养生保健_润肺止咳食物可以多吃一些雪梨-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气养生保健

热门养生保健

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

一、如何缓解孕期恶心想吐的问题1.充分休息。压力过大，很可能会加剧晨吐症状。可以使用一种孕妇枕头来保护背部和胃，并保证拥有一个充足的睡眠。2.早晨少量地吃东西。在胃里留存一些东西，能防止恶心呕吐。3.不要过长时间呆在电脑或电视前面。屏幕上无法察觉的快速闪

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防水肿食物有哪些推荐不让水肿出现的食疗方法4910

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

有一些人身体看上去肥胖其实是水肿的原因造成的，只要去除水肿身材就能够恢复正常，生活里面大家求应该做好预防工作，想要预防水肿出现大家就应该多吃一些能够预防水肿以及消除水肿的食物，平时还应该注意适当的进行运动，多吃一些可以清理肠胃的饮食也是非常好的，像绿豆地瓜

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胆固醇高可以吃鸡蛋吗胆固醇高的原因有哪些呢1768

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

一、胆固醇高能吃鸡蛋的吗胆固醇高因为鸡蛋还是有很丰富的一个营养价值的了，是可以吃的了。但是要注意适量，并且主要的注意，是要多进行运动，只有长期的坚持运动，才能很好的改善这个情况的了，是可以吃的了，不需要担心，要注意适量进食就可以的了的。营养学家还证明，胆

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你的双十一快递可能被烧了，这些网红减肥产品不要也罢2355

一个月前发布来自要强的女人觅知友会员 L1

过完双十一，各位减肥的小伙伴，你们的手还在吗？在双十一这场全民狂欢中，即使千手观音也容易被“剁”得一只不剩。双十一花得越多，下个月还花呗就哭得越久。不过，这一切都不是问题，大家只是“单纯”享受拆快递的快乐。不过，今天一则新闻“你的双十一快递可能被烧了”上了

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柠檬减肥法，一个让你“不劳而获”绝妙办法？3927

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

上期为大家介绍了风靡一时的保鲜膜法，今天将为大家介绍一个备受明星喜欢的减肥方法，减肥法。有女星号称自己每天喝3公升，只为了保持住自己完美的身材。柠檬减肥法，如果真如传言中那么，那简直是懒人的福音，每天只需要喝

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饮食养生辟谷第七天吃什么水果好1488

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。传统的“辟谷”分为“服气辟谷”和“服药辟谷”两种主要类型。作为一种传统的养生方式，“辟谷”期间的饮食选择显得尤为重要，那么，在“辟谷”第七天我们应该选择什么样的水果呢?下文将为大家作进一步的阐

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快速瘦身减肥药这三种方法不错4584

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

减肥这个话题一直以来都是经久不衰的，经过能看到各种减肥广告，一般是推销一些减肥产品的，这些产品的效果因人而异，有的可能只是当泻药用罢了，有的没啥效果还可能会存在副反应，有的推出了饮食调理的方法，有各种食谱，也是有的有效，有没效果。总之，减肥是一个循序渐进的

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缩阴功效的中药有哪些中药缩阴配方是什么1171

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

很多女性在生完孩子之后，阴道都会有明显的松弛感，都希望自己的阴道能够紧握一些，但是却苦于找不到有效的缩阴方法，分娩之后会因为阴道松弛而影响正常的性生活，需要通过中药缩阴配方来改善这种状况，也是比较常见的一种治疗方法。那么缩阴功效的中药是什么呢?下面我们就来

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体寒夏天出汗后背发冷体寒是因为什么原因引得1697

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

一、体寒夏天出汗有那些主要的表现轻度体寒症状1、怕冷，手脚冰凉;2、容易感冒感冒恢复期长;3、生理期经痛严重，腹部有垂坠感;4、面色暗淡，无血色;5、易疲劳，关节部位易酸痛;6、睡眠质量差，睡眠浅;符合以上3项即可视为轻度体寒。中度体寒症

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跳皮筋的玩法还有哪些适合萝莉的运动2182

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

一、跳皮筋的基本常识皮筋的高度一般跳皮筋时，将皮筋举至三个部位第一高度：两臂自然下垂拉皮筋。第二高度：将皮筋举至与肩齐平。第三高度：一臂上举拉皮筋。基本动作跳皮筋一般是3人以上的活动。它的花样很多，但都是在基本动作的基础上联合而成。在活

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毕淑敏：年轻时候我们什么也不懂，当我们懂的时候已经不再能年轻..731

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

岁月匆匆，我们风雨兼程，在遇见和别离间演绎着悲欢离合，在高低浮沉间脚步匆匆，留不住时光，握不住青春，许多人许多事，还没有仔细看清楚，就以转身远去。刚要成熟，...

