食疗菜谱_藜麦的正确吃法这样吃才能发挥最大的营养功效-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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白玉菇和什么炒好吃白玉菇的营养吃法4931

一个月前发布来自薄荷味的夏天觅知友会员 L1

彩椒白玉菇材料：绿彩椒50克、黄彩椒50克、白玉菇150克、青椒50克、红彩椒50克、蚝油1汤匙、盐1茶匙、白糖1/2茶匙、味精1/4茶匙、大蒜3克做法：1、白

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春夏交替要排毒排毒果蔬推荐3418

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

1、黄瓜——清热促代谢《本草纲目》中记载，黄瓜味甘性凉，有清热、解渴、利水、消肿的功效。对春季常见的烦躁、喉痛等症状，都有帮助。现代医学认为，黄瓜中含有纤维素，

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学龄前宝宝的4个饮食要点1509

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

学龄前宝宝的饮食很关键，因为只有宝宝摄入足够的营养，才有助于身体的成长与发育，才能为入学做好身体上的准备，本文我们重点要告诉大家的是，学龄前宝宝的4个饮食要点，希望家长们能牢记在心。1、培养良好的饮食卫生习惯：饮食卫生习惯主要有

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夏季食物中毒的预防措施3732

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

夏季既然容易发生食物中毒，那么日常就应该做好预防措施。在购买食品时、外出旅游吃饭时、自己制作食品时，都要主意预防食

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高血压健康饮食建议，这样吃才能降血压2909

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

高血压患者在饮食方面需要注意什么？“得舒饮食”也就是DASH饮食模式是目前全球公认的最佳饮食模式之一，它是可以降低血压的饮食模式。如果一个人能终身坚持DASH饮食，将会有助于预防并控制高血压。DASH饮食模式对于正常人来说可以预防高血压的发生，对高血压患者

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《银护3》《X特遣队》曝新动态675

一个月前发布来自秋风追猎者觅知友会员 L1

受到疫情影响，整个好莱坞近乎于停摆。尤其是那些尚在开发与制作之中的影片，可谓是备受煎熬。不过，近日，詹姆斯·古恩表示，自己将要拍摄的《银河护卫队3》和新版本...

美国之声圈
圈子成员：218圈子话题：4圈子人气：34960

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济南的传统名菜：九转大肠2081

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

九转大肠，是济南的传统名菜，它的主料是猪大肠，那么它的特色在哪里?就是一道菜，可以五味俱全，而且十分地软嫩，不愧为鲁菜中的名菜。九转大肠的典故九转大肠，将猪大肠经水焯后油炸，再灌入十多种作料，用微火爆制而成。酸、甜、香、辣、咸五味俱全，

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一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

芒果慕斯蛋糕的做法一材料：果汁100CC、吉利丁片15g、蛋白90g、细砂糖30g、全蛋1个、蛋黄1个、椰子粉25g、细砂糖35g、低粉40g、芒果泥340g、牛奶

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看看你缺乏哪种营养素2145

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

当人体营养缺乏时，常会出现一些警告信号或症状。这时，利用食物补充缺乏的营养素，是一种取材便利、简单易行、安全无毒、无痛苦、疗效显著的妙法。缺乏维生素A：缺乏症状：指甲出现凹陷

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南瓜烩豆腐营养又快速的美味料理3925

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

适宜年龄怀孕主料南瓜泥半碗豆腐1盒蒜末2-3颗虾米1匙姜末1小匙葱末少许

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中秋节月饼的典故3834

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

大家都知道，中秋节的传统习俗就是赏月吃月饼，但是大家又知道月饼的起源是什么吗，其实这个中秋月饼背后也有典故哦!至汉朝张骞自西域带回核桃、芝麻与花生的种子后，市面上出现了新馅心高质量的“胡饼”、“麻饼”与“花生饼”。唐时，钦赐进士登第御宴的宫廷点心为“红菱饼

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4个月宝宝辅食添加3704

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

在宝宝出生3个月后，专家指出母乳或配方奶粉已不能完全满足婴儿生长发育的需求，应该开始添加辅食。那么给婴儿添加辅食有方法，科学添加辅食非常重要。下面介绍一种给的婴儿辅食科学添加方法。从2个月开始，可给宝宝喂一些菜汁、果汁

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大学生找工作屡次失败，妈妈：我闺女这么优秀，你们凭什么不录取769

一个月前发布来自傻傻惹人爱觅知友会员 L1

又是一年毕业季,大学生们都忙着拍毕业照、投简历找工作了。未毕业时，想的都很美好，将来要找一个很高大上的工作，非办公室不做，非白领不做，找个工资高高的，做起来...

