厨艺小当家_预防感冒的方法：多补充维生素C-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

更年期女性怎么选择食物保健3557

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

步入更年期的女性，生理和心理的双重变化，使得我们应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而多吃一些瓜果蔬菜，因为其实很多瓜果蔬菜都是着餐桌上的天然“降脂药”。那么什么食物才能让你更

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常吃芹菜可预防血管硬化3951

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

吃芹菜有益健康。特别是其茎叶中含的挥发性甘露醇，别具芳香，有增进食欲、降低血压、健脑镇静、预防血管硬化等保健作用。品质好的芹菜，大小整齐，不带老梗、黄叶，梗粗壮、叶翠绿，无锈斑和虫咬洞

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最后一辆沃尔沃S60L下线将被运往瑞典博物馆608

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

日前，在吉利收购沃尔沃汽车十周年之际，沃尔沃在位于成都的制造工厂下线了全球最后一辆老款S60L车型。据悉，截止投产前，成都工厂为全球市场生产了162755辆...

爱车族社区
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来例假能喝菊花茶吗经期不适宜喝菊花茶1101

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

喝菊花茶有很好的清肝明目和下火的作用，许多女性都喜欢喝菊花茶，但月经期间女性生理条件特殊，对饮食需要特别谨慎，不然会引起经期不适。对此有人问来例假能

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饮食误区老人饮食有哪些误区3891

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身为子女就应该多关注老人的健康，尤其是在饮食上，我们要为老人们把把关，一些对身体有害的食物，要小心食用，那么接下来就为大家介绍下关于老人饮食的一些误区吧。1、完全

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吃蔬菜误区有哪些你中了几招704

一个月前发布来自萌妹纸霸气范觅知友会员 L1

蔬菜是人们常吃的，但是在吃的时候有很多误区，有些人平时可能都没有注意，下面我们一起来了解一下吧。一、久存蔬菜蔬菜久置会健康不利。如果你想避免这个问题，平时尽量少囤货，有必要就去买，减少放置时间，这

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猪肺配什么煲汤好3710

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橄榄猪肺汤材料：猪肺半个、橄榄15个、盐适量1、橄榄洗净，用石臼砸碎;2、新鲜的猪肺，切块，洗净，控干水分;3、水开后，放入猪肺，焯水，捞出浮沫;4、将橄榄放入炖盅加入猪肺，芫荽根，放在炖盅上炖1个小时左右即可，吃时加盐调味。

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戒烟后如何清肺1898

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多运动坚持不懈的运动对养肺很重要。特别是能够显着增加肺通气量和肺活量等加强心肺功能的运动，虽然没有与解烟毒有着直接的关系，但心肺功能的加强，身体抵抗力的增加，都对解烟毒有着或多或少的关系。适合养肺的运动主要以有氧运动为主，比如长途散步

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五类会让你你提前衰老的食物2707

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变质食品腐败变质的食品中常含有细菌分泌的毒素和食品腐败产物，会干扰人体的新陈代谢，影响人体组织的正常功能。例如，腐烂水果中的展青毒素会使神经麻痹，还是肾功能衰竭的诱发因素，促人早

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又一家公司被查处！虚假宣传，兜售保健品，专坑咱爸妈！682

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近年来，保健品市场在高速发展的同时，也屡屡曝出各种“坑老”的负面消息。一些不良企业往往用小恩小惠吸引老年人参加活动，再通过所谓健康讲座等形式夸大疗效虚假宣传...

