宝贝食谱_6种蔬菜帮你轻松体外排脂肪-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气宝贝食谱

热门宝贝食谱

冬季喝汤养生煲汤有6个禁忌5035

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

寒冷的冬日里喝一碗热汤，不仅有助驱走严寒，还能补充多种营养。但要想煲出一锅美味的汤可不是一件容易事儿。请来中国保健协会营养安全专业委员会会长孙树侠，帮大家列出煲汤时常犯的几个错误。第一，加水少。水是煲汤的关键，它既是传热的介质，更是

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大枣南瓜蒸糕264

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

适宜年龄3-6岁功效温脾补中益气主料南瓜130g牛奶100ml低筋面粉110g大枣8个辅料

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冰糖炖梨4854

一个月前发布来自打个酱油卖个萌觅知友会员 L1

惊蛰吃梨止咳化痰更有效惊蛰时节，乍暖还寒，气候比较干燥，很容易使人口干舌燥、外感咳嗽。生梨性寒味甘，有润肺止咳、滋阴清热的功效，梨可以生食、蒸、榨汁、烤或者煮水。我国民间素有“惊蛰吃梨”的习俗。梨性寒、味甘，有清热养阴、利咽生津、润肺、止咳

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蔡省长又失盟友：此国将与我国建交！华春莹：瓜熟蒂落，水到渠成802

一个月前发布来自薄荷味的夏天觅知友会员 L1

近日，一则有关所罗门群岛的消息成为了大家关注的一个焦点。所罗门群岛和中国建交，蔡省长又失去了一位盟友。这对于蔡省长自己来说，肯定是一件很失望的事情。但对于整...

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白卤虾丸3015

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

食物原料：虾丸10个、竹扦数根。冰糖200克，料酒、盐、甘草、草果、大料、小茴香各适量。制作方法：1、虾丸用清水洗一下，用竹扦穿起

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香菇酱彩椒沙拉1294

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

【香菇酱彩椒沙拉】材料：花生20颗，黄椒1个，红、绿椒各1/4个,虾仁10颗,香菇酱20克制作：1将黄椒一切为三，中间最小的那块用来切丁，带把手的当盖子，椒身当作盛菜容器;2将花生炒熟，将虾仁在油里滑熟，

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如何预防宝宝近视？推荐三种护眼食物2550

一个月前发布来自高姿态男子觅知友会员 L1

预防近视食材1：含钙食物钙缺乏是造成视力发育不良和近视眼的主要原因之一。研究表明，眼球如同一个盛满清水的塑料小囊，如果钙元素缺乏，这个“塑料小囊”就不能保持正常状态，其液压就会忽高忽低。这种状况就像一个正在亮着的灯泡，

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十个月宝宝食谱：水果发糕2583

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

十个月宝宝食谱：水果发糕原料：鸡蛋1个、白糖1/2勺、面粉2勺、牛奶1勺、发粉少许、蜡纸1张、葡萄干2粒、水果1小块

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腰果还能入菜？这几款做法一定别错过4078

一个月前发布来自意痴痴意迟迟觅知友会员 L1

腰果在大多数人眼里都是被当做零食来吃的，嘎嘣脆的口感、超高的营养价值让腰果收获了一大波的粉丝儿。今天小编想告诉大家的是：其实腰果也能入菜哦，那么腰果的做法都有哪些呢？那就赶紧接着往下看吧。一：清新小炒食材：玉米粒、芹

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宝宝鲫鱼汤的做法711

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

原料：鲫鱼1条，油、食盐、葱、姜少许。制作方法：1.将鲫鱼去腮、鳞、内脏后用温水洗净。2.将锅烧热后，倒入少许油，待油热后放入葱姜煸炒。3.再将鲫鱼放入锅中，鱼身所含有的蛋白质质优，味美肉嫩，容易消化

