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女人吃什么能补充荷尔蒙3990

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

荷尔蒙不但影响一个正常人的生长、发育及情绪表现，更是维持体内各器官系统均衡动作的重要因素，它也是女人女人对抗衰老保持青春的重要因素。那么，女人荷尔蒙衰退怎么办？女人吃什么能补充荷尔蒙？从中医的理论上说，

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冬季多吃鸡补身养生两不误3088

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

很多朋友不喜欢吃鸡，殊不知，鸡肉中含有很大的营养，对于冬季里对人们养生而言，是很受益的，下面我们就跟着亲亲宝贝网的小编一起来学习一下相关的内容吧。寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余

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幼儿补脑菜谱怎么做4202

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

原料：1、净鱼肉500克，鸡蛋清100克，冬笋200克。猪油1公斤（实耗200克），2、香油20克，精盐12克，料酒30克，醋15克，湿淀粉45克，水淀粉70克，葱、姜末各6克，高汤300克。制作方法：①将净鱼肉片成长3

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夏季怎么谨防变质食品3552

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

进入夏季，特别是伏天，天气炎热，细菌的生长繁殖也日益活跃。大多数致病菌(如沙门氏菌、志贺氏菌、致病性大肠杆菌、副溶血性弧菌等)最适合生长的温度为37℃，一个细菌在适当的气候及营养等条件下，经6小时可繁殖成26万个。高温天气给致病菌提供了良好的生长繁殖条件，

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合欢花的功效与作用3051

一个月前发布来自你的眸中有星辰觅知友会员 L1

合欢花的功效与作用：合欢花含有合欢甙，鞣质，解郁安神，理气开胃，活络止痛，用于心神不安、忧郁失眠。治郁结胸闷，失眠，健忘，风火眼，能安五脏，和心志，悦颜色，有较好的强身、镇静、安神、美容的作用，也是

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美女们的美白秘诀278

一个月前发布来自旧爱剩女觅知友会员 L1

美白法：准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、1/4鸡蛋清、23克珍珠粉、适量的面粉（用做调稀稠）。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下

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1岁宝宝春季食谱2804

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

1岁宝宝春季食谱：板栗鸡丝粥材料：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：1、大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。2、鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟

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让你越吃越瘦的减肥晚餐推荐391

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

健康饮食在减肥方面，可以起到很好的作用。早餐要吃得好，午餐要吃得饱，晚餐要吃得少，许多人为了减肥，甚至连晚餐都不吃。其实，晚餐是一定要吃，吃得适当可以起到减肥的作用。那么吃什么晚餐能减肥

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上班时来个水果加餐，健康更多1003

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

早餐后吃一点水果是对早餐很好的补充。一般人早餐都吃得非常简单，很多人会选择一些简易的面食或者面包、牛奶来解决，摄取食物的营养非常单一，这个时候吃一点水果可以让营养变得更加丰富。范教授表示，早餐后最佳的水果是猕猴桃和草莓，

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夏季饮食推荐小米绿豆粥的营养及做法2995

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

小米绿豆粥的做法你会吗？常喝小米绿豆粥能够解暑。因为绿豆性味甘凉，有清热解毒的功效。小米绿豆粥能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，营养非常丰富。小米绿豆粥的做法原料小米、大米、绿豆

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四个误区易致蔬菜营养流失2983

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

蔬菜摄入量长期不足，很容易导致维生素、矿物质缺乏，引起营养平衡失调，身体免疫力下降。此时人体易感到疲劳、易感冒，也会导致注意力下降。缺乏蔬菜不但危害大人的健康，对于孩子来

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蔬菜怎么吃最有营养蔬菜烹饪小窍门4941

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

蔬菜怎么吃最有营养：先煮再切根据研究，食材裁切后会因为接触面积增加，加速烹调过程中的营养流失，因此，建议根茎、瓜型、果实类食材(如红萝卜等)，整颗先煮再切，吃起来更鲜甜，更能锁住营养素。蔬菜怎么吃最有营养：十字科蔬菜别用水煮蒸的、烤的、微波的，都比

