登 录or注 册
全部
运动能量| 运动菜品| 饮食计划| 食疗保健| 营养饮食|
更多
室内的有氧运动有哪些适合室内进行的有氧运动
室内的有氧运动有哪些适合室内进行的有氧运动1411
一个月前发布  来自 予风复笙歌 觅知友会员 L1
到了冬季，天气变得非常的寒冷，很多人都喜欢赖在床上不起来，更不要说出去运动了，这个时间段食欲也会变得越来越好，体重当然也会不断的上升，如果不想做室外的运动，那么也可以做一些室内的有氧运动来帮助自己维持好的身材，帮助自己维持健康的身体，下面小编就来给大家介绍
膝关节处肌肉萎缩有哪些治疗方法如何进行预防
膝关节处肌肉萎缩有哪些治疗方法如何进行预防3808
一个月前发布  来自 惦着脚尖摘太阳 觅知友会员 L1
肌肉萎缩是一种较常听到的疾病，由于肌肉出现发育的异常，导致运动功能无法满足正常的需求。同时也影响了血液循环和各种机体活动的进行，对人的健康生活带来很大的负面影响。另外，膝盖处肌肉萎缩，是常见的一种肌肉萎缩，所以大家要知道如何去治疗这种疾病。膝盖处肌肉萎缩，
转呼啦圈能减肥吗全靠呼啦圈帮你转出苗条身材来
转呼啦圈能减肥吗全靠呼啦圈帮你转出苗条身材来1330
一个月前发布  来自 你与清晨阳光 觅知友会员 L1
一、转呼啦圈适合用来减肥么1、转呼啦圈能减肥吗?呼啦圈当然可以减肥!延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样就可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。加上转呼啦圈不可以帮助肠道的蠕动，促进肠胃的消化，也有助于畅通排便哦，从而有效防治便秘呢。除此之
青春最珍贵觅知友社区分享会员
程序员=青春饭”？不，程序员是一个具备长久生命力的职业896
一个月前发布  来自 青春最珍贵 觅知友会员 L1
程序员是一个具备长久生命力的职业“程序员=青春饭”？不，程序员是一个具备长久生命力的职业我大学刚毕业的时候，程序员还是一个年轻的职业，那个年代，我们都没见过...
  • 【青春最珍贵】程序员=青春饭”？不，程序员是一个具备长久生命力的职业
  • 【青春最珍贵】程序员=青春饭”？不，程序员是一个具备长久生命力的职业
  • 【青春最珍贵】程序员=青春饭”？不，程序员是一个具备长久生命力的职业
胆囊癌晚期的症状是什么胆囊癌由这些原因引起的_
胆囊癌晚期的症状是什么胆囊癌由这些原因引起的_4573
一个月前发布  来自 奶茶暖了冬天 觅知友会员 L1
一、胆囊癌的晚期有这些症状1.大部分为右上腹部的持续性疼痛，并可有阵发性加剧，向右肩及腰背部放射。此症状占84%，由于胆囊癌多与胆囊结石、炎症并存，故疼痛性质与结石性胆囊炎相似，开始为右上腹不适，继之出现持续性隐痛或钝痛，有时伴阵发性剧痛并向右肩放射。2.
避孕不吃药避孕方法_事后避孕药物的危害
避孕不吃药避孕方法_事后避孕药物的危害2218
一个月前发布  来自 巴黎盛开的樱花 觅知友会员 L1
一、避孕方法不吃药方法避孕方法不吃药小妙招：避孕套须正确使用在一些国家及地区，常有街头发放避孕套的公益宣传活动，这不只是为科普避孕方式，也是因为男用避孕套是目前唯一能够有效防止淋病、梅毒和艾滋病等性传播疾病传播的避孕方法。大部分男用避孕套由薄薄一
钩虫病患者常见的有哪些症状表现_钩虫病的治疗方法具体有哪些
钩虫病患者常见的有哪些症状表现_钩虫病的治疗方法具体有哪些170
一个月前发布  来自 云纹梦纷蝶 觅知友会员 L1
一、钩虫病患者常见的有哪些症状表现钩虫病的症状主要由钩蚴及成虫所致，但成虫所致的症状更为长久和严重。钩蚴侵入处的皮肤感到奇痒和烧灼，继而出现小出血点、丘疹或小疱疹，俗称“粪触块”、“粪毒”、“粪疙瘩”。随钩蚴在人体内的移行，受感染后的3-5日，常出现喉痒、
有种帅逼叫天天觅知友社区分享会员
每天坚持泡脚的人，用不了多久，就能收获2大好处，真是赚到了！752
一个月前发布  来自 有种帅逼叫天天 觅知友会员 L1
最近许多小伙伴从综艺节目和不同明星访谈中得知，泡脚不仅养生，还能瘦腿。想必已经有很多小伙伴匆匆忙忙跑去买泡脚桶泡脚了吧，那你们知道泡脚的一些注意事项吗？每天...
