食疗菜谱_能为身体注入高能量的食物-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

红薯的7大保健功效2516

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1、防治便秘红薯含有淀粉和纤维素，它们在肠内能吸收大量水分，促使食物软化，推动粪便通行，并避免毒物在肠内久存。2、防癌抗癌它含有的“脱氢异雄固酮活性物质”

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8大美食为男人打造性感肌肉2397

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水身体上不管是哪个部位的肌肉80%都是水，即使身体缺少了即使是1%的水，都会大大地降低运动水平和肌肉疲劳后的恢复。早在1997年的时候，德国的一个研究就发现，蛋白质的合成更多地发生在含水的肌肉细胞中，而在脱水的肌肉细胞中，发生的很少

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各阶段宝宝添加辅食的软硬程度介绍4859

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各阶段辅食软硬程度辅食添加第一阶段(4～6个月)米以1∶10比例的米和水煮成的稀饭，煮好的米粒要充分磨碎至没有颗粒后再喂食。胡萝卜煮成糊状。胡萝卜切细末，用蔬菜汤煮至软烂，磨成糊状，或煮稀泥状。鱼煮成糊状

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有效控制血糖的八种食物推荐725

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1、苦瓜味极苦，性寒，有清热解暑、清肝明目、解毒的功能。现代医学研究发现，苦瓜含苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分。苦瓜的粗提取物有类似胰岛素的作用，能降低血糖，对糖尿病有良好的

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家常菜：鸭肉冬粉的做法（图）3049

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

鸭肉冬粉功效：治疗便秘、消化不良；滋阴、健脾开胃材料粉丝、鸭肉、栗子(鲜)、枸杞子、芹菜、料酒、盐、香油、味精、姜3克

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丽江特色美食：腊排骨火锅2044

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腊排骨火锅，是丽江比较有代表性的丽江美食，去到丽江怎么能不品尝一下呢这道腊排骨火锅呢，那么去丽江，又该去哪里吃到好吃的腊排骨火锅呢?腊排骨火锅是很好吃的云南吃食，据说还是丽江美食中比较有代表性的、属于大菜序列中的菜肴。传说中纳西土

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夏季男人要多吃的九种食物3896

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大蒜缓解疲劳。人们都知道，大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。大蒜另一个不可忽视的功用就是提升免疫力，其中所含的硒化铅还具有抗氧化作用，因此被视

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吃饭有讲究如何健康用餐535

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1、吃饭时挺直腰背人们吃饭时身体处于放松状态，很容易含胸驼背，殊不知，这会使食道和胃部受压，影响消化。此外，在矮桌前吃饭、坐在沙发上以及蹲着吃饭，都会造成腹部受压，影响消化道的血液循环，久而久之可引发胃病

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冬瓜皮的药理作用4493

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大家有见过冬瓜吗?是不是觉得冬瓜和其他瓜类的区别特别大呢，其最大区别在于它的皮的外表。其实，冬瓜皮是一种营养丰富的药材，被人们广泛使用。什么是冬瓜皮药材：干燥果皮，常向内卷曲成筒状或双筒状，大小不一。表面光滑，淡黄色、黄绿色至暗绿色，革

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怎样吃肉最能补益身体448

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现在，越来越多的人开始以健康的名义少吃肉甚至拒绝肉。还有这样一种调侃，说的是农村人不理解城市人：“我们跟着城里人吃肉了，城里人却都开始吃素了。”吃肉太多伤“心”“脑”据2002年全国营养调查数据显

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奔驰新方向盘覆盖电容式传感器：让系统监测变得更简单673

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

据外媒报道，距离2021款梅赛德斯奔驰E级轿车发布已经过去几个月时间，几天后，这家汽车公司将带来全新的E级轿跑和敞篷车。在这之间，奔驰决定透露一些更多关于E...

