健康饮食_吃什么容易饱腹瘦身？5款美味减肥食谱推荐-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

女性喝豆浆的好处是什么979

一个月前发布来自猫跟你都爱吃鱼觅知友会员 L1

大豆具有丰富的营养价值，大豆磨成的豆浆对女性来说更是美容养颜的佳品。女性喝豆浆的好处有很多，可以预防多种女性疾病，赶快看看下文吧。豆浆更适合女性：牛奶和豆浆都富含很多营养物质，对人体有益，但是经调查牛奶适合于男人喝，豆浆更适合女性

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早起不刷牙就喝水，等于喝细菌？这么多年你该弄清楚了765

一个月前发布来自咬遍天下无敌手觅知友会员 L1

前段时间，就有一个流行说法：起床喝水之前，应该先刷牙。如果直接喝水，会把口腔的细菌和污物带入人体。这可吓坏不少人。难道，那些年一睡醒就喝的水，竟是在送细菌入...

养生保健圈
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健康补品－－党参米糊1030

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

身体健康是每一个人都十分渴望的事情，没有强壮的身体，就享受不了幸福的生活。因此，每一个人都要对自己的身体负责任，一有时间，就应该常做些护心护肺的补品来调理身体。今天，为大家介绍一种简单营养的补品的做法。养心护肺——党参米糊党参

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因中国缺席，1000多人将这一问题置顶，美国人遭到来自全球的批评749

一个月前发布来自生物毁了我的清白觅知友会员 L1

在华盛顿，1000多名听众现场将这一提问置顶了：中国航天局去哪儿了？美国人这一次遭到了来自全球的批评。媒体报道，10月22日，在华盛顿，第70届国际宇航大会...

热点新闻
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糖尿病吃什么降糖快2429

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

糖尿病吃什么降糖快：南瓜甘温无毒,有补中益气功效。南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖,能与人体内多余的胆固醇结合,有防止胆固醇过高,预防动脉硬化的功效。现代医学研究表明,南瓜中还含有腺嘌呤、戊聚糖、甘露醇等许多对人体有益的物质,并有促进胰

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喝什么茶美容养颜美容养颜茶喝出白肌肤2446

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

现在，越来越多的MM通过喝减肥茶来减肥。因此，市面上出现了越来越多的减肥茶。但是，大家知不知道除了减肥可以喝茶外，想要美容养颜也可以通过喝茶来实现。那么问题来了，喝什么茶美容养颜呢？别急，以下为大家介绍了六款美容养颜茶

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豆腐吃多了会结石吗4366

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

豆腐吃多了会结石吗豆腐吃多了之后的确会增加含钙结石的发病率，但并不是说吃豆腐就容易得结石，二者没有必然联系。肾结石的发病因素有很多，与患者的尿路异常，以及生活环境中的水质情况、气候等都有很大关系，只将结石归结为饮食习惯有些片面。“豆腐里含有钙，但并不是说吃

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1岁宝宝长高食谱—牡蛎豆腐饺2822

一个月前发布来自海氹有点甜觅知友会员 L1

春天是宝宝长高最佳季节，妈咪最好抓住这一时机，为宝贝做几道美味可口的长高食谱，帮助宝宝赢得这场比赛。介绍一种1岁以上宝宝长高食谱，希望对大家有所帮助。1岁以上宝宝长高食谱——牡蛎豆腐饺原料：新鲜牡蛎肉200克，

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国产车再迎强敌！特斯拉全系免缴购置税，人家已经打到家门口了750

一个月前发布来自不朽的少年觅知友会员 L1

特斯拉不是新势力企业，马斯克是绝对的实干家，今天特斯拉所有的特殊渠道，都是马斯克一步一步争取过来的，从无法上新能源牌照，到后来的独立建厂，再到今天的免交购置...

热酷群英车友圈
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如何健康减肥?五种饮食新方法推荐2758

一个月前发布来自忍受你的坏脾气觅知友会员 L1

很多朋友都通过节食减肥，但是又不能控制自己的嘴和胃。什么样的节食减肥法菜式最好呢?小编推荐大家不妨试试五种饮食新方法，保证你时刻保持苗条。1.豆浆咖啡法特点：口感滑爽、无苦涩感。制作提示：

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卖手机壳月入过万？他们是这样利用信息差来赚钱！673

一个月前发布来自青春最珍贵觅知友会员 L1

1.有人就有需求，有需求就有市场，有市场就有钱赚。由此可见，只要学会需求挖掘，在你眼中就到处都是赚钱的机会，你只会愁自己分身乏术，而不会迷茫感叹如今赚钱怎么...

