健康饮食_南瓜怎么做好吃四种美味做法别错过-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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热门健康饮食

香瓜来月经可以吃吗1841

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

香瓜来月经可以吃吗月经期间可以适量吃一些香瓜，香瓜内含葫芦素B能明显增加肝脏内糖原的储备量，可及时补充大脑与血液中的血糖浓度，对人的精力有明显的补充作用，而经期的女性一般都很容易感觉疲劳乏力，这个时候吃一些香瓜能

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夏季养生小常识4557

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

夏季天气炎热干燥，心烦气躁，夏季如何养生，成为人们讨论的话题。夏季养生小常识也是很多人在一起时常交流的话题。夏季最容易让人心浮气躁，夏季养生应以降火去热为主。苦瓜，性

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榴莲的功效多吃榴莲治痛经1366

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

榴莲能缓解痛经榴莲气味强烈，说它“臭气熏天”毫不夸张。但在泰国，由于营养价值很高，榴莲常被用来当作病人、产后妇女补养身体的补品。专家介绍说，榴莲性

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柴胡舒肝丸饭前吃还是饭后吃1211

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

柴胡舒肝丸饭前吃还是饭后吃柴胡舒肝丸建议饭后服用。柴胡舒肝丸是饭后食用的，一边说明书或者药品包装上没有注明都是饭后食用，送服的时候水温不要太低或者太高。其实，很多药物都是饭后吃用的，一般饭前食用的药物都会在包装上注明，提前x小时，忌用热水或者

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吃了蚕蛹过敏怎么办蚕蛹过敏止痒妙招1674

一个月前发布来自鲜花予美人相配觅知友会员 L1

吃了蚕蛹过敏怎么办：降温、补充水分吃蚕蛹过敏时身体会出现潮热，可以用冷敷的方法降温，不妨用毛巾沾水敷在过敏的皮肤上。也可以喝水，用补充水分降温，喝些牛奶不但能补充水分也有助于镇静皮肤，缓解过敏症状。吃了蚕蛹过敏怎么办：吃一些抗

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宝宝添加泥状辅食的注意事项3951

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

婴儿添泥糊状辅食的3原则1。要按一定顺序，从少量渐进。添加米、面类食品可先从每天1次加起，每次1—2小勺;孩子适应后可增至2—3次。蛋黄开始只吃1/4个，三四天后没有不良反应，可增至1/3个，再渐增至1/2个，直至1个。2。从稀到稠，逐渐增

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红菜苔的营养价值1787

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

据史籍记载，红菜苔在唐代是着名的蔬菜，历来是湖北地方向皇帝进贡的土特产，曾被封为“金殿玉菜”，与武昌鱼齐名。红菜苔的烹饪方法红菜苔可清炒、醋炒，亦可麻辣炒。其色碧中带紫，其味鲜嫩爽口，武汉人无不喜食。当然，这其中，尤以红菜苔炒腊肉最

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西红柿鸡蛋汤怎么做2种方法1809

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

西红柿鸡蛋汤营养丰富，制作方便。西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道汤品，但是要怎么做呢？一般家常制作西红柿鸡蛋汤有以下两种方法：做法一是将西红柿洗净切成块，鸡蛋在碗中打匀。起油锅，将西红柿块倒入用锅铲压碎；

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焦糖布丁怎么做好吃2530

一个月前发布来自倾听盛夏的色彩觅知友会员 L1

做法一材料：纯牛奶、QQ糖(味道随意)、砂糖、蛋黄1个做法：1、制作焦糖：在锅里倒入一点儿水，放入砂糖，不停搅拌，等到它成琥珀色时就关火(颜色过深会苦);2、把焦糖倒入模具里冷藏一下;3、把纯牛奶、打好的蛋黄、QQ糖全都放入锅里，开火

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南瓜怎么做好吃四种美味做法别错过2095

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

又到了吃瓜的时节，夏季是瓜类蔬菜盛产的季节，黄瓜、丝瓜、冬瓜、南瓜等等。而南瓜是众瓜中口味较甜，做法多样，且营养价值较高的蔬菜之一。南瓜中果胶含量丰富，能够起到排毒养颜的功效。同时，南瓜所富含的维生素C和E，以及胡萝卜素

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16座千万人口城市，谁的“含金量”更大？634

一个月前发布来自烟花巷陌觅知友会员 L1

当下，人口日益成为影响经济增长的关键要素，城市间的“人口竞争”也愈演愈烈。对于中国任何一个有“野心”的城市而言，“千万人口”都是一个亟待突破的目标。近日，“...

