食疗菜谱_菠菜有益健康五款菠菜养生食谱推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气食疗菜谱

热门食疗菜谱

奶茶有哪些危害285

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

奶茶的口味浓郁，十分香甜，而且，又有茶的清爽，而“牛奶”和“茶”，都是营养宣传中的健康食品，所以，大家都很容易相信奶茶是饮食中的健康饮品。实际上，大家在街上喝的珍珠奶茶既不

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世界太大还是遇见你，世界太小还是丢了你867

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

很喜欢的，一首诗“人生若只如初见，何事秋风悲画扇。等闲变却故人心，却道故人心易变。骊山语罢清宵半，泪雨零铃终不怨。何如薄幸锦衣郎，比翼连枝当日愿。”最初的惬...

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心灵鸡汤圈
圈子成员：183圈子话题：4圈子人气：34180

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没有什么烦心事，是到中国最美的古镇几天解决不了的。819

一个月前发布来自超级小帅哥觅知友会员 L1

没有什么烦心事,是到中国最美的古镇小住几天解决不了的支持键翻阅图片...浙江·乌镇没有什么烦心事,是到中国最美的古镇小住几天解决不了的。

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骑摄旅行家
圈子成员：111圈子话题：9圈子人气：26255

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冬季让女人粉嫩的九大水果413

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

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就是爱旅行圈

代理加盟圈

法律咨询

人力资源圈

美食厨房圈

小产权房圈

网商联盟圈

剁手党集中营

服装加工圈

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

阿胶怎样补血效果好：红枣阿胶蛋糕材料：干红枣135g、低筋面粉80g、红糖60g、阿胶粉16g、水135g、黄油30g、鸡蛋1个、泡打粉3g、小苏打1/2小勺。做法：1、红枣去核，用

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吃这些食物让你变美4506

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

你以为每天只要单纯靠那些保养品就能让你颜值更高吗？其实养成好的生活习惯和坚持吃健康的食物才是关键。不要总听别人说吃巧克力会发胖，从此你就管不住自己的

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黄豆怎么吃最有营养1436

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

黄豆怎么吃最有营养：黄豆酱烧虾仁豆腐材料：豆腐400g、油适量、黄豆酱适量、小葱适量、鲜虾适量、红辣椒适量。做法：1、豆腐切块。2、鲜虾剥去外皮挑去虾线。3、热锅下油。4、放豆腐煎至金黄。5、翻面煎另一面

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上班族喝什么茶抗疲劳1177

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

上班族每天少则8个小时对着电脑，长则10几个小时，电脑的辐射对人体产生极大的危害，用眼过度又会让眼睛容易疲劳、干涩等问题。上班族喝什么茶是最好的呢。“茶”是中国一大饮料，部分地区更有每天喝茶的习惯，喝茶的好

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美国康涅狄格州的庄园，建于上世纪中旬893

一个月前发布来自素笺淡墨觅知友会员 L1

2000年,当时的业主将整个建筑从附近的康涅狄格州韦斯顿(Weston)迁至现址,并将其改建成一处气势恢宏的独户豪宅。这座庄园占地近13英亩,距离城镇仅五...

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装修设计大咖圈
圈子成员：202圈子话题：16圈子人气：36880

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亚洲第一大城市，建筑密度高到可怕，超高层大楼却很少895

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

东京——邻国日本的首都（虽然日本法律未定义东京为首都，但事实上东京发挥着首都的一切职能），毫无争议的亚洲第一城，与纽约并称东西半球最繁华的城市，多方面指标全...

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展览展会交流圈
圈子成员：136圈子话题：7圈子人气：30050

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新西兰奶粉有问题洋奶粉还信得过吗1797

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

近年来，人们买奶粉的首选一直都是洋奶粉，让国产奶粉一度受挫，此次洋奶粉出现问题，有一个问题再度让妈妈们考虑：洋奶粉真的好吗，洋奶粉是否真的应该成为购买奶粉的首选?在国内奶粉频繁被曝出“三聚氰胺”“汞超标”等安全隐患事件后，“洋奶粉

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豆腐蒸肉3639

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

豆腐蒸肉的准备材料：水豆腐2块(买一块钱或两块钱的就够了)、瘦肉、葱花等调料。豆腐蒸肉的做法：1、锅里加水，带水开后，放豆腐进去，让豆腐过水，去下豆腥气。2、瘦肉剁成肉末，加上盐、葱花、姜蒜、生抽、香油等搅