精彩生活圈
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怎么做排骨炖土豆三种做法很美味3748

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排骨炖土豆究竟应该怎么做呢？怎样做这道菜才会比较美味呢？今日小编整理三道美味的做法食谱，不妨跟着一起来学起来，既可以自己完成也能享受到这道菜带来的营养价值，希望大家要认真的看下！排骨炖土豆做法做法一：排骨浸泡去血水，

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宝宝食谱：多彩南瓜饭盅1694

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原料：小南瓜、米饭、腊肠、玉米、虾仁、香菇、西芹、盐、黑胡椒碎、生抽。做法：1、小南瓜切去1/3做其它用途，剩下2/3挖空内瓤、南瓜籽，稍稍雕刻边缘成为南瓜盅备用;2、香菇泡软后和西芹、腊肠切成玉米粒大小，锅里加少许橄榄油将之炒香;3、加入虾仁、米饭翻炒均

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谷芽面线3137

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食物原料：谷芽10克，细面线1把，里脊肉片3片，菠菜30克，油、醋、盐、味精各适量制作方法：1、菠菜去根蒂洗净，切小段，入沸水中稍焯备用;2、谷芽加2碗水以大火煮

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寿司领衔七大不健康食品503

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1、寿司危险因素：寿司的最大问题是寄生虫、扁形虫和蛔虫，例如生鱼中的寄生虫。虽然生鱼不能保证安全，但是，蘸酱汁或者青芥可能会起到轻微的杀菌作用。解决办法：鱼至少在145度的高温下烹调1分钟，可杀死鱼中的任何寄生虫。但是，那就不是寿司了。唯一可生吃

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山药红豆汤4363

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产后的准妈妈身体特别虚弱,想要改善体质就要在坐月子期间注意保养和饮食.由于产后的身体还没有完全恢复,特别是水肿依然存在.小编推荐的山药红豆汤可以缓解这一症状喔.材料:山药200克，红豆30克，

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蜂蜜不能和什么一起吃蜂蜜的食用禁忌448

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蜂蜜不能和什么一起吃？蜂蜜的食用禁忌：1、蜂蜜不能和豆腐一起吃。豆腐味甘、咸，性寒，能清热散血。与蜂蜜同食易导致腹泻。同时蜂蜜中的多种酶类，豆腐中的多种矿物质、植物蛋白、有机酸等，二者同食不利于人体

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八大最营养蔬菜新排名1886

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萝卜缨2/3杯萝卜缨中维生素K和叶黄素的含量达到DRI100%。维生素C达到DRI的75%以上。吃法：简单的吃法是洗净蘸酱。也可凉拌，或者炒肉丝。莴苣1.5杯煮熟的莴苣

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果汁的10大真相1669

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1、果汁含有的营养比水果少很多当水果压榨成果汁时，果肉和膜被破坏了，在这个过程中，维生素c也大大减少了。如果这种水果本身含有的维生素就很少，比如苹果，在这个过程中，维生素几乎被破坏得一十二净。2、含有较多营养的水果通常制成的果汁营养也较丰富比如柑橘类的水果

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5万村民9成做保镖，不抽烟不喝酒，身强体壮很抢手796

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印度新德里有个叫阿索拉-法塔赫布尔贝里的镇子，这是一个人口大镇，最大特色是青壮年男性基本都给人当保镖。目前，镇子里有5万名男子，9成从事此职业。

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欧美帅哥圈
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三七花变黄了能吃吗905

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三七花变黄了能吃吗三七花颜色变黄有可能是由于季节变化或者保存不当而引起的，特别是三七花用太阳直射后颜色会发黄，这种情况下的三七花是可以继续食用的。如果在市面上购买的三七花颜色过于太黄就是三七花都要结花籽的时候才开始采摘的，质量不好，这种情况下的三七花不建议

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原味的坚果最健康5035

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原味比调味的好，煮的烤的比油炸的好。大连营养学会常务理事、大连医科大学附属二院营养科主任医师王兴国告诉《生命时报》记者，总体来说，原味的坚果要比甜的或咸、辣等口味的好，煮的、烤的要比油炸的好。中国营养学会副秘书长杨月欣也提醒，坚果最好别吃油炸的、盐多的。咸

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健安喜蛋白粉怎么样777

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健安喜蛋白粉怎么样：从品牌来看健安喜GNC为全球最大营养品食品公司。健安喜GNC是美国营养品大牌，还是全球最大的营养食品公司，全球均有健安喜的连锁店，且健安喜全部产品由美国和加拿大资深研究所和生产厂家共同研制开发和生产，生产工艺、质量检验标准

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排骨炖萝卜3365

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

排骨炖萝卜材料:排骨250克、白萝卜150克调料:料酒适量，盐、鸡精、葱花、姜丝各少许做法:1.将排骨洗净，剁成小块，放入开水中焯一下，捞出控水:萝卜去皮洗净，切成滚刀块。2.锅里热油，放入

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vivo 发布微云台技术，手机拍照防抖更强了628

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在我们的手机评测里面，有一个环节是最容易被感知到的。那就是夜景拍照能力，从简单的画面明亮度，到暗部细节好不好，高光压制行不行，以及涂抹严不严重，在对比之下是...

