美食菜品_火锅怎么吃不会发胖这八个小窍门让你放肆吃-觅知友社区(兴趣|资讯|时尚|生活)

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几款适合老年朋友的保健药膳4582

一个月前发布来自哥帅但不是蟋蟀觅知友会员 L1

药膳疗法是祖国医学宝贵遗产之一，它包括药粥、药茶、药酒、药饭、药菜等。按其药物组成不同，功效略有差别。保健药膳应是具有补益人体气血阴阳的不足、扶正固本和对某些疾病有辅助

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端午节吃粽子应该注意什么3109

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

端午节是我们中国的传统佳节，在这个节日里吃的最多的就是粽子了，而不同地方的粽子也不尽相同。那么这些粽子在食用的过程中有什么要注意的呢？下面为大家介绍端午节吃粽子的注意事项，供大家了解。肉粽要少吃在端

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大枣的食疗效果有哪些3898

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

大枣，或者红枣，大家都知道，是一种常见的食品。大枣也有食疗价值。中药里，大枣是常用的。生的大枣，性味是甘辛热，性质偏热。在中药里用的大枣，或者叫干枣，是干的红枣，自然还是生的，但已不是

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盘点鱼8个部位营养功效672

一个月前发布来自清净☆莲花香觅知友会员 L1

一、吃营养：鱼肉、鱼脑【鱼肉】鱼肉具有营养丰富、口感好和易于消化吸收等优点。研究发现，鱼肉中富含多种维生素(如维生素A、维生素D和B族维生素等)、酶类、矿物质(如钙、磷、钾、碘、锌、硒等)、不饱和脂肪酸及优质蛋白等营

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冬瓜最好吃的做法！夏季清凉去火，比冬瓜汤好吃一百倍！2334

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

冬瓜鳕鱼泥材料A.鳕鱼30克→洗净去除鱼皮、鱼骨切片B.冬瓜50克→去皮切片做法将A、B放入蒸锅蒸15分钟→蒸好后用筷子把鳕鱼的刺挑出来→再把鳕鱼和冬瓜一同放入榨汁机里绞成肉泥功效冬瓜有利尿清热解

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怎么减少肠胃负担986

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

近年来，随着医学界对肠胃疾病研究的不断深入，人们发现进餐顺序很有讲究，否则，可能损害肠胃健康。先吃蔬菜后吃肉美国哥伦比亚大学的营养学家经过长期研究发现，无论人们进食

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红糖姜茶的功效和作用3008

一个月前发布来自作业是电脑的小三觅知友会员 L1

红糖姜茶的功效和作用：防治风寒感冒如果患有风寒感冒可以选择喝一杯红糖姜茶，风寒感冒从中医来说是风寒外袭，而生姜是热的，主辛散，可以驱散外邪，如果受了风寒，喝一碗热姜茶，令患者微微出汗，则表邪随汗而出，病也会随之而解。所以有效。红糖姜茶的功效和作用：

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冬季吃冷食也可以养生？2674

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

一般入冬之后，人们都会多加进补，对夏季趋之若鹜的冷凉食物拒之门外，继而转向热食。其实，寒冷的冬天里适当吃些冷食，反而是冬季养生保健的一种方法。1、冬季可适当食冷饮。人肺腑火盛，而冬天“上火

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警惕!这些水果不宜大量食用3692

一个月前发布来自初夏的阳光觅知友会员 L1

荔枝荔枝是我国南方特有的佳果，味道十分可口、鲜美。但是荔枝不宜多食，否则可能患荔枝病。因为荔枝所含的单糖大部分是果糖，果糖被机体吸收后须经一系列酶的催化，才能变为葡萄糖供能或转变为糖元贮存，被组织

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在家怎么做奶酪包3791

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

在家怎么做奶酪包：蔓越莓奶酪包材料：奶粉15g、蛋白20g、细砂糖45g、盐2g、酵母1g、黄油12g、蔓越莓干35g。做法：1、中种面团的高筋面粉240克、蛋白20克、淡奶油68克、牛奶

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黄花菜营养对胎儿发育益处多4967

一个月前发布来自云纹梦纷蝶觅知友会员 L1

功效：黄花菜的营养成分对人体健康特别是胎儿发育更为有益，因此可作为孕妇的保健食品。黄花菜具有较佳的健脑抗衰功能，有

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千禧果是凉性还是热性2484

一个月前发布来自喵星人的世界觅知友会员 L1

千禧果是凉性还是热性?凉性水果。说明：千禧果性微凉，属于一种凉性食材。其含有多种维生素和微量元素，有着很高的营养价值，且适用人群较广泛，经常吃千禧果可以补血益气、润肤