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关于空腹禁食说法的真实性2092

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

在生活中不能空腹吃的东西有很多，但是关于空腹禁食的食物有很多说法，那么下面我们就来看看关于空腹禁食说法的真实性。1.空腹禁食山楂、橘子等酸味食物？这种说法称山楂、橘子这类吃起来很酸的食

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梨怎么吃下火4424

一个月前发布来自醉眼望云烟觅知友会员 L1

梨怎么吃下火：冰糖白萝卜汁材料：白萝卜100g、生姜5g、冰糖30g、凉白开100ml。做法：1、准备好原材料。2、将白萝卜洗净切成小丁。3、生姜切成小颗粒。4、将白萝卜、生姜、冰糖放入榨

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酸梅蒸排骨2558

一个月前发布来自丢了樱桃的小丸子觅知友会员 L1

酸梅蒸排骨配料：猪排骨500克，盐、葱段、白糖、番茄酱、麻油、米酒、淀粉各适量。制作方法：1、猪排骨切小块，加入调味料拌匀，腌30分钟。2、将腌好的猪排和梅子、葱段一并放入蒸笼，蒸约5

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黑糯米粥712

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

用黑糯米熬制成粥，不仅口感软糯适口，而且黑糯米营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、丰富的钙、磷、铁、维生素B1、B2等营养成分，可以弥补平日宝宝厌食缺乏的各种营养成

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怎样做萝卜排骨汤1647

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

怎样做萝卜排骨汤：萝卜排骨汤材料：排骨200g、白萝卜100g、盐适量、姜适量。做法：1、白萝卜半根约200克去皮洗净。2、将萝卜切成大小差不多的小块。3、新鲜排骨洗净。4、下锅用沸水焯一下。5、将排骨盛

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宝宝鸡蛋羹的做法大全2077

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

肉末蒸蛋羹材料：鸡蛋2个，肉末100克，胡萝卜半根，洋葱半个，青椒半个，凉白开2勺半，油、酱油、鲜贝露各适量。做法：1、两只鸡蛋打散。2、加入2勺半凉白开搅匀。3、用滤网过滤一下。4、过滤后的蛋液很细腻，几

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饭前闻闻梨有助于减肥4470

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

据英国《每日邮报》3月19日报道，法国勃艮第大学新研究发现，饭前闻水果的味道，能帮助人们选择更健康的饮食。研究人员召集了115名年龄在18~50岁之间的男女志愿者，将其分为两组；第一组的等候室几分钟前刚被喷

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颗粒面怎么做宝宝爱吃淡淡的面香味征服宝宝的胃680

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

颗粒面怎么做宝宝爱吃：小米颗粒面材料：小米半小碗，普通面粉适量。做法：1、小米洗净，用水煮开5分～8分熟，注意不能煮太熟会粘在一起。2、煮好后捞出，沥干水!3、面板上撒些面粉，取一勺小米撒在上面，开始揉搓，可以用勺也可以用手

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奶酪烤豆腐4764

一个月前发布来自深渊的那支花觅知友会员 L1

奶酪烤豆腐这道奶酪烤豆腐奶酪味诱人，又有营养，适合作为10-12岁宝宝的辅食。豆腐营养丰富，含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白，素有“植物肉”之美称。豆腐

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各个阶段的宝宝吃什么豆、蛋、乳制品辅食好3540

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

大豆、豆制品，也富含促进成长的维生素、矿物质，易于消化，适合用来做辅食，酸奶、奶酪等乳制品中富含优质蛋白质。将酸奶和蔬菜、薯类混合的话会变得口感滑溜，能促进宝宝的食欲。各阶段豆、蛋、乳制品辅食参考宝宝换乳之前，消化系统尚

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花菇豆腐4489

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配料：豆腐100克，花菇50克，盐、酱油、白糖、豆油、淀粉各适量。制作方法：1.豆腐洗净后切块沥干，加盐略腌片刻。2.花菇浸软后，出去菇柄，一切为二。3.锅内放豆油加热，加入花菇翻炒，加水，盐、酱油、白糖、煮至水分收干，在放

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美国钻地弹克星来袭！中国28岁小伙研制成功，中东国家听到很振奋685

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当年海湾战争爆发后，伊拉克有一座著名的防御工事，为提高防御能力，地基深入地下足足有90米，外围所使用的混凝土也达到5米厚，有数据显示，这个防御工事可承受20...

