健康饮食_跑步减肥_这样锻炼可塑造出美丽形体-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

一、酒精中毒出现哪些症状1、在血液中的酒精浓度达到3000单位以上的时候，患者往往会出现昏迷的症状。长时间的昏睡，脸色苍白，体温也比较低。如果身体比较敏感，症状比较严重的话，很有可能会出现深度昏迷的情况，心跳加快，甚至出现排泄失禁的情况。如果不仅尽快的缓解

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肚子绞痛是为什么呢快速止肚子疼的方法有哪些1719

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

一、肚子绞痛是什么原因胆囊疾病胆囊结石在胆囊疾病是最常见的，这是由于体内的胆汁分泌异常导致的，另外，胆囊炎和胆囊癌也可能导致肚子右边疼。肝脏疾病肚子右边疼可能源于肝脏疾病尤其是肝硬化原因，肚子右边疼是肝硬化最突出的症状。另外，肝炎，黄疸

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魏建军一心想干倒合资车，而你们却想干倒长城665

一个月前发布来自蓝褶裙的姑娘觅知友会员 L1

魏建军推出哈弗H9的根本目的，是想让空白的自主品牌越野车市场有一强力分子，试图通过哈弗H9来打破丰田对越野车的垄断。在哈弗H9之前，即便是当时售价较低的帕杰...

汽车扒一扒
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儿童补钙食谱0一6岁有哪些需要分年龄段吗4042

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

钙是人体中非常重要的一种元素，我们的骨骼和牙齿都是由钙构成的，零到六岁的孩子是生长发育最快的时候，所以要注意一定不能缺钙，如果缺钙容易引起孩子生长发育迟缓或者一些其他的问题，那么如何给孩子补钙就很值得关注了，最安全有效的方法当然是通过食物来补充，那么，零到

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红茴香冒充八角假冒八角怎么分辨3394

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

八角茴香是人们平时特别喜爱的一种调料，很多人做饭煲汤都会使用它，已然成为中国人餐桌上必不可少的一道调味料。然而，最近很多人发现市场上出现了假冒伪劣的八角，这种所谓的八角，成本低廉，被黑心商贩利用，牟取暴利，让那些买到假八角的人苦不堪言。两种八角不仅味道差别

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一、中度贫血可以吃阿胶补血吗阿胶：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。贫血的人吃阿胶好。贫血可以吃阿胶糕，不过，吃阿胶糕大有讲究。毕竟是药品，一定要考虑清楚是否适合自己，吃对了大补，吃不对，也会有一些副作用，到时候哭到找不到门

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人民币“破7”怎样影响你的钱袋子？702

一个月前发布来自人帅路子正觅知友会员 L1

8月5日，在岸和离岸人民币兑美元汇率双双跌破7元关口，前者创下近12年新低，后者直接改写了历史最低纪录。“破7”突如其来，市场议论纷纷。相比之下，人民币“破...

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减肚腩必做的瑜伽动作与肚子赘肉说拜拜621

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

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一艘载有5人确诊新冠肺炎的英国游轮在巴哈马海域搁浅569

一个月前发布来自风蛍月缓缓觅知友会员 L1

据英国天空新闻消息，一艘载有600名英国人的游轮正搁浅在巴哈马海域，船上已有5人确诊感染新型冠状病毒。在这条名叫布雷玛(Braemar)的游船上，包括1名医...

武器看点
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奶粉太烫宝宝会怎样应该如何正确调配奶粉1645

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、正确调配奶粉的方法冲奶粉的水一定不要用刚烧开的水，因为水温过高会使奶粉中的乳清蛋白产生凝块，影响消化吸收。另外，某些对热不稳定的维生素将被破坏，特别是有的奶粉中添加的免疫活性物质会被全部破坏。因此，一定要正确掌握奶粉的冲调方法，避免奶粉中营养物质的损失

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怎样预防强迫症复发呢强迫症的表现是什么2135

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

一、避免强迫症复发的有效方法1、放松心态：病情的复发最重要的就是心境的变化，要保持一个健康、快乐的心态，不要给自己压力，从而过分紧张和焦虑，树立良好心态。不然，易产生强迫症复发。2、中医治疗：现在很多医院都采用西医方法对强迫症患者进行治

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伤风感冒小偏方伤风感冒吃什么好1069

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

伤风感冒是在冬季的时候容易出现的问题，主要就是邪风入体所造成的，出现伤风感冒以后，大家除了可以用吃药的方式来治疗以外，还可以通过一些小偏方来调理，同样可以达到缓解伤风感冒的作用，下面就来给大家介绍一下伤风感冒的小偏方有哪些，想要了解的人就跟着小编一起来看看

