跑步达人_中医祛斑面膜有效果吗六款中药面膜淡化色斑-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

口臭是比较常见的一种症状，导致口臭出现的原因也有很多，内热就是其中一种，出现内热口臭要注意饮食方面的正确安排，能够达到很好的调节作用，下面就来看一下内热口臭如何饮食，想要了解的人就一起来看看。一、吃海带有口臭问题的人适当的吃一些海带，就能达到很好的除臭作用

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体育运动处方临床检查哪些内容_运动处方的作用是什么4965

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、体育运动处方临床检查什么内容运动处方的运动种类可分为三类，即：耐力性（有氧）运动、力量性运动及伸展运动和健身操。（一）耐力性（有氧）运动耐力性（有氧）运动是运动处方最主要和最基本报运动手段。在治疗性运动处方和预防性运动处方中，主要用于心血管、

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治疗中风的药物介绍中医辨证治疗中风方剂4314

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

中风主要是因为脑血管疾病加重引起的，一般发生中风的患者情况都非常危急，需要及时抢救治疗，而患者通过抢救治疗度过急性发作期后，就应该配合药物治疗。那么，治疗中风的药物有哪些呢?下面就为大家介绍几种比较有效的中医辨证治疗中风方剂：1、风痰入络证：中医认为这类中

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提取dna中的作用是什么 DNA有哪些不同的类别_提取dna中有什么作用3605

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一、提取dna中有什么作用亲子鉴定鉴定亲子关系用得最多的是DNA分型鉴定。人的血液、毛发、唾液、口腔细胞等都可以用于用亲子鉴定，十分方便。一个人有23对（46条）染色体，同一对染色体同一位置上的一对基因称为等位基因，一般一个来自父亲，一个来自母亲。如果检测

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高温瑜伽减肥热出好身段2901

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

高温瑜伽的创办者BikramChoudhury说：“人没有‘变老了’这种说法，坚持每日锻炼至少两个月，你会发现说自己变老了是一件很愚蠢的事情。什么是高温瑜珈？为什么高温瑜珈可以减肥？什么是高温瑜伽“高温瑜伽”也就是比克拉姆瑜伽(BikramYo

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红曲鱼的做法红曲鱼怎么做好吃2984

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

妈妈自己制作的红曲鱼选料非常考究，用的红曲是自己现磨得红米，没有任何添加剂或者对身体有害的物质，可以放心食用，鱼一般选用大条的鲢鱼或者草鱼，这样剁成鱼块腌制起来既漂亮又好吃，也不会担心有小刺会卡着喉咙，这样怕吃鱼被鱼刺卡的朋友也不用担心，下面分享下妈妈制作

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为啥女性的皮肤发黄肤色暗黄如何来呵护呢4109

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

一、让女人皮肤变黄的最佳凶手1、天生肤质天生就是黄种人的肤质，所以黄色肤色很常见。但是由于偏黄的肤色会显得气色不好，最主要的是容易出现肤色不均匀的状态，让脸蛋看起来给人一种脏兮兮的感觉。2、都市压力大现在的都市生活，经常熬夜加班导致睡觉

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皮肤干裂起皮怎么办呢皮肤干燥如何护肤3436

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、皮肤干裂起皮怎么办第一、选择适当的护肤品油状洁肤品清洁度高，保湿力强，秋冬天最合用。清洁后，擦保湿品可采用多次逐渐渗透的方式，至少要比夏天多抹1-2层，尤其是保湿日霜和隔离霜。达人对于护肤品的选择自然不在话下，但对于懒MM，或者是菜鸟级的女生

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杠铃深蹲的技术要点杠铃深蹲做几组3388

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

一、杠铃深蹲有什么好处深蹲需要杠铃吗做深蹲不一定要用杠铃，但是用杠铃会加强锻炼的效果。杠铃深蹲这个动作主要是加强锻炼腿部、臀部的肌肉，附带的肌肉有腰部、腹部等。做过这个动作的健身者都会有一个同感，那就是做杠铃深蹲的时候几乎全身都需要用力，全

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葛洪关于辟谷术的介绍辟谷术的类型1640

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

辟谷术又被称为断谷、却谷和绝谷，辟谷术的主要字面意思就是不食五谷。辟谷术最开始是起源于秦朝的时候，在晋唐时期最为流行，道教创立了之后，道教传承并且进一步得发展了这种养生方法。道教认为，人体食用各种五谷杂粮，会在身体内积结成粪，从而就会产生一些污浊之气，从而

