宝贝食谱_春季女性补钙食疗方:百花炒素的做法-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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春季八种超强降压食物1357

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

脱脂牛奶脱脂牛奶是钙质和维生素D非常理想的来源，这两种物质的有机结合能够帮助降低3%至10%的血压，这个比例看似不大，但是它还能将心血管疾病的发病几率降低15%，因此，综合来看，脱脂牛奶是非常理想

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肥胖儿童减肥食谱推荐3099

一个月前发布来自全网暗恋者觅知友会员 L1

虾米白菜原料：干虾米10克，白菜200克，植物油10克，酱油10克，食盐3克，味精少许。制法：先将干虾米用温水浸泡发好，再将白菜洗净，切成约3厘米的段。

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菠萝炒牛肉1714

一个月前发布来自余墨残香独自敛觅知友会员 L1

菠萝炒牛肉学龄前宝宝吃什么好呢，亲亲宝贝小编在这这里推荐一道学龄前营养食谱：菠萝炒牛肉。菠萝炒牛肉中，菠萝含有多种营养元素，而且其含有的“菠萝脘酶”能很好的分解蛋白质，对肠胃十分有好处。对于没有胃口的宝宝来说，这

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荞麦面小蜗牛4339

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

荞麦面小蜗牛一成不变的早餐有没有让孩子觉得乏味?今天让我们来把普通的面条做成可爱小蜗牛吧。制作原料：荞麦面、花生酱、芝麻油、黄瓜、红萝卜、醋、生抽、芝麻。制作方法

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鸡汤南瓜泥1104

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

鸡汤南瓜泥原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块做法：将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过

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宝宝辅食橙汁怎么做营养美食轻松Hold住1181

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

主料橙子2个蜂蜜1小勺辅料温水适量制作步骤1.橙子洗净、去皮后剥成块。2.放入料理机中，打碎打成果汁

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经期喝咖啡好不好经期有哪些饮食禁忌3862

一个月前发布来自有阳光还感觉冷觅知友会员 L1

很多人喜欢喝咖啡，特别是很多白领人士的最爱。但是在月经期间女性的生理和心理都出现了与平时所不同的波动和变化，在此期间，女性朋友都应该在各个方面多加注

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北海特色小吃推荐：牛腩粉和梅香鱼1078

一个月前发布来自采姑娘的小蘑菇觅知友会员 L1

很多人，特别是广东人选择短线旅游，或者选择一个度假的地方，北海都是一个会考虑的城市。北海安静，北海有独特的魅力，那么在北海，你又能找到什么美食呢？北海又有什么特色美食呢？牛腩粉牛腩粉是北海著名的传统风味食品。因以调制好的熟牛腩做佐料而得

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洋葱怎么治咳嗽2646

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

功效止咳主料洋葱一颗辅料水适量制作步骤1.将洋葱洗净。2.洋葱剥皮剁碎，跟同量的白糖一起放入锅中，用中火熬成浓汁。小贴士洋葱汁倒出，

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适合幼儿食用的9种乳品新功用556

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

许多妈妈都知道要让孩子吃丰富的食物，果蔬要吃些，肉类要吃些，谷物要吃些，坚果、调味料也要有。其实，这些家常食材不仅能为孩子们提供“抽象”的各类营养，对于预防疾病也颇有功效，妈妈们可以根据小朋友的体质，看看可以偏向食用哪类食物。乳品：减少孩子日

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大枣南瓜蒸糕248

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

适宜年龄3-6岁功效温脾补中益气主料南瓜130g牛奶100ml低筋面粉110g大枣8个辅料

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儿童营养餐食谱359

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

儿童在秋季吃什么比较健康呢?对于家长们的咨询，专家们给出了以下相关意见和建议，希望能为各位提供一些帮助!秋季干燥，加上夏秋换季，正是宝宝容易感冒上火的季节。这样的季节，当然少不了给宝宝吃一些秋季圣品，让宝宝可以健康过秋。

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兔肉怎么做推荐五款兔肉的做法2989

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

兔子的肉是鲜美的，不管是炖还是炒、烤都很好吃的，那么兔肉具体怎么做好吃呢？兔肉的做法有哪些呢？今日小编推荐五款美味的兔肉做法，希望大家可以学一下，做出美味的兔肉很轻松！兔肉的做法一，炖兔肉材料：兔肉500克，酱油150克，

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营养美味的一天五餐3630

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

很多讲究营养饮食的父母都会用心为宝宝制作一天的餐食，对于宝宝而言，一天三餐不足以补充营养，看看小编介绍给您的一天五餐食谱，让你为宝宝的营养添加100分。早餐最佳时间——7:00小编TIPS：这时宝宝可能还赖在床上，可实际上他的体温已经

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七类特殊宝宝的饮食计划3790

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

第一类：胖宝宝1、多选富含维生素的食品。如维生素A、维生素B6、维生素B12、尼克酸等。最新研究表明，有些孩子发胖是因缺乏这些维生素造成的，因为它们在人体脂肪分解代谢中

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自制奥尔良腌料配方5091

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

功效开胃主料百里香适量黑胡椒适量红辣椒粉适量大蒜粉适量辅料罗勒适量甘牛至适量

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前阵子，先生因为公司开展的业务需要经常出差，等回来后自己都说觉得634

一个月前发布来自草莓味甜甜圈觅知友会员 L1

前阵子，先生因为公司开展的业务需要经常出差，等回来后自己都说觉得又长胖了。出差后饮食和休息都不规律，加上又很少运动，体重增加是必然的，同时也容易周身疲累、肠...

