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挑选营养面包的要点4815

一个月前发布来自北朽暖栀觅知友会员 L1

一、面包的健康价值要细细看面包看起来总是非常诱人，分类也比较麻烦。按用途，可以分为“主食面包”和“点心面包”两类；按质感，可以分为“软质面包”、“脆皮面包”、“松质面包”和“硬质面包”四类；按原料

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孕妈妈春季养生:提高免疫力有妙招5098

一个月前发布来自醉枫染墨觅知友会员 L1

孕妈妈本身抵抗力比较低，加上春季雨水多，病菌多发，孕妈妈更容易受到感染。在疾病多发的春季，孕妈妈应该如何保护自己，提高免疫力，做到春季养生呢?春季孕妇如何养生?1、孕妇早晨起来喝两杯水

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肝病患者该如何补充蛋白质4658

一个月前发布来自蓝衣裙摆觅知友会员 L1

（1）牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物，这类食物以营养丰富而见长。（2）鱼、肉、豆制品等食物，这类食物被人体吸收后有助于人体血液、肌肉组织的生长。（3）蔬菜、

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健康午餐需知两忌两宜2008

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

午餐两忌1、忌以碳水化合物为主，如吃了富含糖和淀粉多的米饭、面条、面包和甜点心等食物，会使人感觉疲倦，上班工作精力难以集中。2、忌吃方便食品代替午餐，例如方便面、西式快餐等，

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吃什么才能提高精子质量1595

一个月前发布来自兰花旳执着觅知友会员 L1

根据中医肾藏精的理论，在食补中要摄入补肾益精的食物，如：山药、鳝鱼、银杏、海参、冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、芝麻等，增强身体的免疫力提高生精能力。这一点与西医的营养学不谋而合，西医认为足量的蛋白质和维生素可

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绿豆汤的功效及做法大全4629

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

绿豆的功效绿豆性凉，味甘，平时喝可以消暑止渴;由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排清体内毒素的作用，对热

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春季护肝，来一碗枸杞粥吧3983

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

春季肝火比较旺盛，容易伤及脾胃，在饮食上适宜吃得清淡些，给大家介绍几道食品，对于春季保健养生有着不错作用。枸杞粥材料：枸杞50克，粳米100克。做法：取枸杞50克，粳米100克，加水适量

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一日三餐怎么吃最科学3723

一个月前发布来自焒眀荢妑頭昻起唻觅知友会员 L1

一日三餐怎么吃最科学？营养学家在测试人脑对多种不同食物的反应时发现，食物可以改变人的精神、情绪、记忆力、敏锐性和思维能力等。因此，科学研究认为，要使自己的头脑随时保持敏捷和清醒，科学安排一日三餐的饮食结构

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适合婴儿的美味香蕉乳酪糊2973

一个月前发布来自如花的旋律觅知友会员 L1

牛奶、乳酪含有丰富钙质和蛋白质等；香蕉含蛋白质、脂类、碳水化合物、果胶钙、磷、钾及维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等。此糊适宜4个月以上婴儿食用，有利骨骼等各器官的生长发育。原料：香蕉半根，天然乳酪25克

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吃鸡蛋要注意的饮食禁忌3782

一个月前发布来自生活屁颠屁颠的过觅知友会员 L1

在营养学界，鸡蛋一直有“全营养食品”的美称。的确，鸡蛋是优质蛋白质的最佳来源之一，其中还含多种维生素和矿物质，少量欧米伽3脂肪酸，大量卵磷脂、叶黄素等保健成分。但对于这种

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宝宝春季保健汤品食谱推荐1384

一个月前发布来自橱窗的光觅知友会员 L1

1.莲子百合羹功效：可补益脾胃、润肺、宁心安神，适合于小儿日常食用。材料：选用莲子15克、干百合15克、鸡蛋1个、白糖适量。做法：将莲子去芯，与百合同放在沙锅内，加适量清水，慢火煮至莲子肉烂，加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后，即可食用。

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脑力劳动者饮食脑力劳动者喝什么汤好2101

一个月前发布来自骑着小猪逛逛觅知友会员 L1

花生红枣汤材料：花生，大枣等各适量。做法：将材料中的花生和大枣用水洗干净后放在锅里，加入适量的水，小火煮至大枣烂熟就可以食用了。提示：此汤有健脾补血，养心健脑的功效，花生具有健脾润肺，和胃，养心等

