食疗菜谱_多食用富含维他命食物助宝宝预防感冒-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

降三高食谱：火龙果番薯香奶饮3229

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

不少中老年人会出现“三高”情况，这类患者通常要严格控制饮食，防止病发。火龙果的功效作用丰富，可以制作成降三高的食物喔。小编推荐这款降三高食疗方：火龙果番薯香奶饮。火龙果可以做成降三高的食谱。火龙果性味甘平，是很“正气”的水果。火龙

û70 ñ39 0 9

世界人工智能大会：马斯克马云将上演“双马”对话773

一个月前发布来自梧桐林的猫女巫觅知友会员 L1

备受全球瞩目的2019世界人工智能大会进入三天倒计时，大会组委会今天再放大彩蛋！特斯拉CEO马斯克将与阿里巴巴董事局主席、联合国数字合作高级别小组联合主席马...

软件开发圈
圈子成员：454圈子话题：26圈子人气：70010

û0 ñ0 0 0

三招轻松摆脱春季皮肤过敏2508

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

春天是一个阳光明媚的季节，但是随之而来的就是各种皮肤问题。有的人一到春天，就会出现皮肤过敏的现象。那么春季皮肤过敏的原因是什么？春季皮肤过面怎么办？应该如何预防与

û40 ñ1290 1

晚餐吃什么好这样吃更健康1767

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

我们都知道晚餐对我们大家都是非常重要的，不能吃得过饱，也不能吃得过晚，最好是在晚上七点之前吃完是最好的，那么，晚餐吃什么好呢？晚餐吃什么对身体更健康呢？晚餐一定要

û23 ñ1590 48

7个月宝宝能喝的粥548

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

7个月的宝宝能吃的粥1：菠菜蛋黄粥原料：菠菜、1个鸡蛋黄、软米饭、适量高汤、植物油。做法：先将菠菜洗净，用开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水煮成糊状备用；再将蛋黄、软米饭、

û50 ñ33 0 83

常吃“白色食物”可清肺润肺2501

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

<imgborder="0"src="http://www.res.vmaya.com/attachs/socifoods/ca/yszn14.jpg"常吃“白色食物&

û33 ñ85 0 83

秋吃板栗最营养，最健康菜肴——板栗蒸肉的做法3164

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

板栗营养价值丰富，维生素C含量比西红柿还要高，更是苹果的十几倍。板栗中的矿物质也很全面，有钾、锌、铁等，虽然含量没有榛子高，但仍比苹果等普通水果高得多，尤其是含钾量比苹果高出3倍多。板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有

û30 ñ1440 32

鱼的营养价值及功效作用4769

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

鱼肉具有丰富的蛋白质，大人们常说小孩子多吃鱼记忆力会提高，而且会变聪明。每种鱼有自身的营养价值和功效作用，做法不一样，功效也不同喔。营养价值各种类型的鱼营养价值不同：鱼

û98 ñ1780 14

9种食物让你变身快乐女人1055

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

调节心情的营养素维生素Ｂ６：维持正常的神经介质水平，包括５－羟色胺、多巴胺、去甲肾上腺素等。维生素Ｂ６在体内累积到一定程度后，会产生一种“抗抑郁剂”，起到缓解抑郁情绪的作用。

û6 ñ84 0 80

端午节怎样健康吃粽子1331

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

味道虽美多食不益粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。例如一个普通的咸肉粽子，含米量约一至一碗半的饭，热量约为400~500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，女性

û70 ñ7 0 60

孕妇养生汤这三款效果好3719

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

孕妇喝汤是对身体有好处，当然关键是喝什么汤，那么常见的孕妇养生汤有哪几种呢？对于喜欢吃水果的孕妇，她们又该吃哪些水果比较好呢？下面跟小编一起来看看吧吗，希望对大家有帮助！孕妇养生汤食谱1、

û40 ñ1350 86

冬季喝什么粥好推荐冬季养生药膳粥1028

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

白术猪肚粥白术30克，槟榔10克，猪肚1只，生姜少许，粳米60克。将猪肚洗净，切成小块，同白术、槟榔、生姜煎煮，取汁去药渣，入粳米同煮成粥。猪肚捞出切块或片蘸麻油、酱油佐餐。早晚各服一次。适用于脾胃虚弱、消化不良、不思饮食、倦怠少气、腹部虚胀、大

