食疗菜谱_让你夏季远离油烟的粉蒸小菜___粉蒸豆角-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

今天你又吃蛋黄了吗4082

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一般来说，健康成年人只要密切注意和控制通过肉类和乳制品等其他途径摄入的胆固醇数量，每天吃1个鸡蛋为宜，且尽量不吃蛋黄。因为一个蛋黄就包含了健康成年人每天应当摄取的胆固教你如何挑鸡蛋——

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冬季养生新招：适当吃冷凉食物1385

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

进入冬季后，很多朋友都喜欢吃暖和加热的食物，完全拒绝冷凉食物。其实，冬季适当食用一些冷凉食物，有利于冬季的保健喔。人肺腑火盛，而冬天“上火”的现象似乎还更多，故民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法。冬天外界气候虽冷，但人们穿得厚，住得暖

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4款降脂养生汤有效降低胆固醇4133

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

很多老年人有高血脂和高血压的病症，那么对于在饮食上有哪些适合高血脂人群吃的呢?下面就是亲亲宝贝网的专家为您指出的几道美食。1、紫菜黄瓜汤取紫菜适量，黄瓜100克。紫菜水发后放精盐、

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饮食档案——暖昧的“叔嫂醋鱼”1439

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

“夫妇善哉”其实是加上糯米糕的红豆甜汤，在大阪法善寺横丁，人龙不绝。正如中国川菜有“夫妻肺片”，不过是贫寒夫妻，把牛杂碎(吃不起牛肉，也不是肺)以葱蒜辣椒煮好上桌，成了名菜。也许原名是“废片”。“东坡肉”、“宋嫂鱼

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冬笋的营养价值3905

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

冬笋的营养价值,冬笋的作用功效营养价值冬笋是一种富有营养价值并具有医药功能的美味食品,质嫩味鲜,清脆爽口,含有蛋白质和多种氨基酸、维生素,以及钙、磷、铁等

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让你夏季远离油烟的粉蒸小菜---粉蒸豆角490

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

很多人都喜欢吃粉蒸排骨，这菜算是国民美食了，记得最早跟妈妈学菜的时候，这粉蒸排骨就排在首位，试过几次后就发现，原来这样的超级美味做出来却并不困难。而且可以用这种米粉来做很多别的蒸菜，蒸肉、蒸鱼、蒸菜。。。这种蒸菜的米粉在市场上都有

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孕妇在外吃饭需要注意什么2450

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

绝大多数准妈妈在怀孕期间还要外出，但是因为宝宝在一天天长大，会给准妈妈的身体带来不小的变化。准妈妈一定要学会保护自己，让自己舒服一点，让宝宝健康一点。怀孕后，准妈妈是不是

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中国院士完成了美国认为不可能完成的任务695

一个月前发布来自安之素年与昔年觅知友会员 L1

在近几十年发生的局部现代战争中，以激光陀螺为核心的惯性技术，已成为不可替代赢得最终胜利的关键。1982年5月的英阿马岛海战，阿根廷空军一架“超军旗”飞机在3...

工业设计达人圈
圈子成员：222圈子话题：25圈子人气：43610

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健康饮食6大原则谷类为主364

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

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男人一定要知道的壮阳美食1449

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

泥鳅泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子

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不合格食品七成是零食574

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

近些年，不合格零食危害儿童健康的例子屡屡见诸报端：2007年，云南昭通市乐红村小学的4名小学生，因食用油炸干吃方便面中毒身亡；2009年3月，安徽巢湖市无为县希望小学一名六年级学生，因

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三黄鸡的做法3741

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

原料：三黄鸡、料酒、辣椒粉、葱、大蒜、姜、酱油、盐、糖、醋做法：1、鸡洗净，斩成块。在水即将烧开前，把葱姜料酒都加到锅里。水开后放入鸡煮10分钟。煮的时间不要太长，这样鸡肉比较嫩。2、煮好的鸡要立刻放到凉水里，最好是冰水里

