健康饮食_山药有黑点还能吃吗黑点是变质毒素吗-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

排骨煮粥怎么做好吃美味又易做的排骨粥2566

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排骨大米粥材料：排骨285克、大米140克、葱花、盐、鸡精、水做法：1、将大米洗净，排骨焯水，备用;2、将排骨和大米下入沸水中;3、接着，盖上高压锅盖，用中小火烧煮15后分钟后关火;4、焖至没气后开盖;5、然后，

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宝宝春季营养滋补2938

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

眼看着宝宝一天天成长，那么对于春季里该如何为宝宝们增加营养呢?宝宝又该如何在春季里滋补呢？亲亲宝贝网为您推荐!一、食物滋补佳品在宝宝饮食的时候，可选用一些“药食同源”的食物，如大枣、蘑菇、香菇、木耳等。香菇

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宝宝夏天吃什么补钙？三款宝宝夏季补钙食谱3483

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

夏季不仅热，而且热的时间很长。如何才能保证宝宝摄入充足的营养呢?夏季宝宝饮食不调，看看小编推荐的三款养生补钙食谱吧。一、里脊虾皮菜花材料：西蓝花250克、虾皮15克、里脊肉100克。调料：

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坚持慢跑有什么好处？4个意外惊喜，送给爱跑步的你762

一个月前发布来自二次元学森觅知友会员 L1

在我们的日常生活中，很多人都没有时间去健身房锻炼身体。因此，跑步就成为很多人在平时闲暇的时候锻炼身体的一种非常不错的有氧运动。但是有一些朋友由于对于跑步有很...

养生保健圈
圈子成员：125圈子话题：33圈子人气：37425

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猕猴桃和什么一起榨汁好2533

一个月前发布来自龙殿ゞ霸者觅知友会员 L1

猕猴桃和什么一起榨汁好：雪梨材料：雪梨200g、猕猴桃70g做法：1、雪花梨洗净，雪花梨去皮去核切块。2、猕猴桃冲洗干净，去皮切块。3、雪花梨和猕猴桃交替放入原汁机中。4、无需加水，稍后片刻，一杯原汁原味的果汁

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8大美食为男人打造性感肌肉2398

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

水身体上不管是哪个部位的肌肉80%都是水，即使身体缺少了即使是1%的水，都会大大地降低运动水平和肌肉疲劳后的恢复。早在1997年的时候，德国的一个研究就发现，蛋白质的合成更多地发生在含水的肌肉细胞中，而在脱水的肌肉细胞中，发生的很少

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食品添加剂，你了解多少？4869

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

食品添加剂主要有哪些防腐剂主要有山梨酸、苯甲酸等着色剂包括人工色素和天然色素两类，常用的有苋菜红、胭脂红、柠檬黄、日落黄等甜味剂有蔗糖、葡萄

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亚洲强国立场突变！搞得普京措手不及，向美国送上千亿巨额订单734

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据环球网本月14日援引“今日俄罗斯”消息称，土耳其总统埃尔多安在前一天，向路透社透露，尽管土美在购买俄制S400导弹一事上存在巨大分歧，但是如果美国能够提供...

阿尔法军事圈
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中国式饭局，有多少人假装自己爽了693

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饭局，吃得好是艺术，吃不好，就是活受罪。参加的饭局越多，慢慢发现能互通有无的都是同类人。很多人把饭局当作一个很功利的场所，有的时候不一定。越高质量的饭局，大...

吃喝玩乐交流圈
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猪油吃多了有什么坏处3615

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

猪油吃多了有什么坏处1、增加心血管疾病风险猪油中含有大量的饱和脂肪酸，现代医学普遍认为，如果长期摄入过多的饱和脂肪酸，会导致低密度脂蛋白的水平升高，进而增加心脑血管疾病的风险，因此我们日常在食用猪油的同时可以搭配一些富含不饱和脂肪酸的植物

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酸性食物4052

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

酸性食物的定义酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来的，而不是指食物直接测试pH值的分类。即食物经过消化后最终形成氮、碳、硫、氯、盐等形成酸根留在体内的称酸性食物。诸如：牛，羊、猪、鸡、鸭、鱼肉、谷物等。酸性食品通

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寒冬胃受罪警惕十大伤胃恶习3661

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细数冬季伤胃的恶习一、精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒的时候，其不良的情绪会通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致肠胃失调，而分泌过多的胃酸和胃蛋白，使胃血管收缩、幽门痉挛、排空障碍、

