跑步达人_脸摔伤后怎么消肿化瘀_摔伤后的处理方法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气跑步达人

热门跑步达人

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

一、脸肿了快速消肿方法脸肿了快速消肿的方法：水肿消肿法盐水敷眼方法：在500cc、40度的温水中加入一茶匙盐，搅拌均匀后，将纱布浸泡在盐水中，充分吸收盐分，然后将纱布叠成适当大小，敷在眼睛上20分钟左右。原理：利用高渗透压力的原理，将水分由低往高

û69 ñ1550 76

最适合久坐者的减脂塑形之道4111

一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

从长远来看（1-2月），久坐办公桌前的朋友若想减脂塑身。采取力量训练的减脂塑形效果，比有氧训练更好，而且也相对更安全。那么到底什么是力量循环训练呢?力量循环训练为什么有效呢?以及如何正确地做力量循环训练?力量循环训练，是个啥?力量循环

û95 ñ82 0 13

胆固醇高0.02怎么回事四种方法帮你降低胆固醇2185

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

随着生活水平的不断提高，我们的饮食也越来越丰富，但是随之而来的三高患者也越来越多。高胆固醇作为三高中的一种，也对人体有着很大的危害。它会缩短患者的寿命，提高前列腺癌的患病几率和生长速度，容易诱发心脏病，还可能造成骨质疏松，这些都是典型的胆固醇高的危害。

û73 ñ1920 84

练瑜珈有什么好处,瑜伽有哪些神奇的作用1727

一个月前发布来自高冷低能儿觅知友会员 L1

一、练瑜伽的7个好处促进血液循环氧气是人体细胞的生命之源，它可以治疗伤口，消灭细菌，同时亦可确保肌肉组织的强度与活力。血液则负责将氧气带向身体每个部分，各种体育运动例如瑜伽可以提高心跳速度，从而加快带氧血液的循环。除此之外，瑜伽亦有助血液流向身体

û84 ñ1300 17

白蛋白高怎么治疗呢_白蛋白偏高的原因是这些你知道了吗4720

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

一、白蛋白高如何治疗呢肾病原因导致的尿微量白蛋白偏高，是因为肾脏固有细胞受损导致的肾小球滤过功能下降所致。我们把肾脏比喻成一个筛子，它有着过滤血液的作用，只有水分子这样的小分子物质才会筛过，而血球及蛋白分子较大不会筛出。当肾脏出现了损伤，白蛋白得以漏出，临

û89 ñ1710 33

这些猪狗不如的东西都应该就地枪毙，日本鬼子投降现场744

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

这些猪狗不如的东西都应该就地枪毙，日本鬼子投降现场

7图

从横史诗社区
圈子成员：114圈子话题：14圈子人气：28220

û0 ñ0 0 0

胆固醇高能吃什么鱼胆固醇高的正确饮食3055

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

很多胆固醇比较高的人平时不敢吃太多的肉，只敢吃一些素，毕竟肉里面的胆固醇含量会高一些，其实胆固醇高的人是可以吃一些鱼肉的，鱼肉里面含有不饱和脂肪酸，可以达到降低甘油三酯以及降低胆固醇的作用，所以吃一些鱼肉对于胆固醇高的人来说比较不错。胆固醇高的人可以吃一些

û49 ñ1260 98

疥疮可以吃鸡蛋吗疥疮的饮食保健方法1239

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

一、疥疮可以吃鸡蛋吗疥疮可以吃鸡蛋，有这些饮食注意事项。一、疥疮的日常护理1、注意个人卫生，勤洗澡，勤换内衣裤，经常洗晒被褥。2、发现患者应及时隔离并彻底治疗。患者治愈后，应观察1周，未出现新的病情才算治愈，因疥虫卵发育为成虫需要1周的时间。3、

û59 ñ1990 56

餐后血糖11血糖的正常值是多少3138

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

一、餐后血糖的临床意义1.餐后血糖有助于早期干预，降低糖尿病发病率。空腹血糖值正常时，但是餐后血糖却介于健康人和糖尿病患者之间，被称作耐糖量受损，此时如果不进行干预，部分患者就会发展成2型糖尿病患者。所以，提高对餐后血糖的重视，能够有效降低糖尿病发病风险。