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心灵鸡汤圈
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胰岛素过高会怎样空腹胰岛素偏高是怎么导致的2380

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

一、胰岛素过高应该怎么做适当加强运动。经常运动对于保持身体健康是很重要，如果在日常生活之中出现体内胰岛素过高的情况，建议通过加强运动量的方法，降低身体对于胰岛素敏感性。此外多多运动还可以帮助自己保持好的身材，更多的帮助身体消耗更多的脂肪，尤其是通

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中医拔火罐的好处拔火罐有哪些坏处3629

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

拔罐是中医上面的一种手法，可以促进身体健康，平时我们的身体出现疾病，就是因为身体平衡被打破，这样气机的升降就会出现异常，血液循环也会紊乱，身体自然就会出现疾病。下面给大家介绍一下中医拔火罐的好处和坏处，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧!通过拔火罐的这种保

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干金针菇的功效与作用干金针菇的饮食禁忌659

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

金针菇是一种非常常见的食物，尤其是肉炒金针菇，营养价值非常的丰富，干金针菇，外形非常的小巧，色泽白嫩，又被称作是银针菇，具有特殊的功效和作用，下面小编就为大家详细介绍一下，干金针菇的功效与作用有哪些呢，希望以下的信息可以为大家带来帮助。首先可以起到很好的抗

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你好，2020！全球喜迎新年，“花式”跨年玩转不停803

一个月前发布来自我有我的小思念觅知友会员 L1

中新网1月1日电(刘丹忆)今天开始，21世纪进入了第三个十年。从告别2019的最后一个夜晚，到象征新开始的这一天，全球民众以不同的方式庆贺新年。享美食、求好...

每日要事
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喝什么茶能润肺止咳润肺止咳的方法2095

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

秋天天气非常干燥，所以人体特别容易缺水，缺水以后就会出现口干舌燥，干咳不止的情况，所以在秋天大家就应该要注意润肺，这样可以预防呼吸道疾病出现，想要润肺止咳，大家可以喝一些茶，下面就来给大家介绍一下喝什么茶可以润肺止咳，想要了解的人就跟着小编一起来看看吧。罗

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铁路电子客票来了！怎么买？如何打印凭证……全攻略送上！659

一个月前发布来自眉眼如初岁月如故觅知友会员 L1

电子客票来了！昨天，沪（上海）宁（南京）城际铁路正式开展电子客票应用试点。据了解，沪宁城际铁路开展的电子客票应用试点，旅客购买该条线路上20个车站间的动车组...

智能生活圈
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皮肤过敏起皮怎么办皮肤过敏的原因2816

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一、脸部过敏起皮怎么处理才好清洁皮肤外出归来先洗脸，将浮尘、花粉等可能造成过敏的物质彻底洗净。不要用药皂等皂性洗剂或有去角质功能的磨砂膏对付敏感脆弱的皮肤。最好使用乳剂或非皂性的肥皂。合理保养春季皮肤易缺水，油水不平衡会让人感觉皮肤干燥，应选用具有保湿功

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长跑有什么注意事项长跑有什么好处2206

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

一、长跑有什么注意事项注意呼吸节奏均匀。有意识地把双脚步伐节奏与呼吸节奏协调起来，可以采取二步一吸、二步一呼或三步一吸、三步一呼的方法。当呼吸节奏与跑步节奏相适应并形成习惯后，就可避免呼吸急促表浅和节奏紊乱，对加深呼吸的深度极为有利。同时还可减轻呼吸肌的疲

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润肺止咳食物可以多吃一些雪梨3754

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

因为气候比较干燥，因此很多人在生活中都会出现咽喉干痒以及咳嗽的症状，所以大家在生活中要注意通过饮食的方式来调理，从而达到润肺止咳的效果，这样才能有效改善喉咙干痒以及咳嗽的症状。那么在生活中吃什么食物可以达到润肺止咳的效果呢?1、雪梨想要达到润肺止咳的效果，

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酸枣仁治疗失眠偏方失眠是什么原因导致3125

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

一、酸枣仁治疗失眠的方法1、用酸枣仁、白米熬粥，治疗神经衰弱引起的失眠效果很好，且温和无副作用，特别适合体质虚弱的人喝。做法简单，取酸枣仁少许，生地黄少许，粳米或白米偏多，酸枣枣仁、地黄水煎取汁，入粳米煮粥食用即可。2、治虚劳虚烦，不得眠：酸枣仁二升，甘草

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长期便秘怎么办中药治疗便秘4466

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

一、长期便秘该如何解决呢治疗便秘的方法1.急性便秘者，多数是因肠道发生的梗阻所致，因此主要是针对病因治疗。如患者有腹胀、腹部隐痛等症状，可以采用温水的灌肠的治疗；如为病理性梗阻时，应及时手术治疗。治疗便秘的方法2.便秘如因肛门、直肠附近病变所致，如

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怎样辟谷最有效正确的辟谷才有益于身体健康2983

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

辟谷是大家都很喜爱的养生方式，辟谷不能盲目，正确的辟谷才有益于身体健康。那么，怎样辟谷最有效?正确得当的辟谷方法是什么呢?下面，我们大家就一起来听一听健康养生医师们的专业辟谷建议吧，或许对大家日常养生保健有些帮助呢。现如今不少人都采用辟谷的方法来减肥瘦身，