职场达人交流圈
圈子成员：212圈子话题：26圈子人气：42090

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葱绿和葱白有什么作用？葱绿葱白功效介绍3305

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

在家有做饭的你，一定知道葱有分为葱绿和葱白，如果不了解生活常识的你一定不知道原来葱绿和葱白是有不同的功效和作用的。我们一起来学习葱绿和葱白分别有什么作用，可以治疗什么疾病呢?葱白甘甜脆嫩。中医学上葱有杀菌、通乳、利尿、发汗和安眠等药效。葱含有

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月子牛尾汤的做法811

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

月子牛尾汤的做法：清炖牛尾汤材料：牛尾、姜、葱、盐。做法：1、首先将牛尾洗净哦，泡在清水里泡出血水。2、锅中烧开水，倒入牛尾焯几分钟后捞起，主要是去掉一些油腻和膻味哦。3、砂锅里倒

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预防妇科病的9种食物2505

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。下面就推荐12种食物推荐给女性朋友，要知道这些美食还

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藜麦的正确吃法这样吃才能发挥最大的营养功效3765

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

吃藜麦后要多喝水首先，吃藜麦后要多喝水，因为藜麦中的纤维素，需要充足的水分作后盾，才能保障肠道的正常运作。其次，吃藜麦要循序渐进，突然增加或减少藜麦的进食量，会引起肠道反应。搭配藜麦的食物藜麦的确蕴含丰富的营养，常吃藜麦是好的，但一定要食用适量，并

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科罗娜为什么要放柠檬真相在这里1726

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

科罗娜为什么要放柠檬之所以喝科罗娜要加柠檬是为了掩盖啤酒的异味，啤酒花里的阿尔法酸系列类化合物。在酿造过程中，阿尔法酸转化为异阿尔法酸，提供了特有的苦味。但是异阿尔法酸怕光，波长350nm(紫外)至500nm(蓝色偏绿)的电磁波可以让它

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秋季调理身体吃什么好3810

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

补肾填精，宜为温补传统医学认为冬季天寒，寒邪易伤肾阳，宜食温性食物。而肾是人体的根本所在，是人体生命活动的源泉，它滋五脏的阴气，发五脏的阳气。所以冬季养生调养摄取食物当以补肾

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莲子银耳汤制作方法这两款有疗效又简易4505

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

莲子银耳汤怎么制作呢？作为一款功效相当显著的饮品，平常如果会做些莲子银耳汤来喝的话，对身体还是很有好处的！下面跟着一起来学下莲子银耳汤的做法以及了解其主要功效！一，莲子银耳汤材料：银耳，去芯的莲子

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737MAX还在停飞，波音新机型又在测试中炸了舱门715

一个月前发布来自超人不流泪觅知友会员 L1

空难频发的波音737MAX机型几天前刚延长禁飞期，新机型波音777X又在最终负载测试中炸了舱门，这对于危机中的波音公司来说又是一重打击。据法新社7日报道，美...

旅游达人觅友圈
圈子成员：169圈子话题：25圈子人气：36080

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土豆丝怎么做好吃?青椒土豆丝的做法4271

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

土豆可以说是东北菜的主食材，去到最正宗的东北菜馆，土豆丝都切得细如发丝，拌上青椒，吃起来松脆爽嫩，实在让人流连忘返。我们在家也可以做做这个青椒土豆丝喔。食材主料280g土豆1个尖椒配料适量油适量适量葱适量蒜适量

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怎么烤鸡肉好吃这么烤鸡肉才是真口感王1349

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

照烧汁甜酱烤鸡材料：整鸡，李锦记，甜酱，油，照烧汁，老抽，葱，姜，淀粉，盐，油。做法：1、把整只鸡一剁为二，切掉屁股,用刀反复刮皮，让它更干净,用干净的牙签在鸡身上均匀的扎些小孔.2、准备

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好习惯成就精彩生活831

一个月前发布来自眸是三千嗔觅知友会员 L1

天渐渐暖和起来冰雪消融的水到处肆意的流淌阳光暖暖的照在这里的每个角落我就这样眯着眼站在窗前享受没有想什么只是静静地聆听习惯站在窗前看看外面的一切习惯电脑里里...

