减肥攻略_说好的吃沙拉能减肥，你怎么越吃越胖？-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气减肥攻略

热门减肥攻略

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、握力器配合其他运动锻炼握力器因为是手部锻炼的运动，你可以配合其他的下肢运动，来达到全身运动的效果。这绝对是我们能够努力做到的。握力器的作用真的是很多的，在平时大家都是不是都使用过这样的健身器材来锻炼自己的身体呢，特别是很多的男性朋友，在平时都有这方面的

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这家如今已少见的裁缝店，40年如一日缝补着老上海的情怀和浪漫871

一个月前发布来自蓝褶裙的姑娘觅知友会员 L1

江苏路546号，一个不起眼的街边小店，迎来送往的却都是几十年的老主顾，甚至有不少顾客特地从宝山、浦东赶过来，这里就是“江苏路钮扣专卖店”。40年如一日的坚守...

艺术文化才艺圈
圈子成员：261圈子话题：15圈子人气：45155

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咳嗽可以吃橄榄吗咳嗽期间要注意哪些饮食事项4382

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

一、咳嗽可以吃橄榄吗感冒咳嗽的患者是可以吃橄榄的，尤其是青皮橄榄。青橄榄具有一定的止咳功效，而且，橄榄非常适用于咽喉肿痛，咳嗽有痰，甚至是出现了咳嗽痰血的患者。所以当出现咳嗽的症状时，使用青皮橄榄进行治疗，具有非常好的疗效。但是患者们，在购买橄榄的时候，一

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小儿推拿有用吗_小儿推拿手法你知道吗3516

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

一、小儿推拿有不有用1、专家介绍，小儿推拿具备保健效用，但在用作治疗时，仅作为辅助手段，不可完全依赖于推拿给孩子治病。2、据介绍，小儿推拿是以中医辨证理论为基础，通过穴位点按推拿、调节脏腑、疏通经络、调和气血、平衡阴阳的方式来改善儿童体质、提高机体免疫力的

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迷路怎么办人手一份，记住救命技能2302

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

一、所有人在陌生的地方都有可能迷路比如彭加木这样的地质专家，迷失在罗布泊，至今三十年了无影无踪；比如任铁生这样的地理专家，有着三十年户外经验，迷失在妙峰山，至今快三年了无影无踪；比如老边这样的老驴，迷失在太白山，至今整三年了无影无踪；比如大杨这样的强驴，迷

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创伤性休克的护理问题及措施如何进行有效治疗1990

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、创伤性休克有哪些护理急救措施1、开放气道，加强呼吸道护理。对严重创伤的病员窒息、呼吸道阻塞如不迅速解除将是致命的，此外要给予畅通气道。胸部创伤后窒息是现场和转送途中伤员死亡的主要原因，因此，早期紧急人工气道建立是解除窒息的关键一步，对呼

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舌苔厚黄吃什么食物好舌苔厚黄食疗方法4784

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

舌苔厚黄的程度每一个人都是不一样的，有的人颜色是淡黄色，有的是深黄色，还有的是焦黄色，舌苔颜色越深证明热邪的程度越严重，大家可以通过饮食的方法调理身体，情况严重的人最好能够及时的到医院检查，下面就来给大家介绍一下舌苔厚黄吃什么食物比较好，想要了解的人就跟着

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肾阳虚吃什么药补效果最好肾阳虚的外在主要表现分析3480

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

一、肾阳虚吃什么药补效果最好第一：健脑补肾方材料：核桃仁、枸杞、女贞子、炒红枣、炒莲子、低度白酒做法：将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置。每天都要固定的摇动，半个

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说好的吃沙拉能减肥，你怎么越吃越胖？1389

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

说到时吃什么好？吃沙拉俨然成为小仙女们的第一选择。就算现在市面上出现了那么多代餐产品，大家还是对沙拉情有独钟。很多小仙女靠着科学运动、吃沙拉，一个月下来连裤腰带都变松了。而有些小仙女却越吃越胖，体重纷纷赶超历史新高。是沙拉没吃对？还是运动没做好