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预防感冒的方法：多补充维生素C2940

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感冒虽然是小病，但是长期以来，还是对身体有一定的影响的。因此，做好预防感冒的措施才有利于人体健康喔。小编建议我们平时可以多补充维生素C，可以从饮食开始。感冒分为风寒感冒和风热感冒两种，它们各有各的症状和特点，但是不管是哪一种感冒，

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哪21种情况下忌饮茶2009

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无论男女老少都喜欢在周末休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受假日的休闲。不过，不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下，哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。1、发烧忌喝茶茶叶中

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冬天煲什么汤有营养2998

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孕妇冬季食谱：牛肉萝卜煲材料：牛肉400g、白萝卜400g、葱姜适量、料酒20ml、盐适量、鸡精少许、蒜苗花适量。做法：1、牛肉焯烫过凉备

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多吃这些“抗感菜”让你寒冬不感冒700

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水果助阵补足多种维生素如果只单纯的靠吃主食和蔬菜来补充营养而忽略了名副其实的维生素之王——水果，那可就是你的失误了。每种水果都有其不可替代的营养价值。李淑媛指出，应经常选择富含维生素C的水果，如香蕉、橘子、猕猴桃、草莓、红枣等。而小

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8大美食让男人青春长在5012

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坚果类高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化，这些都是坚果类食物的优点。但由于过高的脂肪含量，适量食用是关键。专家认为，不论是杏仁、花生，还是核桃、榛子，每天不超过半两最佳。豆类多吃豆类对心脏

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月经期健康茶品3462

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妇女痛经茶材料：香附3钱、乌药3钱、延胡3钱、肉桂1钱做法：1.先请中药店依照比例将这些中药磨碎，包成一包一包，方便冲泡。2.要喝之前，拿出一包，加入热水冲泡即可饮用。在生理

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警惕饭后吃水果易引起便秘1824

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随着血液中糖含量的升高，大脑对胃中空虚的感觉就会慢慢降低，再加上水果中的膳食纤维能给胃一种饱腹感，从而抑制了旺盛的食欲，到了正常用餐时自然就不会吃得过多，这种方法对控制饮食再合适不过了。此外，饭前吃水果还非常有利于人体对各种维生素和矿物质的吸收，让你在愉快

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杀死癌细胞最狠的水果4205

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杀死癌细胞最狠的水果：草莓在抗癌水果中，草莓高居榜首，草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2

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一日三餐怎么吃才健康健康减脂的三餐饮食建议1999

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早餐所谓一日之计在于晨，因此早餐是一定要吃。不要再迷信吃早餐减肥的说法了，营养专家一致认为，不吃早餐比吃早餐更容易胖，而且飢饿感会使精神涣散，进而降低工作效率。早上是人体吸收营养最好的时候，因此多摄取纤维素、维生素

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郭台铭若参选港媒不看好：凡脱党参选者，最终都以失败收场807

一个月前发布来自余墨残香独自敛觅知友会员 L1

据台湾中时电子报报道，鸿海创办人郭台铭以“迂腐的政党”为由，宣布退出国民党，但郭却还没宣布是否要参选，显示郭台铭内心还是有在犹疑。对此，有港媒看不下去，表示...

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老年人不宜多吃四种食物2612

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1.银耳银耳营养丰富，还有补肾、润肺、生津等功效，颇受老年人喜爱，但在临床上，因食用银耳不当而发生肠梗阻的老年人也比较常见。这是因为老年人消化功能较

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