û56 ñ1640 21

催乳食谱之乌鱼通草汤3694

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

原料：乌鱼（又称黑鱼）1条，通草3克，葱、盐、料酒等各适量。产后催乳食谱：乌鱼通草汤做法：将乌鱼去鳞及内脏，洗净，将通草和葱、盐、料酒、水适量一起下锅炖熟即可。营养盘点：通草味甘、淡，有清热利湿，通经下乳的

û17 ñ19 0 79

豆浆小海鲜锅的做法大全2203

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

豆浆小海鲜锅的制作材料：主料：豆浆500ml，高汤500ml，洋葱1/2个，橄榄油适量，炸豆腐100g，鱿鱼100g，鲜大虾3尾，扇贝100g辅料：盐，糖适量豆浆小海鲜锅的特色：豆浆含有高量的植物性蛋白质和卵磷脂等营养成分，此菜不仅热量

û56 ñ10 0 83

吃这些食物让你变美4509

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

你以为每天只要单纯靠那些保养品就能让你颜值更高吗？其实养成好的生活习惯和坚持吃健康的食物才是关键。不要总听别人说吃巧克力会发胖，从此你就管不住自己的

û9 ñ1700 22

前三季度云南GDP达12971.85亿元同比增长8.8%738

一个月前发布来自余墨残香独自敛觅知友会员 L1

10月21日，云南省统计局发布数据显示：前三季度，我省实现生产总值12971.85亿元，同比增长8.8%，比全国高2.6个百分点。分产业看：第一产业实现增加...

财经早知道
圈子成员：207圈子话题：37圈子人气：40845

û0 ñ0 0 0

《蜘蛛侠3》导演发布恶搞新海报847

一个月前发布来自橘生淮南觅知友会员 L1

近日，《蜘蛛侠》系列导演乔·沃茨在ins上发布了一张全新的恶搞海报《蜘蛛侠：居家办公（Work From Home）》。乔·沃茨附言道：“大家居家安全！（S...

欧美电影
圈子成员：183圈子话题：4圈子人气：31250

û0 ñ0 0 0

早餐怎么吃才有营养1410

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

五壳根茎类不但含丰富的糖类，还可以快速提供人体所需要的基础能量，就像汽车必须要有汽油才能行走一般。一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等。早餐是补充奶

û93 ñ90 0 95

百香果怎么吃这些人切忌不可食用985

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

百香果非常好吃，味道酸酸甜甜的，但是百香果并不是每个人都可以吃，下面就跟随小编详细来了解一下吧。百香果的吃法可直接鲜食，将百香果剖开，用调羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高级蛋白，高级脂肪。百香果制作果汁也是非常好喝的，取一个百香

û25 ñ68 0 24

细数8种最有益的“难吃”食物697

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

对于爱挑食的人来说，难吃的食物、不喜欢的食物就是不想吃，而专家指出，对于挑食的人而言会错过很多表象“难吃”、实质却很有营养的美食。“冲”的食物比如萝卜、大蒜、洋葱等。这些食物味道很冲，甚至吃完了还会有臭味。原因就是它

û10 ñ55 0 59

适合女人的春季养生汤常喝滋补又养颜1361

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

不少女性体质比较差，容颜憔悴，对此建议在这养生的季节里，不妨学会煲养生汤喝，帮助自己滋补身体和容貌。女人春季养生汤的做法一、猪肝菜汤所需主料：准备好约

û97 ñ1800 23

芹菜的营养价值3714

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

芹菜富含膳食纤维、多种维生素和矿物质，是健康食品。可如果太老，不仅会影响口感，而且还会塞牙、嚼不烂。除了挑选，买回家后的保存方法也很关键。北京农林科学院蔬菜所研究员何洪巨介绍，芹菜含有的

û75 ñ51 0 7

大雪天气饮食养生攻略930

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

适量温热食物多主食及适量温热食物。首先多吃主食，适当选择产热高和温热性的食物，主要有羊肉、牛肉、鸡肉、红枣等，这些食物中富含蛋白质及脂肪，产热量多，对于素体虚寒、阳气不足者尤其有益。多水果及适量护阴食

û70 ñ37 0 24

白肉鱼泥2134

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

食物原料：鲤鱼肉50克、胡萝卜20克。盐适量。制作方法：1、鲤鱼肉洗净，切片;胡萝卜去根，洗净，剁成泥。2、锅置火上，加入适量清水，放入鱼片，煮软后捞出，去皮及刺后捣烂。3、另起锅置火

