食疗菜谱_小米新吃法，简单又好吃，无油无水吃不胖，小巧可爱更解馋-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

白领抗疲劳饮食有哪些原则4704

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

现在，很多白领都会在电脑前，一坐就是一整天，虽然是坐着，但不知不觉会处于一种十分疲劳的状态。如此疲劳的工作，白领又该如何抗疲劳呢?亲亲宝贝小编告诉你，可以用饮食抗疲劳，白领抗疲劳饮食有以下六大原则。1.饮食平衡是关键

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治疗宝宝口臭的食疗方781

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

很多朋友想抱小宝宝的时候，发现宝宝口臭十分严重。妈妈们可要引起注意了，宝宝口臭不是小问题，可能是身体出现了问题呀。一起来看看用什么食疗治疗宝宝口臭吧。一、日常生活中宝宝出现口臭的原因1、宝宝每天有早晚

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夏天，我家就爱黄瓜这个吃法，酸辣爽口，比拍着吃还要开胃下饭5012

一个月前发布来自妖娆少女长卷发觅知友会员 L1

夏天要到了，各种凉拌菜，似乎又开始被人青睐起来。毕竟凉拌菜清凉爽口，制作简单，而且特别下饭哟！今天我们就来做一款酱汁黄瓜，口感清脆爽口，下饭无比，而且价格非常低廉。而且做法相当简单，每个人都能轻松搞定。无论你是什么口感，对美食有什么偏好，这款美食都可以满足

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经期可以吃黑豆吗4710

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

黑豆的功效：现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的

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吃蔬果的养生功效2395

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

我们都知道吃蔬菜有很多好处，对保持身体健康很重要。但是对于蔬菜的好处，你知道多少项呢?今天我们来介绍下吃蔬菜的六个保健功效，让大家充分了解吃蔬菜的优势。1、是维生素的重要来源维生素的重

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夏初养生：饮食清淡避免进补232

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

春末初夏，人容易感冒发烧，这段时间尤其要注意调养身体，多吃清淡食物，切忌肆意进补，多到户外散步，早睡早起，注意生活节奏的规律性。【食】多吃香菇避免进补此时肝气旺盛，影响脾胃的消化吸收功能，饮食上应以清淡为主。绿色蔬菜是最好的食物，富含

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这菜好便宜，女人常吃补血美白面色好，这么炒简单好吃4272

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

湖北人对于藕的热爱远远超过其它地方，看过《舌尖上的中国》就知道，《自然的馈赠》介绍了湖北莲藕，不仅涉及到挖藕、排骨藕汤和藕夹等的做法。很多人看到都很羡慕，说是估计也只有湖北的莲藕做出的排骨藕汤，才能拉出长长的藕丝；更多的人才开始了解莲藕必须靠人力去挖；而还

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养胃粥：栀子大米粥的做法2568

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

栀子大米养胃粥的做法食材：栀子10克，大米50克，核桃少许，白糖适量。做法：1.栀子用清水洗净，大米淘洗干净，核桃用清水泡一段时间。2.栀子煎水取汁，然后将汁液同大

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盘点鱼腥草的药用价值1677

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

鱼腥草是一种不可多得的良药，清热解毒，利尿消肿，还可以治疗多种疾病。鱼腥草的药用价值丰富就不在话下，它的营养价值更不可小觑。我们一起来盘点鱼腥草的功效作用与应用价值吧。鱼腥草别名侧耳根、猪鼻孔等，凉拌侧耳根是民间的一道传统佳肴。鱼腥草

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美味便当：黑椒猪排饭4098

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

不用面包糠的黑椒猪排饭原料：猪里脊肉一块（里脊条半条，可以做出两块猪排）、鸡蛋1个、面粉适量、米饭两人份；腌猪排需要的调料：黑胡椒碎2克、盐4克、料酒、生抽、白糖各少许；黑椒汁需要的调料：蚝油2勺、生抽2勺、黑胡椒碎随口

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夏天7种常见的食物成为细菌的乐园3341

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

碎牛肉事实：调查后发现汉堡扒中的牛肉，竟然含有53%的产气荚膜梭菌、30%的葡萄状球菌和12%的李氏杆菌。对策：在家中烹调时，可尝试把新鲜的牛至油（Oreganooil）加入碎牛肉中，牛至油可以防止大肠杆菌

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特朗普回答中国媒体提问，谈“实体清单”772

一个月前发布来自软妹蘑菇酱觅知友会员 L1

10月11日下午，美国总统特朗普在白宫椭圆形办公室会见中国国务院副总理刘鹤。会见后，特朗普回答记者提问。在回答中国日报有关他是否将会叫停近期似乎在不断扩大的...