汽车美容社区
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妊娠糖尿病能吃豌豆吗242

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妊娠糖尿病能吃豌豆吗妊娠糖尿病是可以豌豆的，豌豆等豆类中含有丰富的高纤维和高蛋白，并含有多种人体不能合成而又必需的氨基酸，且升糖指数低，能延缓身体对糖的吸收，有助于降低血糖。研究发现将籽粒饱满的豌豆洗净，用温水浸泡让其发涨，当豌豆发芽

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榛子会上火吗榛子吃多少不会上火419

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榛子会上火吗榛子吃多了会上火。每100克干品榛子中含有水分7.3克，蛋白质22克，脂肪44.8克，粗纤维9.6克，灰分3.5克、碳水化合物14.7克，胡萝卜素50微克，由此可以看出榛子含水分不多，倒是含有丰富的脂肪以及蛋

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银杏叶怎么吃降血压呢从地上捡的银杏叶能吃吗2468

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银杏叶怎么吃降血压：银杏叶茶银杏叶泡茶喝是比较古老的银杏叶治降血压的吃法，银杏叶含有以黄铜为主的有效成分，可以调节心脑血管的张力和弹性，改善周围血管循环功能，从而达到降血压的效果。还可以治疗哮喘、防治老年痴呆症、抗衰老哦。做法

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夏天饮食禁忌有哪些？3342

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夏季，强调饮食清补的同时，建议人们勿食过咸、过甜。据营养学会介绍，饮食过咸，会使体内钠离子过剩，由于年龄大者活动量小，会使血压升高，甚至可造成脑血管功能障碍。吃甜食过多，对人体健康也不利，随着年龄的增长，体内碳水化合物的

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日本疫情蔓延还要搞10万人马拉松！东京奥运还能开吗？670

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“情况已发生变化，感染途径正越来越难以摸清”。2月15日，日本厚生劳动大臣加藤胜信一改之前的口吻，首次承认了新冠肺炎已经在日本开始流行。突如其来的疫情又一次...

跑步圈
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盘点洋快餐的五大危害957

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洋快餐逐渐入侵中国的快餐行业，各类洋快餐不仅受小朋友欢迎，很多大人也喜欢吃。究竟洋快餐为什么如此受国人的欢迎呢?你在热捧洋快餐的时候，你有想过洋快餐对我们的身体有什么危害吗?2005年1月，《华盛顿邮报》刊载了彼得·古德曼的文章《快餐咬了中国文化一口》，文

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麦当劳汉堡面包暴晒晒晒更健康？1120

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前天，网友“匿名人士71224”帖称，在麦当劳密云鼓楼餐厅门口看到堆放着一箱箱的货物，装的都是包着保鲜膜的汉堡原料面包。到上午10点多，这些面包还在路边晒着，保鲜膜里已布满水汽；有的保鲜膜还被撕开了，面包直接裸露在外。该网友同时配发图片进行说

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参茸保胎丸的副作用这些危害孕妈们需警惕2314

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参茸保胎丸的副作用：引起过期妊娠参茸保胎丸主要成分是孕激素，孕激素对妊娠起着重要的作用，如果妊娠期孕激素不足，会造成流产和其它不良后果。然而，如果妊娠末期孕激素过多，可使妊娠延期，造成过期妊娠。过期妊娠不仅给孕妇造成产伤

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能为身体注入高能量的食物5070

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高能量食物之菠菜含有丰富的镁，而这种矿物质在大多数妇女(特别是要承受压力或从事激烈运动的女性)中往往摄取不足。专家建议，妇女每天至少要摄入280毫克，但一般妇女

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坤宝丸多少钱一盒4420

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坤宝丸多少钱一盒同仁堂坤宝丸50s*10袋参考价格：￥22.00自力坤宝丸5g*10袋参考价格：￥13.00兆誉隆坤宝丸50s*12袋参考价格：￥28.00天球坤宝丸5g*10袋参考价格：￥12.50德昌祥坤宝丸5g*10袋参考价格：￥48.00