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上火怎么办？春季下火食谱推荐4619

一个月前发布来自地平线无际觅知友会员 L1

春季虽然潮湿，但是也容易上火，“上火”可以通过食疗来调节。如果你已经有上火的症状，马上试试小编推荐的下火食谱吧。春天防治“上火”，首先生活要有规律，注意劳逸结合，按时休息。其次多吃蔬菜、水果，忌吃辛辣食物。多饮水或喝清热物质”从尿

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黑糯米的营养价值1029

一个月前发布来自木槿暖夏觅知友会员 L1

黑糯米的别名：紫红糯米、血糯米、紫米，人们称为“补血米”、“长寿米”。黑糯米被誉为“黑珍珠”。用黑糯米煮的粥，色泽呈咖啡色，吃起来浓香可口。据有关科研部门在黑糯米产区调查，食用黑糯米，对慢

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如果没有认识到这些教育规律，你还不是一名成熟的教师676

一个月前发布来自闹够了就去吃药觅知友会员 L1

当了十几年教师，总被人追问有什么感想，感想谈不上，但我发现了教育上许多有趣的事情。现在汇总起来，以飨读者。1、老师一般都有点“偏心”，看到好学生总是满脸春风...

家教分享交流圈
圈子成员：94圈子话题：11圈子人气：27265

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蒜蓉辣酱的做法大全2772

一个月前发布来自梦梦贝莉雅觅知友会员 L1

蒜蓉辣酱的原料：鲜红辣椒2500克蒜蓉辣酱的配料：蒜500克、甜面酱500克蒜蓉辣酱的调料：鸡精50克、高度白酒50克、醋500克、糖400克、盐300克蒜蓉辣酱的做法：1、鲜红辣椒洗净控干水份后，带着手套把辣椒籽去掉，用料理机或是

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春天宝宝的那些病3310

一个月前发布来自蜜心萝莉酱觅知友会员 L1

宝宝春天容易得什么病呢?这些病有什么症状呢?该怎么治愈呢?这都是妈妈们应该学习的，小编提醒妈妈们，不管宝宝得了什么病，如果病情严重，应该及时的就医，不要耽误了。春季会得什么病?过敏

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春季养生之大枣食疗菜谱推荐4637

一个月前发布来自走过海棠暮觅知友会员 L1

《黄帝内经》云：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣”。春季阳气生发、生机盎然。春天的饮食是历代养生家都非常重视的事情。唐代著名医学家孙思邈在《千金方》中曾指出，春季饮食应“省酸增甘，以养脾气”。也就是说春天要少吃“酸味”的食品，多吃点“甘味”的食品，以

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冬季吃栗子可以补肾1949

一个月前发布来自挥不去的执念觅知友会员 L1

每到深秋都是栗子大量上市的时候，其实栗子含有很多的营养物质的，而且能帮助我们提供很多热量也是比较有利于我们冬季抵御严寒的，而且栗子在我们饮食中吃法很多的，而我们今天就给大家介绍的栗子吃法就是主要是帮助我们在冬季补肾的。乌鸡栗子滋补汤：

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常吃芹菜可预防血管硬化3942

一个月前发布来自爱你的小笨蛋觅知友会员 L1

吃芹菜有益健康。特别是其茎叶中含的挥发性甘露醇，别具芳香，有增进食欲、降低血压、健脑镇静、预防血管硬化等保健作用。品质好的芹菜，大小整齐，不带老梗、黄叶，梗粗壮、叶翠绿，无锈斑和虫咬洞

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熬夜必吃的9款药膳食谱3230

一个月前发布来自指尖触到未来觅知友会员 L1

现代人的工作压力大，所以熬夜是常有的事。熬夜后人就容易出现困乏、肤色暗黄、失眠、心烦心悸等症状，不妨多吃些药膳来对抗熬夜后的不良症状。1.雪肌汤1个鲜百合剥片、5颗金丝小枣、5颗干桂圆

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吃猪血对老人有哪些好处528

一个月前发布来自傲世九天觅知友会员 L1

当老人们患上有“三高”时对于饮食上就要有所控制了，不能吃一些高脂肪类的食物了，而这样一方面的控制对于那么食肉类的老人而言是受不了的事，所了为了解决老人这么一个难题，建议老人们可以多吃这么一类食物。猪血素有“液态肉”之称。