装修设计大咖圈
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老人上火吃六种果蔬降火369

一个月前发布来自顶个蘑菇闯天下觅知友会员 L1

六类蔬果帮老人轻松降火：1、西瓜炎夏盛暑，吃上几块西瓜，不但能清热解毒、除烦止渴，而且能利尿，帮助消化，因此，夏天人们一定要吃些西瓜。营养物质：西瓜汁中含有人体所需丰富的营养物质，如蔗糖、葡萄

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四大食物预防春季过敏4340

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

四种食物抵抗春季过敏肤质蜂蜜：专家提出，每天喝一勺蜂蜜就可以远离伤风、气喘、瘙痒、咳嗽及干眼等季节性过敏症

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干锅鸡怎么做好吃2534

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

做法一材料：公鸡800克、芹菜100克、辣椒(红，尖，干)50克、花椒5克、豆豉15克、五香粉5克、豆瓣30克、姜25克、大葱40克、猪油(炼制)150克、味精3克、鸡精3克、白砂糖4克、

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肺不好多吃绿色蔬果2383

一个月前发布来自冷风谷离殇觅知友会员 L1

生活细节很重要，尤其是关于饮食方面的细节，因为掌握一些合理的饮食习惯能杜绝疾病发生。其实，有些疾病不是突然导致发病的，都是因为生活中的一些小细节不注意导致的。对于肺癌来说也是这样的，大多数都是因为日常生活中的坏习惯或整日

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防止中老年人脱发的食疗方法588

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

三种食疗方有助改善中老年人脱发问题对于中老年人的脱发现象，有多种多样的观点：有的人认为是由于更年期后，人体内分泌的改变致使毛囊萎缩导致脱发;有的人则是认为机体衰老致使毛发滤泡衰亡

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奇异果的热量高不高?热量：55大卡(100克)奇异果是一种热量较低、高水分的水果，减肥时适量食用。奇异果营养价值高，热量却很低，同时脂肪含量很低，维生素含量很丰富。想健康减肥的女孩可以尽情食用它。

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月经期间可以吃芭蕉吗275

一个月前发布来自乱山深处水萦回觅知友会员 L1

经期能吃芭蕉吗经期可以适量吃一些芭蕉，芭蕉属于中性水果，经期吃一些芭蕉也是不会有影响的，而且芭蕉属于高钾水果，能够有效的改善头晕头痛、没有食欲，精神不振等症状，另外芭蕉中的镁含量也非常高，能够帮助消除疲劳，而经期

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冬季免疫力差必吃这六种食物3419

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

冬季免疫力差哪些食物能帮你对抗疾病？冬天是比较寒冷的，所以在今年冬天的时候我们很多人都是需要吸收更多的营养的，因为没有足够的营养会让我们的免疫力降低的，所以我们应该在这个冬季摄取足够的

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为何派052C西安舰赴俄阅兵？原来还有这些讲究702

一个月前发布来自半城烟火半城殇觅知友会员 L1

【环球时报报道记者郭媛丹】7月28日，为了庆祝一年一度的海军节，俄罗斯在海军司令部所在地圣彼得堡举行盛大海上阅兵式。中国海军导弹驱逐舰西安舰也参与其中。...

阿尔法军事圈
圈子成员：187圈子话题：44圈子人气：44355

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镁含量高的食物有哪些十款高镁食物推荐3100

一个月前发布来自傻萌小学妹觅知友会员 L1

黑巧克力28克黑巧克力有64毫克镁，是每天所需摄取量的16%，黑巧克力也有高铁、铜、锰、益生元纤维(prebioticfiber)，能保持肠道健康。另外，也有抗氧化物，对抗自由基，防止自由基破坏细胞和预防疾病。牛油果1个中型的牛油果有58毫克

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APP为什么会烂尾？这几个软件外包场景，你可能正在经历！723

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

花十几万、几十万外包开发的APP，面临烂尾，不用说，你肯定在骂娘，在焦虑接下来如何解决。会在想合作前沟通的不是很好吗？怎么会这样？怎么会这样？。。。其实AP...

