女性如果有痛经
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产后如何瘦身?产妇健康瘦身六大建议
353
一个月前
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夨落旳尐孩
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很多产妇生产后,都想迅速恢复身材,各处奇招,想要尽快甩掉身上的肥肉。产后恢复身材的方法不当,容易影响母乳的供应和宝宝的健康喔。我们呢一起看看产后瘦身的六个建议吧。大多数孕妈在生完宝宝后身材有
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产妇吃的豆腐怎么做
3826
一个月前
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漫步〆的美人鱼
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鲫鱼豆腐汤材料:鲫鱼一条、豆腐若干、盐、姜、葱、鸡精、料酒做法:1、鲫鱼一条,收拾干净沥水;豆腐若干(我用的是嫩豆腐,即所谓的石膏豆腐),切成块或
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哪些营养元素是老人饮食必不可少的
4110
一个月前
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作业是电脑的小三
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根据老年人机体形态和生理功能均已发生一系列改变这一特点,老年人的营养素及热能供给应有别于青壮年时期,现分述如下:(一)热能随着年龄的不断增长,老年人的活动量逐渐减少,能量消耗降低,机体内脂肪组织增加,而肌肉组织
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空腹可以吃醋泡姜吗吃醋泡姜养生的八大注意事项
1373
一个月前
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轻拂两袖风尘
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空腹可以吃醋泡姜吗不建议空腹吃醋泡姜。醋和姜都是具有刺激性的食物,如若空腹食用醋泡姜,会刺激胃粘膜,导致胃酸分泌过多,造成腹痛、腹痛等肠胃不适反应,长期空腹食用还会导致肠胃疾病。吃醋泡姜注意事项1、胃炎胃溃疡患者不宜吃醋泡姜的。其中使
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豆腐皮这样吃,很下饭呢!
2382
一个月前
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纨绔の少年
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家常菜,因为一点肉末,味道更加好了。以前我不怎么喜欢这加肉末,总是觉得素就素荤就荤,其实还是要善用才好。材料:豆腐皮肉末葱芦笋调料:盐生抽色拉油料酒做法:1、豆腐皮切丝。2
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产后瘦身食谱之芹菜拌黑木耳
2057
一个月前
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仙女提刀战情场
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做法一准备食材:芹菜100克、黑木耳15克、葱少许1、干木耳冷水提前泡发好(如果急用可用温开水发,可速用,但没有冷水泡发的口感脆)。2、芹菜切段氽水后沥干水备用,木耳也要氽熟备用。3、加入盐、生抽、香醋、蒜泥、糖
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德国铁元吃了会上火吗
1880
一个月前
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继以夏澈于心
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德国铁元吃了会上火吗服用德国铁元并不会引起上火。德国铁元每100毫升铁元含铁量是81.75毫克,而且与传统的补铁剂相比铁元是有机液态铁,其吸收率高达98%,因此不会吸收过量,可以有效避免因铁元素补充过量引起的上火、便秘、腹胀
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白酒和柿子可以一块吃吗
1026
一个月前
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冷颜温柔冰寒天
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白酒和柿子可以一块吃吗白酒不宜和柿子一起食用。因为柿子中含有大量的鞣酸和果胶,而究竟进入体内,刺激了胃酸分泌,此时再吃柿子的话,柿子中的物质与胃酸反应,容易出现大量胃酸和鞣酸、果胶发生反应的情况,容易出现不能消化的柿结石,出现肠胃不适的情况,严重导致肠胃出
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小孩吃什么补脑及助记忆力?这些食物可多吃
4600
一个月前
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来瓶年的冰泉
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小孩吃什么补脑及助记忆力?补充泛酸泛酸(维生素B5)可提高记忆力,特别是搭配蛋黄、大豆所含的卵磷脂一同摄取,效果更佳。富含泛酸的食物:酵母、花生、豆腐、大葱、韭菜、西兰花等。特别推荐:核桃仁
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孕晚期常见症状剖析
3959
一个月前
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柔情女硬汉
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孕晚期指的是准妈妈妊娠32周以后,随着腹部越来越隆,手脚越来越水肿,行动越来越不便,代表着你和胎儿已经进入了孕晚期。孕晚期是怀孕周期的最后一关,只要做好准备,小宝宝就可以顺利诞生咯。怀孕晚期综述
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膳食纤维食物有哪些每天该补充多少膳食纤维
85
一个月前
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采姑娘的小蘑菇
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膳食纤维富含于各种食物当中,适当补充膳食纤维,有利于人的健康。膳食纤维存在于哪些食物中呢?膳食纤维又要如何吸收呢?每天补充多少膳食纤维呢?含膳食纤维的食物主要有粮食、蔬菜、水果、豆类等。其中,又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维。前者如果胶、树胶和黏胶,它
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宝宝玉米汤怎么做好吃又简单
3082
一个月前
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傲世九天
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宝宝玉米汤怎么做好吃又简单:土豆玉米浓汤材料:土豆1个、玉米30g、奶粉180g做法:1、土豆去皮切丁,玉米粒剥好备用。2、将土豆和玉米放在蒸锅里,大火蒸15分钟,至玉米熟透。3、蒸好的玉米粒和土豆放入料理机,搅打成细腻
