健康饮食_鼻翼旁边长痘痘是什么原因引起的鼻翼旁边长痘痘怎么办

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血糖升高的原因有哪些可以有效降低血糖的水果有哪些5084

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、血糖升高的原因有哪些一、偶然的高血糖。血糖检测前如果食用大量的甜食，当然会发现高血糖的结果。所以检测出是高血糖，不要过于顾虑。间隔一段时间后，再次检测看看血糖结果。二、饮食不合理导致的高血糖。当下的年轻人大部分都非常喜欢

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怎样能快速减肥运动加控制饮食更健康4210

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

每一个对自已身材有所追求的女性，总是希望自已该丰满的地方丰满，该瘦的地方瘦，所以在处于身体上有某些赘肉时或是本身过于肥胖的话，则是想要能够快速减肥而重塑身材的纤瘦情况，并更好地让自身的身段变得完美而吸收异性的注意力，而具体在进行快速减肥的过程中则是各种减肥

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有哪些食物是含碘较少的教你如何补充适量碘元素450

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

众所周知，碘对于我们人类身体具有无与伦比的重要作用，但是无论是什么东西都是不宜多也不宜少的，碘吃多了会引起常见的甲亢病例，表现在眼球突出，食欲增强，而且消瘦等症状，而如果人类的身体缺少碘元素就会引起甲状腺肿大，并且当甲状腺肿发展到一定程度时或压迫气管、食道

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跑步能加快新陈代谢吗_促进新陈代谢的简单运动2639

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

一、跑步能加快人的新陈代谢吗跑步也有许多种类型，有短跑、中长跑、超长距离跑等。跑速不同，跑距不同，对人体产生的影响也不同。通常跑步锻炼是长跑，一般是清晨或夜晚，沿着公路或在野外环境下进行，这样可以配合进行空气浴，也可以使人的大脑得到休息。对以青少年，一个良

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18种养生药酒最佳配方教你如何家庭泡药酒373

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

随着人们生活水平的不断提高，越来越多的人开始重视养生。除了药膳，药酒也是一种很好的养生食物。另外和药膳相比，药酒制作方法简单，服用简单，药效更加明显，尤其适合喜欢喝酒的男性。虽然药酒的制作方法简单，在家就可以制作，但是我们还是要了解正确的药酒配方和掌握正确

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血管支架手术后注意事项有哪些心血管支架后遗症是什么1413

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、血管支架手术后注意事项是哪些做了心脏支架手术后,并没有改变你整个身体状况,只是心脏血管疏通一下,你今后的身体调理还需要很长一段时间,可以这样讲,你其它血管还是有不少问题的,不可能每个地方都给你安装支架的.医生做了手术后,跟你讲要好好养养,但没有跟你讲如

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体育锻炼的好处,体育锻炼的益处4382

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、体育锻炼的内容体育锻炼的特点是群众面广，各种年龄、性别、不同职业和健康状况的人，都可根据个人情况进行适宜的锻炼。形式与内容灵活多样，可独自锻炼，也可集体进行。锻炼的内容极其丰富，可分为：健身运动、健美运动、*性体育、格斗性体育、医疗与矫正体育等5类。锻

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什么时间段跑步减肥最佳最佳跑步时间指南1260

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

一、跑步减肥的最有效时间段1、早晨7点这段时间人经过睡眠，体力恢复，但还有少许的抑制状态，进行锻炼有利于神经的兴奋、振奋精神，促进新陈代谢，对保持充沛的精神和体力投入一天的工作大有好处，是忙碌的上班族进行锻炼的大好时机。2、上午9点左右

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揭秘健骑机能减肥吗_健骑机锻炼腹肌的方法4406

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、健骑机能减肥吗健骑机锻炼能减肥。在使用健骑机锻炼时，双腿需要不断做踩踏动作，双手也是需要配合拉动手柄的，在锻炼达到一定强度时，能够帮助消耗热量，燃烧体内多余的脂肪；而且健骑机运动是一项有氧运动，是能够消耗体内多余热量，从而起到减肥瘦身的效果的。健骑机

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纽约突发大面积停电，时代广场一片黑暗……797

一个月前发布来自很酷不放纵觅知友会员 L1

美国的经济和文化中心、纽约市中央商务区所在地、世界上摩天大楼最集中的地区、联合国总部所在地、世界上最重要的金融中心、汇集了世界500强中绝大部分公司的总部，...

