妈妈食谱_如何像明星一样孕期长胎不长肉？孕期营养补充有重点！-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

柴郁莲子粥3378

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柴郁莲子粥柴胡味苦，性微寒，有泻肝火和解退热的作用。郁金有解肝气郁结的作用。此粥具有疏肝解郁、固摄乳汁的作用。可用于防治产后肝气郁结所致乳汁自出等症。原料：柴胡、郁金各10克，莲子(去心)15克，粳

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冬季饮食进补有哪些宜忌3541

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编辑推荐：冬季女人吃什么滋阴饮食进补原则1、食疗方应按体质区分：冬季进补仅适用于体质阳虚或寒、湿等病理变化的人群，不适宜体质阴虚火旺和实热症候的人群。因此

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剖腹产什么时候可以喂奶4030

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剖腹产的产后护理和喂养跟顺产一样吗?剖腹产的产妇都有一个疑问，什么时候才能给宝宝喂奶呢?这个要视情况而定喔。一起看看看专家是怎么说的。其实如果分娩过程正常，没有并发症，而且精

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蛋黄月饼的做法大全1704

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蛋黄月饼的做法之一材料：油12g，糖浆48g，枧水2g，豆沙180g，蛋黄3个做法：1、油加入糖浆，加入枧水。2、拌匀，加入面粉拌匀。3、盖上保鲜膜进冰箱饧半小时。4、蛋黄，要烤一下。5、模子小，50克的，所以剪两半备用。6、

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吃什么能避孕？避孕食材推荐2592

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随着科技的进步，人们对怀孕的基本知识都初有了解。宫外孕对身体及胎儿的危害都十分大，因此采取正确的避孕手法非常重要。其实，通过食疗也可以达到避孕的效果喔。一、大蒜多食大蒜克伐人的

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红白萝卜炖牛腩暖胃的冬季料理3967

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主料牛腩400g白萝卜1条红萝卜1条姜片4~5片辣椒2条葱2支八角

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如何像明星一样孕期长胎不长肉？孕期营养补充有重点！2498

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孕妇在怀孕的时候看到身材越来越变样是不是心里很不好受呢?那么在孕期的时候如何让孩子有充分的营养，但是自己也不会过分的长胖呢?以下，亲亲宝贝小编教你如何像明星一样长胎不长肉!“明星的身材真让人羡慕啊，即使怀孕也一点

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5款饮品让你做无斑美女2769

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不少年轻女性的脸上会由于各种原因而长斑，这不是中年妇女的专利，斑点也会袭上娇嫩的肌肤，所以，女性朋友也要多加注意，而怎么喝什么才能有效减少脸上的黄褐斑或者雀斑呢？下面会有详细的推荐介绍，都是

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男模赵承右，皮裤，西装，泳池这张实在是太梦幻太迷人了925

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男模赵承右，皮裤，西装，泳池这张实在是太梦幻太迷人了;男模浴照放飞自我,白色短裤湿透了,超大一包by 国民帅哥 9shares 微博 Twitter...现...

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腐竹有什么营养价值2390

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营养学资料表明，腐竹含丰富蛋白质而含水量少，这与它在制作过程中经过烘干，浓缩了豆浆中的营养有关。【如何选购】腐竹的质量分3个等级，颜色越浅，营养价值越高。但购买时要提防，有些看起来颜色特别鲜亮的腐竹，生产过程中可能添加了化学物质“吊

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立秋后吃花生人参可养阴防燥535

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秋季饮食调养应遵循“养阴防燥”的原则，饮食宜养阴，滋润多汁。进去秋季，如何进补？进入秋季，昼夜长短基本相等，因此在养生方面要注意的是阴阳平衡，使肌体保持“阴平阳秘”的状态。保持良好的睡眠，保持乐观

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喝大枣山药粥补虚又养胃4699

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大枣山药养胃粥的做法食材：粳米适量，糯米适量，小米适量，大枣适量，山药适量，枸杞子适量。做法：1.粳米、糯米和小米各1/3，洗净，如果可能，提前浸泡。2.锅中坐水，水开后下米。3.山药去皮，切成丁或滚

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还阳水是什么有什么功效2731

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还阳水就是在头一天的晚上把开水倒入一个杯子中，然后盖上盖子，第二天早上起来就可以打开盖子喝了，这就是还阳水，乍一听，这不就是暖壶水嘛，关于还阳水，民间有各种传说，比如还阳水可以治疗结石，可以治疗

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吃薏米怎么做才能美白明星强推的薏米美白法绝对不能错过4365

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吃薏米怎么做才能美白：薏仁水薏仁水的美白效果非常好，还有非常出名的美白产品，自制的薏仁水可以直接饮用当水喝，喝剩下的薏仁水还可以用来做水膜，真正是内服外敷都可以的万能美白水。材料：薏仁，水。做法：将薏仁放水中煮，煮至薏仁熟了即可，将水倒入容器装好即可饮食。

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女性丰胸吃什么推荐四款食谱2170

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女性对于胸部的重视是正常的，但对于那些平胸的妹子而言，想要告别平胸应该怎么做呢？通过食疗是很好的选择哦！那么女性丰胸吃什么食物和选择什么食谱好呢？不妨跟着一起看下！女性丰胸食谱

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七种食物具有暖胃功效3440

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暖胃的食物有哪些第一：狗肉狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后能够起到很好的暖胃以及壮阳的作用，特别是对于治疗一些脾胃虚寒的