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子女尽孝应关注老人饮食健康
163
一个月前
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摇划花蜜的午后
觅知友会员
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过年过节拎一大包补品给父母,存在着一定误区。误区一:父母吃补品才会健康不少子女们相信,父母吃上昂贵的补品就会健康。而市肿瘤医院的保健医生却认为,仅有少部分
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提高性能力多吃3种蔬菜
3076
一个月前
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奶茶暖了冬天
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菠菜此外,男性还应该学习“大力水手”,多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素镁,能将肌肉中的碳水化合物转化为可利用的能量,达到增加男性肌肉力量的效果。当然,对于男性来说,菠菜更显著的优
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春节家宴菜谱之香橙烤鸭胸的做法详解
1980
一个月前
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气质拿稳你
觅知友会员
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香橙烤鸭胸的做法:材料:鸭胸1块、橙子1个、柠檬1个自制烤肉酱:2汤匙酱油、1汤匙蚝油、1汤匙海鲜酱、1汤匙料酒、3汤匙白糖、1茶匙蒜茸、1小方块红腐乳(南乳)、蜂蜜、盐、五香粉、姜末
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抓住娃娃教育的黄金八年
898
一个月前
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马蹄声踏江山
觅知友会员
L1
很多家长心里都有这样的疑问:孩子的成长是否有规律可循?美国耶鲁大学格赛尔儿童发展研究所在40多年时间里,追踪了数千个孩子的成长历程,发现孩子的心理、行为发展...
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教育培训圈
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保胎食物红枣北芪炖鲈鱼的做法详解
2732
一个月前
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气质拿稳你
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红枣北芪炖鲈鱼的做法:主料鲈鱼1条,北芪25克,红枣4粒。辅料姜2片,酒1茶匙,开水3杯,盐适量。制法1.鱼去鳞及内脏,洗净抹干。2.北芪洗净,红枣去核洗净。3.鱼、北芪、姜、酒同放入炖盅内,注入开水,
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七个月宝宝辅食吃什么?
2947
一个月前
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深渊的那支花
觅知友会员
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七个月的宝宝是刚刚准备添加辅食的时期,要非常小心选择什么样的辅食以及如何喂养辅食。妈妈们赶紧来看一下,你做挑对了吗?刚增加的辅食必须很稀软。一般先开始增加大米粥、小米弱、面糊,把大米或小米熬得很粘,先喂上面的粘粥
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又一房企“倒下”负债270亿 旗下项目停工 购房者成“接盘侠”?
826
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青笺画卿颜
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我国的房地产行业最近几年可谓是“风头正盛”,可以说现在全国的焦点都在房地产行业上。现在不少刚需都盯着房地产行业,希望房价能有所下跌,这样自己也就能买房了。我...
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房天下交流圈
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1岁宝宝食谱大全
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旧爱剩女
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1岁宝宝吃什么?保证孩子基本营养成分由以下4种食物组成:1.肉、鱼、家禽、鸡蛋;2.奶制品;3.水果和蔬菜
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产后喝红豆汤的好处
576
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有原则的大帅比
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很多妈咪都希望在生完孩子之后赶紧恢复曼妙身材,那么下面就为您做一下介绍,关于美味红豆粥的做法!红豆红豆,又名红小豆、饭豆、米豆、赤豆、赤小豆。红豆富含淀粉,因此又被人们称为“饭豆”,它具有“津津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的
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美味便当:黑椒猪排饭
4096
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如花的旋律
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不用面包糠的黑椒猪排饭原料:猪里脊肉一块(里脊条半条,可以做出两块猪排)、鸡蛋1个、面粉适量、米饭两人份;腌猪排需要的调料:黑胡椒碎2克、盐4克、料酒、生抽、白糖各少许;黑椒汁需要的调料:蚝油2勺、生抽2勺、黑胡椒碎随口
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猪蹄好处多常吃有哪些好处
2925
一个月前
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打个酱油卖个萌
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猪蹄含有丰富的大分子胶原蛋白质,这些胶原蛋白质被人体吸收后,能促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干涩起皱,使面部皮肤显得丰满有光泽。对于经过大手术后重病人来说,适当吃一些猪蹄可有利于组织细胞正常生理的恢复
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红薯粉容易胖还是面条容易胖
3895
一个月前
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是疯了的圆规
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红薯粉容易胖还是面条容易胖?这两个食物在热量上看其实差不多,但是营养成分有区别。面条:主要就是由面粉加工而成的,而面粉的主要营养并非淀粉,而是蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质。红薯粉:红薯的
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