妈妈食谱_老年妇女适当饮酒有益健康-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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夏季食用小龙虾这些误区要小心4483

一个月前发布来自染墨绘君衣觅知友会员 L1

小龙虾也称克氏原螯虾、红螯虾和淡水小龙虾。小龙虾体内的蛋白质含量很高，肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物，但吃小龙虾也存在一定的危害。下面小编就来为大家说说关于小龙虾那些事。小龙虾

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改善孕妇脸色不好的饮食对策4192

一个月前发布来自一生荒唐觅知友会员 L1

孕妈由于身体发生了巨大的变化，休息不好或饮食不好，都会导致脸色不好。如何能够改善孕妇的脸色不好呢?小编推荐几款改善脸色不好的饮食对策。孕妈们如果发现自己有皮肤干燥粗糙、脸色发黄无光泽、长有暗斑暗疮等情况可千万别掉

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揭开营养大米的神秘所在3854

一个月前发布来自 oО清风挽发oО 觅知友会员 L1

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孕妇吃桃子好吗？1239

一个月前发布来自晨与橙与城觅知友会员 L1

对于孕妈咪来说，孕期有很多水果可以选取，而桃子也是其中一种不可缺少的水果，桃子的营养价值有哪些？桃子甜美可口，孕妇能吃桃子吗?吃桃子对孕妇好吗?今天亲亲宝贝网专家就告诉大家答案。桃子含有丰富的维生素和矿物质，其中的含

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怀孕初期孕吐怎么办？推荐几款可解决孕吐的果汁4331

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

不少孕妇在怀孕初期都会有孕吐的症状，那么喝什么能解决孕妇孕吐呢?亲亲宝贝小编推荐几种果汁可以解决孕妇孕吐。苹果柠檬汁材料:苹果、柠檬比例:10:1功效:柠檬有健脾消食之

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孕妇减肥食谱：芦荟减肥食谱推荐1273

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

芦荟其貌不扬，却是美容瘦身的最佳食品。卡路里极低、提升新陈代谢、促进肠胃蠕动、消除便秘等都是芦荟让你变瘦的秘密。以下的9款芦荟减肥食谱，可以让你1个月轻松健康减掉8斤。一、芦荟的食疗功效1、低卡路里健康无负担

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白菜苔怎么炒863

一个月前发布来自我陪着你走觅知友会员 L1

白菜苔怎么炒：素炒白菜苔材料：白菜苔400g、食用油适量、盐少许、鸡精少许做法：1、白菜苔洗净，摘成小段，沥干。2、食用油入锅烧热，放入白菜苔大火爆炒。3、调入盐和鸡精，继续翻炒均匀，白菜苔入味即可

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精选两款孕妇补锌食谱3481

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

孕妇补锌食谱1.桂圆猪心营养分析：补锌的最佳途径是食补，桂圆猪心不仅能为孕产妈咪补充丰富的锌，还具有养血补气、健脾开胃的功效。制作方法：1.将猪心剖开，去掉脂肪、筋膜，再将桂圆肉洗净，姜切片;2.将猪心汆水、过凉，然后加入桂圆肉、姜片及适

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糖醋小排的正宗做法4741

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

糖醋小排的正宗做法一材料：小肋排300g、大葱2段、姜3片、绵白糖3汤匙(45g)、香醋2汤匙(30ml)、酱油2汤匙(30ml)、盐1/2茶匙(3g)

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色彩缤纷的食品影响孩子健康2262

一个月前发布来自摩天轮的依恋觅知友会员 L1

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牛肉的营养价值高吃牛肉的好处448

一个月前发布来自あ浅浅の嘚僾觅知友会员 L1

1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。

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银耳炖木瓜丰胸养颜1147

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

银耳炖木瓜丰胸养颜美食银耳炖木瓜也是很好的丰胸美食。不但具有丰满胸部的作用还具备滋润养颜的功效。经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。

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糯米卷的四种做法好吃功效强3941

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

现在的米的种类很多，粳米、糙米、黑米、薏米等等。各种米的功效也各不相同，粳米是最滋补的和糙米助消化，不过说到排毒养颜，最佳的还糯米。那么你知道糯米卷的做法吗？下面就跟着小编我一起来看看糯米卷的做法和功效吧！

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蜂蜜金桔茶3554

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

蜂蜜有促进睡眠并预防便秘的功效，因此，对于怀孕期间的准妈妈来说，是最佳的营养食物来源，本文就为准妈妈们推荐一款蜂蜜金桔茶，相信很受准妈妈们欢迎。孕妇营养食谱：蜂蜜金桔茶功能：促进睡眠并预防便秘在天

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怀孕一个月吃什么好2892

一个月前发布来自淡抹烟熏妆觅知友会员 L1

一、孕期饮食巧安排孕妇的饮食和营养十分重要，因此要根据不同阶段孕妇的生理变化和胎儿对营养的需要，进行合理搭配食谱，防止偏食。怀孕初期此期由于有怀孕反应，吃得不是很多，此时应少吃多餐，想吃就吃，尤其应该多吃含蛋白质

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孕妇猪肝汤怎么做2207

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

孕妇猪肝汤怎么做：番茄玉米猪肝汤材料：番茄150g、玉米200g、猪肝200g、油适量、盐适量、葱适量、高汤粉适量、生抽适量。做法：1、猪肝切片。2、加入料酒，生粉，腌制15分钟。3

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米饭不宜与6种食物同吃1226

一个月前发布来自浅笑√倾城觅知友会员 L1

米饭不宜与什么食物同吃？稻米：大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。鸡蛋：鸡蛋不宜与糖同煮；与糖精、红糖同食会中毒

