减肥攻略_血色素是什么血色素偏低的原因及症状是什么-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气减肥攻略

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一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

春天适合做什么瑜伽动作？不同的季节养生的重点就不同，春天养生的重点在于缓解疲劳，强化肺部，那么春天适合做什么瑜伽动作呢？什么瑜伽更适合春季呢？一、桥式功效：有助于刺激肠胃运动缓解便秘，还能刺激肾脏，排除多余的水分和盐分，缓解浮肿。动作：1、仰卧，

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采光最大化，这座现代化小屋采用环绕玻璃窗和透光天窗设计856

一个月前发布来自包子小姐(∩_∩) 觅知友会员 L1

采光最大化，这座现代化小屋采用环绕玻璃窗和透光天窗设计；位于加拿大一个高尔夫俱乐部的现代小屋的设计。

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装修设计大咖圈
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跳绳减肥法跳绳减肥的正确方法是什么呢2242

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、跳绳减肥的正确方法是什么呢侧身斜跳这个动作能训练你的耐久力，增强你的外展肌和内收肌。两人一前一后站在跳绳的左右两侧，先侧身单脚跃绳向前跳，然后斜身跳回原位。跳跃时应注意用力摆动双臂。跳1分钟之后休息10秒钟，重复练习2次。跳绳基本功：简单跳绳

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售价约合人民币57.60万元起保时捷718 GTS 4.0官图746

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

日前，保时捷发布了718 Cayman GTS 4.0和718 Boxster GTS 4.0两款车型的官图。两款车均搭载4.0升水平对置六缸发动机，官方称...

保时捷社区
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手机辐射掉发怎么调理最科学手机辐射的认知误区汇总777

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、手机辐射掉发怎么调理1.长话短说，减少通话时间，如果确实需要，那不妨中间间隔一段时间分几次，建议一次通话最长不超过半小时。2.手机在拨打与刚接通的时候不要离身体太近，尤其是刚接通的一瞬间，对耳朵的辐射最大。电磁辐射的时间越长、音量越大，对耳朵的危害也越

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运动后如何防止肌肉腿如何拉伸小腿肌肉2572

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、跑步如何防止小腿长肌肉正压腿：假如家里没把杆的话，不妨能将腿抬到较高较稳的物体上，台面最好略高于胯部。先两腿并拢直立，然后把一条腿抬起，脚跟放到台面上，脚尖勾起，两腿的膝关节不可以弯曲，上身直立，收胯挺腰。双手不妨能扶在被压的腿膝盖上，也能扶

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邻国拒绝中国企业，将1.1万亿水坝交韩国，没建完就坍塌！838

一个月前发布来自亂丗小苮囡觅知友会员 L1

对于国家发展而言，基础建设非常重要，我国之所以在近年来得到飞速发展，一大原因就是非常注重基础建设，甚至在网络上有不少网友，给我国起了一个绰号，叫基建狂魔，而...

每日要事
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运动损伤风险评估的步骤如何正确的进行运动风险评估595

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

现在越来越多的人为了自身的健康都开始坚持运动，并且户外运动的人数，在运动中占有比较大的比例。但是我们都知道，很多不确定的因素会给户外运动造成影响，包括外界的环境和运动人员本身的身体素质等，因此，为了防止在运动的时候受伤，需要在运动之前进行一些风险评估。下面

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游大于学，来扒一扒海外游学夏令营的那些坑902

一个月前发布来自少年维特斯觅知友会员 L1

一到五月份，不少妈妈们就开始为孩子的暑期安排“焦虑”了——急着寻找各种暑期夏令营的方向。面对市面上五花八门的各个国家、各种类型夏令营，很多妈妈无从下手。本文...

家教分享交流圈
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呕吐腹泻的治疗中医治疗腹泻呕吐效果好1506

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

一、呕吐腹泻是怎么一回事呢1、恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。患有急性肠炎时，由于细菌、毒素或胃肠粘膜的炎症，刺激了消化道的感受器，冲动传入延髓的呕吐中枢，引起呕吐中枢兴奋，通过传出神经分别到达胃、膈肌、呼吸肌、腹肌及咽、腭、会厌等处，引起一系列协调

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全身肌肉萎缩怎么回事呢全身肌肉萎缩怎么治疗5104

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

全身性的肌肉萎缩，在医学上又被称作是神经性肌肉萎缩症，它主要表现为，语言功能丧失，全身僵直不能动。对患者的身体影响是非常大的，肌肉萎缩症状在医学上，主要是指的横纹肌营养障碍而造成的，那么下面小编就为大家详细讲解一下，全身肌肉萎缩怎么回事呢，希望可以给大家带

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颈部淋巴肿瘤的治疗方法如何预防颈部淋巴血管瘤396

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

一、颈部淋巴肿瘤的治疗(1)期待自愈：对于较小的局限性淋巴管囊肿，不影响功能又无碍美观者，可观察暂不处理，因为有少数病人可以自然消退，观察1～2年后如不消退再治疗。(2)注射治疗：对范围不大的淋巴管囊肿，以往采用硬化剂注射治