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圈子成员：86圈子话题：9圈子人气：26130

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溺水急救_关于急救的知识和技巧1793

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、溺水要怎么进行急救溺水的急救方法是什么，有的人由于不懂得溺水的急救，会盲目的去救人，结果人没救上来自己也搭上了性命。所以要想救人就必须要想清楚如何救才能让自己和被救者能够安全一些。如果救上来以后，要如何实施急救呢?发现溺水者后应尽快将其救出水面，但施救

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酒精过敏怎么预防酒精过敏吃什么3692

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、预防酒精过敏的方法1、不要空腹饮酒因为空腹时酒精吸收快，而且空腹喝酒对肠胃伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先食用油质食物，如肥肉、蹄膀、牛奶等，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁而引发过敏

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瑜珈练习,12项瑜伽练习指南3048

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、26式瑜伽动作解析1、深呼吸：放松精神、排除毒素、增强神经呼吸与循环系统的功能。2、“半月式”：减缓腰病、便秘、腹部脂肪堆积、气管炎、脊椎侧凸与畸形、脊关节僵硬。3、“尴尬姿势”：帮助打

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狼疮性肾炎中医治疗方法治疗狼疮性肾炎的方法1695

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

狼疮性肾炎也是可以进行中医治疗方法，中医治疗方法相比于手术治疗来说，他起到的是缓解病情的效果，而且会对病情有一定的控制效果。它没有手术治疗的那么彻底，但是对比手术治疗，中医治疗比较保险，而且风险比较小。中医治疗在目前来说是许多狼疮性肾炎患者的最佳选择。狼疮

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如何学瑜伽呼吸法这样呼吸能让你多活十年3525

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、瑜伽呼吸法的好处瑜伽呼吸的腹式呼吸尤为养生，做腹式瑜伽呼吸有哪些好处呢?首先，瑜伽呼吸能防治呼吸系统疾病。常见的呼吸系统疾病包括慢性支气管炎、哮喘、肺气肿等。这些病人的肺部都处于无弹性和扩张状态，影响肺活量。而进行瑜伽呼吸，能逐步增大肌肉收缩力，有利于

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食物相克论科学不科学哪些食物是相克的603

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

相信很多的人都听过一些食物相克的说法。那么这些食物是否真的相克呢?其实很多的食物相克论都是缺乏科学依据的，食物相克论，这些不科学。比如：土豆和牛肉不能一块吃、牛奶不能兑果汁等等，但是，事实真的如此吗?让我们来看一下。首先，我们来看一下牛奶里是否能添入果汁。

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治疗风湿的药酒配方中医治疗风湿疾病的方法3655

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

在寒冷的冬季，很多人会出现风湿疾病，患者会觉得非常痛苦，会出现疼痛感觉，所以大家一定要积极治疗，治疗风湿疾病的方法有很多，喝一些药酒也可以达到很好的作用，大家可以尝试一下，下面就给大家介绍一下治疗风湿的药酒配方有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。治

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圈内小料：王祖贤、邓家佳、陈学冬、宋丹丹、热巴、朱一龙、吴京648

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

王祖贤高中的时候有很多人追她，每天早上都有人送她早餐，她同桌沾她的光一学期都没买过早餐。邓家佳因为演技再次出圈以后，找她的戏就比以前多了一些，毕竟她演技...

有缘社区
圈子成员：189圈子话题：3圈子人气：34055

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健康减肥秘诀_科学减肥的方法2036

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、饮食习惯健康减肥控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克。对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含

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增高瑜伽动作常做4个瑜伽运动有助于增高4140

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

高挑的身材能使人在人群中脱颖而出，但身高却不是我们所能决定的，当长身高的年纪过后，想要增高简直是难上加难。生活中有不少对于身高有要求的人常常会想方设法地寻找长高的方法，但效果却差强人意，难道错过了长身体的时期就真的不能再长高了吗?其实是可以的。下面小编来给

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吃什么加快新陈代谢加快新陈代谢的饮食2299

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

新陈代谢的快慢关系到一个人的身体健康情况，随着年龄不断增长，身体的新陈代谢就会变得越来越慢，影响到身体机能，皮肤也特别容易出现干燥粗糙的情况，甚至会引起其他一些疾病出现，下面就来给大家介绍一下吃什么可以加快新陈代谢，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。吃甘

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健身房5种常见错误，你犯过吗？4330

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

天天去健身，想来是极好的。可若方法偏差了，反受伤害，便是浪费了这“极好”二字。何不来听专业健身教练指点一二，趋利避害，令这锻炼的效果发挥于极致，倒也不负了我们的健身年卡。过分使用有氧健身器经常进行有氧运动对健康大有好处：降低患肥胖症和

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运动后肌肉酸痛应该怎么办呢4种方法有效缓解运动后肌肉酸痛767