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小米新吃法，简单又好吃，无油无水吃不胖，小巧可爱更解馋5027

一个月前发布来自蝸牛姑娘觅知友会员 L1

说到小米每个人都很熟悉，这是北方非常常见的一款美食食材，做成小米粥，清淡爽口，所以在很多地方小米粥就是日常的饮料哦！但是小米粥除了做粥之外，还可以做一些更美味的特色美食，今天我们就来做一款奶香小米糕。做好之后它会保留小米的清香，但是吃起来软嫩可口，而且做法

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小笋子怎么做酸笋3825

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

做法一原料：小笋、水做法：1、将买来的笋切菜丝状。2、切好的笋丝用温水浸泡2到3个小时。3、煮好一锅开水凉好，备用，如是使用纯净水则不用煮沸。4、将笋丝导入容器里，最好的玻璃或者是陶瓷容器，这样不会有异味，最不要使用塑料容器。然后加入凉水，密封。方法

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锅包肉怎么做才酥脆这样做才正宗4154

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

锅包肉是一道酸甜口味的菜肴，他是将猪肉先腌入味，然后裹上糊，下锅炸至金黄色捞起，再下锅拌炒勾芡即成。锅包肉怎么做才酥脆1.调糊：制作锅包肉的糊不能太稀薄，不然口感太硬肉会老；也不能太厚，不然一口下去全是淀粉。今天我制作的时

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怎么测试自己的车有没有积炭？813

一个月前发布来自青沐挽余寄笙歌觅知友会员 L1

积碳，它是伤害汽车发动机的万恶之源，为了清除它，无数车主都为此付出了高昂的代价。它可以说是燃油车时代最让人深恶痛绝的附加产物，它就像是人类身体内潜在的病毒一...

爱车服务俱乐部
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冬季喝8款粥御寒又减肥4671

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1.红薯粥材料：大米和红薯适量。做法：先将红薯去皮切丁。等水沸腾后，放米让锅里，然后保持沸腾翻滚的状态。待米即将开花时放入红薯丁继续煮，快好的时候需要不停地朝一个方向搅动，待到两者混合一起后即可。

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口臭毁掉女神4种食物还你清新口气3355

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

进行社交时，口气是一个很需要注意的大问题，相信大家都很难接受“女神”开口说话，一股奇异气味扑鼻而来的情况吧。夏季，上火是常见的现象，上火也会导致口气大盛，那么怎么才能有效缓解口气呢？请来看各种禁忌食材吧，饮食相对清淡能有助缓解口气，多吃吃水果

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鱿鱼干怎么泡发的软嫩五种独门小秘籍3323

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

清水浸泡泡发鱿鱼干最常见的方式就是使用清水，将干鱿鱼剪开后放入清水中至完全覆盖鱿鱼后大约浸泡6～8小时以上即可，如果喜欢硬一点口感的可以自行缩短浸泡时间，若要隔夜浸泡择必须放入冰箱内冷藏。在浸泡的过程中如果鱿鱼干飘起来了可以用一个重物

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提醒：老人饮茶宜清淡些2992

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对于老人来说，如果没有节制，反而可能有损健康。总的来说，老年人喝茶，宜淡不宜浓。1.喝浓茶对老年人的消化系统不利。浓茶中的单宁酸会抑制胃液的分泌，妨碍消化，轻则引起胃肠不适、食欲减退；