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太极拳有助于各种慢性病的恢复1817

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

太极拳一般情况下给人的感觉就是一个字：慢，属于很典型的慢运动，它的休心养性的作用就不用我们多说了，但是您有可能不知道，太极拳对于很多的慢性疾病的恢复也有很好的辅助作用，可以逐步增强病人体质。所以中医学把太极拳纳入康复保健的体系之中，作为重要的理疗手段，现在

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揭秘爬楼梯减肥的奥秘90%的人没掌握这种方法3391

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

一、爬楼梯减肥好吗爬楼梯是一种非常简单的有氧运动，它不需要特殊技能，也不需要宽阔的运动场地，但凡光线好、有楼梯之处，MM们就可开始爬楼梯运动了!爬楼梯主要动用双腿，那么这种运动对于瘦腿是否有效呢?爬楼梯运动应该采取什么样的姿势才不容易累?在设备要求简单、运

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康复数字化运动处方科学运动康复方法374

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人们常说，生命在于运动，但是如果运动不掌握正确的方法，就会与健康背道而弛，究竟怎么样才能算是最合理的的运动方法呢，上世纪六十年代，日本著名教授生理学家猪饲道夫提出了运动处方这一暂新的概念，并得到了世界各国的公认，下面就详细介绍一下数字化运动处方康复的相关

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正确的艾灸方法艾灸的操作步骤2354

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

艾灸不仅可以起到养生功效，治疗疾病的效果也是不错的，操作起来又很简单，在家里面也可以轻松进行。艾灸的方法各种各样，大家可以根据自己的习惯和喜好进行选择，下面就来给大家介绍一下正确的艾灸方法有哪些，想要了解这方面知识的人就跟着小编一起来看看吧。可以使用艾条灸

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反流性食管炎吃葡萄吗反流性食管炎有哪些致病原因4487

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、反流性食管炎是怎样引起的1.抗反流屏障的破坏食管下端括约肌(LES)是在食管与胃交界线之上3～5cm范围内的高压区。该处静息压为15～30mmHg，构成一个压力屏障，起着防止胃内容物反流入食管的生理作用。正常人腹内压增加能通过迷走神经而引起L

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中国驻法大使：疫情对中国经济的冲击是暂时性的751

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

据中国驻法国大使馆网站2月26日消息，2020年2月25日，驻法国大使卢沙野作客法国第一大新闻台BFM电视台新闻节目，介绍中国抗击新冠肺炎疫情、恢复经济生产...

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大叶肺炎吃什么食物好大叶肺炎饮食治疗方法4640

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大叶性肺炎是一种肺部疾病，在治疗期间，大家应该注意自己的饮食，只有正确饮食才可以促进身体恢复，大叶性肺炎的患者就应该多吃一些容易消化清淡的汤水，这样能够达到很好的保健养生效果，也可以让治疗效果变得更好，大家可以好好了解相关知识。大叶性肺炎患者可以喝一些薏米

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健身从这8个动作开始做起！4770

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很多健身新手去了健身房之后不知道该做什么。自己想锻炼的东西很多，却不知从何入手。下面精选了8个健身动作，分别锻炼全身不同的部位，每个动作均有图示，相信你去健身房再也不会无从下手了吧。1、胸肌训练主要锻炼胸肌，辅助锻炼腹肌、肩膀、三头肌。

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头痛果的功能与作用头痛果的使用方法4558

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、头痛果概述及其功效头痛果，又名阴阳果，金刚锁。阴阳果属于南瓜的一个品种,瓜型为葫芦状,开着不大不小的黄花,瓜体成上下两种颜色,上面是艳黄色条纹,下面是深绿色条纹,因此得名阴阳果。头疼果有一定强身健体作用,但药用价值不是很大，不能治头疼。它可以强身健体。

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人类能够建造82万吨的巨型油船，为何不建造20万吨的航母？830

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一般来说，一艘航空母舰的战斗力与它的吨位成正比，吨位体积越大甲板机库也就越大，同时可以携带的舰载机就越多，而且更“抗揍”！航空母舰的诞生已有近百年，但吨位最...