养生保健圈
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电动自行车仍是火灾“重灾区” 充电桩建设有待进一步规范716

一个月前发布来自来一碗小仙女觅知友会员 L1

近年来，全国各地频繁发生电动自行车起火事故，造成了严重的财产损失和人员伤亡。目前，北京等城市正在试点政府出资为有条件小区安装充电桩或充电柜，此举受到群众普遍...

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儿童营养餐食谱推荐2743

一个月前发布来自万象皆为过客觅知友会员 L1

你在为宝宝的餐饮而烦恼吗?你在为宝宝的营养菜谱而烦恼吗?小编给你带来几款新鲜开胃的宝宝饮食菜谱，准保你的宝宝吃得开心，吃得健康。1、蛋黄菠菜土豆泥原料：土豆100克、熟鸡蛋黄10克、菠菜25克、盐少许。做法：1、将土豆去

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鲤鱼怎么做好吃2578

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

鲤鱼怎么做好吃：鲤鱼跃龙门材料：鲤鱼1条、小麦面粉5克、淀粉5克、黄椒1个、红椒1个、调料(色拉油700g、醋2小勺、葱5克、姜5克、八角2个、花椒5粒、料酒

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春季女性补钙食疗方:百花炒素的做法5093

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

百花炒素——补钙健骨冠军注意：如为黄花菜鲜品，因其含有秋水仙碱，吃之前一定要煮熟煮透，才可安全食用。主料：黄花菜干（此时没有新鲜的）、黑木耳、豆腐干、青椒各25克，鲜百合100克。

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石斛怎么吃治疗鼻炎194

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

功效治鼻炎主料鲜石斛20克辅料粳米30克冰糖适量制作步骤1.先将鲜石斛加水煎煮，去渣取汁。2.用药汁熬粳米成粥，加

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磨牙饼干几个月开始吃1015

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

磨牙饼干几个月开始吃?一般是在6个月大的时候。当发现宝宝流口水比较多，总喜欢咬东西，啃手指的时候，不管宝宝有没有长牙，就可以给宝宝吃磨牙棒了。磨牙棒并不仅仅针对

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蔬菜汁怎么做给宝宝吃2812

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

蔬菜汁怎么做给宝宝吃：南瓜玉米汁材料：新鲜甜玉米2根、南瓜1块、纯牛奶1包、细砂糖。做法：1、所有食材清洗干净，将玉米用刀削下，南瓜切成丁，放入有玉米汁功能的豆浆机中，加入800ML左右的

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如何给六个月宝宝添加辅食4575

一个月前发布来自浅浅嫣然笑觅知友会员 L1

六个月宝宝仍然要食用一定分量的奶制品，但是妈妈也可以给宝宝补充其他种类的辅食，增加宝宝各方面的营养。六个月宝宝喜欢哪些辅食，妈妈们又可以做些什么新颖的辅食呢?玉米棒渣粥：里面放胡萝卜，菠菜，香菇，油菜，土豆，西兰

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阿胶红枣可以助孕吗3425

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

阿胶红枣这个方法比较适合气血虚的JM，主要针对月经量少，顔色不正，头晕、手脚冷等症状，如果气血虚的话会影响受孕。主要材料：阿胶（用东阿的，质量比较好一点50元一盒）、红枣、蜂蜜制作方法：处理阿胶，可用说明书推荐的方法，最

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幼儿夏天吃什么？幼儿夏季食谱推荐1008

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

1、多给宝宝喝温白开水，宝宝每日从奶及其他食物中可获得800毫升的水，但在夏季需摄入1100-1500毫升的水才能满足身体的需要。因此，妈妈应多给宝贝喝温白开水，可以起到解暑和缓解便秘的双重作用。2、让宝宝少食冷饮，有的妈妈喜欢给宝宝在夏天吃饮料和冷饮，认

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牛奶中脂肪越少越健康吗3019

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

牛奶中脂肪越少越健康？牛奶中脂肪含量仅为3%，每天喝一袋250克（243毫升）的牛奶，会增加脂肪7.5克。对于城市家庭来说，一日饮食摄入脂肪通常在80克以上，牛奶中这点脂肪在一日当中所占比例并不算高。低脂奶或

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炎夏不宜多吃的六大水果3706

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

山楂山楂酸甜可口，具有消食化积的特殊作用，是增进食欲、帮助消化的最佳果品之一，但食用过多是有害无益的。山楂食用过多会伤人中气，因为山楂含有大量的维生素C和果酸等成分。从食物

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番茄鸡蛋面242

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适宜年龄4-12个月主料番茄1个鸡蛋1个宝宝面20g制作步骤1.准备好食材(如果宝宝还小还没吃过全蛋，就取蛋黄不要蛋清)2.番茄锅里稍微煮一下，容易

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婴儿粗细搭配的健康饮食指导3932

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对于成长发育的小宝宝，妈妈一定要注意科学的做好食物的搭配，特别是粗粮和细粮的搭配很关键，在此，亲亲宝贝小编就整理出婴儿粗细搭配的健康饮食食谱，一起来看看吧。【红豆奶糊】原料：红豆3勺、椰子粉2勺、鲜奶(或婴儿奶粉

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糯米粥怎么做好吃绵密Q弹一口满足676

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

糯米粥怎么做好吃：桂圆红枣糯米粥材料：糯米，红枣，桂圆，肉枸杞，红糖适量。做法：1、红枣去核，将糯米和红枣淘洗干净，用水浸泡30分钟。2、干桂圆肉和枸杞，略为冲洗

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