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意念减肥,意念减肥法-准备工作2646

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、意念减肥法-准备工作因为是意念减肥，所以这种训练坚持一段时间后，思维意识会形成一种新的模式，一种苗条身型的模式（这也正是不会反弹的关键所在）。同时对人身体的各种慢性病有一定的治疗作用。这种锻炼虽然强调意念的主导作用，但不是运用强意念，没有过多的肢体

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患痛风部位能按摩吗_痛风按摩这里竟可以治疗2566

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、患痛风部位是否能按摩1.痛风可以按摩但是按摩很难治愈痛风,首先您要对痛风病有一定的认识和了解,不能因为手指关节红肿,疼痛,手指有些变形,就想按摩治疗,它们的机理和作用不相符.血中尿酸增高是形成痛风的基础,因此降低血中尿酸水平十分重要.痛风属于"

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有些人是注定要等待别人的，而有些人却是注定要被别人等待的814

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

还记得在读张小娴的《雪地里的单车》里，有这样一句话：有些人注定要等待别人，有些人是注定要被人等的！开始读的时候，不是很理解，只是觉得这话有些深奥，直到我...

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美丽说时尚圈
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如何快速增高_快速长高要注意什么2071

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一、青春期女生如何快速长高呢女孩子月经初潮的出现，表示青春期已开始，而不是意味着发育期的结束。这个时期往往是增高的重要时期。那么女孩来月经后怎样快速长高?适度的体育锻炼能加速骨细胞的增殖，促进骨骼的生长，同时还可促使生长激素和雌激素的分泌，有利于身高的增长

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肩颈脊椎专业知识具体有哪些_肩颈脊椎按摩的注意事项主要有哪些呢2769

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

一、肩颈脊椎按摩的手法具体有哪些推法拿法捏法按法点法擦法摩法一指禅推法揉法磙法侧掌磙法：肩、肘、腕关节自然放松，以小指掌指关节背侧为着力点，吸定于治疗部位，不应拖动和跳跃，保持一定的压力、频率和摆动幅度。握拳磙法：手握空拳，用食、中、无名、小指四指的近侧指

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明星产后减肥方法减肥注意事项4741

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随着现在物质生活的提高，基本的温饱已经不能够满足我们日常的生活质量，尤其是很多明星他们为了保护自己的身材，在生了孩子之后，都会寻求合适的减肥方法，当然我们普通人也会效仿明星的一系列做法，下面小编就为大家详细介绍一下，明星产后减肥方法有哪些，减肥注意事项是什

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提高性功能的气功,提高性功能的运动3039

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一、提高性功能的气功首先，做准备运动，站立，放松全身，两脚和肩同宽，用舌尖轻轻地舔上颚，闭目片刻；睁开眼睛看腹部脐下位置（即丹田），保持均匀的自然呼吸，等全身的气血平和后，闭目，将意念集中于会阴处（肛门与生殖器之间的区域）。接下来，通过吸气和呼气进行锻炼。

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经常练瑜珈有什么好处瑜伽并非人人都适合588

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一、练习瑜珈的好处塑造完美曲线练习瑜伽，可以起到减肥塑身的作用，因为瑜伽在练习过程中，会让你全身的肌肉都处在锻炼的状态中，你只需要通过变换特定的动作，就可以达到减掉某部位肥肉的目的了。纠正身姿问题有些人有驼背，o型腿等身姿上的问题，心理

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它是位于德国科隆的一座天主教主教座堂，是科隆市的标志性建筑物697

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科隆大教堂是位于德国科隆的一座天主教主教座堂，是科隆市的标志性建筑物。科隆大教堂在所有教堂中，它的高度居德国第二，世界第三。论规模，它是欧洲北部最大的教堂...

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腹肌锻炼的方法都有哪些锻炼腹肌的误区都有哪些4161

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一、腹肌锻炼的方法都有哪些第一招跑步是最好的健身方式，每天坚持跑步两千米，当然跑步不能直接的锻炼腹肌，但是对我们人体的整体的肌肉都是有提升的哦。第二招每天晚上睡在床上的时候，做仰卧起坐，必须做到你累得做不

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不大便需要吃绿色蔬菜么怎么缓解大便不畅3867

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人的排泄系统在一定程度上反映了健康的状况，正常情况下，每天大便一次，但是如果好几天都不大便的话，就不太正常了。不大便怎么办呢?不大便需要吃绿色蔬菜么?完全是可以的，并且多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，具有一定的缓解作用。同时还可以采取一些其他的措施来改善。大

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导致睡眠不好的原因少年睡眠不好怎么办呢_3288

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一、青少年睡眠不好怎么解决一、尽量早睡首先，尽量早睡，早睡早起的人精神压力较小，其精神健康程度较高。睡前把所有事做好，忘记一切，享受睡眠。二、白天少睡白天可以适量减少睡眠时间，这样晚上就不会一直觉得有精神，大睡要放在晚间。白天打盹可能会

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西班牙公主变成熟，披卷发出门好惊艳，王后的强气场都压不住女儿625

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西班牙莱昂诺尔公主已经成为欧洲王室的领军型人物，她被确立为未来女王之后，依然过着小女孩的生活，和妹妹一起上学，和妈妈一起看芭蕾舞演出，甜美可人的形象让人联想...