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咳嗽能吃芒果嘛吃芒果有什么好处3988

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、咳嗽能吃芒果吗芒果又名果、檬果，原产于热带地区，这几年在北方市场上也颇为常风了。芒果的外形很有趣：有的为鸡蛋形，也有圆形、肾形、心形;皮色有多种：浅绿色、黄色、深红色;果肉为黄色，有纤维，味道酸甜不一，有香气，汁水多而果核大。芒果集热带水果精华于一身，

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长跑需注意哪些问题过度长跑有猝死风险3934

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

一、长跑时的注意事项长跑呼吸技巧有意识地憋气，然后喘粗气练习在中长跑教学中，从生理学角度来讲，憋气、喘粗气会使胸内压增大，阻碍静脉血回流，使心输出量减少。而且由于憋气、喘粗气，可反射性的使肌肉持续紧张，限制了组织间的交换，尤其是在氧代谢不足的情况

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职场中的人际关系莫和金钱有关！789

一个月前发布来自那缕云后的阳光觅知友会员 L1

职场如江湖，一入职场，便入江湖。江湖之险，在于人心的深不可测，职场之恶，在于欲望的如影随形。在一套表面的规则之下，还涌动着潜规则，职场中的人际关系很重要，与...

职场达人交流圈
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小儿贴敷疗法秘方有哪些这些方剂你肯定没见过561

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

小儿的机体免疫力还不完善，在平时非常容易发生感冒、咳嗽、腹泻、积食等问题，而很多患儿在吃药治疗时哭闹不已、很不配合，让家长朋友非常困扰，这时不妨给患儿试试中药贴敷穴位疗法，有很多贴敷穴位的中药秘方治疗小儿疾病的效果非常好，下面就为大家介绍几种治疗小儿不同疾

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不开心，做什么运动？1295

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

小伙伴们，你一定不知道，人其实可以根据自己的心情来进行运动健身。今天，你不妨试试根据自己的心情来进行运动。要知道，这是《赫芬顿邮报》的专家们针对情绪搭配运动研究出的成果。针对情绪选择运动，这可以令你运动更有针对性，也可以让你保持良好的健身习惯。愤怒

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胃酸过多能吃那些水果胃酸过多的人要注意什么318

一个月前发布来自漫步〆的美人鱼觅知友会员 L1

人的胃肠道在工作的过程中，会分泌消化食物的胃酸，正常分泌自然是对身体有好处的，但是如果分泌过多了，就不好了。我们生活中不少人都存在胃酸分泌过多的情况，人会感觉到不舒服，吃东西也会有禁忌。胃酸过多能吃那些水果?适合胃酸多的人吃的水果并不少，比如芒果、圣女果、

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久坐放松运动适合工作空隙久坐的人做的运动1508

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、适合在做家务空隙洗澡后做的运动1.手扶椅背后跨步。站姿，手扶椅背。右脚向后跨，重心放在左侧，膝盖慢慢弯曲下压，保持10-15秒，重复10次后换边。2.背部伸展。坐在椅子上，双手抓住桌子边缘，下巴内收，用力将坐着的椅子往后方推，直到双手完全伸直为止，持

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运动健身竟会惹上这毛病！你中招了吗？4694

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天气虽然慢慢转凉了，但是依然抵挡不住健身爱好者的热情。运动健身要适合，一旦停止运动就感觉不舒服，那么要小心运动强迫症找上门。什么是运动强迫症呢？怎么来预防运动强迫症呢？……运动健身警惕运动强迫症找上门热衷于跑步的小许更甚，时常半夜不睡起来跑步，凌

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党参功效与作用使用党参的好处1696

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

党参是中药材里面的一种，党参是属于植物中药，党参可以给我们的身体带来很多的养生功效和作用，可以增加身体的免疫能力，改善微循环，还可以降低血压，大家还应该要根据自己的身体情况来进行正确的使用，下面就来给大家介绍一下大蒜功效与作用有哪些，想要了解的人就跟着小编

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辟谷餐之后吃什么好3161

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

辟谷是一种从古代沿袭至今的养生方法。它适用于任何人，是根据古代道家对待大自然的方法而衍生出的，原本是道家修炼所用的一种方法。现代人将辟谷结合现代因素整合在一起研究出来辟谷减肥法。它追求天人合一，崇尚以“气”养人。而这里的“气”指的是大自然的能量。据说辟谷减

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刮痧用什么油好刮痧的九个禁忌你知道几个2256

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一、刮痧用什么油好1.当归油当归减肥精油能够强健淋巴系统，将病后积聚在体内的毒素一扫而光。此外，还可以用它来刺激皮肤出汗，将滞留在体内的水分和毒素快速排出体内，消除身体水肿。可搭配使用的精油：柚子油、柑橘油、柠檬油等。2.天竺葵油