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让鸡汤更美味的小技巧775

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

很多菜式的制作中，都会用到高汤，高汤一般分为毛汤、奶汤和清汤三大种，其中清汤是最难制的汤，也是质量最好的汤。毛汤，是大多数餐厅后厨用的高汤，用鸡、鸭、猪的骨头等原料连续滚煮，边用边补水；奶汤，是选用鸡鸭猪骨，和猪蹄等容易出脂酸的食材，文火慢熬成乳白色；而清

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山药有黑点还能吃吗黑点是变质毒素吗 85

一个月前发布来自继以夏澈于心觅知友会员 L1

山药有黑点还能吃吗山药表皮有黑点可以吃。其实山药本身性平，不会有什么毒副作用产生。如果是表皮有黑斑，说明不是头年的地种植的，不是很好，也能使用。如果表皮是黑点，没有关系，有点不新鲜而已，建议尽快食用。山药出现黑点也跟山药的生长土壤有关系，特

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宝宝冬季补水推荐滋润养生汤387

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

冬天气候除了寒冷外，最令人难受的是口干舌燥。宝宝身体还处于发育生长阶段，很容易受到燥气的侵袭。妈妈们在冬季应该给宝宝补充足够的水分滋润滋润。小编推荐几款适合宝宝冬季饮用的汤水。清补凉瘦肉汤材料：瘦肉适量，沙参15克，玉竹15克，淮

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经期可以吃味精吗3456

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

味精是烹调中常用的鲜味调味品，有固体味精和液体味精两种。液体味精是未经炼成颗粒的味精原液，饮食业中以用固体味精为常见。味精的化学名称叫谷氨酸钠，由大豆、小麦面粉及其他含蛋白较高的物质，经由淀粉发酵法制成，除含有谷氨酸钠外还含有少量的食盐，以含谷氨酸钠的多少

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冬季易骨质疏松应及时补钙3577

一个月前发布来自乱世梦红颜觅知友会员 L1

冬天的日照时间缩短了，人体的钙质和维生素D吸收也少了。如何才能预防冬季骨质疏松加快呢?小编建议冬季养生要注意补钙，看看冬天补钙该吃什么吧?冬季易骨质疏松应及时补钙眼看入了冬，此

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夏季养生保健饮食小常识2790

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天气逐渐炎热，踏入夏季，有什么养生窍门呢?小编推荐一些夏季饮食小常识，健康饮食才能达到养生保健的功效喔。1.鲜奶当作开水喝。夏天天气热，鲜奶有营养，很多人会把鲜奶当开水喝。但是已有研究指出，高蛋白质会阻碍钙的吸收。聪明的选择

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蔬菜泥怎么做给宝宝吃4641

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蔬菜泥怎么做给宝宝吃：南瓜泥材料：南瓜500克。做法：1、南瓜去皮去瓤切块。2、高压锅里放南瓜和小半碗水加压力阀煮5分钟。3、关火焖15分钟开锅盖，用筷子或勺子搅成泥即可。蔬菜泥怎么做给宝宝吃：菠菜泥材料：

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晚餐吃太多的十大危害3730

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自古以来，我们都强调晚餐要少吃，那么你的晚餐吃的“少”吗？大部分的答案都是“no”！上班族的早餐、午餐基本都是凑合，晚上回家大开吃戒，要么跟朋友小聚喝啤酒、吃烧烤、大排档；要么应酬、请客；要么犒劳自己去吃自助；酒足饭饱，上床

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夏季宝宝要多补水496

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夏天多了，由于天气过于炎热，每个人不管喝多少水，都感觉缺水，宝宝同样是这样的，尤其是到了夏天，宝宝一定要多补水，那么夏天宝宝还有什么注意的事情呢，看看专家怎么说？连续的高温让我们觉得很燥热，小宝宝肯定也会有各种各样不舒服的感觉，可能宝宝

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鸡胸肉怎么做不柴这么做鸡胸肉嫩而不柴好吃极了5109

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

砸松法用小木锤砸松，注意是砸松，不是砸扁，这样让鸡肉更容易吸收汤汁。上浆上浆是说用水淀粉和鸡蛋清包裹鸡胸肉，以锁住其水份使其滑嫩，一般上浆前可以简单将鸡胸肉腌制一下，口感会更好。加小苏打用小苏打腌制鸡胸肉可以破坏鸡胸肉的纤维，让鸡胸肉变得非

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你有没有发现这个现象：很多自认为英语不错的同学，到了国外，会814

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你有没有发现这个现象：很多自认为英语不错的同学，到了国外，会发现国内学的英语完全不好使。老外的表达方式我们似乎从来没有接触过；我们积累的口语表达，他们好像也...