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铁板豆腐怎么做好吃4955

一个月前发布来自小清新范觅知友会员 L1

做法一材料：北豆腐半块、盐、植物油、麻辣鲜、白胡椒粉、孜然粉、白芝麻、香葱、辣椒、香油做法：1、北豆腐切2厘米厚的薄片，热锅中倒入3汤勺植物油，油温成热时放入豆腐煎3分

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映众2070S冰龙助你体验画质超棒地铁682

一个月前发布来自野区帅叔叔觅知友会员 L1

《地铁：逃离》，这部作品可以称得上是佳作，同时也是系列最优。作为三部曲的最后一部，它已经光荣的完成了使命。无论是PC版，还是主机版，这部作品都值得你最近好好...

采购俱乐部论坛圈
圈子成员：111圈子话题：9圈子人气：26895

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外交部宣布反制美涉港法案，林郑月娥：特区政府会作出配合及跟进802

一个月前发布来自彩虹糖没有糖觅知友会员 L1

香港特别行政区行政长官林郑月娥3日出席行政会议前会见记者。据香港电台网站等港媒报道，对于美国通过所谓的“香港人权与民主法案”，林郑月娥表示，特区政府对有关“...

百姓故事圈
圈子成员：183圈子话题：10圈子人气：32755

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秋季养生最给力的5大蔬果1627

一个月前发布来自寻鱼水之欢觅知友会员 L1

一、甜蜜柑橘柑橘性温、味甘，有开胃理气、止渴润肺之功效。不过，阴虚火旺体质者多食会出现口舌生疮、咽干喉痛等上火症状。食疗养生

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夏枯草治乳腺增生药方2214

一个月前发布来自来自火星球的我觅知友会员 L1

夏枯草治乳腺增生药方药方一将五克夏枯草洗干净，开水泡十分钟左右，每日当茶饮。药方二夏枯草、蒲公英各15克，将夏枯草、蒲公英用清水浸泡30分钟左右。将以上药材倒入砂锅中。开大火煮开后再改小火煎煮15-20分钟左右，滤渣取汁饮用。

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助男性提升性功能的食物大全5229

一个月前发布来自熟悉看不清觅知友会员 L1

助男性增强性功能的食物1、生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作，生吃是保留蚝内的锌的最佳方法。2、鱼类：鱼类是滋养

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火锅怎么吃不会发胖这八个小窍门让你放肆吃4405

一个月前发布来自高姿态男子觅知友会员 L1

不要饿着肚子去好多人都会因为晚上吃火锅，中午就会吃少一点或者不吃，留着晚上大吃特吃，或者看起来没有吃很多的感觉，这就大错特错了!因为人体一旦陷入连基础代谢所需热量都不足的状态的时候，就会控制热量去消耗最大的组织减少热量流失，对身体的负

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辣条过期了还能吃吗2258

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

辣条过期了还能吃吗?过期了一般不建议食用。但是也可以分情况对待。如果没过期太长时间，比如也就几天或者是半个月左右，还是密封的，那吃了也没什么关系，只要自己肠胃没什么问题。如果过期时间比较久了，比如好几个月之类，那

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南瓜吃的多了会怎么样皮肤会变黄吗327

一个月前发布来自青笺画卿颜觅知友会员 L1

南瓜吃的多了会怎么样：皮肤变黄如果整天把南瓜当做成主食来吃，过度食用，会导致南瓜中的β─胡萝卜素沉积在人体皮肤表皮角质层中，出现皮肤变黄的现象，即人体的前额、鼻子、眼睛四周、手掌、脚掌等部位的皮肤呈现柠檬黄色。南瓜吃的多了会怎么样：导致胀气南瓜含丰

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日常10种食物尽量少吃3463

一个月前发布来自半梦半醒半疯癫觅知友会员 L1

葱油饼。做张葱油饼，必须掺很多油，再加上要用油煎，油脂往往严重超标。台北马偕医院营养师赵强说，1/4张葱油饼就含有500卡热量，相当于1碗饭加2勺油，吃多了很伤身。建议：少吃为妙。很多人把葱油饼当