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香瓜吃多会发胖吗2498

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香瓜吃多会发胖吗香瓜吃多了是可能会引起发胖的，虽然香瓜中的热量不高，但香瓜中含糖量非常高，糖类与脂肪之间的转化是双向的，但它们之间的转化程度不同，糖类可以大量形成脂肪。而且香瓜中含有大量的碳水化合物，因此如果食用过量是非常容易导致肥胖问题的。如果想要吃香瓜

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山竹一天最多吃三个503

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山竹素有“果中皇后”的美称，但是它有什么营养、怎么挑选、怎么保存，许多人并不了解。现在就为大家一一解惑。专家说，山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分。大量研究报告表明，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效;

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美味冬季儿童食谱推荐1135

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美味冬季儿童食谱之豆腐鲜虾丸原料：嫩豆腐2块、鲜虾仁250克、鸡蛋1个、猪肥肉30克、花生油500克；葱末、精盐、淀粉、胡椒粉、味精各适量做法：1、豆腐放锅内，注入清水、精盐煮沸，取出沥去水分；虾

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1岁前的宝宝怎么吃水果婴儿吃水果的三种方法3738

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吃水果最好在喂奶后据专家介绍，1岁以前的婴儿吃水果有三种方法：一是喝新鲜果汁。选择新鲜、成熟的水果，如柑橘、西瓜、苹果、梨等，用水洗净后去掉果皮，把果肉切成小块，

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肥牛金针菇怎么做好吃1334

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做法一材料：肥牛片250克、金针菇300克、豆瓣酱1匙、葱花适量、蒜蓉适量、盐少许做法：1、金针菇剪去根部洗净备用;2、锅中放油，烧至六成热时依次放入蒜蓉和豆瓣酱，炒30秒左右;3、豆瓣酱炒香后放入600cc清水;4、大火烧开后放入金

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自采松花粉怎么吃破壁处理后营养更易吸收895

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高压锅蒸制后食用自家才家的松花粉可以直高压锅蒸制以后食用，可以把松花粉放在一个小碗中，然后放进高压锅，用高压压制二十分钟左右取出食用，这种情况下，松花粉外层的硬壳已经受到破坏，人们再食用以后，就能轻松吸收营养了。蜂蜜浸泡后服用自采的松花粉还可以与蜂

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男性如何补钙？男性补钙食谱推荐959

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每个年龄层的朋友都需要补钙，尤其是少年和老年人。很多人一说到补钙就会想到喝牛奶，喝牛奶真的可以补钙吗?作为男性又应该如何补钙呢?吃青菜比喝牛奶更补钙牛奶供应钙的效果人人公认，但有很多专家并不认为牛奶是最好的补钙

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这2种美食，几乎占领小吃街，在家就能做，味道比餐馆里更美味3249

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

在当今社会，随着经济的交往，越来越多的美食出现在街头，随着人们生活水平的提高，人们对美食的追求也越来越高，越来越懂得享受，现在的小吃街上有许多外地美食，非常受人们的欢迎，比如牛筋面、沙县小吃、鸡公煲等美食，特别好吃，人们对美食的追求也越来越疯狂，而令我为之

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香酥辣子鸡四步完成美味酥脆3988

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香酥辣子鸡应该怎么做呢？遵循哪几个步才能做好这道鸡肉美食呢？今日小编带大家来了解下具体香酥辣子鸡的做法，希望大家感兴趣的话，可以来看看。香酥辣子鸡的做法1、将整鸡洗净改成块后放入碗中用盐、黄酒，白胡椒粉适量抓拌均匀腌制20分钟。2、

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产后一日营养食谱参考1939

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产后新妈妈需要各类营养丰富的食物，在这里，亲亲宝贝小编就推荐几款营养丰富、热量比较合理的食谱，以供新妈妈们参考。1.食谱一：早点：小米粥50克，红糖12克，馒头50克，鸡蛋2只，

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还少丹的功效与作用4674

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温补脾肾还少丹大补心、肾、脾、胃四经虚损，适合于治疗中老年人肾脾两虚、饮食无味、精神不振、腰膝酸软、健忘失眠、小便混浊等身体不适症状，同时对于中老年男性的阳痿、遗精和早洩问题也具有明显疗效。

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