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野外活动5种意外应急常识要知道2897

一个月前发布来自没过试用期的爱觅知友会员 L1

户外活动的注意事项,外出旅行或者进行户外运动我们应该要注意一些基本常识。野外旅行注意事项1、用报纸引火，不易引燃木柴，应事先准备好浸过打火机油木屑，就可以引燃火苗。用石头起灶，灶口应朝风口，剩下的三面用石头围起来，空气流通越好，火苗就越旺。必须注

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八角茴香缩奶吗介绍几种回奶的药方665

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

缩奶就是回奶的意思，是指小孩断奶后让乳汁不再分泌的方法。回奶有两种方法，自然回奶和人工回奶。在正常的情况下，哺乳期有1年以上，可正常断奶。随着喂奶的次数减少，乳汁分泌会越来越少，但是，有的人自然回奶的效果不好，不得不用人工回奶。人工回奶又有食物回奶法和药物

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家长怒斥港中大校长：孩子仇视国家你却视若无睹？745

一个月前发布来自心随你远行觅知友会员 L1

香港中文大学校长段崇智18日公开宣称被捕学生遭警方“不合理对待”，被质疑听信一面之词、有失公允。20日，大公报刊登了一封署名为“另一痛心的家长”的公开信，介...

每日要事
圈子成员：187圈子话题：34圈子人气：37245

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吃坏东西会恶心想吐吗吃坏东西拉肚子吃什么药_吃坏东西会恶心想吐吗2043

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、吃坏东西会恶心想吐吗一般在吃了东西后就会出现恶心想吐的情况，而引起这种情况就是肠胃不好引起的，我们知道，肠胃本身就是很脆弱的，而在吃了一些不干净的东西后就会出现恶心的想吐的情况，也比较容易造成肠胃不舒服，特别是吃了一些刺激性的东西后就会更加的受不了，在

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喉咙发炎的护理喉咙发炎的治疗手段1992

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

一、喉咙发炎到底怎么办最科学喝鸡蛋花汤。喉咙刚开始有些微痛的时候，我们就是引起注意了，这时候喉咙已经发炎了，但还是可以很快复原的。喝鸡蛋花汤就可以，拿新鲜鸡蛋一只，鸡蛋液磕到碗里，用力搅匀，烧开水冲入蛋液，把蛋液冲成鸡蛋花儿，再加入白糖搅匀，淋上

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糖尿病足的护理技巧糖尿病足的潜在危害1138

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

一、糖尿病足的护理办法都是什么足部是糖尿病这个多系统疾病的一个复杂的靶器官。糖尿病患者因周围神经病变与外周血管疾病合并过高的机械压力，可引起足部软组织及骨关节系统的破坏与畸形形成，进而引发一系列足部问题，从轻度的神经症状到严重的溃疡、感染、血管疾病、Cha

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花胶胆固醇高吗如何食用花胶2802

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

生活中我们常说价格昂贵又非常营养的食材，是鲍参翅肚，这些分别指的是鲍鱼海参，鱼翅，花胶。花胶就是鱼肚，是优质的鱼漂的干制品，很多人知道它能美容养颜，花胶的主要成分有高级胶原蛋白，多种维生素及钙，铁，锌，硒等多种微量元素。是我们理想的高蛋白低脂肪的食品。花椒

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中国又修出超级大桥，几乎动用所有大型国产装备，距台湾仅68海里763

一个月前发布来自余生陪你去浪费觅知友会员 L1

在别人眼中，中国是无所不能的“基建狂魔”，自从1955年“万里长江大桥”的武汉长江大桥修建成功，中国目前已经设计修建了超过100万座桥梁，创造了许多桥梁世界...