  • 【有种帅逼叫天天】每天坚持泡脚的人，用不了多久，就能收获2大好处，真是赚到了！
  • 【有种帅逼叫天天】每天坚持泡脚的人，用不了多久，就能收获2大好处，真是赚到了！
  • 【有种帅逼叫天天】每天坚持泡脚的人，用不了多久，就能收获2大好处，真是赚到了！
运动知识大总结坚持运动好处多
运动知识大总结坚持运动好处多4982
一个月前发布  来自 全网暗恋者 觅知友会员 L1
一、运动的益处1.生理上①运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统和消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力;②减低儿童在成年后患上心脏病，高血压，糖尿病等疾病的机率;③运
男士腹肌锻炼方法有哪几种锻炼腹肌最有效的几种方法
男士腹肌锻炼方法有哪几种锻炼腹肌最有效的几种方法2111
一个月前发布  来自 焒眀荢妑頭昻起唻 觅知友会员 L1
一、男士腹肌锻炼方法有哪几种1、做俯卧撑状，然后将手肘放在在地板上，这样你的重量全靠前臂支撑。要像一猛拳打到肠道了一样，让腹肌振奋起来。你的整个身体从头部到脚趾形成一条直线。当你能保持90秒钟，脚放置在长凳上，并重新开始。2、身体平躺在自制的垫子上，双手
预防嘴唇旁边干燥发白起皮几招还你水润丰满
预防嘴唇旁边干燥发白起皮几招还你水润丰满4431
一个月前发布  来自 蓝颜子瑜 觅知友会员 L1
一、预防嘴唇旁边干燥发白起皮1、切忌随意舔唇其实，舔唇只会带来短暂的湿润，当这些唇部水分蒸发时会带走嘴唇内部更多的水分，致使唇黏膜发皱，因而干燥得更厉害，严重者还会继发感染、肿胀、造成更大的痛苦。正确的做法是多喝水，补充流失水分。在觉得唇部干燥时
甲醛中毒的症状是什么甲醛中毒有哪些处理方法
甲醛中毒的症状是什么甲醛中毒有哪些处理方法4335
一个月前发布  来自 漫步〆的美人鱼 觅知友会员 L1
一、甲醛中毒有什么症状表现呀现如今生活中到处可见各种病毒，中毒现象也并不罕见，而且有些中毒现象不是直接就能体现出来的，而是存活于人体内，逐渐的发生作用，比方说甲醛中毒表现就是不可忽视的，尤其是新装修的房屋，不管是刷漆还是购买的新家具都含有极高的甲醛，对此一
冬季减肥好方法,冬天瘦身饮食攻略
冬季减肥好方法,冬天瘦身饮食攻略2695
一个月前发布  来自 乱世梦红颜 觅知友会员 L1
一、冬天容易长胖的四个主要原因1、冬天女人们有了厚厚外套，围巾，帽子的包裹，对脂肪放松了警惕。2、天冷了，运动少了冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。3、冬天吃零食虽然你夏天
练瑜珈有什么好处,瑜伽有哪些神奇的作用
练瑜珈有什么好处,瑜伽有哪些神奇的作用1778
一个月前发布  来自 高冷低能儿 觅知友会员 L1
一、练瑜伽的7个好处促进血液循环氧气是人体细胞的生命之源，它可以治疗伤口，消灭细菌，同时亦可确保肌肉组织的强度与活力。血液则负责将氧气带向身体每个部分，各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳速度，从而加快带氧血液的循环。除此之外，瑜伽亦有助血液流向身体