û38 ñ1360 8

宝宝食谱宝宝的营养餐该如何做800

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

宝宝的一切营养需求都来自于食物，但是怎样搭配饮食才会让宝宝吃的更营养呢？我想这是大多数家长都关心的话题，那么，宝宝营养餐的做法有哪些呢？宝宝营养食谱有哪些呢？下面小编就来给家长们推荐几款

û49 ñ1980 15

阿胶的吃法大全4457

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

阿胶糕做法：买来红枣、核桃和阿胶，把阿胶敲碎用黄酒浸泡。把黑芝麻、核桃炒熟，红枣等原料切碎。把泡好的阿胶用小火熬，需不停搅拌，一边放入各种材料，搅拌均匀到挂旗。放入容器冰箱冰一晚。第二天取出切片就是阿胶糕了。营养提示：主要成分阿

û73 ñ38 0 17

吉卜力工作室再次发布精美WEB会议壁纸736

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

近日疫情在世界范围内疯狂蔓延，隔壁的日本各大企业纷纷采取不同措施支援对抗疫情，作为老牌动画公司吉卜力也不例外，4月27日再次免费发布精美WEB会议壁纸，呼吁...

数码宝贝乐园
圈子成员：110圈子话题：2圈子人气：26105

û0 ñ0 0 0

多食用富含维他命食物助宝宝预防感冒1338

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

1、富含维他命C的食物预防病毒感染很多水果蔬菜都富含维生素C，例如香橙、猕猴桃、樱桃等等，都是适合宝宝食用，为宝宝补充维生素C。维生素C在人体能够帮助合

û1 ñ1620 51

多吃富含维A的食物跟痘痘saygoodbye3973

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

多食用含有维生素A成分的食物，它能帮助你预防毛囊角化，消除粉刺，调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产生对表皮的侵蚀。黄花菜常吃黄花菜

û37 ñ40 0 63

五倍子的功效及作用1782

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

五倍子是在医学领域被广泛应用的一味药，它不仅可以与其他药品搭配保护五脏，平常还是强身健体的必备良药。五倍子真的有那么神奇吗?小编为你介绍五倍子的功效与作用。1.肠炎经久不愈：五倍子醋炒，研成细末，每次服3

û52 ñ2 0 48

人社部回应疫情对就业的影响：1月份主要就业指标运行在合理区间693

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

人力资源社会保障部副部长、党组成员游钧央视网消息：2月24日，国务院新闻办公室举行统筹疫情防控和经济社会发展工作发布会。会上，有记者提问疫情对就业有何影响？...

人力资源圈
圈子成员：140圈子话题：1圈子人气：22325

û0 ñ0 0 0

荠菜的营养价值2740

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

图：荠菜的营养价值荠菜作为一种野菜，蛋白质含量在叶类、瓜果类蔬菜中数一数二，胡萝卜素含量与胡萝卜不相上下，维生素c比西红柿还高，无机盐中的钙、铁、锰、钾等的含量也都较高。因此一直深受人们的欢迎。《诗经》中有“其甘如荠”的吟咏。辛弃

û13 ñ1210 14

海带搭配冬瓜和豆腐营养又健康3061

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

1、冬瓜配海带冬瓜跟海带一样同属夏季清热解暑的食物，这两种食物搭配在一起，不仅能消暑，还有助于减肥瘦身。2、冬瓜配海带加蚕豆海带和冬瓜最适合做汤，如果喜欢吃蚕豆，还可以在汤中加一点，蚕豆

û38 ñ1640 91

豆渣饼怎么做松软好吃1049

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

做法一材料：黄豆豆渣100g、鸡蛋4枚、面粉50g、香葱花15g、盐1茶匙(5g)、油2茶匙(10ml)做法：1、鸡蛋在大碗中打散，然后加入黄豆豆渣、面粉、香葱花，盐拌匀成较稠的糊状;2、中火烧热平底锅中的油至六成热，用大汤勺舀一勺豆

û10 ñ49 0 46

杂粮煎饼温度多少合适491

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

杂粮煎饼温度多少合适?200度左右。做杂粮煎饼需要注意的事项：一点：对玉米面粉、绿豆粉等杂粮面的粗细程度要求和白面粉的精细程度是一样的，因为杂粮面粉如果太粗糙的话，就会影响口感，当然，这个需要根据当地的口味来决定，如果有

û72 ñ74 0 38

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐食疗菜谱

热门圈子

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

热门美食推荐

人气圈子推荐

人气美食推荐