û92 ñ42 0 66

如何利用经期减肥,经期减肥的饮食2471

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

一、经期减肥的饮食对于减肥来说，少吃，节食一直都是最为普遍的手段。但是在经期减肥的这个特殊时期，节食对于身体的危害是极大的，本来在经期的时候，女性身体变得虚弱，需要充足的营养。如果这个时候节食的话，只会让你的，不仅让你无法瘦身还会身体变得虚弱甚至是贫血。经

û67 ñ1810 97

吃完早餐恶心呕吐怎么回事如何缓解呕吐症状3868

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

日常生活当中，我们总免不了出现一些肠胃不适的症状，尤其是在吃了一些不干净的食物之后，就很容易出现胃痛，恶心以及呕吐等症状。有一些人在吃完早餐之后，就会产生明显的恶心感，甚至会呕吐，那么吃完早餐恶心呕吐是怎么回事呢?如何缓解呕吐症状呢?导致吃完饭后出现恶心和

û51 ñ1230 12

糖尿病人能喝鸡汤吗什么汤最适合糖尿病人吃1212

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、糖尿病患者可以喝鸡汤吗其实鸡肉中含有非常多人体所需要的营养物质,所以说对我们的健康是可以带来好处的,糖尿病人是可以放心的吃鸡肉,因为它不会给自己的健康带来影响,糖尿病人主要是应该禁忌那些升糖系数高的食物。对于老母鸡这种营养价值比较高的食物，糖尿病人能吃

û48 ñ1810 29

八角和小茴香的分别是什么样的口感3803

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

在生活中做菜比较拿手的朋友，一般都喜欢在烹饪菜肴的时候多放一些调味香料，因为香料越多，菜品的口感就会越丰富。生活中常见的调味香料有花椒、胡椒、桂皮、香叶、八角、茴香等。它们的口感奇妙又独特，在美味佳肴里发挥着各自的作用，所以大部分的香料都是受到人们喜爱的。

û77 ñ1550 88

毛囊炎适宜吃什么食物毛囊炎是什么原因导致的1364

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

一、毛囊炎吃什么食物最佳一、宜多食碱性物质，如新鲜蔬菜、水果。烟、酒及辛辣刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等：辛辣食物有促进血液循环，助长体内湿热的作用，疖、痈患者体质多湿多热，辛辣食物入口后会使火上浇油，使炎症扩散，当忌辣椒、辣油、咖喱、川

û1 ñ29 0 86

如何锻炼能长高锻炼过程中的注意事项4299

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

锻炼是一个，技术活，不能瞎锻炼，往死里锻炼，这样对你的身体是得不到好处，而且还会损害你的身体，从古至今人们离不开锻炼，一个不锻炼的人，他的身体是不可能好的，锻炼能够让您感到神清气爽。但是最重要的一点就是锻炼能够让您的身体长高。那么，说到锻炼，如何锻炼能够让

û1 ñ1670 22

脾肾阳虚会影响肠道吗脾肾阳虚要吃什么3171

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

对中医比较熟悉的人可能听说过脾肾阳虚这个名词，在我们生活中，脾肾阳虚是一种非常常见的疾病，脾肾阳虚指的是身体素质差的人受了寒气，脾胃和肾脏的气血供养不足，导致身体变得更加虚弱。那么,脾肾阳虚会影响肠道吗?脾肾阳虚要吃什么?下面我们一起来了解一下。大部

û78 ñ1970 97

中药龙齿的功效与作用是什么龙齿食用方法有哪些5079

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

说到龙齿这种中药，很多人并不是很清楚，这是一种具有多种功效的中药。中药龙齿的功效与作用并不少，比如可以促进睡眠，能治疗睡眠、多梦等病症，对于惊吓也具有一定的疗效。龙齿不仅有药用价值，同时还可以当做食物来吃，比如当做茶水来饮用，或是做成汤等吃，都具有一定的效

û1 ñ96 0 85

冠心病人应该吃什么水果好5种水果最适合冠心病人食用4746

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、5种水果最适合冠心病患者1、苹果苹果就是蔷薇科植物的果实，主要是含大量的碳水化合物、维生素C、少量的脂肪与蛋白以及微量元素等。苹果当中的纤维可以降低密度脂蛋白的含量，促进了胆汁酸的排泄，对于冠心病、高血压以及动脉硬化有较好的防治作用。

û16 ñ24 0 58

炒肉不嫩不香还粘锅？告诉你3点技巧，炒肉很简单滑嫩不塞牙605

一个月前发布来自姐时淑女时汉子觅知友会员 L1

在生活中，很少人喜欢天天吃素，多多少少都要来点肉才可以，我们平常用到的猪肉居多，口感价格都是比较合适的，被人们喜爱。但是肉菜并不是那么好做，很多时候做出来，...