私活兼职圈
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秋天感冒吃什么推荐六道“抗感冒”的菜4560

一个月前发布来自折花载酒少年事觅知友会员 L1

秋天感冒了怎么办，秋天感冒了吃什么好，小编在这里介绍六道秋天治感冒的菜，这些菜都含有丰富的营养，对于防治感冒有很好的作用。一.深绿色和橙黄色蔬菜增维生素A专家表示，橙黄色蔬菜富含胡萝卜素，可在人体中转化成

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女性如何丰胸？女性丰胸饮食调理方法2807

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

减肥丰胸，是爱美女性永恒不变的在追求的事情。如何让胸部更丰满，线条更美呢?小编推荐几个可以让胸部丰满的方法吧。对于女性朋友来说，丰满圆润坚挺的胸部是所有女性都在渴望的事情，丰胸的方法有很多，丰胸瑜伽、丰胸按摩，以

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花红片的功效与作用4914

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

抗菌消炎花红片中所含的一点红具有清热解毒，消炎，利尿的功能，能帮助促进盆腔局部血液循环，改善组织营养状态，提高新陈代谢，以利于炎症的吸收和消退。可用于湿热型妇女带下、月经不调、痛经等症，以及子宫内膜炎、附件炎、盆

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胖了二十斤才后悔，早该注意到这几个不起眼的小习惯742

一个月前发布来自抬头√那曙光觅知友会员 L1

瘦的人生活方式都是相似的，胖的人却各有各的不同。胖是一口口吃出来的。过剩的热量在体内转化为脂肪储存起来就形成了肥胖。《中国居民膳食指南》提到，每天仅仅增加不...

微整形圈
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糖尿病人吃火龙果可以吗4465

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

糖尿病人吃火龙果可以吗糖尿病人可以吃火龙果，但是要少吃，保证每餐摄入的糖在一定水平，比如你吃了火龙果，可能就要少吃多少米饭之类的，少吃点没问题。理由1：火龙果营养丰富、功能独特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，丰富的维

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女生怎么吃才能吃不胖1日6顿饿了就吃1296

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

很多女生都害怕长胖，都不敢吃太多，但是美食当前，是不是又难以把持呢?以下，亲亲宝贝小编告诉你怎么吃才能吃不胖!其实，身材和美食并不是鱼与熊掌不可兼得，控制饮食也不是———饿着，而是适量，你什么都可以吃，只要你什么都少吃。

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月经不调吃什么调理427

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

女性朋友们大多都会遇到月经不调的问题，目前市面上销售的关于治疗月经不调的药物有很多，琳琅满目。很多女性朋友还是信赖中医和食疗的食疗，下面就为您推荐几种药膳法。妇女要调经

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冬季养肾要注意什么5074

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

冬天寒气逼人，容易伤到人体的阳气，使人体虚弱。冬季对应的脏是肾脏，因此养肾健脾刻不容缓。肾是生命之源，冬季养肾成为了重点。冬季应该如何养肾呢?时机要选准冬至日是农历冬季3个月气候转折的分界线。冬至后自然界的阴气开始消退，阳气逐渐回升，使

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风寒感冒就用葱豉汤2540

一个月前发布来自芭比萌妹觅知友会员 L1

对于患了风寒感冒的人而言，也有很是食疗的方式，可以推荐给那些不喜欢吃药的朋友们，一样的治疗，只是在饭食上有所改变即可。春气在毛，夏气在皮肤。秋气在分肉，冬气在筋骨，刺此病者各以其时为齐。故剌肥人者，秋冬之齐;剌瘦人者，以春夏之齐。(《黄

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自身体质吃什么水果148

一个月前发布来自气质拿稳你觅知友会员 L1

腹泻者忌食香蕉;糖尿病患者忌食葡萄;肺寒、大便稀薄者忌食雪梨;消化不良、胃病者忌食红枣;胃病反酸者忌食橄榄;阴虚火

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荤素搭配减肥吃得健康又有效3455

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

很多人以为减肥，就是不吃肉，因此减肥菜谱都是素菜。其实这样的做法是相当不健康的，小编建议荤素搭配减肥，效果更显著喔。薏仁糙米粥烹饪方法：1、用清水将糙米和薏仁清洗干净，然后放

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吃苦瓜能保护心脏盘点8种难吃的食物最养人4244

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

有很多难吃的食物其实是最养人的，比如苦瓜、粗粮、山楂等等，多吃苦瓜可以保护心脏，以下介绍的8种食物虽然味道不怎么样，却养人。1、粗糙的食物粗糙食物之所以粗糙，是因为此类食物中含有丰富的

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吃什么容易饱腹瘦身？5款美味减肥食谱推荐1556

一个月前发布来自勇敢的小萝卜觅知友会员 L1

减肥饮食，最重要就是有营养，而且还要是低热量。那么减肥吃什么好呢?亲亲宝贝小编推荐5种减肥饱腹美味，让你能品尝到美食的同时，还能保持好身材!1.豆浆咖啡法特点：口感滑爽、无苦涩感。制作提示：倒入半杯热咖啡备用;用