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红枣乌鸡汤的做法188

一个月前发布来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1

补气血--红枣乌鸡汤材料：枸杞，红枣，生姜，乌鸡。方法：一、将乌鸡洗净，放入沸水中滚5分钟，捞起，用水洗净，沥干。二、杞子、红枣和生姜用水洗净，红枣去核，刮去姜皮，切2片。三、煲内加入清水，猛火

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参芪五味子片的功效与作用3211

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

参芪五味子片的功效与作用参芪五味子片具有健脾益气，宁心安神的功效。用于气血不足，心脾两虚所致的失眠、多梦、健忘、乏力、心悸、气短、自汗。参芪五味子片的药性分析处方：南五味子180克、党参60克、黄芪120克、酸枣仁(炒)30克

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冬季吃什么水果最佳4237

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冬天里，看着摆满诱人果实的水果摊，你是不是觉得有些“无从下手”呢。健康时报网的网友就留言说，“一般都是随便买几样，多吃总比少吃好”。其实，由于天气干燥且活动量少，冬天吃什么水果是很讲究

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榴莲可以降血压吗4756

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

榴莲可以降血压吗适量吃榴莲有辅助治疗高血压的作用。榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质

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人参汤圆1775

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

人参具有补中益气的作用，孕妇到了孕中期就可以食用人参，有利于改善脾虚泄泻，起到安神强心的作用。不妨试试这款人参汤圆吧。人参汤圆原料人参粉5克，黑芝麻糊30克，玫瑰蜜15克，白糖50克，黄油30克，糯米粉50

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玉米奶冻1023

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

食物原料：玉米粒100克、牛奶150克、洋菜少许。白糖适量。制作方法：1、玉米粒洗净，煮熟，晾凉后碾碎。2、洋菜加水烧热，下入白糖和牛奶煮沸后，放入玉米粒碎，边搅拌边煮沸后倒入果冻杯，冷却后放入冰箱冷冻格里

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鱼香茄子的做法窍门入味下饭老少皆宜414

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做法一材料：茄子、猪肉、泡椒、蒜、豆瓣酱、淀粉、姜、醋、酱油、糖1、先将茄子、猪肉、泡椒、蒜、豆瓣酱、淀粉、姜、醋、酱油、糖都准备好;2、然后将猪肉剁成碎末，准备一个碗，倒入酱油、倒入2倍量

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菊花脑怎么做好吃这样做好吃又下火4755

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菊花脑鸡蛋汤材料：菊花叶150克、鸡蛋1个、油10毫、盐适量做法：1、锅内倒油，至3分熟时倒入洗净的菊叶;2、翻炒至大部分叶子扁掉时加入适量凉水煮;3、煮的时间可以把鸡蛋打散，备用;4、煮沸后转小火倒入打好的鸡蛋液，在国内可以倒一圈，

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新鲜荷叶能做糯米鸡吗1374

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

新鲜荷叶能做糯米鸡吗新鲜的荷叶是可以做糯米鸡的。而且用新鲜的荷叶所制成的糯米鸡荷香味会更浓，吃起来也会更加的清爽。之所以大部分的糯米鸡都是用干荷叶包的主要是由于新鲜的荷叶受季节所限，一年就只有那么几天能买到，而且新鲜的荷叶不易保存。用干荷叶也有荷叶的

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豆腐对男人有5大害处666

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豆腐对男人有5大害处第一、促使动脉硬化。豆制品含有极为丰富的蛋氨酸，蛋氨酸在酶的作用下可转化为半胱氨酸。它会损伤动脉管壁内皮细胞，使胆固醇和甘油三酯沉积于动脉壁上，导致动脉硬化形成。第二、促使痛风发作。豆腐含嘌呤

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红薯粉怎么做凉粉超详细一步到位红薯凉粉做法3665

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主料红薯粉1碗水4.5碗辅料盐少许制作步骤1.一碗红薯粉中倒入5碗水，稍微搅拌，泡约半小时。然后将上面的水倒掉(倒掉4碗)，再倒入新的2碗水，搅拌均匀，则面汤

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女人贫血有哪些饮食禁忌3737

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肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼，这是什么原因呢？这有可能是贫血引起的症状。那么贫血怎么办？贫血的女人不能吃什么

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