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燥热不适的秋天吃什么养生4371

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

【炒】豇豆酸菜炒鲫鱼材料：鲫鱼1条，四川酸菜，泡豇豆，鸡蛋清一个，大蒜、大葱、姜、香菜、干辣椒、花椒、油、料酒、白砂糖、盐、淀粉适量。做法：1、鲫鱼洗净后切去鱼头，切成3厘米宽的鱼段，用料酒、干淀粉、蛋清、盐搅

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有多少汤是不能晚上喝的？3881

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

专家提醒，肉类煲汤较油、热量高，不适合晚上食用，选在上午或中午吃比较好。鸡汤抗感冒鸡汤，特别是母鸡汤中的特殊养分，可加快咽喉部及支气管膜的血液循环，增强黏液分泌，及时清

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西红柿拒绝病魔入侵4741

一个月前发布来自果味小可爱觅知友会员 L1

下面列举供大家参考。可是食用西红柿的时候也有不少讲究，不同颜色的西红柿对人体起着不一样的作用：◆粉红色的含有少量番茄红素，但胡萝卜素很少。◆红色浓重的，富含番茄红素，对预防

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雪花酥里面放什么坚果好吃3027

一个月前发布来自夜未央樱花落觅知友会员 L1

雪花酥里面放什么坚果好吃一般雪花酥里面建议放蔓越莓干，葡萄干，芒果干，花生，开心果，巴旦木，南瓜子仁等，非即食的坚果先放在烤箱内烤熟。上下火160度，10分钟左右即可。网红雪花酥的做法材料：黄油50g、棉

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南瓜干怎么做好吃1973

一个月前发布来自鹿萌萌的长睫毛觅知友会员 L1

做法一用料：南瓜干、糯米粉、辣椒、食用碘盐做法：1、将新鲜南瓜切片，晒干;2、晒干的南瓜干洗净，与辣椒，糯米粉，食用盐，混合，蒸熟;3、将蒸熟的南瓜干，再晒干。做法二原料：南瓜2个、糯米粉1斤(这个随意)、蒜随意、盐2勺子(大概

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处暑养生系列：夏季养生之道2424

一个月前发布来自漫步云海涧觅知友会员 L1

处暑，是暑气结束的时节，表明暑天接近结束。处暑节气，由于暑热散去后，机体的代谢逐渐恢复平衡，一时难以适应，所以处暑节气养生格外重要哦!下面小编将为您一一盘点处暑养生之道，帮助您健康的度过处暑节气。这个节气宜食清热安神类食物，如银

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美国告急！将成全世界疫情最严重国家，令全球一片哗然808

一个月前发布来自野区小霸王觅知友会员 L1

如今冠肺炎疫情已经在全球范围内开始蔓延，多个国家都深受其害。在亚洲范围内，韩国、伊朗和日本是除了中国外疫情最为严重的国家。而遥远的欧洲，意大利、法国、西班牙...

健康界社区
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吃咖喱居然可以减肥？2064

一个月前发布来自指尖的阳光觅知友会员 L1

咖喱又香又辣，很多女性同胞都十分喜爱，但是吃咖喱又会饭量大增，女同胞们是不是很苦恼呢?其实，咖喱是可以减肥，因为咖喱能令人消耗更多的热量。咖喱不愧为一种魔幻香料。加入菜肴之中，便会反客为主，说不清是胡椒的麻，辣椒的辣，或是香料的香

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德国卫生部长：我们正处于新冠肺炎在德国大流行的开始阶段696

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

据“今日俄罗斯”（RT）报道，当地时间周三（26日），德国卫生部长延斯·施潘在柏林告诉记者，德国正处于新冠肺炎疫情“大流行”的开始阶段。自从在意大利北部暴发...

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高血压能吃红枣吗4020

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

高血压能吃红枣吗高血压可以吃红枣，红枣富含多种维生素和无机盐，枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效。中医认为，红枣性温味甘，多是有上火之虞。因此，红枣一

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30岁唱响白领女性补钙高潮4638

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

根据营养学家要求，每人每天应摄入800毫克的钙。目前我们的膳食结构很难达到这个指标。青年男子每日摄入钙多在500毫克左右，女子多在400毫克左右，因此平时在饮食中必须注意增加含钙量高的食品或钙制剂。含钙量高

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不宜空腹吃的食物4206

一个月前发布来自思念幻化成海觅知友会员 L1

一、牛奶、豆浆：这两种食物中含有大量的蛋白质，空腹饮用，蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝均可。

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