脱发的护理方法有哪些如何治疗白发脱发
脱发的护理方法有哪些如何治疗白发脱发751
一个月前发布  来自 柔情女硬汉 觅知友会员 L1
一、治疗白发按摩4个穴位白发按摩什么穴位1、太冲穴位于脚部大拇趾和第二趾中间，向上约1指宽度的凹陷处。此穴具有调理肝气的作用。2、合谷穴位于手背虎口部位，第二掌骨中点，向食指骨侧按压酸胀处。此穴常与太冲穴合并使用，可舒压、镇静神经。3、百会穴位于
长跑需注意哪些问题过度长跑有猝死风险
长跑需注意哪些问题过度长跑有猝死风险3936
一个月前发布  来自 酒市舞青帘 觅知友会员 L1
一、长跑时的注意事项长跑呼吸技巧有意识地憋气，然后喘粗气练习在中长跑教学中，从生理学角度来讲，憋气、喘粗气会使胸内压增大，阻碍静脉血回流，使心输出量减少。而且由于憋气、喘粗气，可反射性的使肌肉持续紧张，限制了组织间的交换，尤其是在氧代谢不足的情况
练瑜伽的好处和坏处有哪些练习瑜伽时要注意哪些_练习瑜伽有什么坏处
练瑜伽的好处和坏处有哪些练习瑜伽时要注意哪些_练习瑜伽有什么坏处4767
一个月前发布  来自 巴黎盛开的樱花 觅知友会员 L1
一、练习瑜伽有什么坏处1、颈椎关节会错位瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立，做这个动作时对颈椎的压力特别大，容易造成颈椎关节错位，甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤瑜伽中有一种姿势是骆驼式，即将腰后仰双手撑地。若过度练此动作，容易引起椎
肌酐正常是心肌炎吗心肌炎的发病原因有哪些
肌酐正常是心肌炎吗心肌炎的发病原因有哪些2866
一个月前发布  来自 ╰暴走的兔子╯ 觅知友会员 L1
一、肌酐正常是心肌炎吗心肌炎应该是不会导致肌酐升高的，可以导致心肌酶谱异常的。是否是其他疾病导致的，比如风湿等结缔组织疾病。心肌炎及心肌病的治疗：目前西医学对心肌炎及心肌病的治疗效果还不理想。对病毒性心肌炎患者来说，没有特效的抗病毒药物.对慢性心肌炎患者的
户外如何防蚊防蚊的驱蚊法宝
户外如何防蚊防蚊的驱蚊法宝3832
一个月前发布  来自 被风吹过灼思 觅知友会员 L1
一、夏天户外如何防蚊1、夏天户外如何防蚊1.1、夏季驱蚊最好的方法,就是用蚊帐或纱窗把蚊子隔绝在外。蚊帐是首选方法。可能有人觉得挂蚊帐老土,早已把蚊帐搁置起来或干脆丢弃。请赶紧去买一副新的蚊帐,它可是对付蚊子的法宝啊。在蚊子肆虐前一定要在家中安装
是疯了的圆规觅知友社区分享会员
阿里巴巴运营小知识：你们知道哪些关于阿里店铺主推款小技巧吗？809
一个月前发布  来自 是疯了的圆规 觅知友会员 L1
小编知道很多商家不懂得什么才是主推款、如何去推主推款，不知道你们的困惑解决了没有？一、店铺款式分类店铺中的款式分类，大致分为主推款、引流款、活动款和酱油款:...