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夏季多喝酸梅汤薄荷茶3847

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

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蓝色玉米界的“新宠”3463

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

德国营养保健协会的一项研究表明，在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5-10倍。玉米中含有大量的营养保健物质也很丰富，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这

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9种食物越吃越有女人味811

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

每个女性都想自己越发女人味，可是，怎样才能拥有女人味呢？用食疗能不能增加女人味呢？我们一起看看刺激女性荷尔蒙分泌的食物，这样才能让你看起来更加充满女性魅力。该怎么

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经期可以吃青豆吗4546

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

青豆是大豆(黄豆)的嫩果实，它含丰富的蛋白质，其中含人体必需多种氨基酸，尤其以赖氨酸含量高。大豆为豆科大豆属一年生草本植物，原产我国。我国自古栽培，至今已有5000年的种植史。现在全国普遍种植，在东北、华北、陕、川及长江下游地区均有出产，以长江流域及西南栽

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让产后乳汁多的食谱809

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

红枣香蕉都可以吃。水果当然可以。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，如牛奶，鸡蛋

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催熟西红柿对身体好吗?4510

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

西红柿刚刚买回家最好不急着食用，因为西红柿有一个“放熟”的过程，而且外表涂抹的催熟催红物质“乙烯”，在放熟时可以继续挥发。食用时，用清水洗净后即可，如果实在对乙烯有“心理障碍”，可以拿开水烫一下，把皮剥下后再吃。西红柿营养丰富，老幼皆宜，如今却让老百姓感到

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长途旅游零食必备品有这几款零食旅游都够劲5089

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

长途旅游零食必备品：功能饮料功能饮料必须是最需要带的零食啊!长途旅游总有犯困的时候，这时候唯有祭出神器“一大瓶功能饮料”方可提神啊!好喝、不贵又有效，今年的零食冠军就是它了!而且悄悄说，长途旅游，尤其是自驾车，最尴尬的就是遇上堵车，没有厕所解决生理需求了，

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夏季养生—薄荷虾仁蔬菜粥4465

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

据近代研究，薄荷的有效成分主要是挥发油(包括薄荷醇及薄荷酮)，它具有促进毛细血管扩张，使汗腺分泌增加，从而可使发热者体温降低。薄荷在临床上还有健胃作用;薄荷醇具有防腐功效，故对肠内胀气

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糙米糖尿病人能吃吗1937

一个月前发布来自云裳佳人觅知友会员 L1

糙米糖尿病人能吃吗糖尿病患者是非常适合吃糙米的。米类在精製过程中，会流失最重要的营养和纤维来源——麸层和胚芽;相对而言，糙米不仅保留了麸层和胚芽，还含有比白米更多的纤维、矿物质、维他命等，因此糙米不像白米那样，会导致血糖明显上升。因此糖尿病患可以用糙米饭、

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关于慢跑，你应该了解的知识，请看完这篇文章721

一个月前发布来自炒鸡帅的小姐姐觅知友会员 L1

什么是慢跑？慢跑是球类、体操、田径、游泳等运动的基础，也是这些项目的重要组成部分，慢跑动作简单，容易掌握，活动全面，运动量容易调整锻炼效果显著，因此，是许多...

飞脚酷跑运动圈
圈子成员：172圈子话题：23圈子人气：34465

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山药红枣排骨汤的功效2869

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

功效：此汤可以改善孕妇脾胃虚弱、食欲不佳或疲劳等症状煲汤材料：排骨、山药、红枣，枸杞调料：精盐、姜片适宜季节：四季山药红枣排骨汤的做法：1、排骨剁小块洗净，飞水捞出待用；2

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“养胃食谱”，让你拥有一个好的胃！435

一个月前发布来自蓦地一相逢觅知友会员 L1

“胃病”，很多人都有的毛病，作息时间不稳定，饮食不注意等等，你的胃就会”闹情绪“，跟着”养胃食谱“一起来，让你的胃消停会！1.白粥、小米粥、面条：不要长期喝粥里面主要是糊化的淀粉，蛋白质

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超重磅！凌晨6点发文！股市解渴，超2500亿资金“活水”要来了→686

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

11月8日凌晨6点，MSCI公布其半年指数评估结果。MSCI如期把指数中的中国A股大盘股在其新兴市场指数中的纳入比例从15%提升至20%，中盘股也以20%的...