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孕期多吃什么比较好？3543

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

1、汤类：鸡汤、鱼汤、排骨汤含有易于人体吸收的蛋白质、维生素、矿物质，而且味道鲜美可刺激胃液分泌，提高食欲，还可促进泌乳。产妇出汗多再加上乳汁分泌，需水量要高于一般人，因此产妇要多喝汤汁。2、莲藕：含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养

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抓紧饮食温度，健康常驻！3330

一个月前发布来自柔情女硬汉觅知友会员 L1

牛奶不适宜高温久煮;如果用开水冲蜂蜜将会降低其营养成分……每一种食物在它适宜的温度下才是其营养素最利于人体吸收的时候!所以，食物的温度与我们的健康息息相关，在日常饮食生活中，我们应注意饮食的温度。【

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良姜的功效与作用禁忌3372

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

良姜的功效与作用主治：散寒止痛，温中止呕。用于胃寒冷痛。本品辛散温通，善散寒止痛，为治胃寒脘腹冷痛之常用药，每与炮姜相须为用，如二姜丸。若治胃寒肝郁，脘腹胀痛，则多与香附合用，以疏肝解郁，散寒止痛，如良附丸。用于胃寒呕吐

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焗南瓜好吃又简单的做法简易味道超赞的私房菜4895

一个月前发布来自巴黎盛开的樱花觅知友会员 L1

焗南瓜好吃又简单的做法：蛋黄焗南瓜材料：咸鸭蛋5个、南瓜250g、油适量、淀粉2瓷勺做法：1、咸鸭蛋用冷水煮十分钟煮熟，煮蛋的时间可以把南瓜切条状。2、把蛋黄剥出来趁热用擀面杖捣烂，越细腻越好。3、南瓜用水煮开后两分钟

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老人补钙过度有哪些危害5087

一个月前发布来自夨落旳尐孩觅知友会员 L1

现在骨质疏松一说也算深入人心，不少老人都会有意识服用一些补钙剂来补钙。不过中国有句老话叫“过犹不及”，最近医院里就出现了一些补钙补出结石、甚至伤了心脏的患者。补出来的尿结石尿路结石一般都是男

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香蕉和什么不能一起吃2798

一个月前发布来自限量版女汉子觅知友会员 L1

香蕉的营养功效香蕉为芭蕉科植物香蕉的果实，又名甘蕉、蕉子、蕉果。据测定，每100克香蕉中含蛋白质4．4克、脂肪0．8克，还含有糖分、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E、钾、铁等，每100克香蕉中约含钾400毫克

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番茄虾仁180

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

食物原料：大虾500克、姜丝5克。番茄酱200克，植物油、盐、白糖、水淀粉各适量。制作方法：1、将虾从背部剪开，去掉沙线，洗净，用干净的软布

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藤黄果的功效与作用4274

一个月前发布来自冬天开出牵牛花觅知友会员 L1

抑制食欲动物细胞研究发现，藤黄果萃取物(HCA羟基柠檬酸)服用后能增加20%的血清素在回收率，血清素上升会让人产生饱足感，或许具有抑制食欲效果。减少脂肪堆积藤黄果的主要成分–水合柠檬酸(HCA)是一种自然的有机酸，能调节体内的脂肪代谢，抑制

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大蒜发芽能吃吗大蒜发芽了可以吃，发芽营养翻倍。一提到发芽，大多数人认为“这东西没法吃了”。但是只要蒜瓣本身没有发霉变色，发芽的大蒜是能吃的。研究发现，发芽大蒜的抗氧化效果比新鲜大蒜更高。剥开发芽的大蒜，会看到中间产生了蒜的绿色嫩苗。绿色嫩苗从蒜瓣中长出来之

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一样的跑量，“每天跑步”与“隔天加倍跑”哪个对身体更好？722

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

在很多跑友心中，坚持每天跑步，一直被看成有毅力的表现，是个好习惯。但是从运动学方面来说，每天都跑步是最好的训练方式吗？真的对身体有百益无一害吗？答案其实并不...