  • 【是疯了的圆规】阿里巴巴运营小知识：你们知道哪些关于阿里店铺主推款小技巧吗？
  • 【是疯了的圆规】阿里巴巴运营小知识：你们知道哪些关于阿里店铺主推款小技巧吗？
  • 【是疯了的圆规】阿里巴巴运营小知识：你们知道哪些关于阿里店铺主推款小技巧吗？
减肥晚餐最好吃什么能够减肥的饮食
减肥晚餐最好吃什么能够减肥的饮食2343
一个月前发布  来自 我陪着你走 觅知友会员 L1
现在很多人的身材普遍是处在肥胖的状态之下的，因此越来越多的人喜欢健身，健身不仅能够帮助我们强身健体，同时能够让我们拥有一个完美的身材。其实在平时生活中光健身并不能达到非常好的效果，最重要的还是要配合一定的饮食，所以我们要多了解一些晚上能够帮助我们减肥的饮食
瑜伽站立体式动作有哪些_瑜伽的好处有哪些
瑜伽站立体式动作有哪些_瑜伽的好处有哪些3465
一个月前发布  来自 冷风谷离殇 觅知友会员 L1
一、练习瑜伽的好处有哪些呢瑜伽能消除烦恼——减压养心，释放身心，全身舒畅，心绪平静，冷静思考,达到修心养性的目的;瑜伽能提高免疫力——增加血液循环，修复受损组织，使身体组织得到充分的营养;瑜伽能集中注意力——是学生及压力人群提高学习及工作效率的最佳休息法、
肩膀有点酸痛是怎么引起的按摩缓解肩膀有点酸痛_
肩膀有点酸痛是怎么引起的按摩缓解肩膀有点酸痛_4492
一个月前发布  来自 最迷人的危险 觅知友会员 L1
一、肩膀有点酸痛是怎么引起的颈椎为整个脊柱中椎骨体积最小，但其活动度最大、活动频率最多，因而也最易引起劳损、退变及外伤。椎动脉在颈。至颈；横突孔段其内侧是易发生退变的钩椎关节，以致对椎动脉产生压迫性刺激，又由于该段椎动脉壁有丰富的交感神经节后纤维网，所以在
早上不吃饭就头晕恶心不吃早饭的危害早知道
早上不吃饭就头晕恶心不吃早饭的危害早知道399
一个月前发布  来自 果味小可爱 觅知友会员 L1
早上不吃饭就头晕恶心?不吃早饭的危害早知道!有很多人都有不吃早饭的习惯，然而早上不吃早饭会给我们的身体带来非常多的危害，只是有很多人不了解这其中的危害。如果长期不吃早饭，就会给我们的身体健康埋下各种隐患，所以下面我们就带大家一起去了解一下，不吃早饭的危害都
最有效的运动减肥法,6种公认最有效的消脂减肥运动
最有效的运动减肥法,6种公认最有效的消脂减肥运动1868
一个月前发布  来自 寻鱼水之欢 觅知友会员 L1
一、7个最有效的运动减肥方法1.限定自己，只看一个电视节目看电视是放松的最佳方式，不过一旦坐到了电视机前，就会给你太多的休息时间。如果你平均每天看3小时电视，这对你的腰围来说可不是件好事，尤其在你认为看电视可以比睡觉燃烧的卡路里还要多一些
跑步运动减肥方法_在水里跑步减肥可加强心肺功能
跑步运动减肥方法_在水里跑步减肥可加强心肺功能3062
一个月前发布  来自 铁树不曾开花 觅知友会员 L1
一、跑步减肥的最好方法穿上合脚的跑鞋我们知道，“工欲善其事，必先利其器”。跑步的时候脚的运动量很大，一双适合自己的跑鞋能使跑步的过程变得更加轻松。跑鞋不一定要买贵的，关键是适合自己。调整步幅到最佳状态我们可以尝试改变自己的步幅，从而找到
防水肿食物有哪些推荐不让水肿出现的食疗方法
防水肿食物有哪些推荐不让水肿出现的食疗方法4935
一个月前发布  来自 爱你的小笨蛋 觅知友会员 L1
有一些人身体看上去肥胖其实是水肿的原因造成的，只要去除水肿身材就能够恢复正常，生活里面大家求应该做好预防工作，想要预防水肿出现大家就应该多吃一些能够预防水肿以及消除水肿的食物，平时还应该注意适当的进行运动，多吃一些可以清理肠胃的饮食也是非常好的，像绿豆地瓜
姐时淑女时汉子觅知友社区分享会员
人类首个“长寿药”步入成熟期，巨头势态初显，仿制业井喷825
一个月前发布  来自 姐时淑女时汉子 觅知友会员 L1
近期，在《Aging Cell》公布的世界首例成功实现人体衰老逆转的临床结果，再次将全民热捧的“长寿药”——经哈佛医学院证实具有抑制衰老、延长寿命效应的β-...
