家常食谱_贫血怎么调理?贫血食谱推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

人气家常食谱

热门家常食谱

民航飞行员晒出工资条！空军飞行员工资多少？这一点羡慕不来823

一个月前发布来自权王万丈光芒觅知友会员 L1

自从飞机在1903年12月17日诞生之后，就迅速改变了人们的生活方式，如今飞机已经深入社会方方面面，不仅民用还是军用，飞机都发挥重要作用，而飞行员，也成为高...

热点分享圈
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男性一周补肾壮阳食谱配方4854

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

一周七日，天天不同的壮阳食谱，坚持下去，即可重整男人雄风。周一：男虾女蟹——男士壮阳勿忘吃虾男性食补，威风凛凛的虾将军实在不可忽视。中医养生认为，虾味甘性温，有补

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美味桂花香糟鸡的做法（图）4917

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

材料:土鸡香糟卤桂花陈酒干桂花姜片葱段做法：1、做糟鸡最好用土鸡，吃起来没有腥气。把杀好的鸡洗净后放在开水锅里焯一下，再拿出洗去浮沫，然后放进锅里加点姜片、葱段大火煮开再改小火煮熟，基本上用筷子插进鸡肉里拔出来没有血水就可以了。2、煮好的鸡放凉后

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女人补血食谱3947

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

贫血在祖国医学属“虚证”范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：1、新鲜羊骨2斤（1000克），粳米200克。羊骨洗净捶碎，加水熬汤，去渣后，入粳米共煮成粥。食用时中适量

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北京垃圾分类将修法，权威解答你想知道的10个问题823

一个月前发布来自可爱的害羞鬼觅知友会员 L1

继上海出台法规实行强制垃圾分类后，北京也要修法推动强制分类了。近期，北京市城管委主任孙新军在做客“市民对话一把手提案办理面对面”直播访谈节目时表示，《北京市...

生活达人时尚圈
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夏天怎么吃绿豆最清热解毒3525

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

据营养专家指出，夏天吃绿豆能曾倩食欲、清热解毒、降脂等功效，因为绿豆中含有丰富的蛋白质跟磷脂，能为人体的许多脏器提供必需的营养。那么，夏天绿豆怎么吃能清热解毒呢？下面来了解下。绿豆白菜汤材料：绿豆

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枣仁安神颗粒的功效和作用3290

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

枣仁安神颗粒的功效和作用枣仁安神颗粒的功效是补心养肝，安神益智。用于心肝血虚，神经衰弱引起的失眠健忘，头晕，头痛。枣仁安神颗粒的药性分析处方：酸枣仁(炒)250克、丹参50克、五味子

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夏季吃荔枝的好处多益智补脑3734

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

荔枝的营养价值1、荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。2、荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力。3、荔枝中含有一种有降血

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夏天必吃这消暑面，快到半夜都能来一碗3134

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天气越来越热，这是“没饭吃”的季节。因此，“怎么吃最开胃”已成为我们日常厨房中的关键话题。除了各种各样的冷菜和肉类菜肴外，在主食中，所有厨房朋友还动脑筋研究了各种“冷食”做法。大家都知道大米不冷不容易消化，包子很冷，包子饺子很冷，馅太油腻……经过长时间的研

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黑河零下40度的早市，民众保暖有“神器”，这双巨型花鞋最亮眼854

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斗转星移，时间飞逝，转眼又到美丽“冻”人的冬天，若要冬季旅游哪里去？北方人羡慕南国的暖冬，南方人向往北国的冰雪，难怪有句话说，旅行就是从自己呆腻的地方到看别...

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7个吃饭时最容易犯的错误4345

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

健康的身体从餐桌开始。然而，目前流行以“垃圾食品”为基础的快餐，既缺少基本营养，又含有大量有害脂肪和糖分。为了改变这种状况，阿根廷营养学家比维亚纳比维安特起草了一份有关人们吃饭时最常见的

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男人指甲上有竖纹应注意调理2957

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

指甲的发育受多种因素影响，尤其是指甲上的明显竖线与饮食、生活规律、年龄密切相关，比如经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。当然，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;中