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学游泳怎么换气学习游泳的好处2551

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一、游泳初学者如何学习换气呢“憋气”：我们在正式开始学游泳之前，可以先做浸水练习——在浅水区，弯腰把脑袋浸入水中，默默地计数，看自己能坚持多久。这样反复地练习一段时间，就不再害怕脑袋浸水了，憋气的时间也会逐渐延长。“水上漂”：

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预防肌肉萎缩的方法导致肌肉萎缩会是哪些原因1980

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一、有什么方法可以预防肌肉萎缩的发生呢1.预防胃肠炎：患者应注意预防胃肠疾病，维持消化功能的正常，因为胃肠炎可导致肠道菌种功能的紊乱，且会对脊髓前角细胞造成不同程度的损害，从而使肌跳加重、肌力下降、造成病情的反复或加重，所以患者应做好日常生活中的预防工作，

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胆固醇高能吃香菇吗胆固醇高吃什么蔬菜好2012

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胆固醇高能吃香菇吗?胆固醇高吃什么蔬菜好?香菇是我们常吃的一种菌类食物。香菇不管是用来炒着吃，还是用来炖菜吃，都有着非常独特的味道，所以香菇一直是受人们欢迎的一个食材。胆固醇高的人群需要对自己的饮食进行控制，特别挑选适合自己身体的食材，下面我们就给大家介

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含维生素p最多的食物维生素p的作用3496

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食物的种类各种各样，不同的食物里面含有的营养元素都是不一样的，含有维生素p多的食物也有很多，维生素p对于我们的身体又有着很多的好处，大家如果感兴趣的话，就应该要好好的了解清楚，下面就来给大家介绍一下含维生素p最多的食物有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看

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后背疼痛是怎么回事这些方法有效缓解后背疼痛2562

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一、到底后背疼痛是怎么回事通常情况下，后背痛是由于过度的劳累所导致的，只要休息几天症状就会消失，但是如果休息后，后背依然疼痛就要及时注意了，这就有可能是疾病导致的。1、颈椎病引起的后背疼痛，颈椎病发生在颈椎，怎么会引起后背疼痛呢?殊不知，颈椎第四、五、六颈

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恶心想吐吃什么粥好介绍四款食疗粥680

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很多人在平时会突然出现恶心想吐的症状，这多是肠胃消化功能变差导致的，除了针对病因进行治疗，更要注意合理安排饮食，专家认为，患者此时一应多吃好消化的食物，比如各种食疗粥就是可减轻恶心呕吐等症状的最佳食物，下面就为大家介绍一下最适合恶心想吐患者吃的粥：1、麦皮

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肩部肌肉群是人一块小肌肉颈肩部肌肉群，大概可以分为三角肌后束，三角肌中束，三角肌前束，想要放松肩膀肌肉大家应该要掌握一些要领和动作，这样才能够让你的肩膀觉得轻松舒适，今天小编就来给大家介绍一下放松肩部肌肉的动作有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。第

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血色素是什么血色素偏低的原因及症状是什么2843

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一、血色素具体是指什么1、血色素的介绍说到血色素大家一定都比较陌生的，但是说到血红蛋白大家一定都知道的，是评价病人是否贫血的一个重要指标。该指标的成年人正常范围大约在32-36g/dl一般情况下，该指标会在小细胞贫血症中偏低。而在大细胞贫血症中

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结石不能吃的食物都有什么肾结石的症状1539

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一、肾结石的早期症状是什么1.无症状多为肾盏结石，体格检查行B超检查时发现，尿液检查阴性或有少量红、白细胞。2.腰部钝痛多为肾盂较大结石如铸形结石，剧烈运动后可有血尿。3.肾绞痛常为较小结石，有镜下或肉眼血尿，肾区叩痛明显。疼

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一、过敏体质如何预防啊1.日常饮食要均衡过敏性体质的人应该注意饮食，不要吃油腻、辛辣的食物，也要少吃甜食，这些食物也许会加重过敏症状。多吃含维生素丰富的食物可加强机体免疫能力。椰菜和柑橘可抵抗过敏症，日常生活中应该多吃。多吃热量高的食物，绝对不

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游泳有什么注意事项不这样做很危险2463

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一、游泳介绍游泳，是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动是男女老幼都喜欢的体育项目之一。古代游泳，根据现有史料的考证，国内外较一致的看法是产生于居住在江、河、湖、海一带的古代人。他们为了生存，

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2015世界保健日：关注六大保健误区513

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1946年2月，联合国经社理事会决定召开卫生方面的国际会议，同年6—7月召开第一届世界卫生大会，世界卫生组织正式成立，总部设在日内瓦，并于7月22日正式批准了由61个国家签署的世界卫生组织《世界卫生组织法》。关注世界保健日为了纪念《世界卫生组织组

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脖子上长小肉疙瘩疼的治疗脖子上长小肉疙瘩的食疗技巧4774

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一、脖子上长小肉疙瘩疼怎么办最好1、淋巴炎消贴倒杯热水，把袋放在杯口上用热气熏2-3分钟，加温软化；加温软化后，先用酒精或生姜擦下贴敷部位然后取出膏药，快速揭去膏药表面的膜，将其直接贴于淋巴结患处。用药时膏药边缘最好以医用胶布固定以免由于贴药部位

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几种保健运动介绍运动后不能做哪些事情1262

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一、男性运动后不能做哪些事情在剧烈的运动下不能立即停止在男性做一些运动后，不能立刻就停止运动，而是应该需要再做一些比较轻松的运动或者是舒缓的动作，就这样慢慢的让肌肉放松下来，不要让他过快的放松下来。在剧烈的运动下不能立即喝水在你的脏器处

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