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白切鸡蘸料的做法3410

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

介绍几种常见的白切鸡的蘸料，个人感觉蘸料只要按自己口味配就好了。白斩鸡蘸料1姜葱蓉碟，姜葱的比例大概是三七或者四六，加盐，淋上滚烫的花生油；白斩鸡蘸料2沙姜蒜头碟，沙姜蒜头各一半，葱花少量，淋上滚烫花生油，再兑入生抽；白斩鸡蘸料

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夏季多吃生姜可防暑驱寒3318

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

我们常说：冬吃萝卜夏吃姜。夏季多吃生姜，有利于防暑治感冒，还可以达到很好的养生保健效果呢。我们一起看看生姜怎样吃对身体有好处吧。到了夏季，人们都喜欢凉爽的感觉，尤其是喜欢长时间按地吹空调和电扇，这样是很容

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9个月宝宝缺钙怎么办2410

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

9个月宝宝缺钙的症状9个月宝宝已经逐步学会站立，扶着东西蹒跚学步了。假如宝宝缺钙的话，学走路时身体的重量必然会加重脊柱和下肢的负担，时间长了容易使脊柱和下肢变形，形

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苹果寒冷冬季保肺健康4388

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

1.调节辐射在家里自己做一次青苹果面膜吧。苹果有补水的作用，而且其中含有的果酸有平滑肌肤的效果，学习一下吧!具体方法：把一个青苹果连皮放入一个搅拌器，加入1/2杯切成薄片的青葡萄，一大汤匙柠檬汁，1/4杯芦荟汁，持续搅

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剩菜打包怎么加热更营养2100

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

剩菜加热时需要注意的问题●鱼类：加热四五分钟就好鱼类加工的菜中的细菌很容易繁殖，上面的大肠杆菌在20摄氏度左右的温度里每8分钟就能够繁殖两倍，在五六个小时之内一个细菌就会变成一亿个。如此的数量足以让您的肠胃感到不舒服。所以，打包的鱼类一

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怎么炒白萝卜好吃会吃的人都这么炒萝卜5144

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

清炒白萝卜材料：白萝卜适量，食盐适量，鸡精少许，葱适量，植物油少许，水少许。做法：1、把萝卜洗净切块。2、在锅里放少许油烧热，放入切好的萝卜块，

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生脉饮的功效与作用2787

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

生脉饮的功效与作用主治：温病热伤气阴，倦怠气短懒言，口渴多汗脉虚;或气阴不足，亡津失水，心悸气短，脉微虚汗;或肺虚久咳，干咳少痰或无痰，咽干舌燥，舌红而干，脉虚细者。西医诊为中暑、急性感染性发热性疾病、流行性乙型脑炎、感

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冬季减肥最好的五种食物4917

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

1、西柚——防止饮食过度西柚有一种清新的香味，这种芳香成分正正是你减肥的好帮手，因为它能有效地帮你控制食欲，防止饮食过度。建议在餐前吃些西柚，同时感受西柚的芳香，吃饭的时候就能不知不觉的减少食量，再也无需勉强自己去节食。另外，西柚属

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食物搭配营养加倍饮食搭配原则2920

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

1、芝麻配海带把它们放一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能改善血液循环，促进新陈代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。

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韭菜炒核桃--美味食谱2424

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

都知道清炒韭菜、韭菜炒蛋、韭菜炒螺肉等，韭菜炒核桃肉少见。毕祥生是虹桥兴义路致真酒家的大师傅，他推荐这道家常很容易做的菜式，是因为韭菜正当令，韭菜炒核桃肉，也是道真正的素药膳。韭菜能补肾，核桃补肾健脑。这道菜，无论男女，对疲劳乏力者是适合的。核桃肉，小的山

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细数芹菜的五大营养功效4171

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

芹菜营养丰富，每100克食用部分（含茎、叶）含蛋白质1.9毫克、粗纤维1.7克、钙60毫克、磷51毫克、铁0.9毫克，还含有挥发性特殊物质。味清香、质甜脆，是凉拌、热炒的美味佳肴。五大营养功效：