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炖羊肉放不放八角茴香炖羊肉有什么禁忌2013

一个月前发布来自你与清晨阳光觅知友会员 L1

羊肉是一种人们喜爱的肉类食材，它性温，既可以在冬日帮我们抵御风寒，也可以滋补体质虚弱者的身体。羊肉有一种特殊的气味，所以很多人选择用炖的烹饪方式来处理羊肉，这样既去掉了大部分令人讨厌的膻味，也保证了羊肉的鲜味，不过很多人并不知道如何炖羊肉，对炖羊肉的原料和

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蹲马步的正确姿势,蹲马步的好处有哪些2561

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一、蹲马步的正确姿势有哪些两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱

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动脉瘤破裂手术后吃什么可以多吃下面这些食物4181

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一、动脉瘤破裂手术后吃哪些食物好1、丹参田鸡汤。准备丹参24克，田鸡250克，红枣4个。选择活田鸡活宰，去肠脏及爪、皮，洗净。丹参、红枣（去核）洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时。调味即可。饮汤食肉。可常服。2、山楂麦芽饮。

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当归的功效与作用及禁忌是什么呢当归正确的食用方法是什么4611

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、当归的功效与作用及禁忌是什么呢当归的功效1、主要是补血活血。当归味甘而重，故专能补血。当归与熟地、白芍、川芎配伍，组成补血代表方——“四物汤”，有调经补血之功，尤其适于产后血虚的调治。有抗缺氧作用，又有调节机体免疫功能、具有抗癌作用。除此之外，当归泡酒

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止咳最好的药有哪些_常见的止咳小妙招2058

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一、常见的止咳小妙招介绍1.醋煎鸡蛋治咳嗽醋煎鸡蛋治疗各种咳嗽有奇效。做法是：取鸡蛋1个，打在碗里搅匀，米醋半勺放入炒锅，用文火烧开之后将鸡蛋放入煎炒，蛋熟后加适量白糖，凉后即吃。每天早晚各吃1个。一般吃两次就可止咳，重者3天可愈。2.芝

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杠铃深蹲方法杠铃健身的好处2104

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一、杠铃深蹲的种类及方法根据杠铃放置的不同，深蹲可分为前深蹲、后深蹲和支撑蹲三种，要求各不相同。一、支撑深蹲杠铃位于后上方，两臂伸直，用较宽的握距支撑住杠铃，然后练深蹲。支撑时，三角肌与斜方肌尽量收紧，固定肩胛和上臂;前臂旋内，使肘部鹰嘴进入鹰

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深度｜美国打击华为的不仅仅是5G技术，还有5G工业化890

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任正非在接受《金融时报》记者James Kynge专访时，也就是发表在法国《观点》杂志上的那篇专访，提及到：“有天晚上，我偶然在“悟空问答”网站上发现了这张...

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中医祛斑面膜有效果吗六款中药面膜淡化色斑1126

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色斑其实就是一种色素障碍性皮肤病，它的种类是有很多的，像雀斑、黑斑、黄褐斑和老年斑等，大多都发生在患者的面颊和前额部位，会日晒后加重，是由很多因素导致的，像妊娠，长期月经紊乱等，那么中医祛斑面膜有效果吗?有哪几款面膜呢?中医祛斑面膜是有效果的，而且完全没有

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运动损伤的概念和分类运动损伤的预防与处理_2276

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一、运动损伤的概念和分类有哪些（一）运动损伤的概念：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。运动损伤不同与一般的工农业生产和日常生活中的损伤，他多与体育运动项目及技战术动作特点密切相关，为此常有些运动损伤便以其

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一、3大最有效的减肥方法1.替代法：利用低脂食物替代高脂肪食物芝麻酱、花生酱、沙拉酱、沙茶酱是热量最高的四种酱类，此时就可以利用微量脂肪酱(番茄酱或者酱油)来调味，减少致胖因素。2.均衡营养，合理搭配研究表明，不吃肉只吃素不一定有很好的

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生活中晒伤后怎么处理_晒伤有什么急救的方法1562

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一、皮肤晒伤后怎么处理呢☼皮肤晒伤的表现晒伤称为日光性红斑，日光皮炎，是强烈日照引起的一种皮肤急性损伤性反应。过度日晒后，一旦皮肤暴晒处出现红斑、水肿甚至水疱，就意味着晒伤。晒伤一般在日晒后4~6小时开始出现反应，到了12~24小时后达到高峰。表

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