  • 【姐时淑女时汉子】人类首个“长寿药”步入成熟期，巨头势态初显，仿制业井喷
  • 【姐时淑女时汉子】人类首个“长寿药”步入成熟期，巨头势态初显，仿制业井喷
热好身才能不伤身，热身技能马上GET
热好身才能不伤身，热身技能马上GET3824
一个月前发布  来自 浪货界扛把子 觅知友会员 L1
一运动就拉伤？那是因为你没有做足热身运动！对于长时间没有运动的白领一族来说，运动前的热身必不可少。正确的热身运动应该是怎样的呢？本文将带给你正确的热身姿势。热好身才能不伤身，热身技能马上GET▍运动前如何拉伸伸展？1、头颈：右手举过头顶
小米是多少钱小米的好处都有哪些
小米是多少钱小米的好处都有哪些2523
一个月前发布  来自 初夏的阳光 觅知友会员 L1
从我记事起，母亲就特别爱喝小米粥，母亲说小米的好处很多，所以每天晚上都会熬小米粥喝，这也成为我们家里的一种习惯，最近一段时间母亲的身体不太舒服，家里的小米也不多了，母亲让我去购买，可是我不知道小米是多少钱，所以就想问一下朋友们，小米是多少钱?小米的好处都有
游泳如何放松肌肉游泳的好处有哪些
游泳如何放松肌肉游泳的好处有哪些2916
一个月前发布  来自 全网暗恋者 觅知友会员 L1
一、游泳后的几个健康提示夏季游泳池里人很多，他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物就很容易污染池水，进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。虽然池水中加有消毒剂，但仍不能杀死所有的病原微生物。
游泳的好处有哪些如何才能学会游泳
游泳的好处有哪些如何才能学会游泳3868
一个月前发布  来自 芭比萌妹 觅知友会员 L1
一、游泳的6种好处1、游泳能塑造肌肉线条、增强肌肉力度人们可通过游泳来增强全身肌肉的力量。跑步能提高人们腿部的力度，而游泳需要全身各部位的肌肉协调用力，故能使全身肌肉都能得到锻炼。腿向后蹬、双臂拨水、背部一伸一缩、腹部收紧以增加腿部力量并维持臀部
长跑会猝死吗如何预防长跑猝死
长跑会猝死吗如何预防长跑猝死3288
一个月前发布  来自 铁树不曾开花 觅知友会员 L1
一、长跑为什么会猝死呢跑步是一项非常好的运动，可以动员全身各个器官的参与，达到强身健体的作用，慢跑可以让心脏得到充分的锻炼，增加肺活量，改善身体的素质，但是跑步过快，也未必是好事情，研究发现跑步过快很容易导致猝死。这是哥本哈根的科学家研究调查的结果，丹麦的
菠萝蜜的副作用有哪些
菠萝蜜的副作用有哪些2776
一个月前发布  来自 傲世九天 觅知友会员 L1
菠萝蜜是一种营养价值很高的热带水果，素有“热带果王”之美誉。经常性的食用菠萝蜜能够满足人体对于各种营养物质的需要。但是，菠萝蜜却不能与一些食物一起食用，否则是会有一定副作用的。那么，菠萝蜜的副作用有哪些呢?这一问题还是看看以下内容的相关介绍吧!菠萝蜜的副作
共 166/325 页 第一页 上一页 上5页 166167168169170 下5页 下一页

热门运动推荐

[运动能量]吃什么菜活血化瘀活血化瘀的食疗方有哪些

人气圈子推荐

人气运动推荐

[运动能量]活血化瘀的汤水吃什么可以起到活血化瘀的效果

觅知友网微信公众号

微信扫码关注觅知友网