精彩生活圈
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阳起石的作用与功效707

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

阳起石的作用与功效主治：主治肾阳虚衰，腰膝冷痹，男子阳痿遗精，女子宫冷不孕，崩漏，症瘕。1、《本经》：主崩中漏下，破子臟中血，癥瘕结气，寒热腹痛，阴痿不起，补不足。2、《别录》：疗男子茎头寒，阴下湿痒，去臭汗，消水肿。

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香蕉羹的做法3463

一个月前发布来自轻拂两袖风尘觅知友会员 L1

用料：香蕉1根牛奶150ml藕粉1汤匙(15g)新鲜草莓10个做法：1.草莓去蒂，清洗干净，放入小煮锅中，加入50ml凉水，大火煮开后转中火，熬煮成草莓酱。2.香蕉剥去外

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孕妇莴笋叶的做法大全656

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

孕妇莴笋叶的做法：莴笋叶炒猪脚材料：猪脚200g、莴笋叶200g、油适量、盐适量、生抽适量、蒜头适量、姜适量。做法：1、猪脚是已经清汤做熟的。2、莴笋叶洗净切段，蒜头和姜切碎。3、热油炒香姜蒜粒，加入猪脚

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苋菜的营养价值是什么苋菜有什么食疗作用2810

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

苋菜的富含铁、钙、维生素等营养元素，对人体有不可多得的作用，具有很高的食用价值。苋菜的食用也是有一定的讲究的，怎么做才好吃呢，才能保持苋菜的营养呢?苋菜营养分析：苋菜叶富含易被人体吸收的钙质，对牙齿和

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零陵香真的可以避孕吗4973

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零陵香真的可以避孕吗具中医古书记载，零陵香可抑制生育机能。本草纲目引“医林集要方”记载一则妇人断产方。用零陵香研细末,黄酒送服二线,每日一回,连服五天(总剂量达到一两),即可在一年之内不受孕云。天津市立中心妇产科医院用零陵香制成剂,试用170余例,观察三个

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7种食物千万别当早餐吃1731

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1.高油类高热量食物忙碌的白领们可能会因为时间紧张，买个油条就上班去了。但是，油条的脂肪含量非常高，每根油条有220卡路里。同时，油条是高温油炸食品，经过高温油炸之

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春天吃什么蔬菜水果好呢3672

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春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、橘子等果品为辅助。适宜于身体保健，可吃些如枸杞粥、甘蔗萝卜饮料、芝麻红糖粥、胖大海饮料等。排毒要用自然食品

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孕妇一日三餐怎么吃3620

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

孕期营养的补充对胎儿及准妈妈的健康有着巨大的帮助，因此对于准妈妈来说，掌握一日三餐的抗疲劳的饮食策略是很关键的，下面我们就具体的来看看孕妇一日三餐的科学吃法。早餐：远离“高GI”碳水化合物想要一整天都保持在最佳状态，早餐就最

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一岁宝宝补血食谱大全1541

一个月前发布来自羞答答的玫瑰觅知友会员 L1

一岁宝宝补血食谱：阳光翠绿双菌粥原料：鸡蛋黄、菠菜、香菇、木耳、米粥做法：1、香菇木耳切碎同粥一起煮，快好的时候把切好的菠菜放进去，一直煮到粥烂。2、把鸡蛋黄放进去即可。可根据自己的

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6个月宝宝不吃辅食怎么办4395

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

添加辅食要循序渐进，可以一点一点的加，不要单独喂辅食，一开始可以选择一些宝宝爱吃的。一开始只加一些汤剂，渐渐地加末状食物。给宝宝加辅食是有一定难度的，每个宝宝的性格，脾气，接受能力不一样，所以一定要一耐心。在宝宝已经习惯了之前的饮食习惯后，

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