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中华基建圈
圈子成员：104圈子话题：12圈子人气：27765

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踢毽子的好处踢毽子运动竟有这些功效4324

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

一、踢毽子要注意什么在踢的时候，不要大力，也不要强迫自己去做一些不能做到的动作，例如，如果没有速度的话，就不要去追快要落在地上的毽子，这样，也可以避免你的身体因为跑动而受到损伤的同时，还能，让你的踢毽子更开心的。当然，如果你的腿有问题或者是腿有问题，不能做

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运动保健,不同体质的人要如何做好运动保健1120

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、不同体质的人要如何做好运动保健平和体质平和体质日常在选择运动时要根据自己的年龄，身体健康情况来起先选择，要做到适可而止，坚持运动，切记过量运动，运动方面应以“天人相应，顺其自然”为基本理念。气虚体质气虚体质运动要注意循序渐进，切记选

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胆囊切除对身体的危害有哪些胆囊的生理功能具体有哪些781

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

一、胆囊的组织结构是怎样的胆囊粘膜上皮由高柱状上皮细胞衬里，粘膜有许多皱襞，皱襞间有粘膜上皮深入至固有膜甚至肌层内，形成许多窦状的凹陷，称Aschoff窦，在该处易发生炎症或形成结石；固有层内含丰富的毛细血管；肌层和浆膜层之间有一层较厚的结缔组织，内含丰富

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杠铃深蹲可以瘦肚子以什么运动姿势可以减赘肉1054

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

现代生活，人们越来越注重减肥，这个词语对于很多爱美人士来说是一年四季都要坚持的维持好身材的生活目标。所以，很多马甲线、人鱼线等等词语也在疯狂流传，成为妹子们推崇的最好身材。那么想要瘦肚子甚至是练出马甲线，就一定要去检查长时间的腹部锻炼才能达到减肥瘦肚子的目

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辟谷餐的副作用一定要知道的医药知识2889

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

生活水平的提高让人们对饮食的控制能力减弱了很多，这是因为更多的美味食物吸引着大家，暴饮暴食和营养过剩都成为了健康的杀手。肥胖的人群逐年增加，因此患上慢性病的人的基数也是越来越大，这必须引起大家的重视了。市面上很多减肥产品，但是对身体有很大的伤害，而新近推出

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脑胶质瘤发病率脑胶质瘤产生的原因是什么3217

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

一、脑胶质瘤的病因是脑胶质瘤病是一种罕见的中枢神经系统原发肿瘤。1938年Nevin首先提出。1943年由Scheinker和Evans命名为“弥漫性脑神经胶质母细胞瘤病”，而前者则更优于后者，至今被许多文献采纳。以后根据其病理学的特点定义为神经胶质细胞弥

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美国大选节点“超级星期二”到来疫情搅动选情特朗普也不淡定了607

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

过去一周，美国被新冠疫情搅得鸡犬不宁。累计病例破百，死亡人数到6人，华盛顿州进入“紧急状态”，口罩涨价，美股大跌……而美国总统选举预选“超级星期二”（美国时...

聚焦热点圈
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明晚24时迎来2020年首次油价调整，油价会迎来“7元时代”吗601

一个月前发布来自坎坷王者路觅知友会员 L1

不知不觉又要迎来2020年首次油价调整了，按照油价调整的规则，2020年1月14日24时将迎来新一轮油价调整。不过1月份只有这一次调整，加上调整之后又迎来了...

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增进情感的情侣瑜伽4984

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

在家练习情侣瑜伽，可以轻松减压，促进感情和健康。练习情侣瑜伽时候需要对双方充分的信任。情侣瑜伽正是通过这种身体和精神的爱抚，达到灵肉合一的境界。情侣们也可以用它消除各种疲劳，令身心得到最自由、最彻底的放松，同时还能让爱情持久保鲜。1、你躺在地上，他的脚站在

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减肥很辛苦早餐午餐晚餐应该吃什么1108

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

现如今，减肥似乎成为了一个比较沉重的话题。因为很多人发现，虽然自己吃的很少，但是总也瘦不下来，有的时候虽然瘦了一点，但因为偶尔聚了一次餐，多吃了一点肉，接着体重又反弹上去。今天小编就给大家介绍一下减肥期间，怎样吃早午晚餐才能既瘦下来又不会感觉饿吧。首先，在