兼职派单私活圈
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大蒜冰糖水能治咳嗽吗376

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

大蒜冰糖水能治咳嗽吗大蒜冰糖水能治咳嗽。中医认为大蒜辛辣、性温、能解滞气、暖脾胃、消症积、解毒杀虫、治积滞、腹冷痛、泄泻、痢疾、百日咳等症。大蒜中含蒜氨酸和蒜酶，二者接触后产生蒜素，具杀菌效力;大蒜中所含生物碱，具有降低血糖

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甘麦大枣汤的功效与作用5099

一个月前发布来自我要变勇敢觅知友会员 L1

甘麦大枣汤的功效与作用主治：脏躁。症见精神恍惚，常悲伤欲哭，不能自主，心中烦乱，睡眠不安，甚则言行失常，呵欠频作，舌淡红苔少，脉细微数。现代常用于治疗更年期综合征，精神分裂症，神经官能症，癔症，神经衰弱，以及夜游症，更年期高血压，心律

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低脂肪牛棒骨头汤的3种做法3325

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

牛棒骨头汤的做法一材料：牛棒骨770g，生姜一块，干辣椒4个，陈皮两块，花椒一小勺做法：1.牛棒骨洗干净，锅放适量的水烧开，把牛棒骨卤烫出血水，然后用冷水冲洗干净，放进高压锅

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紫米和什么煮粥最营养入口香甜营养丰富3433

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

香芋材料：紫米100克、香芋100克、冰糖一大块、水适量做法：1、紫米洗浄浸泡两个小时，水开后倒入紫米小火慢煲;2、芋头切小块，紫米煲约40-50分钟至熟软;3、倒入芋头块，根据个人口味加入适量冰糖;4、再煲至芋头熟软即可。小贴士：紫

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黄豆猪手煲：帮准妈咪对抗妊娠纹4963

一个月前发布来自鹿萌萌的长睫毛觅知友会员 L1

在孕妈咪孕育期间，肚子或者身上会有妊娠纹出现，那么该如何预防呢?亲亲宝贝网专家带您去了解一下。黄豆猪手煲原料：猪手2-3只，黄豆、调味料适量。做法：猪手清洗干净，开水焯去

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夏季消暑DIY美食3629

一个月前发布来自笑叹一世浮沉觅知友会员 L1

朋友们!在我们的夏日论坛中，众多在饮食上颇有心得的朋友将为您献艺，看过下面的消暑专题你就会发现，其实很多真正的饮食专家就在我们身边。家庭专区发言者1：Jessica☆级别：DIY能手☆家庭人口：四口之家我家概况：现在家里一共4个人，我、爸爸、妈妈、姐姐

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粽子的种类有哪些843

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

端午节是我国的传统节日，每个地方都会有包粽子的习俗来庆祝端午。我国地区这么多，每个地区的粽子都有不同的种类和口味，我们一起来了解一下吧。各地粽子的种类和口味有哪些?和中秋吃月饼，过年吃饺子一样，端午节吃粽子也是我国重要的传统习俗。

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早产儿的护理注意事项402

一个月前发布来自青瓷清茶倾城歌觅知友会员 L1

对于早产儿的护理，一直是很多妈妈关心的问题，早产儿的护理有哪些需要注意的呢?吃什么有助于早产宝宝的智力发育呢?育儿专家认为，给早产儿补盐对其智力发育非常有益，这种益处可一直持续到十来岁。下面就赶紧来看看吧。给早产儿补盐有助于智力发育

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预防乳腺癌的食物推荐1585

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

现代女性的工作和家庭压力都比较大，因此患乳腺癌的几率自然也升高了。虽然现在只要发现得早，积极治疗就有康复的可能性。但是，始终预防胜于治疗，我们来看看如何预防乳腺癌吧。学会适当“挑食”，既能赶走乳腺癌经

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年轻人越来越不愿意结婚，母婴行业如何逆势突围?799

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

年轻人越来越不愿意结婚了。前不久公布的一项数据让不少人大跌眼镜：2018年我国结婚率仅为7.2‰，创下了2013年以来的最低值；与之相应的是持续走高的离婚率...

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月子小米粥的食谱做法2726

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在民间小米被称为“保健米”也就是说其具有非常强大的养生保健功效。而对于刚刚生完宝宝的宝妈们而言，喝小米粥也是有很多讲究的，那么具体要如

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防治宝宝湿疹食谱推荐——薏米红豆粥2306

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

宝宝湿疹怎么办?家长看了很揪心?看到小宝宝脸上的疙瘩，还有听到宝宝因皮肤瘙痒而焦躁不安的哭声，父母心里一定不好受。下面我们就来看看防治宝宝湿疹的食谱吧!薏米红豆粥：减轻宝宝

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