外语达人交流群
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冬季孕妇进补须知4476

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冬季进补原则冬季由于热量消耗大，孕妇消化功能相对增强，故应适当补充营养，满足母体和胎儿的生理需要，可多吃些瘦肉、蛋类、鱼、豆制品等，蔬菜和水果也不应忽视，以满足身体对维生素的需求。冬季

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家制酱排骨做法大公开3014

一个月前发布来自巷雨优美回忆觅知友会员 L1

家制酱排骨的制作材料：主料：猪排骨(大排)2000克调料：盐200克,白砂糖250克,酱油75克,料酒30克,八角5克,桂皮5克,味精2克,大葱5克,姜4克教您家制酱排骨怎么做，如何做家制酱排骨才好吃1.排骨切块；采用猪

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儿童早餐吃什么好4668

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1.番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红血球的形成，对牙龈炎、牙周炎、鼻出血

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女人不吃早餐会怎么样易出现10大问题2280

一个月前发布来自奶茶暖了冬天觅知友会员 L1

早餐是营养供给中非常重要的一环，关注女性健康，要从健康营养的早餐开始。吃营养充足的早餐，不仅有益于身体健康，更有益于提高工作效率。但是生活中有不少女性总是习惯不吃早餐，这对健康是很不利的

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华为智慧城市建设手记：5G+AI智慧城市进入孪生新时代797

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

深圳是作为记者的我每年出差次数最多的城市，而每次让我最有感触的莫过于深圳宝安机场的离港快速通道，因为来的次数比较多，我的数据已经被宝安机场所记录，不仅无需办...

智慧城市
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宝宝鱼汤的做法大全4917

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昂刺鱼浓汤原料：昂刺鱼两条、葱姜、油、料酒。做法：做法：1、昂刺鱼杀好洗净、沥水。2、热锅放入鱼，煎至肉泛白，鱼皮出黄。3.加水、葱姜、料酒少许大火烧开。4.然后转小火慢炖半个

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家常菌菇汤怎么做好吃4131

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家常菌菇汤怎么做好吃：鲜笋菌菇汤材料：竹笋80g、腐竹100g、地皮菜100g、香菇4朵、油适量、盐适量、鲜鸡汁2滴、葱姜适量、胡椒粉1.5g、香油适量。做法：1、准备好所有的食材

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大麦茶退奶要喝多久2199

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大麦茶退奶要喝多久大麦茶用于退奶一般连续服用三四天便可见效，不过由于个人体质不同，有些人的时间可能会更长。临床研究认为生、炒麦芽都有退奶效果。剂量消食开胃而发奶(10-15g)，大剂量则耗气散血而退奶(60g)。一般中药用来退奶的麦芽是指大麦千万不要与小麦

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肉末炒胡萝卜4905

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肉末炒胡萝卜◆材料◆猪肉200克，胡萝卜丁100克，西蓝花、黑木耳各适量。幼儿食谱：肉末炒胡萝卜◆调料◆植物油、淀粉、料酒、盐各适量。做法：[1]

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春季养生食谱有哪些1227

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春季该如何注意养生，在饮食中应该做哪些准备，下面我们听亲亲宝贝网的专家是怎么说的？著作中有说道：“当春之时，食味应减酸益甘，以养脾气。饮酒不可过多，玉米团饼，不可多食，致伤脾胃，难以消化。”因多食酸可引起胃酸分泌障碍，影响消化吸收;多

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蔬菜养生之道1231

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食菠菜最养肝过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。肝开窍于目，肝血不足，不能上注于目而视物不清，或肝气郁结化热，上扰头目则头晕目眩。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。中医认为

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细数蜂蜜对女性的好1289

一个月前发布来自铁树不曾开花觅知友会员 L1

四月里，百花香，蜜蜂儿，采蜜忙。再经过蜂农们的辛勤劳作，新一季的甜美蜂蜜就要热辣上市了！都说蜂蜜是最适合女人的保养品。早在1700年前，我国人就已开始用蜂蜜护肤美容，晋代郭璞在《蜜蜂赋》中记载“灵蛾御之以艳颜”，即指晋代

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