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呼拉圈能减肥吗,练呼啦圈的注意事项4229

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

一、呼拉圈能减肥吗摇呼啦圈是一种全身性运动，可以取到很好的减肥效果，不过前提是运动时间一定要够。因为摇呼啦圈的运动强度并不是很强，只有依靠延长运动时间而且是持续性的运动，来达到有氧运动的阶段，只有这样才能消耗脂肪和热量。摇呼啦圈多久才有减肥效果。在这里不妨

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做瑜伽前怎么热身热身的小妙招854

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

做瑜伽前应该学会正确的热身，并且热身也是非常有必要的，热身可以帮助人缓解身体的僵硬，同时也可以让人的注意力集中，避免在运动的时候受到伤害，但是现在很多人都不知道在做瑜伽前应该怎么样的热身，在这种情况下想要通过瑜伽来帮助自己塑形的女性朋友可以多了解一些热身的

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辟谷喝包米面粥好吗介绍辟谷减肥的内容和注意事项2161

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

人们越来越重视养生问题，各种养生方法也引起了人们的注意。辟谷是一种历史悠久的养生方法，在长期的发展中被赋予了丰富的内涵。现代人很多会通过辟谷来减肥，称为辟谷减肥。人在辟谷期间不吃东西，甚至不喝水。在辟谷期间，人体储存的脂肪会转化为热量，为机体提供所需的能量

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中医五脏六腑功能讲座中医五脏六腑四季养生2201

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五脏六腑是缺一不可的，用中医话语来说它们之间相生相克，相互制约，有着特别密切的关系，五脏六腑当中只要有一样出了毛病，如果不去积极治疗的话，慢慢会影响到其它的器官功能衰退，比如说脾与胃是有密切关系的，它们主要管饮食的消化，如果一方出现问题就会脾胃不和，造成严

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游戏代练月入5万，还有哪些工作是暴利？828

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游戏代练腾讯财报显示，2016年四季度，《王者荣耀》日活跃用户突破5000万。今年一季度腾讯财报显示网游收入270亿元，占到全部营收的一半以上，其中《王者荣...

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瘦腰腹运动帮助大家练就水蛇腰3342

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一、瘦腰腹运动有哪些1、“椅子运动”犹如在椅子上坐着一样，双手以搭在椅子扶手上的姿势，后背要紧靠在椅背上，但是这只是模仿坐椅子，其实你没坐在椅子上哦。之后身体慢慢下蹲，感觉屁屁真的坐在椅子上一样。在做这个动作时腰部要用力，脚的位置不动，让大

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辟谷十四天的过程辟谷要注意什么3991

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

现代人在过着相对舒适的日子，生活水平大大提高。由于科技的发展，大多数人回到家就打开手机电视，坐在沙发上基本不动，然后发现自己越来越胖。但由于快节奏的生活，人们却抽不开很多的时间来做运动，并且想要选择相对轻松的方法来瘦身。这时辟谷就成了想要瘦身的人的很好减肥

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瑜伽注意事项练习瑜伽常见的四个问题3746

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近年来，瑜伽因为其缓慢的节奏和优雅的动作，日益受到很多运动爱好者的欢迎，特别是想要减肥塑身的女性朋友。瑜伽通过练习一定的姿势，配合动作和冥想等，对于调节人体的生理和心理都有着不错的效果。不过练习瑜伽也要小心一些注意事项，才能达到更好的练习效果。下面就让小编

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运动如何瘦大腿有哪些瑜珈可以瘦大腿4068

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一、如何瘦大腿坐在椅子上，下背部贴住椅背，两肩放松，双手放在大腿上将左膝抬高，膝盖自然弯曲，小腿下垂不要出力，身体维持平衡。大腿慢慢会觉得酸，等到受不了的时候就换抬右脚，左右轮流交换。其他方法一、骑自行车1、平躺、双腿弯曲抬起45度.2

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华为智慧屏到店！店员：已有多人咨询预约651

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华为智慧屏刚刚于2019年9月19日在德国慕尼黑举行了全球发布会，很快，这款产品就出现在了北京地区的华为品牌体验店中。9月22日，当笔者来到位于石景山区某华...

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一、什么是体操广义的“体操”是对所有体操项目的总称。现代奥运会体操项目设有竞技体操、艺术体操和蹦床三个大项，除此以外还有竞技健美操、技巧运动等非奥项目。狭义的体操是“竞技体操”，它是体操的一个分支，简称为体操。这是一项在规定的器械上，完成复杂、协调的动作

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绿瘦减肥茶切勿过分依赖2580

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减肥是现代社会经久不衰的一个话题，减肥方法也是万象更新，隔一段时间就有人推出一套新的减肥方法，有的人通过饮食节制，多种搭配来减肥;有的人通过不断运动，如跑步、游泳等来燃烧脂肪而减肥;有的人比较懒，会通过一些减肥产品来达到减肥的目的。现在市面上推出了许多减肥

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