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泡脚的最佳时间3673

一个月前发布来自迷路的男人觅知友会员 L1

泡脚的最佳时间最佳时间点：晚上9点晚上9点是肾经气血比较衰弱的时辰，在此时泡脚，身体热量增加后，体内血管会扩张，有利于活血，从而促进体内血液回圈。同时，白天紧张了一天的神经，以及劳累了一天的肾肠，都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分的调

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教你如何分辨三种肉类质量3101

一个月前发布来自残留の笑颜觅知友会员 L1

牛肉辨别好坏一闻，新鲜肉具有正常的气味，较次的肉有一股氨味或酸味。二摸，一是要摸弹性，新鲜肉有弹性，指压后凹陷立即恢复，次品肉弹性差，指压后的凹陷恢复很慢甚至不能恢复，变质肉无弹性;二要摸黏度，新鲜肉表面微干或微湿润

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一个月前发布来自浪货界扛把子觅知友会员 L1

1、叶酸冠心病的发生和多种危险因素有着紧密关系，如吸烟、超重或肥胖、高胆固醇血症。叶酸、维生素B6及维生素B12是同型半胱氨酸代谢过程中必不可少的营养物质，可以促进其转化成为蛋氨酸，从而减少冠心病的发生风险。另一

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西瓜吃不完怎么办可以放冰箱几天2351

一个月前发布来自生命一旅程觅知友会员 L1

西瓜放冰箱能放几天切开后的西瓜吃不完，很多人习惯冷藏保存，但它到底能在冰箱里放多久呢？西瓜放入冰箱，其表面依旧会滋生细菌，冷藏只能抑制细菌的繁殖，并不能冻死病菌。再加上西瓜富含葡萄糖、果糖等多种营

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妈咪春季菜宴推荐4551

一个月前发布来自纯情小火鸡觅知友会员 L1

春季里万物复苏，那么对于妈咪们而言，有什么适合推荐的菜品呢，亲亲宝贝网做了春季蔬菜三宝的推荐：菠菜，韭菜，莴笋。菠菜原产于伊朗，后传到我国，各地均有栽培。菠菜四季均生长，但以春季最佳。其根红叶绿，略带甜味，口感颇佳

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春天吃什么菜春季饮食注重祛湿驱寒4040

一个月前发布来自别惹我我是男神觅知友会员 L1

春季万物复苏，但是由于天气的原因，人比较容易犯困，湿气较重。因此，春天的饮食应该注重祛湿驱寒。春天应该吃些什么蔬菜水果好呢?春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆汤、绿豆芽等新鲜蔬菜，还应选食鸭梨、

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你还在外面吃小龙虾吗在家就可以动手做1011

一个月前发布来自 ╯念抹浅笑觅知友会员 L1

香辣小龙虾用料主料小龙虾1000克辅料：干辣椒50克，鲍鱼汁2汤，匙生抽1茶匙，蚝油2茶匙，糖1茶匙，料酒1汤匙，葱35克，姜20克，大蒜25克，八角2个，青辣椒适量，小米椒适量，香葱适量，油适量香辣小龙

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秋季降血压吃什么好七种水果必不可少345

一个月前发布来自花容月貌觅知友会员 L1

想要降血压，就一定要注意饮食。秋季天气宜人，是个降血压的好季节。今天小编就给大家盘点下秋季降血压必吃的七种水果，下面一起来看看吧。1、柿子对于柿子这种水果要一分为二地看待，因为在柿子尚青涩的时候取其汁液服用有降低血压的

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群星闪耀银河世界耕升舰长遨游于天外758

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TGA2019在北京时间12月13日在美国洛杉矶举办，年度最佳游戏提名包含大家耳熟能详的《死亡搁浅》、《只狼：影逝二度》，其中也不乏有鲜为人知的游戏，其中由...

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冬天吃什么能减肥不出门也能瘦下来4668

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冬天在家里也能减肥吗?很多人的想法都是支持蔬菜或者不吃饭，其实这种做法是很不健康的，今天小编就要来教教大家冬天如何通过饮食来减肥。冬天吃什么减肥1、黑豆

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