飞脚酷跑运动圈
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做面包要发酵多久时间3597

一个月前发布来自抹茶味的百奇觅知友会员 L1

做面包要发酵多久时间面包的发酵的时间和面团的糖油含量、发酵温度有关系。而根据面包制作方法的不同，一次发酵的时机也不一样，比如中种法只需将材料混合均匀后，就可以放入冰箱进行一次发酵了。而汤种法则需要将面团揉到出膜阶段后，再进行一次发酵。面团的第一次发酵所需温

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什么人不能吃芋头糖尿病人可以吃芋头吗997

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

什么人不能吃芋头：过敏体质芋头属于发物，因此过敏体质如(荨麻疹、湿疹、哮喘、过敏性鼻炎)者，是不宜吃芋头的。芋头对这些病症具有轻微的诱发作用，因此这类人群最好还是不要吃

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根据体质选啤酒：瘦人喝生啤增肥616

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

市场上的啤酒种类繁多，有生啤酒、熟啤酒、干啤酒、无醇啤酒等等。这些啤酒的成分不同，因为人的体质也有所不同，所以喝啤酒要因人而异。你可根据个人的身体状况，有选择的饮用，那会对你的身体更加有益。生啤酒：比较适于瘦人饮用，生啤酒（即鲜啤酒）是没有

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柿饼不可以和什么同吃柿饼相克食物竟然高达14种1332

一个月前发布来自紫色的彩虹觅知友会员 L1

柿饼不可以和什么同吃：甘薯柿饼不能和甘薯一起吃，二者同食，易得胃柿石，重则造成胃穿孔危及生命。甘薯含淀粉较多，吃后人的胃里会产生大量胃酸，如果再吃上些柿饼，柿饼在胃酸的作用下产生沉淀。沉淀物积结在一起，会形成不溶于水的结块，既难于消化，又不易排出，人就容易

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热议机械加工与机械设计如何实现美好的“前途”和“钱途”?744

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首先，我们来思考几个问题：1.市场上现在都是哪些人在干机械设计，哪些人在干机械加工？2.干机械设计混的好的人都是什么样的人？他们成功的背后有我们可以借鉴的经...

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滋养秀发的食物有哪些4028

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除去洗发水和护发素的作用，想要让秀发柔软、光泽，那就从吃鱼、豆类、香蕉以及小扁豆开始吧。实际上，一份健康的膳食能对头部以及全身150，000毛囊产生好的影响。“均衡膳食，再多补充些蛋白质和铁，能让头发焕发新生”，Weil

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小龙虾价格暴跌35%！吃小龙虾自由了？市场“带火”剥虾师689

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爆，它就是小龙虾。这个夏天，小龙虾的消费旺季又来了，那今年小龙虾的市场行情怎样，出现了哪些新的变化呢？小龙虾价格走低行情波动大小龙虾，是很多人的夜宵标配。...

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营养科学的方便面吃法109

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如今，许多匆忙的上班族没有时间准备丰盛的三餐，选择方便面代餐。其实，吃方便面也能很科学、很营养，方便面煮着吃，加一个鸡蛋，加一点菜，饭后水果不能少。营养科学的方便面吃法为什么煮着吃呢?这不但是为

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吃水果怎么减肥？能减肥腹部的水果介绍1225

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很多人都想知道有效的减肥方法，那么吃水果能减肥呢?其实如果注意吃水果的种类，能有效减肥腹部哦!下面让亲亲宝贝小编来介绍减肥腹部的水果。1、菠萝腹部减肥有没有听过人家说菠萝很“利”，一定要在饭后吃才不会伤胃

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适合女人的春季养生汤常喝滋补又养颜1350

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不少女性体质比较差，容颜憔悴，对此建议在这养生的季节里，不妨学会煲养生汤喝，帮助自己滋补身体和容貌。女人春季养生汤的做法一、猪肝菜汤所需主料：准备好约

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榆钱和大蒜相克吗5021

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榆钱和大蒜相克吗?不相克。榆钱和大蒜可以一起食用，没什么禁忌。常见的食物都能和榆钱一起食用，一般情况下不会产生什么不良的影响。榆钱和大蒜都是非常好的食材，可以放心放一起食用。说明：榆钱是榆树结出的果实，因形状如铜钱，挂满枝头，故

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