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

一、运动后肌肉酸痛怎么办呢人体各种形式的运动，主要靠肌肉的收缩来完成。肌肉收缩需要能量，这能量主要依靠肌肉组织中的糖类物质分解来提供。在氧气充足的情况下，如人体处于静息状态时，肌肉中的糖类物质直接分解成二氧化碳和水，释放大量能量。但人体在剧烈活动时，骨骼

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什么是瑜伽调息法带你认识瑜伽调息基本知识_什么是瑜伽调息法4044

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一、瑜伽初学者如何学习调息《瑜伽经》中记载：连续过程在吸入气息与呼出气息相接处产生停顿，调息就是随着停顿而出现的一种静止状态。已发现，这种静止状态在间隔和时间延续性上是有可以计量的长度的；它可以变得延长和细致难察。也就是说，呼吸是一个连续不断的过程，人在吸

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鼻翼旁边长痘痘是什么原因引起的鼻翼旁边长痘痘怎么办_2235

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

一、鼻翼旁边长痘痘是什么原因引起的1、考虑是胃火大，消化系统异常引起的鼻翼两侧长痘痘通常较为大颗，刚开始时只是发红，过2-3天后会隆起并有脓液，按压有疼痛感，不理它的话，1-2周内会自行消退。一般与饮食过于油腻胃火大，休息不好肝脏排毒不畅有关系。

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生活减肥小常识正确对待减肥的态度584

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

生活中的减肥小常识，虽然做起来比较简单但是长期的坚持下来是比较困难的，所以不管是正真的减肥还是利用一些生活减肥小常识，都需要有一个持之以恒的耐心。其实减肥的时候我们可以不用太在意体重计上的数字，大家都看过十斤脂肪和十斤肌肉的对比图。因此我们在减肥的时候就需

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看神经衰弱的费用主要用在哪里神经衰弱治疗办法主要会有那些3043

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

一、神经衰弱的主要症状主要临床表现大致可归纳为以下几类。1.衰弱症状这是本病常有的基本症状。患者经常感到精力不足、萎靡不振、不能用脑，或脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡;特别是工作稍久，即感注意力不能集中，思考困难，工作效率显著减退，即使充分休息也不

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晚上睡觉总是磨牙的原因怎么样才能不磨牙3517

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

一、晚上睡觉磨牙原因有哪些1、精神因素口腔具有表示紧张情绪的功能，患者的惧怕、愤怒、敌对、抵触等情绪，尤其是焦虑者，若因某种原因无法表现出来，试图通过磨牙的方式来缓解内心的忧郁感，这类病人牙接触时间长，而且次数频繁。这些精神因素可能是磨牙症病因的重要因素之

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胰蛋白酶的作用有哪些胰蛋白酶的注意事项449

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

其实我们生活中对于胰蛋白酶的用处还是有很多的，它对我们的身体有很多帮助，而且用途很广泛，所以我们可以充分了解。而对于胰蛋白酶的注意事项也有很多，我们在平时的使用中要多加注意，这样对我们的身体才是最好的。对于胰蛋白酶的作用有很多，我们在平时的生活中都可以感受

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跑步的时候这2个地方，为了健康最好注意一下，尤其是膝盖767

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

跑步的时候是很容易让我们的膝关节受伤的，很多人都是知道这些问题的，我们在锻炼的时候很多人都是用跑步锻炼，而跑步的好处也是非常显著的，比如跑步可以帮助我们减脂...

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功能性红曲每天限量多少功能性红曲该怎么吃936

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现在许多人都会选择通过像是吃一些滋补品的方式来补充自己身体缺少的某些元素，但是你是否知道，关于补品这个东西，吃起来也是非常有讲究的，并不是说你吃的越多，得到的效果越好，有时候吃的多了，不仅对身体没有什么好处，还会带来一些问题。今天我们就来讲讲功能性红曲吧。

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关于瑜伽的小知识什么是瑜伽的八支行法2111

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、瑜伽的小知识有哪些“瑜伽”（英文：Yoga）这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”、“结合”或“和谐”。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲学派别中的一系，探寻“梵我合一”的道理与方法。而现代人所称的瑜伽则是主要是一系列的修身养心方

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心灵瑜伽将身心的能量提升到最高层755

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心灵瑜伽是一个可以提高人的活力，将一个人的自身能量提升到一个更高的层次，想要提升活力?就从心灵瑜伽入手。让人的精、神、气完美的结合，我们练习心灵瑜伽的主要目的就是克服身体的外界限制。每个人都有一股能量，只有把心静下来，心平气和，就会发挥出强大的心灵力量，心

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