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蔬菜焯水后保留营养4872

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为了保持蔬菜色泽，或除掉异味、涩味和草酸等，某些蔬菜烹调前必须进行焯水，但从营养学的角度分析，焯水可增加水溶性营养成分的损失，小白菜在100℃的水中烫两分钟，维生素C损失率高达65%;烫10分钟以上，维生素C几乎损失殆尽。因此，焯水应采用适当方法，尽量减少

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打折酸奶营养是否也打折4465

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“酸奶的营养价值，在于其富含的益生菌。拿嗜酸乳杆菌为例，生产后仅仅两周，它们的活性迅速降低到原来的25%，而4周后，活性只有生产时的10%。所以酸奶喝新鲜，离生产日期越近的酸奶，有效成分越高。”营养专家说，

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百香果可以和柚子一起吃吗4692

一个月前发布来自蓝天白裙少女觅知友会员 L1

百香果可以和柚子一起吃吗百香果可以和柚子一起吃。百香果目前是没有相克食物的，而柚子相克食物中也没有百香果，两者是可以一起吃的。百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种

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香蕉的成熟度决定功效香蕉的营养价值3930

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1、青皮香蕉减肥研究发现，未熟透的青皮香蕉富含“抗消化性淀粉”，其升糖指数更低。也就是说，吃的香蕉越青，摄入热量就越低，对控制体重越有利。2、黄皮香蕉美容皮肤不好想美容的人，推荐吃表皮已黄

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两款新Galaxy Watch现身工信部将配8GB内存和330725

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两个月前泄漏的部分信息显示，三星新款Galaxy Watch将成为非健身为主智能手表的继任者。报道称这款设备的亮点之一是不锈钢版本，有蓝牙和LTE两种版本并...

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宝宝缺锌怎么办3款补锌辅食食谱推荐4420

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

一、宝宝补锌的重要性锌的需要量各年龄组不同，0—6个月的婴儿每天只需要1.5毫克锌，7—12个月的婴儿为8毫克，之后随年龄增长，对锌的需求量缓慢递增，到14—18岁时增至最高量19毫克。一旦过了1

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贫血怎么调理?贫血食谱推荐2030

一个月前发布来自蓝颜子瑜觅知友会员 L1

贫血患者多表现为面色苍白、身体乏力，贫血对于人体的伤害可大可小，如果不提起注意的话，对人的健康影响是非常大的。贫血最好的治疗方法莫过于食疗法了，看看小编的推荐吧。食材猪肉，牛肉，鸭血，猪血，猪肝芝麻，黑木耳，紫

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紫薯发糕怎么做好吃颜值高味道佳的做法4663

一个月前发布来自薰衣草的味道觅知友会员 L1

做法一材料：普通面粉300克，糖30克，紫薯120克，水150克，葡萄干20克，泡打粉3克，酵母3克做法：1、紫薯洗净去皮切块，上锅蒸熟碾压成泥。2、面粉，糖，泡打粉混合均匀加水，紫薯泥一起揉成面团。3、蒸笼铺油布，将面团按平铺入，放

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冬季提高免疫力宝宝养生食谱推荐2596

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宝宝要多吃食物，增强抵抗力，才能健康地度过严冬。宝宝冬季吃些什么食物能够提高免疫力，达到养生保健的功效呢?小编推荐几款适合宝宝冬季食用的食物吧。牛肉蔬菜粥制作方法：准备牛肉20克

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八角简单方法辨别真假一数二看三尝味3657

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数角辨别八角最简单的方法是数角，真八角瓣看上去很肥硕，有8个角，而且比较圆钝，角尖平直，蒂柄向上弯曲;假八角一般有11-13个尖细的角，每个角的尖会上翘，像是鹰钩，外表极皱缩。看颜色真八角颗粒整齐完整,棕红色并有光泽,朵大饱满

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广东特色小吃:潮州薄饼3738

一个月前发布来自猫街少女梦觅知友会员 L1

印度薄饼是世界闻名的，而潮州薄饼啧是闻名全广东。虽然各处薄饼都是用面作原料，但是辅以其他的材料就可以做出地方特色的薄饼了。薄饼在澄海、潮安等潮汕地区最为流行。潮州薄饼为什么可以做得那么薄呢?也许有人以为它是用面棒压出来的，其实不是。它有它的特殊制作方法。它