财经早知道
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五谷杂粮种类不同功效和吃法也不同3425

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

五谷杂粮的功效及吃法1.大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”，中医认为它具有补肾强身、解毒、润肤的功效，对肾虚、浮肿有较好的食疗作用。做法

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2020年度国考开考，143万人为2.4万余个岗位角逐671

一个月前发布来自素笺淡墨觅知友会员 L1

2020年度国家公务员考试笔试今天在全国各考点同时举行。百万考生为2.4万余个“金饭碗”展开了激烈的角逐。精准扶贫、人工智能等时事热点被列为重点内容在北京汇...

教育咨询顾问圈
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腰肌劳损：饮食调养最重要3828

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

腰肌劳损食疗方：1.枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500g，洗净，切碎；羊肾2只，洗净，去筋膜、臊腺，切碎。二料与大米250g，加水适量，用小火煨烂成粥，加调味品食用。每日1次，连服7—10天。2.鹌鹑枸杞杜仲汤：鹌鹑1只，去毛及内脏，加枸杞30g，杜仲15g，加水

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2013芒种养生要预防三种疾病1065

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

2013年6月6日是芒种节气，那么芒种养生要注意什么呢?芒种节气来临，容易会面临三种疾病，下面亲亲宝贝小编告诉你8种清热的食物。腹泻夏天气温高、湿度大，食物易腐败变质，再加上不少人贪食直接从冰箱取出的冷饮、水果、饭菜等，夏季成

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我家腐竹最爱这样做，香辣又解馋，比吃肉还过瘾，几天不吃就馋3387

一个月前发布来自卖萌嘟嘴萌妹纸觅知友会员 L1

今天给大家分享一个用腐竹自制辣条非常简单好吃的做法。做法：1，准备好腐竹加入一勺食盐倒入清水浸泡两个小时完全泡透2，泡好的腐竹挤干水分，再用餐巾纸吸干表面残留的水分3，平底锅刷上一层食用油，下入腐竹小火慢煎4，煎至腐竹两面金黄即可出锅5，另起锅烧油，加入一

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苹果核含有氢氰酸食用需慎重4569

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

苹果是最受人们欢迎的水果之一，因为它含有多种有益健康的营养素，有利于及时补充人体所需的营养物质。但是你知道吃苹果的时候不能嚼苹果核吗?近日有报道提出苹果核含有氢氰酸，对人体有害。众所周知，苹果富含维C、维E、多酚和黄酮类物质，它们都是天然抗氧化剂，对预防心

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多吃紫色食物护眼睛1145

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长久以来，无论是西方的英伦王室，还是东方的日本皇家、中国朝廷，都将紫色视为最尊贵的色彩。北京故宫本是皇上居住、办公的地方，又名“紫禁城”；形容无与伦比的好运来临时用“紫气东来”，可见中华文化对紫色非同一般的珍视与敬重。正是应验了“物以稀为贵”

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食物的营养搭配吃肉配大蒜的功效4425

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

吃肉为何一定要配大蒜有一种说法认为大蒜可以化解肉中的有害成分，转化脂肪，促进其中蛋白质的吸收，因此吃肉时最好要吃蒜。专家指出，这种说法是对大蒜功能的夸大和误解。肉中含有丰富的蛋白质、脂肪酸及矿物质，但是大蒜并不含有促进这些营养素消化

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孕妇如何补充蛋白质2427

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

孕期妇女需要供给充足的蛋白质，以保证胎儿生长发育构成组织以及母体子宫、乳房和胎盘的发育;供给充足的钙、磷以及维生素D，以保证婴儿牙齿发育良好;还需要补充碘、铁和维生素A

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