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女人怎么利用经络养生中医经络养生方法1293

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一、女人怎么利用经络养生的方法1、大拇指指尖：位于手太阴肺经作用：经常对大拇指指尖进行按压或摩擦，有助肺部保健。特别在秋冬季节，按摩大拇指指尖是维护呼吸道系统健康的最佳时机。如果患有咳嗽时，按摩这个穴位还能够有效减轻咳嗽症状。女士们若能常常对大拇

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速效壮阳药酒配方大全速效壮阳药酒怎么泡制4111

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在日常的生活里面，很多人都有肾虚的问题，对于男性来说，出现肾虚就应该及时补肾，每一个男性也希望自己能够在夫妻生活里面保持好的状态，这个时候就可以喝一些速效壮阳药酒，下面就来给大家介绍一下速效壮阳药酒配方大全，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!枸杞人参酒，

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太极拳的健身价值揭密2007

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谈到太极拳，我们可以自豪地说：这个可以称得上是我们的国拳了，当然说的不是它的攻击防身的威力，而是它的强体健身，养生防病的功效，可以说已经是深入人心，从中国到美国，很多的组织机构通过大量的实验证明了太极拳的健身养生价值可以说是所有运动当中最好的一种.今天我们

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极品青草膏可以去脚臭吗告诉你青草膏的功效1561

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相信大家都听说过泰国青草膏，甚至很多朋友不但听说过还使用过。它给大家的印象就像是“万能的清凉油”一样，似乎什么毛病都能用上一用。那么，关于青草膏你知道多少呢?极品青草膏可以去脚臭吗?它还有其他哪些功效作用呢?下面，我就为大家详细地介绍一下青草膏的相关内容。

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扩胸运动还有什么如何正确的做扩胸运动3926

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一、扩胸运动有利于缓解腰背痛我们在一些运动前的准备活动中会经常看到做扩胸运动，这项看似非常普通的运动项目其实有非常重要的运动养生，专家表示说扩胸运动有利于缓解我们平时的腰背痛。据《解放日报》报道，几乎所有人都有过腰酸背痛的经历，在很多人看来，扩胸运动对肩部

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宝宝可以吃小米粥吗宝宝可以吃的营养健康食谱有哪些2185

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一、宝宝可以不可以吃小米粥呢宝宝能吃小米粥吗？小米粥的营养价值很高，富含维生素B1、B2等，还具有防止消化不良及口角生疮等多方面的功能，但是小米粥的营养还是不全面的，所以不能直接将小米粥当成是宝宝的主食，若是长期以小米粥为宝宝主食的话，很有可能造成宝宝营养

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一、退行性关节炎的病因有哪些退化性关节炎多发生在承载重量和活动量较大的关节处，例如四肢中的髋关节、膝关节、手指末端指间关节、脚踝关节及脊椎中的颈椎和腰椎等，都是容易发生的部位。据统计，男性较易发生于髋关节，女性则以膝关节居多。根据临床资料统计，钙质摄取不足

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一、每天跑多久能减肥每天跑步30分钟可以减肥。首先非常放松地跑5分钟，把它当作是热身准备活动。然后加速跑30秒，接着再用30秒把速度放慢，最后再快跑60秒。最后这60秒的速度比30秒加速跑的速度要快些，但不是要达到短跑冲刺的速度，应该是逐渐加速，以自己尽可

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淋病能吃玉米吗淋病有哪些饮食注意事项554

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一、淋病能吃玉米吗可以吃玉米，宜吃食品：绿豆、莲子、银耳、萝卜、白菜、胡萝卜、玉米（鲜）。淋病患者忌讳的几种食物1、禽畜类主要有公鸡、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪、驴肉、獐肉、牛肉、羊肉、狗肉、鹅蛋、鸭蛋等，这类食品主动而性升浮，

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一、酷热夏季运动有哪些注意事项1、夏季运动要“避热”防晒：夏季是一年中阳光照射最为强烈的时候，所以，夏季运动首先要避免阳光的直射，运动地点尽量选择在室内，如乒乓球、室内羽毛球、游泳等。如果要进行户外运动，时间最好在清晨或黄昏。保湿：夏季运动出汗多

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