美食大厨达人圈
圈子成员：167圈子话题：30圈子人气：35885

û0 ñ0 0 0

肠道水肿能吃柚子吗吃柚子可以帮助缓解水肿5070

一个月前发布来自风晴雪流成河觅知友会员 L1

肠道水肿准确来说应该是种症状，一般是患有直肠炎会出现肠道水肿的状况，肠道水肿对身体影响是很大的，一般要好好治疗疾病，自己也要在生活中多注意，要尽量少吃盐，有的患者想吃柚子，但是担心会加重水肿的症状，现在就来说说患者能吃柚子吗。肠道水肿患者是可以吃柚子的，不

û36 ñ1190 50

慢跑能减肥吗如何才能达到跑步减肥1389

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

一、慢跑会减肥吗1、跑步是最有效的减肥方法之一其实，在进行了剧烈的有氧运动之后，是可以有效的将我们体内的葡萄糖充分的燃烧掉的，这样的话就会将一些糖类成分，转化为新的能量被人体消耗掉。这样的最终结果就是会使我们的体重减轻。所以坚持跑步配合饮食控制，

û18 ñ81 0 65

跑步摆臂正确的姿势跑步摆臂的大学问3127

一个月前发布来自被风吹过灼思觅知友会员 L1

跑步是可以锻炼我们的身体的，跑步的姿势对于跑步的效果也有着很大的影响，特别是对于长时间跑步的人来说，就应该要尽量的做到正确的跑步姿势，不管是脚步的姿势还是摆臂的姿势都有着非常大的学问，下面小编就来给大家介绍一下跑步摆臂正确的姿势是怎么样的，想要了解的朋友就

û77 ñ1100 50

靶向药物释放的副作用分析靶向药物的分类说明708

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

一、靶向药物释放的副作用都是什么1、皮疹：首次服用时，皮疹首先大片出现于背部，约10天时皮疹严重，布满全身；停药若干个月后再启用时，皮疹仍出现，但数量会大减。皮疹量与治疗效果无关联。应对办法与服易瑞沙时相同；如出现连片溃烂，应停药数天，并涂百多邦防感染。2

û68 ñ53 0 35

动起来练练强身健体操3974

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

动起来练练强身健体操，睡眠不足易堆脂肪，健身操是通过自身肢体运动，达到疏通经络、强筋壮骨、除劳去烦、祛病延年的目的。平衡气血：两脚分开直立，两臂左右平伸，肘部自然弯曲，掌心向上，身体保持平直，腰向左弯，左臂下降，右臂上伸，到适当程度后复原

û23 ñ1830 27

任天堂公布《动物之森》限定版 Switch：清新配色超可爱733

一个月前发布来自耍大牌的小头目觅知友会员 L1

经过任天堂在去年 E3 直面会上宣布延迟发布《集合啦！动物森友会》后，Switch 玩家终于能在今年 3 月玩到这款新作，而这次任天堂除了带来「动森」的游戏...

次时代娱乐圈
圈子成员：125圈子话题：15圈子人气：26530

û0 ñ0 0 0

紧张性头痛怎么办才好如何缓解紧张性头痛呢_3084

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

一、紧张性头痛怎么治疗才好运动疗法长期处于不良工作姿势，使头、颈肩部肌肉持续收缩亦可出现该头痛，因而养成良好的生活习惯，适当进行体育锻炼是非常必要的。心理行为疗法现代医学不仅从生物学因素研究疾病的发生和发展，而且还从心理社会因素方面研究