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孕前如何补肾孕前补肾食谱精选3012

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怀孕前补补肾对女性来说很关键，这样可以提高你受孕的能力，专家建议，最好是通过饮食的方法来补肾，本文就为大家推荐一款怀孕前补肾的食谱，以供大家参考：双豆带子蒸豆腐豆腐作为食药兼备的食品，具有益气、补虚等多方面的功能。带子新鲜

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扬州炒饭新标出炉：米饭形态要达到颗粒分明4676

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扬州炒饭”新标准22日在首届扬州炒饭全国邀请赛上正式出台并对外发布，今后按照新标准炒出的“扬州炒饭”在形态上要达到米饭颗粒分明，晶莹透亮。色泽上要做到红绿黄白橙，明快、谐和;口感上要咸鲜、软硬适度，香、润、爽口;气味上要具有炒饭特有的香味。“扬州炒饭

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用豆浆机怎么做红豆沙简单又美味快快学起来1656

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用豆浆机怎么做红豆沙：极简做法材料：红豆适量。做法：1、红豆提前浸泡5小时，也可以晚上睡前泡好，第二天早上起来做。2、将泡好的红豆放入豆浆机中加入水至刻度线，按干豆/湿豆键进行搅打。3、打好的豆浆倒入不粘锅中，

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白玉菇黑豆沙拉3118

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白玉菇黑豆色拉材料：白玉菇……60g黑豆……30g洋葱……1/2只紫甘蓝叶……2片橄榄油……2小勺柠檬汁……1/2个的量盐、胡椒粉……少量醋……适量做法1.黑豆用酱油

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产妇产后吃水果有利于缓解便秘636

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孕妇在孕期的饮食有很多禁忌，不要以为生完孩子就可以解脱了。为了孩子的健康，产妇在产后更应该遵守饮食原则，不能吃的东西坚决不碰。产妇“坐月子”可以吃水果吗?受传统习惯的影响，产妇坐月子不吃生冷

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适合产后妈妈的五种蔬菜2063

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产后妈妈一般都很注重对肉蛋鱼类的营养补充，不过，不能忽视的是，新鲜蔬菜对产后妈妈的营养也起着关键作用哟。黄豆芽、海带、莲藕、莴笋以及黄花菜，都是不错的选择哦。1、黄豆芽：黄豆芽中蛋白质、维生

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适合女性月经期间食用的四款养生食谱3338

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月经是大多数女性每个月都会来的，在月经期间女性们会出现疲劳乏力、食欲下降、痛经等症状，对女性的生活及工作都造成了

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产后坐月子饮食注意事项1094

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营养专家提醒，荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道，那么到底产后月子期间要注意哪些饮食要点呢?本文就给出了详细的总结，一起来看看吧。补血新妈妈产后失血较多，需要补充铁质以制造血液中的红细胞。瘦肉、动物的肝和血以及菠

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芝麻酱对于备孕女性的好处4010

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对于备孕的女性而言，营养是至关重要的，那么到底该索取哪些营养物呢？亲亲宝贝网专家现在就来为您推荐一款对于备孕女性来说营养成分和价值非常优异的食品——芝麻酱，它虽然很寻常，但是其中的作用却很不一般：1、抗氧化、防畸变芝麻酱

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冬至如何养生推荐四种养生方法4966

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“冬至一阳生”之说，也就是说，阴极阳生，人体内阳气蓬勃生发，最容易吸收外来的营养，发挥其滋补功效。按我国农历推算，自冬至起即进入三九寒天。此时太阳高度角渐渐高起来，是一年中人体阴气极盛而阳气始生的转折点，滋补自是事半功倍

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男篮之殇！阿联接过了姚明大旗，但却找不到当年姚明身边的自己739

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作为东道主，中国男篮成为种子队，并伴随着“锦鲤女孩”杨超越的赢家光环，中国男篮避开了诸多欧洲强队，与波兰、委内瑞拉和科特迪瓦同分在A组。这已经是理想的不能再...

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产后如何进补？产后补品推荐4066

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产妇在生产的时候消耗了大量的营养，在产后应该及时补充能量和营养，最佳的方式莫过于进补了。那么，产妇吃什么补品好呢?产后吃什么补品1、红糖营养特点：含铁量高，给产妇补血。营养作用

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孕妇吃蓝莓有什么好处2735

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蓝莓的营养价值有哪些？对于孕妈咪来说，蓝莓也是不可或缺的，专家指出蓝莓营养丰富，含有维生素A、维生素C、维生素E、类胡萝卜素、膳食纤维、钾和锌。但是蓝莓也有自己或缺的地方，所以希望孕妈咪全面摄取各种营养，蓝莓也只是一种。蓝莓的营养价值

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夏季护肤食物吃这些食物717

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夏季护肤是重任，女性朋友应该如何护肤呢？吃什么食物有助于减少紫外线的伤害呢？1、花椰菜。花椰菜营养丰富，不仅有丰富的蛋白

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黄瓜的家常做法黄瓜减肥法4728

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黄瓜可以生吃也可以清炒的一种蔬果，黄瓜内含着丰富的水分，食用黄瓜也可以有效的减肥，那么黄瓜的减肥做法有哪些呢？小编给大家分享一些黄瓜的减肥法。黄瓜减肥法：小炒黄瓜片材料：黄瓜300g、油适量、干红椒适量、红

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家常白斩鸡的正宗做法3499

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家常白斩鸡的正宗做法一材料：鸡肉500g、油适量、盐适量、白砂糖适量、蒜10g、葱10g、姜10g。做法：1、取半边鸡肉，如果家里人多，就一只吧，里外都清洗干净。2、准备一盆冰水，看里面有很多冰块呢。3、

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