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肩周炎食疗偏方推荐2084

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

很多久坐办公室的朋友，都容易患肩周炎。肩周炎患者不仅可以通过按摩推拿等方法减轻痛楚，还可以通过食疗治疗喔。一起来看看吧。肩周炎是肩关节周围肌肉、肌腱、滑囊和关节囊等软组织的慢性无菌性炎症。炎症导致关节内外粘连，从而影响肩关节的活动

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夏季酷暑喝冷饮如何正确饮用饮品1307

一个月前发布来自看我发功喷飞你觅知友会员 L1

一、夏季喝冷饮要有度在天气炎热时喝冷饮的确会感到很凉快。但如果大喝冷饮，恐怕肠胃就承受不了了。因为在炎热天气里人的体温受外界影响会偏高，胃肠道代谢旺盛，血液循环快。这个时候如果马上喝很多冷饮，胃肠道受到大量冷饮的刺檄会加快蠕动，一是

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河南有种传统美食用小鱼做成，先炸后炖，锅底扣个瓷碗是制作关键847

一个月前发布来自印在双眸的迷离觅知友会员 L1

在我们身边，有着很多传统的美食，这些美食在制作过程中，经历了一代又一代人的传承和改良，才成为了我们现在吃到的美味佳肴。在河南开封，就有这样的一道美食，这里的...

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吃喝玩乐交流圈
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营养美食助你度过滋润秋季2326

一个月前发布来自最迷人的危险觅知友会员 L1

百合百合味甘、性微寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神、润肺解渴、止咳止血、开胃安神的功效。适用于阴虚久咳，惊悸、失眠、多梦，精神恍惚等症

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三款药膳有助稳定血压2408

一个月前发布来自别穿红裙づ来炫耀觅知友会员 L1

高血压患者除了要配合医生积极治疗外，还要通过合理的饮食和规律的生活，才有效减压喔。小编推荐三款药膳有助于治疗高血压喔。胡萝卜粥新鲜胡萝卜150克，切碎，连同白米100克一起放到锅里，加入适量的水，用小火煮成粥即可食用。功效：健脾和

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复方玄驹胶囊的副作用是什么218

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复方玄驹胶囊的副作用是什么复方玄驹胶囊在临床上的安全性是比较可靠的，不过仍偶有不良症状，少数患者可能会出现皮肤过敏、恶心、胃胀、胃脘灼热感。如果副作用特别明显建议先立即停药，及时就医。

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内分泌失调怎么办调节内分泌的食物推荐3444

一个月前发布来自予风复笙歌觅知友会员 L1

很多朋友在节日吃多了或者三餐不定时，很容易导致人体内分泌失调。内分泌失调也分为很多种类，但是主要的调理方法是食疗法。如何通过饮食保健来治理内分泌失调?小编推荐几种偏方。香附鸡鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，

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常吃海带可以美发4276

一个月前发布来自阳光温暖空屋觅知友会员 L1

近年来发现，黄头发的产生主要是由于酸毒症的存在，而白头发的产生主要是由于酸毒症的发展所致。人的体力和精力过于疲劳，吃甜食太多，蛋白质缺乏，尤其是碘元素的缺少，都会助长自身发生酸毒症。众所周知的海带，不仅营养价值颇高，除了含有多种维生素，纤维素

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减肥食谱：消脂果菜汁的做法2597

一个月前发布来自惦着脚尖摘太阳觅知友会员 L1

今天小编就给大家介绍一款减肥美体食谱——消脂果菜汁。材料：青苹果1颗、西洋芹1片、青椒1/4个、苦瓜1/5条、大黄瓜1/3条、冷开水2杯。做法：1、将青苹果洗净去核切块（每块切成约2×3㎝）。2、西洋芹洗净切小段（每段约2㎝）。3、青椒洗净切块（约2×3㎝

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胃胀气吃什么533

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胃胀气吃什么：黄瓜黄瓜中含有类黄酮抗氧化剂槲皮素，有助于减少胀气。黄瓜中的纤维素对促进人体肠道内腐败物质的排除，以及降低胆固醇有一定作用，能强身健体。胃胀气吃什么：香蕉香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助

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利水消肿推荐：茯苓冬瓜鲤鱼汤748

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

夏天人体体内湿气重，要吃消暑祛湿的食物。小编推荐一款夏季利水消肿，健脾益气的药膳汤：茯苓冬瓜鲤鱼汤，具有多种功效，最适合夏天饮用了。茯苓冬瓜鲤鱼汤是具有健脾益气、利水消肿功效的药膳汤饮，除了为夏秋暑热时利水下气消肿外，还能对慢性

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冬季饮食注意3个要点2878

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

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