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眼睛浮肿怎么办?浮肿的原因盘点2569

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

你有发现，如果晚上你喝了水才入睡，早上起来眼睛会肿肿的吗?早上起来眼睛浮肿究竟怎么回事呢?我们一起看看眼睛浮肿的原因吗?睡觉的时候做梦，导致疲惫，睡眠质量差，会导致早上眼睛浮肿。建议晚上睡觉之前一小时内不

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家常年夜饭菜谱精选2041

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

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秋冬白领早餐该怎么搭配1420

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

秋冬季节，白领的早餐该怎么吃怎么搭配呢。虽然一直强调早餐的重要性，但是如今还是有很多白领都没有注重起早餐来，下面来听听专家是怎么说的。近期，北京某研究机构在京城白领中做了一个小范围调查，发现白领每天摄入的能量和营养素只有不到2%来自早餐，约30%来自午餐，

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“牛肉膏”：对食品多些敏感没坏处3447

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

最几年集中爆发的食品安全问题，既有牛奶投毒案件这类个例的刑案，也有瘦肉精、染色馒头、牛肉膏、毒生姜等一般经营行为中的问题。投毒犯罪的个案，虽令人震惊，尚属小概率事件;无所不在的问

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吃豆芽的注意事项2706

一个月前发布来自来瓶年的冰泉觅知友会员 L1

市场上卖的豆芽大多是用化肥和激素生发而成的，所以想吃豆芽时最好是自己动手制作。在生发豆芽时，要注意不要把芽体发得过长，以芽体长到3～5厘米为宜(大约发3～5天)。豆芽并不是长得越长越有营养。一、在烹调豆芽时不宜多放盐，要尽量保持其清淡。豆芽下锅后要急速快炒

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各种凉茶搭配推荐2605

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

凉茶最显著的功效就是清热泻火、祛湿益气了，还有针对不同的疾病具有不同的功效。凉茶的配方都是经过了科学的研究和日常生活的经验调制而成，适合喝凉茶的你，赶快试试吧。清热泻火凉茶：主要成份：竹叶，生地，芦根，通草等功效：清热泻火，除烦止渴。适

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日寇炮弹为何炸不死这棵800岁高龄的大槐树？听村民道破玄机787

一个月前发布来自蝴蝶亲吻猫觅知友会员 L1

2012年底被列为第一批“中国传统村落”的河北涉县关防乡宋家村，是太行山深处一个典型的家族式村落，依山势而建，全村只有900口人，至今仍保留着很多原汁原味的...

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休闲娱乐圈
圈子成员：149圈子话题：33圈子人气：38310

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吃什么催奶？4款催奶汤品推荐1459

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

产妇除了要调理好自己产后虚弱的身子外，更要为哺乳期做好准备。查后催奶调养成为了饮食的重要一课，小编推荐几款产后催奶汤品，让产妇们奶水更丰富喔。产后催奶调养，喝炖老母鸡汤效果反而不如喝公鸡汤。广东省中医院妇科徐珉主

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菠菜有益健康五款菠菜养生食谱推荐800

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

一、金苓菠菜汤材料：石斛、茯苓各20克、沙参12克、菠菜400克、素汤（豆芽加水熬炼而成）800毫升、葱白、姜块各适量。做法：1、石斛、茯苓、沙参以水煎取汁200毫升；2、菠菜洗净，切4厘米段，葱白切段，生姜切片拍松；3、菠菜急焯一

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五个月宝宝吃什么辅食?五个月宝宝辅食食谱推荐2018

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

五个月宝宝吃什么辅食好呢?五个月的宝宝应该以流质食物为主，可以适当加入泥糊状的食物搭配吃。妈妈们在为你的宝宝的餐单发愁吗?快来看看小编的推荐吧。工具/原料流质及泥糊状食品米粉(可用母乳、配方奶

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最适宜秋季喝的养生粥223

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

俗语说“秋季平补，冬季滋补”，所谓平补，就是宜选用补而不峻、不燥不腻的平补之品，如茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、红枣、核桃等。特给大家推荐十款秋季补脾养生粥。1.薏米粥。薏米70克、粳米50克、盐

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白玉菇黑豆沙拉3125

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

白玉菇黑豆色拉材料：白玉菇……60g黑豆……30g洋葱……1/2只紫甘蓝叶……2片橄榄油……2小勺柠檬汁……1/2个的量盐、胡椒粉……少量醋……适量做法1.黑豆用酱油

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