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12岁儿童早餐食谱422

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

12岁儿童早餐食谱：爱心早餐苹果派材料：苹果1只、椰汁300ml、面粉150g、油适量。做法：1、苹果削皮切成丁。2、椰子汁。3、先放入面粉，倒入椰子汁搅拌。4、搅拌成糊。5、锅内油温七分热。6、倒入慢慢的用铲子摊开。7、煎成

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盘点孕妇吃海带的3大好处1192

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海带富含碘、钙、磷、硒等多种微量元素，钙含量是牛奶的10倍，磷含量高于很多蔬菜。海带还含有丰富的胡萝卜素、维生素B1等，有美发、防治肥胖症、高血压、水肿、动脉硬化的功效，被称为“长寿菜”。那么作为特殊人群的孕妇吃海带有哪

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宝宝开胃汤推荐3264

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、绿豆老鸭汤材料：绿豆4两，老鸭1只，土茯苓8钱，油盐酌量。做法：1、将老鸭洗净，去除内脏2、绿豆浸洗干净后连同老鸭、土茯苓一起放入煲内，用清水5碗，约煮4小时，调味即可。功效：此汤能清热气、解湿毒，对面疤和水

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促进宝宝骨骼成长的辅食2842

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猪肝鸡蛋新鲜猪肝50克，新鲜鸡蛋—个，大米100克。先将大米在锅内熬到开花为度。将猪肝制成泥状，用少许食用油炒热备用。将鸡蛋制成蛋花，与热鸡肝一起放进粥内熬成粥状，待温，调味后食用，隔日一次。猪肝含丰富优质蛋白质

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白菜饺子馅怎么做好吃4087

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白菜饺子馅怎么做好吃：做法一材料：白菜、肉馅。做法：1、五花肉切成丁，然后剁成肉泥，同时放入葱一起剁，放入盆中备用。2、放入胡麻油、盐、姜粉、鸡精、酱油

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亚麻籽油的副作用你真的清楚吗4356

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亚麻籽油是一种功效显著但也副作用明显的食物之一，想要吃上健康的亚麻籽油，一定要记住它功效的同时也要记住其副作用，这是关乎你的健康哦！下面跟着一起来全面的了解下吧！

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老年人的饮食要以养生为主，宜清淡，品种多样，其营养供给要全面，这是健康长寿的秘诀之一。①易于消化，多餐定量。人到老年，体质渐弱，胃口也大小如从前，而更

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在家怎么做奶酪包3797

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在家怎么做奶酪包：蔓越莓奶酪包材料：奶粉15g、蛋白20g、细砂糖45g、盐2g、酵母1g、黄油12g、蔓越莓干35g。做法：1、中种面团的高筋面粉240克、蛋白20克、淡奶油68克、牛奶

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6种蔬菜帮你轻松体外排脂肪3287

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富含维生素的蔬菜一直都是饮食减肥的好帮手哦，而膳食纤维又是排毒、改善便秘的小能手呢。以下的六种蔬菜拥有丰富的维生素C，能够帮助维持身体健康的平衡，而且食物

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9个月宝宝食谱推荐：杏仁苹果豆腐羹1703

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杏仁苹果豆腐羹的制作方法：原料：豆腐，杏仁粒，苹果，冬菇辅料：盐，香油，水淀粉1.将豆腐切小块置水中泡一下捞起。2.冬菇搅成茸和豆腐煮滚，油盐调味勾芡成豆腐

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