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白茯苓的美容功效与作用使用白茯苓的好处1626

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

白茯苓是中药材里面的一种，大家应该都有听过。白茯苓可以起到调理身体作用，在药店里面都可以购买到，其实它的作用和功效非常多，里面含有非常丰富的淀粉物质可以补充身体能量，而且还可以达到祛痘祛斑效果，对皮肤也有很大的帮助，所以大家可以使用白茯苓来护理自己的皮肤

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柠檬的美白方法让你夏天白成一道光2824

一个月前发布来自姑娘拽天下觅知友会员 L1

白得发光一直是广大女性朋友的追求，而一说起美白，怎么可以少得了柠檬。柠檬是水果之王，它可以说是最具有药用价值的水果了，丰富的维生素C可以有效地抑制黑色素的形成、延缓肌肤的老化。下面小编就来介绍一些柠檬的美白方法。柠檬美白方法推荐：一、玫瑰蜂蜜柠檬茶材

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哪些人不宜食用香芋脆派食用时有哪些注意事项633

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

香芋脆派价格适宜，味道酥脆，口感绵密而不腻，深受广大民众的喜爱。一般而言，大部分的人都可以食用香芋脆派，食品本身并没有什么副作用。只是香芋脆派作为一种热量高，糖分高的食品，减肥人士、肥胖人士以及糖尿病患者都最好不要食用。香芋脆派的主要制作原料之一香芋，总体

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户外怎样防晒在户外怎么做可以防晒567

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

到了夏天防晒就尤为重要，尤其是哪些经常户外运动的朋友们，防晒也是相当关键的，保持好的防晒习惯，对身体，对皮肤都是相当有好处的，知道一些户外防晒的知识是必不可少的，那么户外运动具体怎么防护呢?今天就为大家分享下一些户外防晒的知识，和户外防晒的小妙招。户外怎么

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血脂高怎么降降血脂的水果是什么4627

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、血脂高吃什么比较好1、玉米：含有丰富的钙、镁、硒等物质以及卵磷脂、亚油酸、维生素E，它们均有降低血清胆固醇的作用。2、燕麦：含有极丰富的亚油酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%;维生素E含量也很丰富，而且燕麦中含有皂甙素。它们均有降低血浆胆固醇浓度的

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治疗神经紧张的中药缓解神经紧张的方法2470

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

现在大家的生活压力非常大，每天都处在紧张状态之下，特别容易出现疲乏感觉，精神总是不好，还会出现神经紧张情况，这个时候大家就应该及时调整，让自己在这种紧张情绪中释放出来，还应该使用一些中药调理，下面就来给大家介绍一下治疗神经紧张的中药有哪些，想要了解的人就跟

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艾灸的方法有几个盘点艾灸的3大办法1057

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

我们都知道艾灸有保健养生的效果，但是关于艾灸的方法有很多，以下会介绍到艾灸的方法以及如何预防疾病，身体是革命的本钱，大家要注意身体，平时多注意身体，发现身体哪里不适立马想办法解决。盘点艾灸的3大办法：1、艾条灸艾条灸直径为1.5厘米，长为20厘米，有时还会

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消瘦食欲不振嗜睡是哪些原因引起的消瘦食欲不振嗜睡如何调理458

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

一、消瘦食欲不振嗜睡是这些原因引起的1.消化类疾病。如慢性胃炎、消化道溃疡、胃液分泌功能下降、消化系统功能紊乱等，都会造成食欲不振。除了食欲不振，还出现胃痛、胃烧灼样或反酸等，看消化内科是首选，让医生做进一步的检查，如胃镜、血生化、血常规、B超等，明确诊断

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意大利确诊第3例新冠病毒感染病例，首现意大利人被感染665

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

英国《卫报》7日援引意大利高等卫生研究所(ISS)的话透露，一名意大利男子的新型冠状病毒检测呈阳性反应，成为意大利第三例确诊的新冠病毒感染病例。俄新社则用标...

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