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治疗宝宝口臭的食疗秘方3616

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

小宝宝有时候会出现口臭的现象，但是有些妈妈总是不以为然。其实小宝宝口臭，是因为身体出现了问题喔。看看小编推荐的治疗口臭秘方吧。一、日常生活中宝宝出现口臭的原因1、宝宝每天有早晚刷牙

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削苹果皮等于扔掉营养？黄金食物要怎么吃才健康4423

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有些食物的营养价值很高，但是错误的吃法可能反而会影响你的健康，那么这些黄金食物应该怎么吃，有什么禁忌呢?下面让亲亲宝贝小编告诉你!1.苹果苹果是最好的零食，因为它味甜、多汁、丰富的纤维让人有饱腹感。大多数维生素

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宝宝夏季出汗多应合理安排饮食3927

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夏季的温度高、湿度大，导致宝宝容易出汗。孩子流汗过多，不仅流失水分和盐分，还会导致消化液分泌减少，引发消化道功能的紊乱。夏季白天长、夜间短，小儿活动时间多，睡眠时间少，体力消耗大，消耗能量多，如果饮食安排不好，小儿容易消瘦。夏季气

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夏季能消暑的美食!2639

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暑天吃些丝瓜汤，能消暑解热。做汤时烹煮时间不宜长，最好能保持丝瓜的鲜绿色泽。丝瓜皮和丝瓜花一起熬水代茶，也有防暑解热之效。1、不必吃热饭，冷菜也可以保证营养。2、夏季喝冷汤。冷的水果羹和冷的蔬菜可以解除饥饿感而且还会制造

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月子红枣茶怎么做4932

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月子红枣茶怎么做：方法一材料：党参1根，大红枣十几颗，枸杞子三钱做法：党参、红枣、枸杞子用大锅煲水，煲大约一个小时多，煲成暗红色有很浓的红枣味即可。功效：脾胃虚弱，腹泻，倦怠无力的人，每日吃红枣七

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刺老芽是香椿吗5073

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刺老芽是香椿吗刺老芽和香椿并属于同一物种，刺老芽是五加科，属于楤木属。而香椿属于楝科香椿属。此外刺老芽和香椿的分布地区也有所不同，刺老芽多分布于北京、河北、辽宁、吉林、黑龙江、河南、广东等地，生于林缘、灌丝、林中空地。而广西北部、湖南西部、贵州和四川等地栽

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养乐多：人老肠先老中老年人要健肠长寿2023

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11月1日，主题为“肠内菌群与老化——良好的生活与衰老”的第22届肠内菌群研讨会将在日本如期举行。会议上来自各国的著名微生物研究专家将围绕肠内菌群和衰老问题各抒己见，发表最新的研究发现。而我国学者早在汉朝就有“欲得长生,肠中常清;

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中药急性子功效与作用3348

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急性子的主要功效【性味归经】微苦、辛，温;有小毒。归肺、肝经。主治：破血软坚，消积。用于癓瘕痞块，经闭，噎膈临床应用：过去多用于妇产科，近年来试用于治丝虫病和癌症。民间用于催生，取其有促进子宫收缩的作用，可用凤仙子研末，内服0.9—1.5g，

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鸭和什么一起炖好吃好吃营养两不误的超棒炖鸭法4265

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鸭和什么一起炖好吃：竹笋香菇鸭煲材料：老鸭1只，香菇4个，竹笋适量，腊肉1小块，青菜适量，枸杞适量，盐适量，味精适量，料酒适量做法

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老人过多吃豆腐会有哪些伤害3127

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在中医理论中，豆腐具有味甘性凉，可以益气和中、生津润燥，具有解硫磺、烧酒之毒等作用。既然豆腐美味又好吃，那么老人可以吃豆腐吗?老人豆腐吃多的五大危害：1.可导致肾功能衰退在正常情况下，进入人体内的植物蛋白经过代谢后，大部分

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奶粉怎么做馒头奶香浓郁的超柔软细腻的馒头做法4441

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奶粉怎么做馒头：奶香馒头材料：中筋面粉500克，全脂奶粉30克，清水265克，酵母粉5克。做法：1、先把面粉和奶粉加入245克水，揉成一个光滑的面团，盖上湿毛巾静置一个小时。2、把光滑的面团用剪刀剪成小块。3、

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