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一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

材料：何首乌50克、红枣20克、冰糖30克、大米100克。1、将何首乌加水入砂锅煎取浓汁，去渣，与洗净的大米、红枣入锅，加适量水。2、用武火烧沸，加冰糖转文火熬煮成粥即可。健康小贴士：

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菠菜鸭血汤353

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

主料：菠菜100g、鸭血100g、白粉丝1把。辅料：油适量、盐适量、葱姜适量、胡椒粉1g、香油适量、鸡精少许。做法：1、菠菜摘洗干净，粉丝温水浸泡备用。2

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孕中期要补充什么营养2211

一个月前发布来自格子的夏天觅知友会员 L1

1.优质足量的蛋白质为了满足母体和胎儿生长的需要，并为分娩消耗及产后乳汁分泌进行适当储备，准妈妈应增加蛋白质摄入量，每天比妊娠早期多摄入15～25克蛋白质。动物蛋白质应占一半以上。2.适量的脂

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孕妇吃鱼有利于胎儿脑部发育779

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

很多初次怀孕的准妈妈都对饮食有很多的疑惑，不知道吃什么才好?小编建议孕妇可以多吃鱼，有利于胎儿直接吸收营养，促进脑部发育。孕妇吃鱼的五大好处1.吃鱼有助于预防早产医院里经常出现

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孕妇吃海参怎么做1097

一个月前发布来自触摸阳光觅知友会员 L1

孕妇吃海参怎么做：鲜奶虾海参汤材料：海参数个、虾干20g、水发香菇50g、牛奶250ml、盐适量、猪骨汤适量。做法：1、锅中倒入小半锅猪骨汤。2、烧热后，下入虾

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怀孕早期的膳食安排4107

一个月前发布来自陌上蔷薇觅知友会员 L1

很多孕妇在怀孕早期对膳食安排不够重视，其实，不管是在孕前、孕期还是孕后，饮食都是非常重要的，下面，给准妈妈们介绍两个食谱。1、食谱举例：早餐：牛奶250m

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老人吃含铜食物有什么好处4418

一个月前发布来自摇划花蜜的午后觅知友会员 L1

当人体内缺铜时，脑细胞中色素氧化酶减少，活力下降，从而使人出现记忆力减退、思维混乱、反应迟钝、步态不稳、运动失常等。另外，心血管中的弹性蛋白和胶原蛋白的生成，有赖于铜离子的催化和激活，人体若长期缺铜，就会造成动脉硬化，导致冠心病

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薯条手卷--美味食谱3457

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

【菜名】薯条手卷【所属菜系】浙江菜【特点】外脆里嫩,还有营养丰富的海苔,芦笋等.【原料】薯条100克、生菜3片、海苔2片、芦笋15根调味料沙拉酱2匙、白芝麻1大匙【制作过程】1、将生菜洗净沥干。2、薯条用烤箱烤12—15分钟，至外表略呈金黄色即

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孕前增强免疫力食谱607

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

食谱原料主料：小麦面粉600克，白萝卜600克，牛肉（肥瘦）300克调料：大葱50克，姜10克，盐10克，甜面酱6克，香油6克，猪油（炼制）10克制作方法1.将葱、姜洗净均切成末待用;将萝卜洗净，擦成丝，煮至七八成熟后，捞出剁碎，挤净水分;牛肉洗净，切成末

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超重磅！凌晨6点发文！股市解渴，超2500亿资金“活水”要来了→774

一个月前发布来自傲娇范、女王觅知友会员 L1

11月8日凌晨6点，MSCI公布其半年指数评估结果。MSCI如期把指数中的中国A股大盘股在其新兴市场指数中的纳入比例从15%提升至20%，中盘股也以20%的...

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海米海带丝3133

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

海类食品含有丰富的碘，对于怀孕期间需要被碘的准妈妈来说，不防多吃一些海带丝，本文就推荐一款准妈妈食谱，名叫海米海带丝，相信大多数的准妈妈都会喜欢上它。海米海带丝材料海米50克、海带丝200克。调料姜丝、料酒

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老年妇女适当饮酒有益健康1679

一个月前发布来自酒市舞青帘觅知友会员 L1

每天适当饮一杯酒有助于防止智力水平下降。由美国哈佛公共卫生学院的流行病学家组成的研究小组，对1.2万多名年龄在70岁至81岁的妇女进行了长期调查。调查结果发现，每天适度饮酒者在这两年的时间里智力受损可能性比不饮酒者低23%，并且饮啤酒者和饮

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口腔溃疡多喝番茄菠菜汁1162

一个月前发布来自钢琴上的芭蕾觅知友会员 L1

春燥上火，口腔里也会跟着出现溃疡、发炎等问题。上火要吃什么？菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。番

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Amazfit 智能手表 2 复仇者联盟图赏，漫威迷信仰充值好选683

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《复仇者联盟 4》在四月上映，华米六月份推出了漫威定制款 AMAZFIT 智能手表 2，但当我们拿到这款手表的时候已经十月了。不过对漫威迷来说，不怕迟来，就...

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青菜苹果奶油汁2005

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由于多种原因,很多孕期中的准妈妈需要素食,但是怎么样的素食才能确保胎儿摄取足够的营养,保证准妈妈每日的能量呢?小编今天推荐的饮品--青菜苹果奶油汁就能满足以上全部需求啦.材料：青菜1棵，苹果1/4个，奶油乳酪10

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