û46 ñ27 0 63

地瓜属于酸性还是碱性知晓地瓜属性有利于养生3626

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

在我们越来越重视自己健康的今天，很多人都知道从饮食入手，是一个既有效，又有用的方法。我们生活中有很多健康的食物，其中地瓜就是，它含有丰富的营养成分，特别是粗纤维含量很高，能帮助我们改善便秘症状，帮助我们肠胃健康。而了解它的酸碱性，也能使我们更好的利用它的优

û58 ñ33 0 29

肚子里有寒气怎么办呢怎样才能排除过多的寒气4308

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

一、肚子有寒气怎么办作为普通的人，并不知道自己是否身体寒气重，当然也不知道肚子寒气重怎么办?因此，到正规医院检查身体显得尤为重要，即便是没有生病，每年定期的体检也是十分必要的，以便检查出过重的寒气或其他症状，及时进行处理。严格的说，寒气侵入人体时，人体只有

û70 ñ44 0 69

快速减肥瑜伽_瘦全身瑜伽减肥操3568

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

一、瑜伽减肥操如何有效燃脂赶走赘肉第1步：鸽子式双腿盘坐，右腿向体侧打开屈膝内旋，将右脚放置右手肘关节处，双手体前合十，吸气时伸展脊背，扩展胸腔，保持顺畅的呼吸。然后换另外一侧练习。此式能够很好地拉伸侧腰，减少腰部脂肪，塑造腰部曲线，同时拉伸腿部

û86 ñ1630 73

男人减肥肚子,揭秘男人怎样减掉大肚子4119

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

一、男生减腹部赘肉男生减腹部赘肉的方法1：改变饮食习惯吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。

û55 ñ6 0 34

中医薰洗痔疮偏方大全痔疮怎样引起的3415

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

一、几种中药薰洗痔疮治痔汤蒲公英30克，黄柏30克，赤芍30克，丹皮30克，桃仁20克，土茯苓30克，白芷15克。用法：水煎外用，每日1剂，日用2-3次，先加水2500-3500毫升，煮沸后过滤去渣，将药液倒入普通搪瓷盆内，患者趁热先熏后洗，每次

û66 ñ68 0 21

如何运动瘦身这样做你会瘦得不要不要的2848

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、四种好吃又瘦身的水果餐菠萝饭材料：米饭、菠萝、虾仁、鸡蛋、青豆、洋葱、花生仁、朝天椒、蚝油、鱼露、胡椒粉。做法：将菠萝直立，从菠萝的1/3处切开，不要破坏菠萝头部，留下的2/3段做容器，轻轻地将菠萝果肉挖出，并用淡盐水浸泡15分钟后切成

û96 ñ1870 49

锻炼后如何做拉伸运动3380

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

现在很多人都在打造适合自己的健身计划，但是大部分的人在完成了每天计划好的运动后就休息，没有做一些拉伸运动，导致第二天肌肉恢复较慢，锻炼效果减弱等等。实际上，运动后做好拉伸运动，可以让健身效果事半功倍。那么拉伸运动到底有什么作用？运动过后如何做拉伸运动最有效

û4 ñ1370 59

苹果最具革命性设计的iPhone 12s曝光将取消闪电接口620

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

苹果Jony Ive曾经梦想创造出一款采用连续玻璃的iPhone。今年亮相的iPhone 12系列不会让我们更接近于Jony Ive的梦想，但将于2021年...

工业设计圈
圈子成员：214圈子话题：9圈子人气：36620

û0 ñ0 0 0

共 75/304 页第一页上一页上5页 71 72 73 7475 下5页下一页

人气圈子推荐

书旗书友会
圈子成员：140 圈子人气：29005
海外生活讨论圈
圈子成员：114 圈子人气：29690
星舞宝贝圈
圈子成员：146 圈子人气：30475
小产权房圈
圈子成员：92 圈子人气：15010
内涵笑话圈
圈子成员：142 圈子人气：24725
汽车修理圈
圈子成员：119 圈子人气：24415

人气运动推荐

[两性健康]抑郁症呼吸困难怎么治疗抑郁症的身体症状有几种表现

最新动态

热门话题

周边社区

更多精彩

交易保障

推荐跑步达人

热门圈子

人气跑步达人

热门跑步达人

热门运动推荐

人气圈子推荐

人气运动推荐